Дорога в лагерь дальняя и родители часто волнуются, чтобы их дети не проголодались в пути. Однако к выбору продуктов в дорогу необходимо подойти со всей ответственностью.

Продукты, которые можно взять ребенку в детский лагерь

Что же можно брать из еды в  лагерь? Список разрешенных продуктов достаточно большой:

• Фрукты (груши, яблоки, мандарины, апельсины, киви, бананы). Их необходимо заранее хорошенько промыть проточной водой. Порция фруктов должна быть такой, что ребенок может съесть ее за один день.
• Фруктовые и овощные соки и нектары. Лучше выбирать небольшие упаковки по 200-350 мл. Такую пачку можно выпить за один раз, а, значит, риск, что напиток испортится, исключен.
• Негазированная питьевая вода в бутылках.
• Кондитерские изделия. Сюда относятся вафли, печенье, пряники (без начинки), кексы, сушки. А также конфеты (исключая карамель), зефир, мармелад. Шоколад и шоколадные конфеты могут растаять на летней жаре, поэтому хоть они и не запрещены, но не рекомендуются.
• Орехи (исключая арахис), сухофрукты.

Важно! Все, что ребенок привозит из еды в лагерь, должно быть упаковано в заводскую тару (кроме фруктов). Необходимо также проверить срок годности продуктов: просроченные изделия в лагере не примут.

Не стоит давать с собой ребенку слишком много сладостей и вкусняшек (конфеты, печенье), потому что такие перекусы нарушают сбалансированный режим. Сегодня в летних оздоровительных лагерях комплексное пятиразовое полноценное питание, провести на котором смену без чипсов и сухариков будет полезно для формирования здоровых привычек.

Продукты, которые нельзя привозить ребенку в детский лагерь.

Бывают случаи, когда в лагерях дети получают расстройство желудка от домашней еды, которую они привезли из дома. Согласно санитарно-эпидемиологическим требованиямв детских лагерях не принимают:

• домашнюю еду (в том числе пирожки и булочки);
• кондитерские изделия с кремом и наполнителем (пирожные, торты);
• любые газировки, квасы, лимонады и напитки, не прошедшие термическую обработку (фреши, морсы);
• грибы и блюда с их содержанием;
• консервы, маринованные овощи и фрукты;
• любые копчености и колбасы;
• любой фаст-фуд;
• чипсы, сухарики, семечки;
• жвачку и леденцы.

                               Что уложить в чемодан?

Не стоит загружать юных путешественниковтяжелыми чемоданами с одеждой.Достаточно будет необходимого минимума:

- несколько комплектов вещей для ежедневной носки (футболки, штаны, шорты, майки),

- пара комплектов «понаряднее» для дискотек и выступлений,

- обязательно положите головной убор (кепка, панама),

- теплые вещи (кофта, ветровка) на случай непогоды,

- удобная обувь: кроссовки, сандалии, тапочки.

          Также подготовьте ребенку нужное количество нижнего белья (трусов, маек и носков), ориентируясь на количество дней его пребывания в лагере. Объясните ему, что эти вещи необходимо регулярно менять, а грязные вещи складывать в отдельный пакет для грязных вещей.

          Не забудьте положить предметы личной гигиены (расческу, зубную щетку, пасту, мочалку, средства для душа). 

Поездка в лагерь наверняка запомнится на всю жизнь. Вовремя подготовьтесь и не переживайте: летний лагерь – отличное место для каникул!

Врач-гигиенист (заведующий)

отделения гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                          Товстан О. О.

Повышенная температура в летний период может негативно отражаться на состоянии здоровья детей и приводить к обезвоживанию, перегреву.

В условиях жаркой погоды, особенно при активной физической нагрузке, детский организм больше потеет и быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов. Поэтому в целях профилактики недостатка воды в организме рекомендуется соблюдать питьевой режим – пить больше жидкости.

Наилучшим способом утолить жажду является питьевая вода.

Вода, предназначенная для детей, должна быть из природных, артезианских источников.

Самая безопасная вода для детей — специально очищенная. Лучше покупать ее в бутылках или емкостях из поликарбоната. При производстве воды для детей соблюдаются все гигиенические требования, поэтому бутилированную воду кипятить не требуется. Желательно, чтобы вода была комнатной температуры.

Необходимо соблюдать условия хранения и сроки годности бутилированной воды, указанные на этикетке производителя.

Питьевая вода должна быть для детей в свободном доступе в течение всего периода пребывания в учреждениях образования, а дома — постоянно в пределах видимости и досягаемости.

Также хорошо утолить жажду поможет минеральная вода без газа, зеленый чай, морсы, компоты. Детям не рекомендуется употреблять сладкие газированные напитки.

Заведующий отделением

гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                        Товстан О.О.        

Не вызывает сомнения тот факт, что родители являютсядля ребенка образцом для подражания. Если все члены семьи придерживаются правильного питания, то дети с легкостью перенимают ваши здоровые привычки питания. Но с такой же легкостью детям свойственно повторять и все вредные привычки родителей!Поэтому один из самых ценных подарков, который можно сделать своему ребенку -это воспитать у него правильные пищевые привычки, которые будут сопровождать его по жизни.

      Основные пути формирования здоровых пищевых привычек у детей.

1. Говорить о правильном питании.Необходимо разговаривать с ребенком о важности правильного питания. Объяснять, что одни продукты несут пользу для организма, а другие- огромный вред здоровью. Можно посмотреть всей семьей, а потом и обсудить мультфильмы о еде, поскольку визуальная информация легче воспринимается детьми. Для ребят постарше подойдут документальные фильмы.

2. Нет «пищевому мусору». Конфеты, печенье, газированная вода, сухарики с солью, чипсы, колбасные изделия…. Польза этих пищевых продуктов практически сводится к нулю. Чем реже в доме они будут появляться, тем меньше у ребенка будет искушениеих съесть.

3. Сладости - это не награда. Многие родители используют сладости как поощрениеили награду - например, при примерном поведении, отличной оценке в дневнике или за помощь по дому.Нельзя делать торт кульминацией ужина, а поедание мороженого - главным событием на прогулке!

4. Сахар -по минимуму. Нередко, чтобы стимулировать детей съесть кашу, выпить кефир и пр., родители добавляют в эти продукты сахар. Следует помнить, что на формирование пищевых привычек это влияет отрицательно: ребенок начинает воспринимать как вкусную только подслащенную еду. Для обогащения вкуса в блюда все же лучше добавлять фрукты, овощи или ягоды.

5. Выбирайте продукты вместе с ребенком.Чтобы вызвать интерес у детей к полезным продуктам, следует дать им возможность поучаствовать в их выборе. Можно вместе пойти в магазин и показать, как определить свежесть, спелость и прочее фруктов и овощей.

6. Привлекательное оформление стола. Красивая сервировка не только поспособствует повышению аппетита у ребенка, но и поможет ему понять, что полезные блюда - это аппетитно и вкусно!

7. Включайте овощи и фрукты в каждый прием пищи. По мнению диетологов, ключевыми продуктами питания как для детей, так и взрослых должны быть овощи и фрукты. По возможности, их следует употреблять ежедневно,что обеспечит организм ребенка необходимым количеством витаминов, микроэлементов, а также позволит как следует работать желудочно-кишечному тракту (поскольку в овощах и фруктах содержится много клетчатки).

8. Преимущество за медленными (сложными) углеводами. Быстрые или простые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, белом рисе, сладостях вызывают резкое повышение сахара в крови, но при этом насыщают ненадолго, в то время как медленные углеводы, находящиеся в цельнозерновом хлебе, хлебе с отрубями, цельном овсе, гречке, имеют в своем составе больше витаминов, а также обеспечивают длительное чувство насыщения.

9. Если перекус, то полезный. Красиво нарезанные ломтикифруктов и овощей-прекрасная альтернатива печенью, сушкам, сладким десертам и другим подобным перекусам. Пусть не сразу, но ребенку это все-таки понравится.

10. Покажите пример ребенку. Трудно накормить ребенка тушеными овощами, если родители едят жареную картошку. Дети учатся, повторяя за родителями. Сформировать у ребенка правильные пищевые привычки - хороший стимул для родителей, чтобы совершенствовать свое питание.

Прежде чем приучать ребенка к здоровому питанию, скорректируйте собственный рацион. Ведь здоровье нужно беречь смолоду!

Врач-гигиенист

санитарно- эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска»                           Чепелев Сергей Николаевич

Лето – самая долгожданная пора для школьников. Период летних каникул – наиболее благоприятное время для отдыха и оздоровления детей. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, спортивные занятия – лучший отдых после учебного года. Такая возможность предоставляется детям в оздоровительных лагерях. 

Какие вещи взять ребенку?

Не стоит загружать юных путешественников тяжелыми чемоданами с одеждой. Достаточно будет необходимого минимума:

• несколько комплектов вещей для ежедневной носки (футболки, штаны, шорты, майки),
• пара комплектов «понаряднее» для дискотек и выступлений,
• обязательно положите головной убор (кепка, панама),
• теплые вещи (кофта, ветровка) на случай непогоды,
• удобная обувь: кроссовки, сандалии, тапочки.

Также подготовьте ребенку нужное количество нижнего белья (трусов, маек и носков), ориентируясь на количество дней его пребывания в лагере. Объясните ему, что эти вещи необходимо регулярно менять, а грязные вещи складывать в отдельный пакет для грязных вещей.

Не забудьте положить предметы личной гигиены (расческу, зубную щетку, пасту, мочалку, средства для душа).

Дорога в лагерь дальняя и родители часто волнуются, чтобы их дети не проголодались в пути. Однако к выбору продуктов в дорогу необходимо подойти со всей ответственностью.

Продукты, которые можно взять ребенку в детский лагерь

Фрукты (груши, яблоки, мандарины, апельсины, киви, бананы). Их необходимо заранее хорошенько промыть проточной водой. Порция фруктов должна быть такой, что ребенок может съесть ее за один день.

• Фруктовые и овощные соки и нектары. Лучше выбирать небольшие упаковки по 200 мл. Такой объем можно выпить за один раз, а значит риск, что напиток испортится, исключен.
• Негазированная питьевая вода в бутылках.
• Кондитерские изделия. Сюда относятся вафли, печенье, пряники (без начинки), кексы, сушки. А также конфеты (исключая карамель), зефир, мармелад. Шоколад и шоколадные конфеты могут растаять на летней жаре, поэтому хоть они и не запрещены, но не рекомендуются.
• Орехи (исключая арахис), сухофрукты.

Важно! Все, что ребенок привозит из еды в лагерь, должно быть упаковано в заводскую упаковку (кроме фруктов). Необходимо также проверить срок годности продуктов: просроченные изделия в лагере не примут.

Не стоит давать с собой ребенку слишком много сладостей и вкусняшек (конфеты, печенье), потому что такие перекусы нарушают сбалансированный режим. Сегодня в летних оздоровительных лагерях комплексное пятиразовое полноценное питание, провести на котором смену без чипсов и сухариков будет полезно для формирования здоровых привычек.

Продукты, которые нельзя привозить ребенку в детский лагерь.

Бывают случаи, когда в лагерях дети получают расстройство желудка от домашней еды, которую они привезли из дома. Согласно санитарно-эпидемиологическим требованиям в детских лагерях не принимают:

• домашнюю еду (в том числе пирожки и булочки);
• кондитерские изделия с кремом и наполнителем (пирожные, торты);
• любые газировки, квасы, лимонады и напитки, не прошедшие термическую обработку (фреши, морсы);
• грибы и блюда с их содержанием;
• консервы, маринованные овощи и фрукты;
• любые копчености и колбасы;
• любой фаст-фуд;
• чипсы, сухарики, семечки;
• жвачку и леденцы.

Пусть летний отдых будет ярким и запоминающимся!

Врач-гигиенист (заведующий)

отделения гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                      Товстан ОО.

С 15 мая по 31 августа в городе Минске пройдёт республиканская профилактическая акция МЧС «Безопасные каникулы».

В этом году старт акции будет дан там, где тема детской безопасности звучит особенно актуально, – на родительских собраниях. Именно в период завершения учебного года, когда дети переходят на «летний режим», важно вовремя донести до родителей и ребят простую мысль: многие трагедии можно предотвратить, если заранее поговорить о возможных опасностях, правилах поведения и продумать досуг.

1 июня в Международный день защиты детей по всей стране пройдут масштабные мероприятия. На открытых площадках столицы — парках развлечений и отдыха, у дворцов культуры и других популярных семейных локациях работники МЧС организуют яркую интерактивную программу. Гостей ждут викторины и подвижные конкурсы, демонстрация аварийно-спасательной техники и оборудования, показательные выступления подразделений МЧС, концертные номера, работа ростовых кукол и многое другое.

Для летних лагерных смен подготовлен целый комплекс креативных и обучающих мероприятий.

К акции присоединятся активисты Белорусской молодежной общественной организации спасателей-пожарных, представители ОСВОД, Белорусского добровольного пожарного общества. Совместно с работниками МЧС они посетят пришкольные и оздоровительные лагеря, детские сады, познакомят ребят с основными правилами безопасности дома и на улице, расскажут, как не стать жертвой сезонных опасностей и что делать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Такие мероприятия помогут детям проявить эрудицию и смекалку, раскрыть творческие способности, проверить свои силу и выносливость, а главное – закрепить жизненно важные правила безопасного поведения. Также будут показаны тематические видео- и мультфильмы МЧС.

Только совместными усилиями взрослых и детей можно сделать лето по‑настоящему безопасным. Приглашаем всех жителей и гостей столицы присоединиться к мероприятиям акции «Безопасные каникулы»!

Личный пример взрослых, в первую очередь родителей, оказывает огромное влияние на развитие и судьбу детей, формирует их самооценку и стиль поведения, облегчает или, наоборот, затрудняет социальную адаптацию.

Великий психолог, К.Г.Юнг, говорил: «Детей воспитывает то, чем является взрослый, а не то, что он говорит».

И действительно – дети неосознанно перенимают модели поведения и образ жизни родителей и других значимых взрослых. В своей жизни они будут воспроизводить не то, чему Вы учите, а то, что Вы делаете у них на глазах. Это касается обоих родителей. Очень часто в течение жизни дети неосознанно следуют образцу родителя своего пола, а себе в пару выбирают партнера, имеющего качества, схожие с родителем противоположного пола. Обратные ситуации встречаются, хотя и реже.

Поэтому, например, для воспитания мальчика гораздо более эффективно проводить с папой время, иметь с ним доверительные отношения, какие-то общие секреты, игры, интересы, чем папины прямые жесткие попытки «воспитать настоящего мужчину».

Родителям стоит избегать грубого и жестокого обращения с ребенком и друг с другом. Это формирует у детей неуверенность в себе, замкнутость или установку решать все проблемы с помощью агрессивных действий. Коллектив сверстников, как правило, отвергает детей с такой моделью поведения, а взрослые регулярно порицают их. В результате ребенок не имеет возможности удовлетворить свои базовые потребности в общении и в уважении. Это по-разному, но всегда печально отражается на развитии и судьбе ребенка: формируется заниженная самооценка, негативное самоотношение, враждебность или страхи, поиск круга общения в компаниях асоциальной направленности и т.д.

И наоборот: теплое и доброжелательное взаимодействие между членами семьи дает ребенку чувство «почвы под ногами», формирует у него спокойную уверенность и дружелюбный стиль общения с окружающими, помогает находить общий язык как со сверстниками, так и со взрослыми.

Очень помогает ребенку в жизни, если родители личным примером учат его адекватному отношению к неудачам, реагируют на них спокойно, а еще лучше с юмором. Тогда и ребенок в ситуации неуспеха не испытывает отчаяния, не опускает руки. Он в состоянии извлечь для себя необходимый опыт из случившегося, решиться на новую попытку справиться со сложным делом.

Стоит внимательно относиться к своим обещаниям, данным ребенку или другим в его присутствии. Если родители не держат свое слово, то и у ребенка не формируется ответственное отношение к своим обязательствам.

А порицания за невыполненные обещания воспринимаются в таком случае как несправедливые.

Не стоит произносить при ребенке бранные слова, которые Вы не желаете услышать из его уст. Опыт показывает, что дети, даже очень маленькие, слушают и запоминают, что говорят взрослые. И могут воспроизвести услышанное даже по прошествии времени, когда Вы не будете ожидать.

То же относится и ко всем сферам повседневной жизни, от банальной аккуратности до отношения к ближнему – ребенок не поймет и не примет как справедливость, если его поругают за то, что позволяют себе делать мама и папа.

Дети учатся жить у самой жизни, поэтому общая атмосфера в семье оказывает определяющее влияние на судьбу ребенка. Очень важно: есть ли в семье тепло, доверие, сочувствие, взаимная поддержка, в каком стиле общаются между собой мама и папа; как они обращаются со своими родителями; как они взаимодействуют с детьми; есть ли у членов семьи установка проявлять уважение к окружающим, приходить им на помощь в сложных ситуациях.

Если ребенок живет в атмосфере конфликтов и взаимной критики – он учится осуждать, если он растет в атмосфере враждебности – он учится быть агрессивным и т. д. Проще говоря, «ребенку очень трудно вести себя прилично, если он никогда не видел, как это делается».

И наоборот: в атмосфере терпимости ребенок учится понимать других; живя в безопасности, он учится верить в людей; в атмосфере взаимной поддержки, он приобретает уверенность в себе и учится поддерживать окружающих; живя в любви, ребенок учится любить.

Желаем Вам сохранять душевное равновесие и подавать достойный пример Вашим детям.

Сделайте правильный выбор

Распространение табакокурения в мире имеет форму эпидемии и является глобальной проблемой для человечества, так как воздействие табачного дыма - это одна из причин смерти, болезней и инвалидности большого числа людей. По сведениям Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире курят более половины мужчин и четверти женщин. В Республике Беларусь число курящих составляет около 30%. И как следствие, курение сегодня вызывает около 40% общей смертности населения и расценивается как основная причина преждевременной смерти, которую можно избежать. Обосновано доказано, что средняя продолжительность жизни курящего человека на 9 лет меньше, чем у некурящего. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами- главная причина возникновения онкологических заболеваний. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы и системы человека. Курение резко повышает риск развития сердечно- сосудистых и респираторных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких.Специалисты статистически достоверно связывают с курением рост заболеваний, приводящих к инвалидности: ишемическая болезнь сердца, туберкулез, эмфизема и рак легких, астматические бронхиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания нервной системы и прочие.При курении табака в рот и органы дыхания попадает около 200 различных веществ: никотин, углерод, канцерогенные углеводороды, эфирные масла, смолы, радиоизотопы, кадмий, сажа акролеин, синильная и другие кислоты, а более 50 из них- канцерогены.

     Необходимо знать и помнить, что курящие наносят существенный урон не только собственному здоровью, но и здоровью окружающих, делая их пассивными курильщиками. В окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. Особенно достается маленьким детям и семьям курильщиков. Расстройства сна и аппетита, повышенная раздражимость, нарушение работы желудка и кишечника, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии- вот далеко не полный перечень последствий окуривания родителями своих детей.

Отказ от курения рассматривается как одно из эффективных и перспективных направлений оздоровления населения и увеличения продолжительности жизни в нашей стране.  В данном направлении ведется постоянная и целенаправленная работа по профилактике потребления табачных изделий и болезней, причинно связанных с табакокурением, на разных уровнях. Это и нормативно- правовые документы, и информационно-образовательная работа с населением.

В стране действует ряд законодательных документов, запрещающих, либо ограничивающих курение, основные из них следующие:

üДекрет Президента Республики Беларусь от 17 декабря 2002 г. № 28 «О государственном регулировании производства, оборота и потребления табачного сырья и табачных изделий» и дополнения в данный Декрет,

которые вступили в силу с 1 июля 2015 года.

üДекретПрезидента Республики Беларусь от 24.01.2019г. № 2 «Об изменении декретов Президента Республики Беларусь» (о внесении изменений в Декрет Президента Республики Беларусь от 17 декабря 2002 г. № 28).

üРамочная конвенцию ВОЗ по борьбе против табака (далее – РКБТ ВОЗ) ратифицирована Республикой Беларусь в 2005 году.

üЗакон Республики Беларусь от 10 мая 2007 года № 225-З «О рекламе».

üКодекс Республики Беларусь об административных нарушениях от 21 апреля 2003 г. N 194-З.

üЖилищный кодекс Республики Беларусь от 28.08.2012г. № 428-З с дополнениями и изменениями.

ü ТР ТС «Технический регламент на табачную продукцию», вступивший в силу с 15.05.2016г.

В соответствии с данными документами:

üзапрещено курение (потребление) табачных изделий, использование электронных систем курения, систем для потребления табака (далее- курение): в лифтах и во вспомогательных помещениях многоквартирных жилых домов, общежитий;   на детских площадках; на рабочих местах, организованных в помещениях; на территориях и в помещениях, занимаемых спортивно- оздоровительными и иными лагерями; в помещениях и на территориях, занимаемых учреждениями образования, организациями, реализующими   образовательные программы послевузовского образования; в подземных переходах, на станциях метрополитена; на остановочных пунктах на маршрутах автомобильных перевозок пассажиров и перевозок пассажиров городским электрическим транспортом, посадочных площадках, используемых для посадки и высадки пассажиров; во всех видах транспорта общего пользования; в автомобилях, если в них присутствуют дети в возрасте до 14 лет; в иных местах, определенных законодательными актами республики Беларусь;

üзапрещено курение, за исключением специально созданных мест: в торговых объектах и объектах бытового обслуживания населения, торговых центрах и на рынках; в объектах общественного питания, на территории летних площадок (продолжение залов); в границах территорий, занятых пляжами; на территориях и в помещениях, занимаемых организациями физической культуры и спорта, физкультурно-спортивными сооружениями; в производственных зданиях (сооружениях); в помещениях и на территориях, занимаемых государственными органами, организациями культуры и здравоохранения, санаторно-курортными и оздоровительными организациями, организациями, оказывающими услуги связи, социальные, банковские, страховые, гостиничные и иные услуги, а так же организациями, индивидуальными предпринимателями, которым в соответствии с законодательством предоставлено право осуществлять образовательную деятельность; в помещениях пассажирских терминалов автомобильного транспорта, портов, аэропортов; в помещениях и на территориях железнодорожных станций, предназначенных для обслуживания пассажиров железнодорожного транспорта общего пользования; на морских судах, судах смешанного плавания.

üЗапрещена продажа табачных изделий, жидкостей для электронных систем курения лицам моложе 18 лет.

üЗапрещено курение в автомобилях и помещенияхв присутствии детей до 14 лет и другие ограничительные и запрещающие мероприятия.

     Продолжается целенаправленная работа по созданию территорий, свободных от курения. Определены конкретные учреждения и места массового пребывания населения (парки, скверы, места отдыха, гостиницы, кафе, рестораны, остановки общественного транспорта и другие), как зоны, свободные от табакокурения. В Ленинском районе столицы согласно решений администрации зонами, свободными от курения являются Лошицкий усадебно -парковый комплекс г. Минска    и Александровский сквер, расположенный в ограничении улиц: пр. Независимости, ул. Энгельса, ул. К. Маркса, ул. Красноармейская.

     Курение (потребление) табачных изделий в местах, где оно запрещено, влечет наложение штрафа в размере до четырех базовых величин. (статья 19.9. Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях).Согласно «Жилищного кодекса Республики Беларусь» от 28.08.2012г. № 428-З с изменениями и дополнениями гражданам запрещается курение (потребление) табачных изделий, использование электронных систем курения, систем для потребления табака в лифтах и во вспомогательных помещениях многоквартирных жилых домов, общежитий (влечет наложение штрафа в размере 20 базовых величин, а на юридическое лицо от 30 до 60 базовых величин, часть 4 статья 22.12 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях).

       С целью повышения информированности населения о последствиях потребления табака и воздействия табачного дыма, профилактике болезней, причинно связанных с табакокурением, формирования общественного мнения в пользу отказа от курения, здорового образа жизни, поддержки инициатив, направленных на сокращение курения, на постоянной основе проводится информационная работа с населением: профилактические акций и Дни здоровья, в т.ч. республиканские антитабачные акции «Беларусь против табака», Всемирные дни без табака, Всемирные дни некурения, Всемирные дни здоровья. Активно информируется население о профилактике вредных привычек, в том числе табакокурения через СМИ и интернет ресурсы. Среди населения распространяются информационно-образовательные материалы. В рамках реализации профилактических проектов по ЗОЖ и профилактике вредных привычек в учреждениях образования на межведомственном уровне проводятся мероприятия здоровой направленности.

     Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения и поддержание человеком здорового образа жизни.Ради своего здоровья человек может и должен преодолеть свои слабости. Сделайте свой выбор, сделайте правильный выбор!

Врач-гигиенист

санитарно- эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска                             Чернявская Н.М.

Воспитание ребенка — это сложный и ответственный процесс, который требует от родителей внимания, терпения и любви. Вот несколько советов, которые могут помочь:

1. Будьте вовлечены: Участвуйте в жизни вашего ребенка. Это включает в себя не только физическое присутствие, но и активное участие в его увлечениях, учебе и играх.

2. Показывайте любовь и поддержку: Регулярно выражайте свою любовь к ребенку. Это можно делать через слова, объятия, внимание и поддержку. Дети должны знать, что они любимы и ценимы.

3. Слушайте и общайтесь: Уделяйте время для общения с ребенком. Слушайте его мысли и чувства, задавайте вопросы и проявляйте интерес к тому, что его волнует.

4. Устанавливайте границы: Важно устанавливать четкие правила и границы. Объясняйте, почему эти правила важны, и помогайте ребенку понимать последствия их нарушения.

5. Будьте примером: Дети учатся на примере родителей. Показывайте своим поведением те ценности и качества, которые хотите привить ребенку, такие как честность, уважение и трудолюбие.

6. Поощряйте независимость: Дайте ребенку возможность принимать решения и учиться на своих ошибках. Это поможет ему развивать уверенность в себе и навыки самостоятельности.

7. Поддерживайте интересы ребенка: Поощряйте увлечения и хобби вашего ребенка, даже если они отличаются от ваших собственных интересов. Это поможет ему развивать свои таланты и находить свое место в мире.

8. Создавайте традиции: Семейные традиции могут укрепить связь между вами и вашим ребенком. Это могут быть регулярные совместные выходные, поездки или занятия спортом, развлечения.

9. Обсуждайте эмоции: Учите ребенка понимать и выражать свои эмоции. Помогите ему научиться справляться с негативными чувствами и решать конфликты.

10. Не бойтесь просить прощения: Если вы ошиблись или накричали на ребенка, не стесняйтесь извиниться, обнять, сказать, что вы его любите и желаете лучшего и переживаете за его. Это покажет ребенку, что все мы можем ошибаться и важно уметь признавать свои ошибки.

Воспитание — это процесс, который требует времени и терпения.
Главное — быть рядом, поддерживать и любить своего ребенка на протяжении всего этого пути.

Календарь государственных праздников, праздничных дней, памятных, праздничных, юбилейных дат (май – август 2025 г.)

1 июня - Международный день защиты детей;

5 июня - Всемирный день окружающей среды;

15 июня - День юннатского движения;

22 июня - День всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны и геноцида белорусского народа;

26 июня - Международный день борьбы со злоупотреблением

наркотическими средствами и их незаконным оборотом;

29 июня - День молодежи и студенчества;

3 июля - День Независимости Республики Беларусь (День Республики);

25 июля - День пожарной службы Беларуси;

30 июля - Международный день дружбы;

30 июля - Всемирный день борьбы с торговлей людьми;

12 августа - Международный день молодежи.

Что же можно брать из еды в лагерь? Список разрешенных продуктов достаточно большой:

• Фрукты (груши, яблоки, мандарины, апельсины, киви, бананы). Их необходимо заранее хорошенько промыть проточной водой. Порция фруктов должна быть такой, что ребенок может съесть ее за один день.

• Фруктовые и овощные соки и нектары. Лучше выбирать небольшие упаковки по 200-350 мл. Такую пачку можно выпить за один раз, а, значит, риск, что напиток испортится, исключен.

• Негазированная питьевая вода в бутылках.

• Кондитерские изделия. Сюда относятся вафли, печенье, пряники (без начинки), кексы, сушки. А также конфеты (исключая карамель), зефир, мармелад. Шоколад и шоколадные конфеты могут растаять на летней жаре, поэтому хоть они и не запрещены, но не рекомендуются.

• Орехи (исключая арахис), сухофрукты.

Важно! Все, что ребенок привозит из еды в лагерь, должно быть упаковано в заводскую тару (кроме фруктов). Необходимо также проверить срок годности продуктов: просроченные изделия в лагере не примут.

Не стоит давать с собой ребенку слишком много сладостей и вкусняшек (конфеты, печенье), потому что такие перекусы нарушают сбалансированный режим. Сегодня в летних оздоровительных лагерях комплексное пятиразовое полноценное питание, провести на котором смену без чипсов и сухариков будет полезно для формирования здоровых привычек.

Продукты, которые нельзя привозить ребенку в детский лагерь

Бывают случаи, когда в лагерях дети получают расстройство желудка от домашней еды, которую они привезли из дома. Согласно санитарно-эпидемиологическим требованиямв детских лагерях не принимают:
• домашнюю еду (в том числе пирожки и булочки);
• кондитерские изделия с кремом и наполнителем (пирожные, торты);
• любые газировки, квасы, лимонады и напитки, не прошедшие термическую обработку (фреши, морсы);
• грибы и блюда с их содержанием;
• консервы, маринованные овощи и фрукты;
• любые копчености и колбасы;
• любой фаст-фуд;
• чипсы, сухарики, семечки;
• жвачку и леденцы.

Что уложить в чемодан?

Не стоит загружать юных путешественников тяжелыми чемоданами с одеждой. Достаточно будет необходимого минимума:
- несколько комплектов вещей для ежедневной носки (футболки, штаны, шорты, майки),
- пара комплектов «понаряднее» для дискотек и выступлений,
- обязательно положите головной убор (кепка, панама),
- теплые вещи (кофта, ветровка) на случай непогоды,
- удобная обувь: кроссовки, сандалии, тапочки.

Также подготовьте ребенку нужное количество нижнего белья (трусов, маек и носков), ориентируясь на количество дней его пребывания в лагере. Объясните ему, что эти вещи необходимо регулярно менять, а грязные вещи складывать в отдельный пакет для грязных вещей.

Не забудьте положить предметы личной гигиены (расческу, зубную щетку, пасту, мочалку, средства для душа.

Поездка в лагерь наверняка запомнится на всю жизнь. Грамотно подготовьтесь и не переживайте: летний лагерь – отличное место для каникул!разгарнуць » / « згарнуць

Республиканская профилактическая акция

«Дом без насилия»

Семья – одна из величайших ценностей, созданных человечеством

за всю историю существования, но не всем удается ее сохранить.

С 10 по 16 марта 2025 года на территории столицы будет проводиться основной этап республиканской профилактической акции «Дом без насилия».

Цель акции: вовлечь широкие слои населения в оказание помощи
и содействия органам в решении проблем насилия в семье с применением
к лицам асоциального поведения мер индивидуальной профилактики правонарушений.

Задачи:

• довести до граждан информацию о возможностях государственных органов и общественных объединений
  в решении проблем насилия в семье, положения Закона Республики Беларусь от 4 января 2014 года «Об основах деятельности по профилактике правонарушений»;
• принять меры профилактического воздействия к лицам, совершающим домашнее насилие.

Домашнее насилие –умышленные противоправные либо аморальные действия физического, психологического или сексуального характера близких родственников, бывших супругов, граждан, имеющих общего ребенка (детей), либо иных граждан, которые проживают (проживали) совместно и ведут (вели) общее хозяйство, по отношению друг к другу, причиняющие физические и (или) психические страдания.

В решении проблем домашнего насилия Вам помогут:

Правоохранительные органы.Если Вы подвергаетесь семейной жестокости, обратитесь
в правоохранительные органы
по телефону 102.

Территориальные центры социального обслуживания населения.
В штате центров имеются психологи, специалисты по социальной работе, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации:

- территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Минска:

ü8017-310-67-76, в рабочее время,

ü8044-704-05-53, круглосуточно.

Также для лиц, пострадавших от насилия в семье, на территории г.Минска имеется «кризисная» комната. Помещения «кризисной» комнаты рассчитаны на 6 койко-мест, а именно: комната «мама и двое детей подростков», комната «мама с грудным ребенком», комната для проживания 3-х взрослых. Комната работает круглосуточно.

В комнате имеются: места для детей, наличие отдельного входа, кухня, санузел, ванна и душ. Комната оборудована тревожной сигнализацией
с выводом на пульт централизованного наблюдения отдела департамента охраны Ленинского района г.Минска.

Информацию о порядке заселения, оказания социально-посреднических и консультационно-информационных услуг можно получить на городской круглосуточной телефонной кризисной информационной линии по вопросам семьи и детей: 8017-317-32-32.

Медицинские учреждения.Если Вы пострадали от физического насилия, обратитесь за медицинской помощью, зафиксируйте побои. В дальнейшем заключение врача поможет наказать преступника.

Общественные объединения. Окажут Вам психологическую, социальную, юридическую помощь.

Не допускайте насилие в любом его проявлении. Помните: каждое преступление обязательно влечет заслуженное и справедливое наказание, а сожалеть о случившемся будет уже поздно.

В Республике Беларусь с 1 января 2025 года вступил в силу дополненный Национальный календарь профилактических прививок, утвержденный постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь № 111 от 01.07.2024 о внесении дополнений в Национальный календарь профилактических прививок.

Изменениякасаются введения вакцинации против пневмококковой инфекции всех детей в возрасте до 1 года (3-кратно – в 2, 4 и 12 месяцев). Эта прививка и ранее была включена в Национальный календарь, но только по медицинским показаниям.

Опасность пневмококковой инфекции в многообразии тяжелых клинических форм: пневмония, гнойный менингит, бронхит, отит, синусит, сепсис, эндокардит, артрит и др. Все большую остроту приобретает проблема устойчивости пневмококков к традиционным антибиотикам, которые оказываются неэффективными в лечении острых отитов и гайморитов.

Ещё одно изменение – бустерная вакцинация против коклюша детей в возрасте 6 лет, т.е. дополнительное введение бесклеточного коклюшного компонента в составе комбинированных вакцин.

И основное, для девочек 11 лет вводится вакцинация против инфекции, вызываемой вирусом папилломы человека (ВПЧ). Это решение принято на основании эффективности иммунизации в плане предупреждения возникновения рака шейки матки, и обусловлено необходимостью сформировать защиту до начала половой жизни (сексуального дебюта).

Сейчас в мире от ВПЧ вакцинируют с 2006 года, за это время была доказана высокая эффективность прививки.

В настоящий момент заканчиваются организационные моменты вакцинации в соответствии с дополненным Национальным календарем профилактических прививок. В поликлиниках ведутся так называемые «листы ожидания» для желающих привиться той или иной вакциной.

Перед вакцинацией необходимо уточнить наличие вакцин по телефону и следовать информации, предоставляемой учреждениями здравоохранения.

Будьте здоровы!

Врач-эпидемиолог (заведующий)

противоэпидемическим отделением

государственного учреждения

«Цент гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                    Н.С.Кулакова

Потребность в пище – одна из первичных, биологических потребностей человека. Питание является основой жизни, главным фактором, определяющим здоровье, долголетие и работоспособность. Обеспечивает процессы роста и развития человека, его физическую и умственную активность, настроение и, в конечном счете, качество жизни. При любых нарушениях питания резко снижается способность противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, стрессам, повышенным умственным и  физическим нагрузкам.

В данном выпуске методической рассылке речь пойдет о том, что такое расстройство пищевого поведение, как оно проявляется у детей, какие имеет последствия, как родители могут помочь ребенку.

Расстройство пищевого поведения

Пищевое поведение — это совокупность наших привычек, связанных с   приемом пищи - наши вкусовые предпочтения, режим приема пищи, диета и т.п. Пищевое поведение зависит от многих факторов – этнических, семейных традиций и ценностей, особенностей воспитания и поведения членов семьи и биологических особенностей организма, сложившихся в данном социуме стандартов и эталонов нормы и красоты. Эти привычки могут меняться – и часто меняются со временем, но не все эти изменения будут считаться болезненным нарушением пищевого поведения.

С точки зрения физиологии пищевое поведение является внешним проявлением чувства голода (это проявление пищевого инстинкта - одного из основных, самых древних и сильных инстинктов, основы выживания в природе любого живого вида) – субъективного ощущения в виде слабости, головокружения, чувства «сосания под ложечкой». Так организм подает сигнал о том, что ему нужна пища, питание для поддержания нормального состояния внутренней среды (гомеостаза) и обеспечения дальнейшей жизнедеятельности.

Психологи различают адекватное и неадекватное отношение к питанию. При адекватном пищевом поведении пища воспринимается, как способ насытиться и употребляется только при ощущении голода в необходимом количестве. При неадекватном пищевом поведении человек подходит к вопросу питания иррационально, что нередко вызывает такие заболевания, как переедание, булимия, анорексия и ряд других.

Пищевое поведение включает в себя:

• установки (они формируются с детства и очень устойчивы);
• формы поведения;
• привычки;
• эмоции, касающиеся еды.

Все перечисленные факторы индивидуальны для каждого человека. Пищевое поведение зависит от иерархии ценностей человека, а также количественных и качественных показателей питания.

Часто психологические и социальные аспекты приводят к патологическому отношению к еде. Желание быть стройным может заставить вовсе отказаться от пищи, а стрессовые ситуации – чрезмерно потреблять съестное.

Основная проблема психологии пищевого поведения заключается в том, что человек питается не в соответствии с его физиологическими потребностями. Например, при угнетенном эмоциональном состоянии ему хочется порадовать себя и наесться сладостей, хотя природной необходимости в этом нет. В ситуациях сильного стресса может возникать нежелание принимать пищу даже при ощущении голода. Это может привести к зависимости от определенных продуктов или от еды в целом, к регулярной рвоте, к отвращению к пище, к нарушению работы внутренних органов, а в запущенных случаях – к риску летального исхода.  

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это психофизиологическое нарушение правильного отношения к приему пищи, проявляется в виде переедания или отказа от еды. Расстройство пищевого поведения является психическим заболеванием, выраженным в ненормальном потреблении пищи. Среди подростков оно проявляется психологическим дисбалансом и нездоровым восприятием собственного тела.

Расстройство пищевого поведения у детей влияет на здоровье, эмоции, поведение и важные сферы жизни ребенка. В детском возрасте встречаются очень часто. Заболевание представляет собой серьезную проблему, так как приводит к физическим и психологическим осложнениям. Долгое время протекает скрыто, так как дети тщательно скрывают свое состояние и отношение к еде. РПП не всегда приводят к чрезмерной худобе или резкой потере веса. Иногда ребенок выглядит примерно как сверстники, а другие симптомы родители списывают на увлечение здоровым образом жизни.

Причины расстройств пищевого поведения у детей могут быть обусловлены сочетанием генетических, психологических и социальных факторов. Детское расстройство пищевого поведения поддается лечению. Лечением занимаются детские психологи и психиатры, а также педиатры и специалисты узкого профиля.

Как проявляется расстройство пищевого поведения

РПП может проявляться у всех категорий людей вне зависимости от пола, географии, этнической принадлежности. Симптомы РПП у ребенка многообразны, зависят от типа заболевания и степени тяжести, возраста ребенка:

• подавленное или переменчивое настроение;
• повышенная утомляемость;
• потеря массы тела или быстрый набор веса;
• постоянное желание что-либо съесть;
• сознательный отказ от пищи;
• частые простудные заболевания;
• отставание в учебе;
• нежелание общаться со сверстниками;
• бледность кожи;
• выпадение волос;
• ломкость ногтей;
• боли в животе;
• расстройство стула. 

Сложность выявления РПП, особенно у детей раннего возраста, в том, что заболевание маскируется под другие патологии.

Расстройства пищевого поведения у детей, которые обычно наблюдаются в младенчестве и раннем детстве, вызывают проблемы с питанием:

• отказ от еды;
• неспособность перейти на полутвердую/твердую пищу иногда с реакцией в виде рвоты;
• отсутствие самокормления;
• частая рвота, неадекватное поведение во время приема пищи (раздражительность, плач, вспышки гнева);
• проблемы глотания или жевания;
• привычка чрезмерно долго пережевывать пищу;
• непонимание чувства голода;
• постоянное желание что-то съесть.

Если родители решили проблему поверхностно (заставили есть), но проигнорировали психическую сторону нарушения питания, тогда через 10-12 лет заболевание может вернуться.

Расстройство пищевого поведения у детей до года связано преимущественно с генетическими нарушениями. Проявляется практически с  первых дней жизни. Для грудничков характерны следующие симптомы:

• отказ от материнской груди или бутылочки с молоком;
• частое срыгивание;
• рвота;
• отказ от прикорма. 

У малышей постарше возникают другие проявления РПП:

• ребенок не может определить, что он голоден или что уже наелся;
• малыш постоянно что-то жует;
• ребенок не может долго пережевывать еду, глотает целые куски;
• у ребенка возникает рвота при поедании твердой пищи;
• малыш долго сидит над тарелкой, играет с едой.

Также у малышей нарушения пищевого поведения проявляются в виде:

­       пониженного аппетита, вплоть до отказа от пищи;

­       повышенного аппетита;

­       извращенного аппетита, когда ребенок поедает заведомо несъедобные вещи (pica - это постоянное поедание веществ, которые не обладают питательными свойствами и не являются съедобными. Такое поведение, наблюдаемое в 12-24 месяца при нормальном развитии, приводит к различным медицинским проблемам. Оно может привести к недоеданию, анемии, диарее, запорам, инфекциям, дефициту железа и цинка, отравлению свинцом и кишечной непроходимости);

­       постоянное пережёвывание пищи (руминация – это повторяющееся и добровольное попадание содержимого желудка в рот и повторное его пережевывание. У нормально развивающихся детей оно редко встречается в возрасте от 3 до 12 лет. У пациентов с задержкой психического развития она может возникнуть в любом возрасте. У взрослых без умственной отсталости оно может наблюдаться вместе с другими расстройствами пищевого поведения. Оно может возникнуть при наличии неподходящей психосоциальной среды или в первые годы жизни в случаях неадекватности, ограниченности, отсутствия взаимности, недостатка стимулов и пренебрежения в детско-материнских отношениях. Это также может быть связано с самоуспокоением, поиском удовольствия и привлечением внимания матери. Возвращение пищи в рот и повторное ее пережевывание без тошноты, через некоторое время после того, как пища была проглочена и частично переварена. Следует обратить внимание на эту ситуацию, которая наблюдается не менее 1 месяца).

Существует понятие – «дети – малоежки». С одной стороны, ребенок очень мало ест, у него полностью отсутствует интерес к еде, но с другой – его организм абсолютно нормально растет и развивается. Чаще всего жалобы на то, что ребенок мало ест, связаны с тем, что он ест меньше, чем хотелось бы родителям. Чтобы оценить адекватность поступления в детский организм питательных веществ, надо посмотреть на его развитие: соотношение роста и  веса, как он развивается относительно возраста, в норме ли так называемые гомеостатические константы (уровень гемоглобина и др.). Важна также и его активность. Если данные ребенка соответствуют возрасту, в его анализах нет никаких изменений, он бодр, активен и весел, то он получает ровно столько, сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности. Если родителям хочется чтобы ребенок ел больше, то проблема не в ребенке, а в родителях. Но если мы видим, что ребенок отстает в развитии, что есть проблемы с анализами, что он сидит, когда его сверстники бегают, и при этом он плохо ест, вот тут действительно есть повод посоветоваться со специалистами.

Виды РПП для детей старшего возраста

Дети старшего возраста самостоятельно принимают пищу и могут решать, когда они голодны, а когда нет. Для них актуальна следующая классификация: нервная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание.

Нервная анорексия. Сознательный отказ от приема пищи в стремлении достичь надуманного идеала фигуры. Подавляющее большинство случаев нервной анорексии диагностируют у девушек-подростков в возрасте 14-16 лет. Недоедание может стать критическим, вызвать серьезные гормональные нарушения в организме, поражение внутренних органов. Крайнее истощение опасно летальным исходом.Главный признак – стремительная потеря веса. Она заметна даже невооруженным взглядом

Среди признаков анорексии у подростков родители могут заметить:

-          критику собственного тела. Постоянное недовольство ребенком своей фигурой и массой тела. Неадекватное восприятие собственного тела;

-          беспричинную усталость;

-          несвойственную тягу к физическим упражнениям;

-          отказ есть вместе со всеми;

-          нездоровый интерес к диетам;

-          боязнь набрать лишний килограмм. Постоянный контроль над весом;

-          ограничения в пище, вплоть до урезания порций и отказа от любимой еды;

-          нарушение менструального цикла у девочек;

-          смена пищевого поведения.

Подобное расстройство пищевого поведения у детей имеет серьезные последствия для организма. Нехватка питательных веществ, необходимых растущему организму, проявляется в виде заболеваний опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы.

Нервная булимия. Возникает на фоне той же цели, что и анорексия –похудеть до желаемого идеала. При булимии, напротив, ребенок ест много. На людях он может отказываться от пищи, а в уединении поглощать ее в больших количествах. Второй характерный признак заболевания – стремление быстро очистить желудок. Чаще всего вызывают рвоту, реже принимают слабительное. Нередко анорексия и булимия сочетаются друг с другом.

О том, что у подростка развивается булимия могут говорить следующие признаки:

-         длительное пребывание наедине в ванне или туалете после каждого приема пищи с целью вызвать рвоту;

-         изменения в весе и внешнем виде – появление отечности, мешков под глазами, ухудшение структуры волос и ногтей;

-         появление отметин на пальцах тыльной стороне ладони. Это могут быть ссадины от зубов, когда человек регулярно вызывает у себя рвоту;

-         отсутствие чувства насыщения после приема пищи;

-         потребление пищи в одиночку;

-         ухудшение отношений с близкими и друзьями. Необъяснимые смены настроения (от депрессии до эйфории);

-         стремительную потерю веса, несмотря на отсутствие ограничений в питании;

-         участившиеся простудные заболевания;

-         нарушение функциональности кишечника. Частые боли в области живота.

Ослабленный булимией организм реагирует не только на вирусы. Нарушается работа пищеварительного тракта, мочевыводящей системы, воспаляются десны (вплоть до потери зубов). Желудок больного растягивается, пищевод травмируется, и со временем рвота становится непроизвольной реакцией на прием пищи.

Компульсивное переедание. Неконтролируемое поглощение еды даже без возникновения чувства голода. Человек буквально не может остановиться и перестать принимать пищу. Расстройство протекает в виде приступов переедания, которые возникают на фоне стресса, нередко ночью. В отличие от страдающих булимией, они не стремятся очистить желудок, хотя и мучаются от стыда за количество съеденного. Патология может возникать в любом возрасте, в том числе и у маленьких детей. 

Это расстройство пищевого поведения можно заподозрить, если ребенок объедается несколько раз в неделю. При этом он тянется за едой, даже если не голоден, поглощает пищу очень быстро, не может остановиться.

Кроме того, родителям следует обратить на следующие признаки:

-       большое количество съеденной пищи за короткое время;

-       быстрое поглощение пищи без тщательного пережевывания;

-       потребление пищи наедине от других;

-       жадность и нежелание делиться пищей;

-       проявление агрессии, раздражительности, неадекватная реакция на критику;

-       частые срывы в борьбе за контролем над количеством потребляемой пищи;

-       постоянное потребление еды – иногда в течение дня.

Любые отрицательные переживания могут спровоцировать неконтролируемое объедание. Компульсивное переедание сопровождается набором веса. В результате наблюдаются нарушения липидного обмена, эндокринные заболевания, гипертония, повышение холестерина.

Также расстройство пищевого поведения классифицируют в зависимости от фактора, приводящего к перееданию или отказу от пищи:

• экстернальный вид расстройства — приемы пищи в компании;
• эмоциогенный— потребность в пище как способе избавиться от тревоги, страха, обиды;
• ограничительный — сознательное ограничение себя в еде.

Подростки наиболее всего подвержены РПП, при этом чаще всего у них развивается нервная анорексия. В свою очередь, она редко наблюдается у людей после 30 лет. В более зрелом возрасте чаще всего проявляется компульсивное переедание.

Причины расстройств пищевого поведения.

Причины развития расстройств пищевого поведения у детей многообразны, они связаны с культурными и семейными традициями, особенностями социума, в котором находится ребенок, его состояния здоровья.

• Социокультурные (влияние СМИ, критика со стороны окружающих). Причина наиболее актуальна для подростков. Навязывание худобы в качестве эталона через средства массовой информации вызывает стремление соответствовать этим идеалам. Когда такое желание выходит за грани здравого смысла, начинается РПП. Стремление соответствовать пропагандируемым идеалам красоты, заставляет подростков отказываться от пищи и доводить себя до полного истощения. В последние годы складывается и обратная ситуация — пропаганда бодипозитива. Сторонники этой идеи призывают людей принимать свое тело таким, какое оно есть. В целом это правильно, однако в некоторых случаях бодипозитив доходит до абсурда, и подросток набирает лишний вес, так как абсолютно не ограничивает себя в еде, зачастую вредной.
• Отказ от еды по сенсорным причинам. Отказ от пищи с определенным вкусом, запахом, внешним видом или консистенцией. Отказ от новой пищи и  придирчивое пищевое поведение.
• Сопутствующие заболевания: рефлюкс, заболевания сердца или легких часто ассоциируются с недоеданием.
• Генетические нарушения. Существуют гены, которые отвечают за формирование пищевого поведения у детей. При нарушении их функции страдает система регуляции голода и насыщения, что приводит к бесконтрольному поеданию пищи или отказу от нее.
• Психологические травмы. К ним можно отнести неблагоприятную обстановку в семье, развод родителей, смерть родителя, травлю ребенка в школе. Депривационные ситуации – разлука с матерью или близкими, перевод в другое детское учреждение. Отражение проблем в отношениях матери и ребенка; при наличии серьезных психических заболеваний или расстройств пищевого поведения у матери. Посттравматическое недоедание развивается после травмирующего события, затрагивающего рот, глотку или пищевод (например, хирургического вмешательства или попадания пищи в дыхательные пути). Типичным является страх во время кормления. В частности, может наблюдаться страх глотания и удушья. Некоторые нарушения возникают после пережитого стресса (давления, насмешек). Способствуют им заниженная самооценка, патологический перфекционизм. У  подростка проблема может исходить из борьбы за автономию личности. РПП в таких случаях развивается по пути переедания либо полного отказа от пищи.

Есть мнение, что избирательным питанием ребенок демонстрирует внутренний конфликт. Присутствует травмирующий фактор, но малыш не может словами выразить, что для него неприемлемо: конкретная ситуация; действия окружающих; наблюдаемое изменение. Он выражает это через отказ от части еды, не придавая значения ее видам. Суть – в  символическом делении на хорошее и плохое. С определенными продуктами бывают связаны страхи, с которыми ребенок не способен справиться самостоятельно. Он неосознанно запоминает, что было на столе в  тот момент, когда произошло травмирующее событие. В дальнейшем на  эту пищу формируется реакция отторжения. Реже испытывают страх непосредственно перед едой. Дети, услышав рассуждения вегетарианцев, начинают ассоциировать животную пищу с убийством. Аналогичному риску подвержены малыши, видевшие живую корову или свинью, которая потом попала на стол.

• Влияние семьи. Ребенок ест то, что едят его родители, бабушки и дедушки. Если в семье установлен культ нездоровой пищи, то у ребенка с большей долей вероятности сформируется расстройство пищевого поведения. Иногда родители задаются вопросом: почему расстройство пищевого поведения проявилось именно у их детей. Однако, не задумываются, что именно они стали причиной подобного состояния.
• Развлечения во время еды.  Удовольствие от еды – одно из самых основополагающих и древних удовольствий. Нельзя подавлять его другими удовольствиями – одновременным просмотром мультфильмов, рассказыванием сказок и другими развлечениями во время еды. Это приводит к тому, что ребенок отвлекается на происходящее, ест автоматически, не сознавая важность еды. В конечном итоге прием пищи у него начинает ассоциироваться именно с развлечением. Когда ребёнок смотрит телевизор во время еды, он почти наверняка не замечает, что он ест и в каком количестве, всё его внимание направлено в экран. В дальнейшем это может привести к формированию стойкой привычки.
• Частые перекусы.  Еда должна соответствовать возрасту и весу ребенка. Её прием должен быть регламентирован, подчинен правильному режиму. Нельзя отвлекать, развлекать ребенка едой, совать ему в рот конфетку, чтобы не капризничал. 
• Перекармливание ребенка.    Ребенок должен понимать, что еда нужна ему, а не его родителям. Не следует заставлять ребенка есть больше, чем он хочет и может. У него, так же, как у всякого человека, иногда нет аппетита. Например, в жаркую погоду, во время болезни или хандры.
• Грубое или безразличное поведение с ребенком во время кормления. Ни в коем случае нельзя кормить детей насильно, заставлять доедать все до последней ложки, ставить условия. «Не съешь – будешь сидеть до вечера!». Лучше сделать порцию поменьше, чтобы ребенку захотелось добавки. Отстраненное, равнодушное поведение родителей во время кормления также недопустимо. Если ребенка заставлять есть тогда, когда он не хочет, то он теряет чувство голода, а в будущем испытывает сложности с границами собственного тела. С большой долей вероятности в подростковом и взрослом возрасте он столкнется с расстройством пищевого поведения, что чревато либо избыточным весом, либо, наоборот, болезненной худобой.
• Манипуляция едой. Прием пищи ни в коем случае не должен сопровождаться системой вознаграждений и наказаний. Во взрослой жизни это и вовсе приводит к перееданию. Недопустима установка «я ем — я хороший, я не ем — я плохой». Это попытка встроить естественный процесс приема пищи в систему каких-то ценностей.
• Неправильное питание. В рационе у подрастающего организма должно быть определенное количество белков, жиров и углеводов, отсутствие которых может привести к различным заболеваниям.
• Нехватка внимания и любви со стороны близких. Зачастую родители не замечают проблем детей по причине высокой занятости на работе, а все разговоры сводятся к дежурным вопросам об оценках и успехах в школе. Если еда — единственный или один из немногих способов проявления любви, похвалы, поддержки, если ребенку не говорят о том, что его любят, не понимают, не поддерживают, а просто покупают торт за пятерку, связь между едой и любовью может развиться. Тогда в будущем велика вероятность, что еда станет для него способом почувствовать такую любовь.У людей, которые страдают компульсивным перееданием, это часто встречается. Их так и поддерживали в детстве: еда была одним из немногих способов утешиться.
• Высокая нагрузка в школе, колледже и т.д. Нередко стресс, возникающий в связи с предстоящими экзаменами, проявляется отсутствием аппетита или полным отказом от пищи.
• Психологические изменения, связанные с возрастным переходом. Трудности с идентичностью.

Нарушения пищевого поведения у детей отличаются большим разнообразием, различной степенью выраженности и обусловлены сочетанием многих факторов. Говоря о детях с различной неврологической патологией, с задержкой психоречевого развития, с расстройствами аутистического спектра, необходимо помнить, что среди таких детей отклонения в пищевом поведении встречаются гораздо чаще, чем у обычных детей. Это вызвано поражением структур, отвечающих за возникновение аппетита, за чувство насыщения; обеспечивающих механизмы сосания, жевания, глотания. Эти физиологические причины нарушений пищевого поведения могут усугубляться любыми причинами психологического плана.

Взгляд психотерапевтов на расстройство пищевого поведения

Психотерапевты во время проведения терапии сначала пытаются выяснить, какое место еда и пищевое поведение занимает в жизни человека или чье место. Еда может успокаивать, а может быть тайным или запретным удовольствием. За наслаждение приходится расплачиваться стыдом, за «запретную связь» — самонаказанием. Еда может быть тем, для кого «дверь всегда закрыта», но от кого невозможно избавиться — даже ценой собственного здоровья, собственной жизни. Часто случаи тяжелой анорексии и булимии становятся «немым криком», свидетельством раннего дефицита любви и профицита ненависти, безразличия, даже насилия в семье. Иной раз отношения с едой — это отношения с тем, «кто в зеркале», с нарциссическим двойником, перфекционистские требования которого удовлетворить невозможно.

Психоаналитик Дональд Винникотт говорил, что начало кормления — это начало объектных отношений. Модели, которые станут ведущими в психике взрослого, закладываются именно в период младенчества — то есть с самого начала. Мама заботится о нем, видит, слышит, понимает без слов, кормит и, конечно, любит. Испытывая голод, младенец стремится не только к инстинктивной цели удовлетворить потребность в пище, но и больше того — получить подтверждение безусловной любви, в удовольствии, в покое. Те или иные расстройства пищевого поведения, их разнообразные симптомы, в психоаналитическом смысле довольно часто являются попыткой отреагировать или компенсировать нехватку заботы и любви. И здесь симптом может иметь глубокое символическое измерение, т.е. «говорить» о чем-то, «показывая». Почему же не «рассказывая»? Потому что самые ранние травмы случаются задолго до овладения ребенком речью. По этой же причине психотерапевтический, психоаналитический процесс предполагает при такой симптоматике больше времени, терпения и внимания к деталям — до того, как человек сможет действительно рассказать о своих чувствах.

Зигмунд Фрейд, говоря о психологических защитах, связанных с ранним периодом развития, описывал простой механизм: нам хотелось бы проглотить, принять что-то хорошее, приятное, полезное, но выплюнуть неприятное, вредное, враждебное организму. Биологическая метафора равна здесь началу психической деятельности. На этой основе формируются более сложные психологические процессы. Все они связаны с принятием, «перевариванием» и усвоением опыта. Однако мы хорошо знаем, что далеко не весь опыт приятен, полезен и безопасен. Не имея психических возможностей справиться иначе, горький, болезненный опыт мы также можем «проглотить», не разбирая деталей. Так травма становится не только частью личной истории, но и психологической проблемой (будучи «проглоченной», но не прожитой, она не «переваривается» — присваивается, но не усваивается).

Если пищевое поведение имеет яркий симптоматический характер, или перерастает в расстройство, мы можем найти следы травм в истории человека. Так анорексия станет знаком «отказа» («я не хочу ни присваивать, ни усваивать — это слишком болезненно, слишком опасно»), булимия — знаком «отбрасывания» («я нуждаюсь в этом, но не могу позволить себе ни присвоить, ни усвоить»). Компульсивное переедание будет символизировать повторение без результата («я присваиваю это снова и снова, но оно не усваивается»), а расстройства ЖКТ — проблему психической переработки («я не могу/не хочу это переваривать, чтобы усвоить»).

Когда особенности пищевого поведения занимают в жизни человека слишком много места, можно сказать, что пища берет на себя объектную роль — замещает собой переживания, мысли, отношения. В каком-то смысле любые вариации в симптомах расстройств пищевого поведения говорят о зависимых отношениях с едой. Чтобы справиться с этим, нужно многое вернуть на свои места, навести порядок именно в психической жизни.

Осложнения

Последствия РПП вне зависимости от его типа, особенно, для подрастающего организма, могут быть серьезными, негативно сказаться на здоровье. Частые приемы пищи или отказ от нее приводят к заболеваниям ЖКТ, дефициту массы тела, недостатку питательных веществ. Последствия расстройств пищевого поведения бывают, также, психологическими. Ребенок, не достигая своего идеала, впадает в депрессию, появляется социальная изоляция, нередко возникают суицидальные мысли, которые способны наложить отпечаток на  формирующуюся личность.

Последствия расстройства пищевого поведения у ребенка:

• истощение или ожирение;
• серьезные гормональные нарушения у девочек;
• сахарный диабет;
• гипертоническая болезнь;
• кариес;
• гастрит и язва желудка;
• иммунодефицит;
• депрессия; избеганию положительных эмоций;
• социальной изоляции;
• суицидальное мышление и поведение. 

Трагическим исходом тяжелого РПП может стать смерть ребенка на фоне крайнего истощения или в результате суицида из-за выраженной депрессии.

Советы родителям

РПП является следствием психологического нарушения, поэтому родителям нужно с раннего возраста прививать детям здоровое и правильное отношение к пище, а также, адекватное восприятие своего тела. Кроме того, если родители постоянно игнорируют эмоциональные потребности ребенка, изнуряют себя диетами, питание не сбалансированное, тогда велика вероятность того, что у ребенка тоже разовьется РПП.

Ребенка нужно воспитывать в спокойной эмоциональной обстановке. Он должен получать достаточное количество любви и ласки от родителей. Если родители любят ребенка, скорее всего, он тоже научился себя любить. От травматического события мы не сможем уберечь детей. Но если это событие легло на уже сформированные убеждения о том, что «я не заслуживаю любви, потому что толстая (плохой и т.д.)», тогда расстройство пищевого поведения может развиться. Часто так и происходит: заболевание проявляется в подростковом возрасте, когда велико влияние сверстников и ребенок много сравнивает себя с окружающими.

Необходимо наблюдать за состоянием своего ребенка, потому что если родитель все время занят и не стремится помочь в нужный момент, ребенок может утешать себя так, как научился, то есть заедать проблемы. Поэтому с ребенком важно больше общаться. Его надо спрашивать о том, как он себя чувствует, что его беспокоит. Если нужно, поддержать, предложить свою помощь или какой-то другой способ отвлечься, например, пойти вместе погулять. Когда ребенок видит, что родители его поддерживают, искренне сочувствуют, он понимает, что испытывать разные эмоции — это нормально, а отвлечь от грустных мыслей может не только еда. Старайтесь сохранять с ребенком доверительные отношения. Даже если он будет чувствовать себя хуже других, ему не будет нравиться свое тело, то при эмоциональной связи с родителями ребенок обязательно поделится с ними своими переживаниями. И тогда родители смогут дать правильный совет.

Не нужно пытаться переубедить ребенка и говорить, что он не толстый. Ребенок все равно не поверит. Напротив, подобные слова могут усугубить ситуацию. Полезнее серьезно отнестись к стремлению ребенка выглядеть лучше, принять его переживания, договориться, чтобы питание не вредило здоровью. Допустим, если девочка хочет стать балериной, ей в любом случае потребуются ограничения в питании, но от них она не должна падать в обмороки.

В семье должна быть создана культура поведения за столом, сформированы пищевые привычки, представления о здоровом образе жизни. Соблюдение правильного режима питания, совместная еда детей и взрослых, красивая сервировка стола, аппетитная, здоровая, свежая и вкусная пища будут способствовать формированию правильных пищевых привычек и пищевого поведения. Установите внутрисемейные традиции. Например, за стол садиться всем вместе (если не получается завтракать или обедать, то хотя бы ужинать); убрать все гаджеты; не доедать до последней крошки, если уже насытился; не заставлять себя. Необходимо объяснять детям, что  есть нужно, когда чувствуешь голод. И также учить детей говорить «нет», если они сыты и не испытывать чувства вины за недоеденный кусок пирога. Внедрить в рацион ребенка больше полезной еды. Обязательно разговаривать с ребенком о здоровье. Важно привить ребенку мысль, что все люди разные и  для каждого приемлема своя масса тела. Рассказывать о  пользе сбалансированного питания.

Родителям необходимо формировать здоровую самооценку у ребенка. Обучать его правильно реагировать на обидные слова от сверстников. 

Постарайтесь избегать любых замечаний по поводу телосложения ребенка, не критикуйте его внешний вид. Не ругайте ребенка за худобу или избыточный вес. Любая конституция человека приемлема.

         Чтобы ребенок и правда понял, что эта еда ему не нравится, ему нужно предложить ее больше одного раза. Родитель может помочь нормализовать питание, и если ребенок не хочет есть какие-то продукты, либо имеется непереносимость или аллергия, тогда нужно найти альтернативы.

При первых признаках расстройства пищевого поведения у подростков родителям следует вывести детей на разговор, не срываясь и, не проявляя раздражительность. Если ребенок не идет на контакт, то обязательным шагом будет обращение к опытным специалистам, которые установят вид расстройства, его стадию и назначат соответствующее лечение.

Не пытаться самостоятельно справиться с болезнью. Некоторые родители совершают страшную ошибку, избегая помощи специалистов. Стыд, страх и недоверие, порой, могут стать точкой невозврата и привести к тяжелым последствиям. Важно рассказать ребенку о необходимости своевременного лечения. Родителям обычно не под силу справиться самостоятельно с проблемой, потому они прибегают к помощи специалистов (психологов, психотерапевтов и др.). Но все же имеются некоторые правила, которым родителям нужно следовать:

• узнайте больше об этой проблеме, изучите терминологию (анорексия, булимия, компульсивное переедание, эмоциональный голод пр.);
• не вынуждайте ребенка есть, не прибегайте к уговорам или шантажу;
• если у ребенка есть проблемы с некоторыми видами еды (например, сладкое, мучное), вам тоже нужно пересмотреть свои пищевые привычки, чтобы не соблазнять его;
• всегда говорите ребенку о том, что вы его любите и готовы помочь, что бы ни произошло;        
• не говорите, что проблема придумана самим ребенком;
• постарайтесь создать безопасное окружение;
• найдите группу поддержки для вас и вашего ребенка;
• будьте терпеливы.

Поводами для незамедлительного разговора с ребенком и посещения специалиста могут стать:

• отказ подростка от еды;
• частые головокружения и обмороки;
• внешние изменения;
• длительные пребывания наедине после приема пищи;
• регулярное переедание в ночное время;
• наличие слабительных чаев и препаратов в комнате.

Родителям стоит чутко реагировать на изменения душевного состояния ребенка:

• насколько он обеспокоен формами тела;
• адекватно ли его воспринимает;
• тревожится ли во время приема пищи;
• «заедает» ли стрессовые ситуации;
• объедается или недоедает;
• наказывает ли себя голоданием.

Важно помнить, что первые тревожные сигналы остаются незамеченными. Поэтому появление у ребенка увлечения диетами или привычки есть в одиночестве должно насторожить родителей.

Заключение

Расстройства пищевого поведения редко возникают из ниоткуда. При любых нарушениях питания резко снижается способность противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, стрессам, повышенным умственным и физическим нагрузкам. На пищевое поведение оказывают влияние различные факторы, изучение и решение проблемы требует мультидисциплинарного подхода и привлечения специалистов в области психиатрии, терапии, педиатрии, детской неврологии, нейрофизиологии, эндокринологии, клинической психологии, социологии и др. Каждый случай сугубо индивидуален, что работает с одним ребенком, может быть абсолютно неэффективно с другим. Универсальных методов предотвратить расстройства пищевого поведения не существует, однако, увидеть признаки и помочь ребенку на  ранних стадиях возникновения заболевания вполне возможно.

Использованы материалы:

https://journal.tinkoff.ru/ ,

https://1shag.org/ ,

https://институтвоспитания.рф/ ,

https://npistanbul.com/ru/ ,

https://cirpp.ru/ ,

https://rehabfamily.com/ ,

https://www.cherikovcrb.by/ ,

https://knevrozov.com/ ,

https://www.aclinica.by/ ,

https://docdeti.ru/ ,

https://dodoctor.by/

https://psy4psy.ru/ ,

https://sunnydon.ru/ ,

https://www.cherikovcrb.by/ ,

https://yasno.live/blog/

Рекомендуемая литература:

1. Самнер Брукс , Эми Северсон «Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей»

Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой.

Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может быть только сытый ребенок. Однако в долгосрочной перспективе такой подход имеет обратный эффект: пониженная самооценка, неприятие себя и своего тела, расстройства пищевого поведения – это лишь некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться дети из-за отношения к еде, принятого в нашей культуре.

Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей – помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Для этого необходимо, чтобы дети разбирались в еде и в своих потребностях, умели слушать свой организм, понимали, когда голодны или сыты, и находились в гармонии со своим телом. Книга расскажет, как прийти к такому отношению и поможет воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми.

2. Дженнифер Фридман «Малоежки. Как помочь ребёнку, который слишком разборчив в еде»

Эта книга для родителей, которые столкнулись с серьезной проблемой своих детей, а именно: отсутствием желания есть, непониманием, что без еды нельзя жить и расти. Автор книги Дженнифер Фридман – магистр наук в области питания, дипломированный диетолог, которая специализируется на проблемах исключительно разборчивого питания. Она рассказывает о нескольких семьях, с которыми работала и  получила положительные результаты, и предлагает реальные практические пути изменения отношения детей и их родителей к еде, к процессу питания, к знакомству с продуктами, их выбору и приготовлению.

Прочитав эту книгу, вы обязательно найдете решение той проблемы, с которой столкнулись именно вы и именно ваш ребенок.

3. Мацумото Нэнси; Херрин Марша «Расстройства пищевого поведения. Руководство для родителей. Поддержание самооценки, здорового питания»

Эта книга написана для родителей и предлагает эффективные стратегии лечения расстройств пищевого поведения в домашних условиях. Благодаря пособию родители смогут изучить пищевые привычки семьи, научиться на ранних этапах выявлять расстройства пищевого поведения, прививать ребенку с ранних лет здоровое отношение к пище, сформировать позитивный образ тела, а также избегать осуждения и угроз в адрес ребенка. Руководство будет полезно и терапевту, работающему с клиентами, которые проходят нелегкий путь преодоления расстройств пищевого поведения.

Это первая книга, написанная диетологом и направленная на преодоление расстройств пищевого поведения у детей и подростков с акцентом на терапию в домашних условиях. Выявление на ранних этапах и контроль питания, плюс эффективные решения, которые начинаются, прежде всего, в домашней обстановке, с готовностью проявлять любовь, терпение и уделять время своему ребенку — это те составляющие, которые, по мнению авторов, помогут эффективному лечению.

Уникальным для этого — уже второго — издания, является то, что в нем описан подход Модсли, которому посвящены четыре главы книги. Этот метод оказания помощи при расстройствах пищевого поведения основан на родительском участии в лечении ребенка и нормализации его пищевых привычек. Также в книге можно найти трогательную историю, рассказанную мамой девочки, страдавшей анорексией.

Ребенку удалось справиться с недугом благодаря техникам доктора Херрин. В обновленные разделы книги включена свежая информация о семьях тех, кто борется с недугом, последствиях заболевания, предотвращении рецидивов. Здесь читатель найдет советы родственникам, рационы питания, а также информацию о тех, кто потенциально находится в группе риска.

4. Лорен Мюльхайм «Расстройство пищевого поведения у подростков. Практические методы борьбы с анорексией, булимией»

Практические методы борьбы с анорексией, булимией и психогенным перееданием!

Эта книга — прекрасный ресурс для родителей и опекунов, а также специалистов в области психического здоровья, учителей, консультантов и  коучей, которые работают с подростками, страдающими расстройствами пищевого поведения. В ней четко изложены принципы подхода Модсли и процесс вовлечения родителей влечение, поскольку для них кормление ребенка — это одно из проявлений любви, и  так было всегда! Однако, когда ребенок страдает расстройством пищевого поведения, родители часто теряют уверенность в  выполнении этой основополагающей задачи. Данное руководство позволит им обрести уверенность и поможет ребенку выздороветь с помощью практических и научно доказанных методов.

Расстройство пищевого поведения у подростков, такое как анорексия, булимия или психогенное переедание, может вызвать у родителей чувства беспокойства, неуверенности или даже беспомощности перед возникшими проблемами. Поэтому нужны проверенные и эффективные методы лечения. В данной книге описан научно обоснованный подход, который поможет подростку сделать выбор в пользу здорового образа жизни и поддерживать не только его физическое, но и ментальное здоровье.

Программа, описанная в книге, базируется на принципах уникального подхода к лечению расстройств пищевого поведения у подростков, называемого системой семейной терапии Модсли.

Данное руководство позволит контролировать восстановление режима питания подростка, поможет ему нормализовать пищевое поведение, отрегулировать приемы пищи, расширить рацион питания, обучить правильным пищевым привычкам, а также использовать копинг-стратегии и навыки, необходимые для предотвращения рецидивов.

Принципы семейной терапии Модсли помогут вам: регулировать приемы пищи, справляться с перееданием, очищением и физическими нагрузками, предотвратить рецидивы

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://pediatrics.school/upload/iblock/8f9/9jjms7mrk9ehdt458cvhna2yfnnk30kk/defeat_eating_disorder_1.pdf&ved=2ahUKEwjz272yoKyKAxWsFhAIHb1ABwoQFnoECBYQAQ&usg=AOvVaw0TFcxReeyrQaBG0U8HK-Qs

5. Нардонэ Дж., Вербиц Т., Миланезе Р. «В плену у еды: булимия, анорексия, vomiting. Краткосрочная терапия нарушений пищевого поведения»

Книга итальянского психотерапевта и доктора психологии ДжорджиоНардоне предназначена скорее для специалистов, но и обычный читатель сможет найти в ней много полезной информации. Нардоне исходит из теории, что расстройства питания напрямую связаны с тем, как человек воспринимает себя и своё тело. Если это восприятие нарушено, то человек подсознательно старается скорректировать его при помощи еды или её отсутствия. В своей работе Нардоне опирается на исследования и предлагает научно доказанные способы быстро избавиться от пищевых нарушений.

6. Аграс В., Эпл Р. «Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании, пошаговое пособие по самопомощи»

В борьбе с компульсивным перееданием и другими симптомами РПП хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия, действие которой направлено на изменение проблемного поведения, вызывающего срывы. Книга, написанная учёными Стэнфордского университета, помогает привести в порядок пищевые привычки, найти триггеры, которые провоцируют переедания, а также узнать здоровые способы справиться с эмоциональным голодом. Пособие предназначено для самостоятельной работы, но для лучших результатов использование книги можно сочетать с классической психотерапией.

7. Артем Иванович Федоров «50 техник для работы с РПП»

Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия, переедание, все чаще встречаются в современном обществе. Данное пособие разработано в помощь тем, кто работает с  темой РПП в качестве психолога-консультанта или психотерапевта. При помощи техник и упражнений в этой книге вы сможете распознать и выявить психологические причины этих заболеваний, подобрать и провести психокоррекционные упражнения с учётом индивидуальных особенностей клиентов для получения необходимого результата, которым является здоровье человека.

Данное пособие не является медицинским пособием или пособием для самопомощи и предназначено для специалистов, которые работают с РПП.

8.  Харриет Браун 2Храбрая девочка ест! Борьба семьи с анорексией»

В этой книге описаны хроники сурового испытания семьи Браунов, борющейся с нервной анорексией Китти. Удивительное путешествие, превращающее жизнь в почти невыносимую борьбу, которую пережили и Китти, и ее семья. Нервная анорексия приводит к глубоким психологическим и физиологическим изменениям в организме страдающего человека. Эти изменения часто настолько серьезны, что родители не узнают своего близкого. Зачастую компетентные, любящие родители, сталкиваясь с этой странной болезнью, становятся растерянными и дезорганизованными. Эта путаница часто заставляет их сомневаться в естественном инстинкте, протянуть руку помощи своему чаду. Как следствие, они замирают перед лицом кажущейся подавляющей власти, которую анорексия имеет над их ребенком и над ними самими. История Браунов - это возвышающая драма, поскольку решимость и настойчивость родителей, а также смелые усилия Китти позволяют вырвать ее из лап расстройства пищевого поведения.

Видео:

1. Расстройства пищевого поведения у детей и подростков. Памятка для родителей. (17 мин 19 сек)

Расстройства пищевого поведения - нервная анорексия, нервная булимия, переедание и сопровождающий его лишний вес - распространённая проблема для современных детей и подростков. Однако взрослые, к сожалению, нередко не понимают сути проблемы и не могут наладить контакт со своим ребёнком, не знают, за какой помощью обращаться, а порой даже усугубляют ситуацию. В этом видео автор постарался кратко рассказать о РПП у детей и подростков, обрисовал способы налаживания контакта и описал необходимые виды помощи.

Посмотреть можно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=Oy9YagKHn04

2. Расстройства пищевого поведения у детей: советы родителям (2 мин 36 сек)

Посмотреть можно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=3_TCyyStV2k    

3. Расстройство пищевого поведения у подростков. Вебинар для родителей. (1ч 23 мин 21 сек)

Ведущий вебинара - Леонов Сергей (г. Калининград), психолог, специалист по РПП, Член Ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция», автор интернет-проекта «Осознанноепитание.рф», опыт работы более 15 лет.

В программе вебинара:

- что такое расстройства пищевого поведения (РПП): ключевые характеристики;

- особенности анорексии, булимии и переедания у подростков;

- что такое нарушения пищевого поведения, какие они бывают и в чём отличаются от РПП;

- явные признаки, что с пищевым поведением подростка что-то не так;

- как определить, что вес ребёнка не соответствует возрасту и полу, и почему это важно знать;

- неявные признаки, что с пищевым поведением подростка что-то не так;

- какие подростки находятся в группе риска с точки зрения РПП;

- если у подростка РПП: какие первые шаги предпринять родителям?

- психотерапия РПП у подростков: 3 этапа терапии, основанной на семье (метод Модсли или FBT);

- что не надо делать, если у ребёнка РПП;

- профилактика РПП у подростков со стороны родителей;

- ответы на вопросы, присланные к вебинару:

- в помощь родителям: книги и фильмы.

Посмотреть можно по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=Qd-RYG9MdSs

  Для того чтобы снизить риск простудных заболеваний у детей зимой, необходимо правильно подбирать одежду и обувь. Следует помнить, что детская одежда должна быть удобной, функциональной, безопасной и самое главное - соответствовать температуре на улице. Чтобы в холодную погоду ребёнок не замерзал, следует придерживаться принципа многослойности, учитывать температуру воздуха и тип подвижности ребёнка. Количество слоёв зависит от погоды и индивидуальной степени активности ребёнка.

Первый слой служит для удержания тепла и отведения влаги от тела. Для прогулок зимой можно использовать бельё из 100 % хлопка, если температура не ниже минус 5 градусов. При понижении температуры лучше использовать термобельё из хлопка и шерсти.Бельё из 100 %-ного хлопка не рекомендуется использовать зимой, так как хлопок хорошо впитывает пот, но не отводит его от тела, что может привести к переохлаждению.

Второй слой — промежуточный, главная функция второго слоя- эффективно удерживать тепло. Для этого хорошо подходят материалы с очень высокой теплоизоляцией, такие как шерсть, акрил и флис. По способности сохранять тепло флис вдвое превосходит натуральную овечью шерсть и втрое – хлопок. Кроме того, он легок, быстро сохнет, хорошо «дышит», не требует особого ухода. В отличие от натуральной шерсти флис «не кусается», очень мягок и приятен на ощупь. 

Третий слой защищает от ветра, дождя или снега. В качестве этого слоя можно использовать комбинезон или куртку со штанами из мембранной ткани или ткани с ветро- и влагозащитными свойствами, наполнителем может быть синтепон или термоутеплитель.

Обувь для детей должна быть теплой, не пропускающей влагу, удобной и прочной. Значение имеет и подошва. Она не должна быть скользкой. При выборе зимней обуви запас по стельке должен быть не менее 1-1,5 см (это размер от кончиков пальцев до носа ботинка). Если вы планируете одевать очень толстые носки, соответственно прибавляйте несколько мм.

Подготовил: Товстан О.О. - врач-гигиенист (заведующий) отделения гигиены детей и подростков – санитарно-эпидемиологического отдела государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска», тираж 200 экз

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского

района г. Минска»

     В целях выполнения мероприятий Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2021-2025 годы, популяризации здорового образа жизни среди населения, центром гигиены и эпидемиологии Ленинского района

г. Минска проводятся различные передовые формы и методы санитарно-просветительной работы. В рамках широкомасштабного проекта «Минск – здоровый город»продолжена реализация городских профилактических проектов по формированию здорового образа жизни и репродуктивному здоровью.В настоящее время в учреждениях общего среднего образования реализуются 3 действующие профилактические проекты по ЗОЖ и репродуктивному здоровью в 2024/2025 учебном году, в которых принимает участие 115 человек: «Мы не курим- присоединяйся!» (ГУО «Средняя школа № 54

г.Минска имени Е.В. Клумова», 66 участников 5 классов), «Будь здоровой- это классно!» (ГУО «Средняя школа № 130 г. Минска имени Рут Уоллер», 20 участниц 8 классов), «Мой стиль жизни – мое здоровье!» (ГУО «Средняя школа № 224 г. Минска», 29 участников 8 классов).

   В профилактическом проекте «Мой стиль жизни сегодня – Моё здоровье и успех завтра!» для студенческой молодежи среднего специального, профессионально-технического и высшего образования

принимает участие 84 человека- студенты 1 курса УО «Белорусский государственный технологический университет» в количестве 56 человек и учащиеся УО «Минский государственный колледж легкой промышленности и комплексной логистики» в количестве 28 человек.

     Организаторы, координаторы и исполнители проектов: Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска», управление по образованию администрации Ленинского района г. Минска, учреждения здравоохранения, а так же учреждения образования района.

Во всех учреждениях образования, задействованных в профилактических проектах, проведено начальное онлайн-анкетирование с учащимися с целью выявления поведенческих факторов риска по вопросам формирования здорового образа жизни, репродуктивного здоровья и негативного отношения к вредным привычкам и зависимостям.

     По началу реализации профилактических проектов проведен круглый стол с участием ответственных лиц. В соответствии с планами и графиками занятий предусмотрено проведение мероприятий на межведомственном уровне с участием специалистов различных служб и ведомств. Так, в настоящее время в УО «Белорусский государственный технологический университет» проведено занятие, посвященноедуховно-нравственной составляющей здорового образа жизни студенческой молодежис клириком прихода храма Архангела Михаила Дмитрием Маркиным. В УО «Минский государственный колледж легкой промышленности и комплексной логистики» прошло занятие с подростковым врачом-наркологом Минского городского клинического наркологического центра Шавейко Аллой Сергеевной по профилактике алкоголизма и табакокурения среди обучающейся молодежи. В учреждениях общего среднего образования, задействованных в реализации вышеуказанных проектов, состоялись занятия на межведомственном уровне о вреде курения на здоровье человека, о профилактике гриппа и вирусных инфекций, о профилактике проявления насилия в семье.

     Профилактические проекты направлены на формирование у молодого поколения мотивации на здоровье, чувства ответственности за своё здоровье, воспитание негативного отношения к вредным привычкам и зависимостям, популяризацию здорового образа жизни, а так же на повышение нравственности, духовного здоровья, воспитание потребности в создании здоровой семьи и рождении в дальнейшем здорового поколения.

      Реализация профилактических проектов по здоровому образу жизни и репродуктивному здоровью в учреждениях образования   будет продолжена.

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»             Чернявская Наталия Михайловна  

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                      Н.М. Чернявская

Минский городской клинический наркологический диспансер

ул. Гастелло 16, 220035, г. Минск

тел. (017) 226-81-51, 203-56-98 факс 203-05-54 e-mail: lpugnd@mail.bn.by

Минский городской клинический наркологический диспансер,

ул. Передовая, 11,

- отделение, где снимут ломку, тел. (017) 299-93-63;

- кабинет врача для анонимного лечения наркомании, тел. (017) 245-14-01;

- программа медикаментозной поддерживающей терапии - (017) 310-38-87;

ул. Чигладзе, 22, 1-й этаж,

- отделение реабилитация - тел. (017) 250-90-62;

- лаборатория для определения наркотиков, анонимно, круглосуточно,

тел. (017) 506-21-94.

Минский областной клинический центр «Психиатрия – наркология»

Анонимно, без учетности, лечение наркомании и алкоголизма

ул. Осипенко 23, 220068, г. Минск

тел. (017) 288-05-41 факс 288-09-81 e-mail: mond@nm.ru

- кабинет врача для анонимного лечения наркомании, тел. (017) 245-14-01;

- стационарный консультативный пункт, тел. (017) 233-24-41;

- центр социального сопровождения наркопотребителей, тел. (017) 288-05-41;

- программа медикаментозной поддерживающей терапии и реабилитации по

ул. П.Бровки, 7, тел. (017) 233-55-88;

- лаборатория для определения наркотиков, анонимно, круглосуточно, тел.

(017) 506-21-94.

Республиканский научно-практический центр психического здоровья

Долгиновский тракт, 152, пос. Новинки,

тел. отделения реабилитации (017) 289-89-10, 289-81-09.

Защитные силы организма человека спасают от болезней и продлевают жизнь. Что бы повысить иммунитет, нужно соблюдать или выполнять следующие простые правила.

Закаляйся, как сталь. Иммунитет оберегает организм от проникновения вирусов, бактерий, грибков, ядов и аллергенов из окружающей среды, защищает от вредоносного воздействия изнутри- уничтожает мутировавшие клетки и продукты распада. Недаром в переводе с латинского «immunis» означает «чистый от чего- то», «невосприимчивый к чему- либо». Что бы защита, которая дана человеку природой, эффективно работала, необходимо постоянно поддерживать его состояние. Качество жизни можно увеличить в любом возрасте, но для этого зачастую важно сменить свой образ жизни и привычки. В первую очередь укрепить иммунитет поможет закаливание организма, являющееся тренировкой иммунной системы. Важнейшее значение закалки в том, что оно не лечит, а предупреждает недуги. Адекватное закаливание не вызывает побочных эффектов. Вот его простые правила:

1. Процедуры должны проводиться ежедневно. Если допускать длительные перерывы, то все достигнутые результаты быстро сойдут на нет.

2. Неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов, например, сразу обливанию ледяной водой или купанию в проруби.

3. Необходимо медленно и плавно снижать температуру воды или воздуха, постепенно увеличивать продолжительность процедур.

4. При выборе методов закаливания следует учитывать возраст, состояние здоровья, сопутствующие заболевания.

5. Контроль за самочувствием (пульс, частота дыхания) до, во время и после процедур позволит регулировать нагрузку.

К видам закаливания относятся: обтирание, контрастный душ, обливание и моржевание.

Витамины нам помогут. Для укрепления иммунной системы включайте в рацион пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Один из главных кирпичиков,строящихкрепкий иммунитет, это употребление витаминов. Самые полезные витамины- натуральные, поскольку они находятся в максимально хорошей усвояемой форме по сравнению с искусственно созданными. К примеру, витамин А (ретинол) отвечает за красивую кожу, зрение и восстановление тканей. При его дефиците ухудшается зрение, глаза устают и слезятся, Кожа становится сухой. В сутки человеку необходимо 1 мг ретинола. Его источник- печень, сливочное масло, зелень, фрукты и овощи оранжевого и желтого цветов. Витамины группы В регулируют в организме огромное количество процессов – от функций нервной системы до выработки гемоглобина. Признаки его недостатка- покраснение глаз, «заеды», ломкие волосы, и ногти, раздраженность, бессонница, депрессия, обострение экземы. Суточная потребность- 0,5-1,5 мг. Содержатся в цельнозерновом хлебе, яйцах, мясе и субпродуктах, жирной рыбе, молоке и кисломолочных продуктах, орехах, гречке, сое. Витамин С или аскорбиновую кислоту организм задействует для борьбы с инфекциями, заживления ран и переломов, укрепления кожи и мышц. Суточная доза витамина С- 90 мг. Вы получите их, если будете постоянно включать в свой рацион цитрусовые, киви, черноплодную рябину, ягоды, зелень, болгарский перец, свежие помидоры, капусту разных сортов, в том числе квашеную. Витамин Д или кальциферол- «солнечный» витамин- необходим для всасывания кальция, роста костей и зубов. Организм способен синтезировать витамин Д, но только при попадании солнечных лучей на кожу. Ежедневная норма витамина Д- 50 мг. Его источники- рыбий жир, печень морских пород рыб, яйца (желток), сливочное масло и молоко. Витамин Е или токоферол – витамин «молодости», благодаря ему мозг получает больше кислорода и легко справляется с нагрузками, кожа выглядит увлажненной и тонизированной. Дневная потребность в токофероле- 15 мг. Витамин Е присутствует в капусте, шпинате, листовом салате, растительном масле, нежирном мясе. Витамин К помогает регулировать кроветворение, нормализует свертываемость крови, отвечает за тонус сосудов. При его дефиците проступают темные круги под глазами, плохо заживают ссадины, дольше кровоточат порезы, становятся крупными капилляры. Организму требуется всего 0,12 мг этого витамина в сутки. Лучшие его поставщики- зеленые овощи, листовой зеленый чай.

Составляющие хорошего иммунитета- режим дня и физическая активность. Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом.Во время физической нагрузкиповышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, в организме вырабатываются эндорфины- «гормоны счастья», кровь обогащается кислородом. Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Важный шаг к укреплению иммунитета- сон с открытой форточкой в холодное время года и с открытым окном – в теплое. А так же ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года, независимо от погоды. Очень полезны и солнечные ванны. Летом самое лучшее время для их принятия- с 7 до 11 часов и с 17 до 21 часа. Начальный период пребывания на солнце не должен превышать 5 минут. Голову надо защищать головным убором , а глаза солнцезащитными очками.

Отбросьте вредные привычки! Курение, алкоголь, наркотики, злоупотребление лекарственными препаратами сильно ослабляют иммунную систему, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития хронических и инфекционных заболеваний.

Очень важен позитивный жизненный настрой. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню. Умение оптимистически воспринимать любую действительность, без преувеличения, это залог здоровья и долголетия. И конечно, ко всему сказанному, не забывайте о регулярных медицинских обследованиях и вакцинации.

Врач-гигиенист

санитарно- эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                   Наталия Чернявская

Из гельминтозов в Республике Беларусь наиболее распространен энтеробиоз. Чаще всего страдают дети. На долю школьников и детей младшего возраста приходится 95 % от всех больных энтеробиозом. Глисты в процессе своей жизнедеятельности выделяют в кровь человека ядовитые вещества, которые мгновенно всасываются и разносятся по тканям организма. Появляется слабость, головные боли, головокружение, периодические боли в животе, подташнивание, раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение сна. Развитие анемии может привести к задержке роста, физического развития ребенка. Следствием паразитарной инвазии могут быть угри и прыщи на лице. Глисты правоцируют обострение хронических болезней. В настоящее время многие семьи держат домашних животных, не всегда имеют представления о гигиене (после контакта с домашними животными обязательно мытье рук).

     Возбудитель энтеробиоза – острица – мелкий глист бело-розового цвета длиной 1см. Выползая вовремя сна из заднего прохода, самка откладывает большое количество яиц (около 10 тысяч) в перианальных складках, впрыскивая при этом изовалериановую кислоту и сама погибает. Яйца, выделенные во внешнюю среду, быстро дозревают в течение 6 часов. Выползание гельминта сопровождается зудом. Вызываемый зуд ведет к расчесам и загрязнению рук, заносу яиц в рот и повторному самозаражению при несоблюдении правил личной гигиены. Зрелые яйца попадают в желудочно-кишечный тракт человека и превращаются в зрелого паразита. В помещениях, где проживают больные, яйца остриц обнаруживаются на нательном и постельном белье, на полу и мебели. С пылью яйца остриц сохраняются на дверных ручках, полотенцах. При антисанитарном содержании жилища и несоблюдении правил личной гигиены это способствует заражению окружающих лиц.

       Источником энтеробиоза является больной человек. Заражение происходит при проглатывании яиц гельминта. Больной энтеробиозом начинает выделять яйца во внешнюю среду через 14 дней после заражения и продолжает выделять их до полного излечивания. Прогноз при энтеробиозе благоприятный. У переболевших иммунитета нет.

     Меры профилактики очень просты. Важно сформировать у ребенка правильные навыки гигиены, что поможет предотвратить повторное заражение глистами. Не разрешать брать в рот пальцы, игрушки и грызть ногти. Необходимо мыть руки с мылом перед едой, после посещения туалета, перед приготовлением пищи. Постоянно следить за длиной ногтей, коротко стричь ногти. Следует часто менять постельное белье, ежедневно нательное белье. В доме ежедневно проводить влажные уборки с моющими  средствами. Ковры необходимо прочистить пылесосом. У ребенка должна быть своя отдельная постель и свои гигиенические принадлежности: мочалка, мыло. В рацион питания ребенка с глистами необходимо включить землянику, морковь, сок граната, орехи, чай со зверобоем. Они помогают очищению организма от гельминтов.

       При появлении симптомов обращайтесь к врачу.

   Врач – эпидемиолог

   государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                               Цвирко В. В.

(World Mental Health Day) отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health), с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

К этому Дню, отмечаемому ежегодно 10 октября, издаются тематические журналы международных психиатрических организаций, рассылаются обращения в правительственные структуры и органы здравоохранения, призывающие принять участие в международном движении.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего сообщества.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что почти 1 миллиард человек в мире страдают психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек кончает жизнь самоубийством.

Самое распространенное психическое заболевание — депрессия. По данным ВОЗ, в настоящее время она занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности в году. Еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире.

В западных странах каждый седьмой человек является либо параноиком/шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму, что нередко заканчивается совершением преступлений или суицидами. Причем, большинство людей, страдающих от психических расстройств, не имеют доступа к необходимому им лечению. К тому же психические расстройства — факторы риска развития других болезней (ВИЧ, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др.), а также нанесения непреднамеренных и преднамеренных травм.

Поэтому одной из главных задач Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в мире, а предвестниками заболеваний являются стрессы.

Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек со своими стрессами начинает смиряться, а так и до депрессии недалеко. Стрессы стали составляющей частью жизни современного человека. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.

Надо также отметить, что мероприятия, посвященные Дню психического здоровья, каждый год посвящены определенной теме, среди которых были: «Дети и психическое здоровье», «Психическое здоровье и права человека», «Психическое здоровье и старение», «Взаимосвязь физического и психического расстройства», «Связь психического здоровья и самоубийства», «Сделаем психическое здоровье мировым приоритетом: увеличим количество служб посредством пропаганды гражданской ответственности и активной деятельности», «Нет здоровья без психического здоровья», «Депрессия: глобальный кризис», «Жизнь с шизофренией», «Психическое здоровье и достоинство человека», «Первая психологическая помощь», «Психическое здоровье на рабочем месте», «Молодые люди и психическое здоровье в изменяющемся мире», «Продвижение психического здоровья и предотвращение суицида», «Наша цель: забота о психическом здоровье каждого» и другие.

Как сохранить психическое здоровье?

Психическое здоровье – это не просто отсутствие психического заболевания, но и состояние психологического и социального благополучия, при котором человек может реализовать свой потенциал, справляться со стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Сегодня каждый человек, ведущий активный образ жизни, ежедневно испытывает стрессы. Этому способствуют изменчивые условия жизни, необходимость часто принимать решения и нести ответственность за их исход, риск, отсутствие уверенности в завтрашнем дне. Добавим к этим факторам семейные неурядицы (ревность, разводы, переживание из-за неудач близких, смерть родного человека, конфликты детей и родителей, бытовые проблемы) и получим полный набор причин, которые приводят к возникновению неврозов. Если от них не освобождаться, стресс может перейти в хроническую форму — депрессию и спровоцировать возникновение психосоматических заболеваний (болезней сердца, пищеварительных и других органов, и т.д.).  

Поэтому так важно развивать стрессоустойчивость, укреплять резервы психики и поддерживать равновесие. Как это сделать?

Питание. Пища, влияет как на физическое, так и на психическое здоровье.  Избыточное потребление некоторых продуктов (соль, сахар, лук, чеснок, газированные напитки) может увеличить производство гормонов в организме, которые способствуют гневу и раздражительности во время эмоционального напряжения.

Физическая активность. Физическое здоровье тесно связано с психическим здоровьем. Упражнения не только укрепляют мышцы, сердце, но и способствуют образованию гормонов - эндорфинов, которые улучшают настроение и действуют как естественные энергетики. Важно правильно сочетать физическую нагрузку и достаточный отдых (от 7 до 8 часов сна каждую ночь), отдыхать вовремя, а не когда «падаешь от усталости». Прогулки на свежем воздухе с достаточным количеством солнечного света (от 10 до 15 минут в день).

Принимайте свои чувства. Гнев, печаль, страх и чувство крушения идеалов или целей — все это очень неприятно, и многие пытаются избежать беспокойства, отвергая от себя эти чувства. Иногда в стремлении избежать беспокойства мы стараемся скрыть эмоции, что может приводить к деструктивному поведению — ложной отстраненности или хладнокровию. Пытаться подавить эмоции, мы теряем тем самым способность воспринимать нормальные радости и огорчения, являющиеся частью наших взаимоотношений с другими людьми.

Неприятные эмоции — нормальная реакция на многие ситуации. Нет причины стыдиться тоски по дому или страха, когда учишься кататься на лыжах, или злости, когда тебя кто-то обманул. Эти эмоции естественны, и лучше признать их, чем отрицать. Когда эмоции нельзя выразить непосредственно, можно найти иной выход для снятия напряжения. Долгая прогулка, игра с теннисным мячом или обсуждение ситуации с другом, возможно, помогут гневу рассеяться.

Управление своими эмоциями. Умение управлять гневом и негативными эмоциями - важный фактор хорошего психического здоровья и показатель вашего эмоционального интеллекта. Есть определенные приемы (счет от 20 до 0, дыхательные упражнения) методы релаксации, которые можно использовать для борьбы с гневом и раздражительностью, такие как йога и медитация. Подберите для себя адекватный способ выражения негативных эмоций (проговорить, продышать, нарисовать и т.д.).

Знайте свои слабые места. Если вы знаете, какие ситуации вызывают у вас расстройство или чрезмерную реакцию, это поможет оградить себя от стресса. Вы можете избежать их или попытаться понять, что в них такого, что вас беспокоит. Если вы постараетесь точно указать причину своего дискомфорта, возможно, вы увидите ситуацию в новом свете. Настройте себя позитивно.

Меняйте мышление с негативного на позитивное. Для начала нужно прекратить ежедневно накачивать себя отрицательной информацией, перестаем критиковать существующие порядки, неугодных соседей, сослуживцев и т.д. Учимся замечать и радоваться самым простым вещам: первому весеннему цветку, долгожданному отпуску, который проведете всей семьей, новому магазину, который построили рядом с вашим домом.

Тщательное планирование и перерывы в работе помогут вам избежать чувства подавленности в последнюю минуту. Многие люди особенно беспокоятся, когда находятся под давлением. Стратегия, целенаправленно оставляющая вам больше времени, чем нужно по вашим представлениям, чтобы успеть на деловую встречу, поможет устранить этот источник стресса.

Развивайте свои таланты и интересы. У скучающих и несчастных людей редко бывает много интересов в жизни. Зачастую чем больше вы знаете, умеете, тем интереснее и жизнь для вас становится. Чувство компетентности, приходящее при развитии навыков, может многое сделать для поддержки самоуважения.

Учитесь делать близким людям приятные сюрпризы. Например, хорошо бы вовремя вспомнить, что у вашей старенькой тети приближается день рождения. Почему бы ей не сделать хороший подарок и не пригласить в театр, где она уже не была много лет. Посмотрите, каким счастьем и благодарностью будут светиться ее глаза!

Научитесь улыбаться. Не так уж сложно «повесить» на свое лицо «дежурную улыбку вежливости», улыбнуться прохожему, обратившемуся к вам с вопросом. Жизнь без положительных эмоций вообще может привести к патологическим изменениям психики.

Наши спикеры постарались максимально развернуто осветить все позиции  конструктивного взаимодействия семьи и школы.

Главный посыл собрания: только в тесном взаимодействии педагогов и родителей можно воспитать доброго, счастливого, успешного ребенка и настоящего человека, гражданина и патриота!

⁉️Уважаемые родители, если у вас остались вопросы, то их можно задать и получить компетентные ответы через рубрику "Вопрос начальнику" на сайте управления по образованию или через чат-бот этого канала @Question_obrazovanieLen_bot

Часто родители, решив обратиться к психологу по поводу проблем, возникших у ребенка, не знают, как ему об этом сообщить.

Как подготовить ребенка, не напугать, сделать так, чтобы он сам захотел прийти?

Честно разберитесь со своими установками в понимании деятельности психолога. Особенно важно отследить свои негативные установки, тревоги, страхи

Психолог – это не карательный орган, не врач, не учитель, не судья, не волшебник и прочие «не…».
Это специалист, который работает только со здоровыми людьми (детьми) и помогает им:

🔹 разобраться с возникшими трудностями,
🔹 найти выход из проблемной ситуации,
🔹 наладить отношения.

 Психолог:
🔸 не наказывает,
🔸 не «вправляет мозг»,
🔸 не переделывает и пр.

Психолог помогает:
🔹 переоценить,
🔹 понять,
🔹 попробовать по-другому.

Сначала с психологом поговорите Вы сами без ребенка:

👉 сможете обсудить с ним свои тревоги, четче сформулировать мысли
👉 личный контакт поможет Вам познакомиться со специалистом и решить, готовы ли Вы доверить ему себя и своего ребенка
👉 Ваше спокойное и уверенное отношение к будущему посещению ребенком психолога снизит и его беспокойство

Правильно настройте ребенка на встречу:
👉 объясните куда Вы идете, почему ему и вам это нужно, и что хорошего он может получить от встречи;
👉 скажите честно, что Вы за него волнуетесь, переживаете и хотите помочь;
👉 не пугайте, не угрожайте и не унижайте ребенка необходимостью идти к психологу;
👉 рассказывайте о предстоящем событии таким образом, чтобы не вызвать негативных эмоций, а заинтересовать

Примеры
✅ Ребенку 4-7 лет можно сказать, что вы пойдете в интересное место, где можно поиграть, порисовать и поговорить с тетей (дядей) – психологом,  предложите ребенку взять с собой любимую игрушку или рисунок.

✅ Школьнику 8-11 лет лучше кратко объяснить, к какому специалисту вы собираетесь пойти: "психолог – это человек, который может помочь с…" и  добавьте ту проблему, с которой вы хотите обратиться: проблемы в учебе, плохие сны, ссоры с родителями или братьями/сестрами, частые болезни и т. д.

❗️Если ребенок тревожится, можно сказать: "Мы пойдем вместе. Я буду рядом с тобой. Будет интересно".

Подростков уговорить, конечно, сложнее
Очень важно:
👉 быть честными, потому что потерять доверие подростка очень легко;
👉 озвучить свое беспокойство ➡️ честно признать, что Вы очень хотите ему помочь или наладить мирные отношения с ним, но не знаете как;
👉 сказать, что психолог никого не лечит, к нему приходят здоровые люди, у которых сложный период и которым нужен совет

Внимание!
🔹 На заявление подростка: "У меня все хорошо!", "Я в порядке!' – не указывайте на места, где у подростка "не все в порядке"
🔸 Объясните: "Психолог не сможет посоветовать мне, как правильно с тобой общаться, потому что ни разу тебя не видел, не знает и не понимает какой (какая) ты. Для этого нужно с ним хотя бы встретиться".
🔹 Скажите, что разговор с психологом очень важен и для него самого. Его никто не будет учить, ругать или указывать, что делать. Он сможет поделиться тайными, сокровенными мыслями и переживаниями, и это останется тайной для всех. Даже для Вас!

❗️ ВАЖНО
Грамотный и опытный психолог при первой встрече сумеет наладить контакт с ребенком так, чтоб он захотел прийти к нему еще раз. Если этого не произошло и ребенок не хочет ходить к психологу, нужно просто обратиться к другому специалисту

Удачи и благополучия Вам и Вашим детям!

Полезные упражнения для осознания эмоций

1.Придумываем образ для настроения
✔️Пусть ребёнок включит воображение и скажет, на какой предмет или природное явление похоже его настроение прямо сейчас. Это могут быть морская волна, кислый 
✔️Подберите для эмоций цвета- оттенки в палитре с любимыми красками

2.Эмоциональный дневник
✔️Ребёнок записывает всё, что он чувствует. Можно делать это в течение суток или выбирать ведущую эмоцию дня
❗️Будет хорошо, если такой дневник начнут вести и сами родители, чтобы можно было обменяться впечатлениями
✔️ Вы записываете наблюдения за эмоциями ребёнка, а потом рассказываете ему, как видели то или иное его поведение

3.Коробка эмоций 

Предложите ребёнку представить шкатулку, в которой хранится любая эмоция, например, радость. А потом начните мысленно складывать в неё всё, что с этой эмоцией ассоциируется.
❗️ВАЖНО: в шкатулку складывать вещи, соответствующие разным чувствам человека:
слуху ➖ колокольчик 
зрению ➖радуга 
осязанию ➖котенок
обоняние ➖ аромат попкорна
вкусу ➖ мороженое

4.Эмоциональный фотоальбом

Предложите ребёнку делать фотографии (и селфи, и пейзажи) на заданную эмоцию. Особенно весело делать это в путешествии, когда фоном становятся известные достопримечательности
✔️Альбом можно распечатать и потом с интересом рассматривать
✔️По снимкам можно всей семьёй попробовать придумать рассказ

ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ПРОИЗВЕДЕНИЯ
✔️помогут выявить положительных персонажей и злодеев, оценить их поведение и сопереживать им
✔️настраивают ребёнка на определённый эмоциональный лад своим сюжетом и общей атмосферой

Вот, какие интересные книги мы советуем:

🔹Ганс Христиан Андерсен, «Гадкий утёнок»;
🔹Редьярд Киплинг, «Книга джунглей»;
🔹Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц»
🔹Седрик Рамадье«Моя книжка злится» и «Моей книжке страшно»;
🔹Джудит Виорст, «Александр и ужасный, кошмарный, нехороший, плохой день»;
🔹Жаклин Крупи и Джен Портер «Я такой разный»;
🔹Русе Лагеркранц, «Моя счастливая жизнь»;
🔹Оскар Бренифье, «Что такое чувства?»

Книги для родителей

🔸Дэниел Гоулман, «Эмоциональный интеллект»;
🔸Джон Готтман и Джоан Деклер, «Эмоцио»;
❗️ВАЖНО: обсуждайте прочитанное, спрашивайте у детей, что они поняли из историй, какие герои им понравились, чувствовали ли они сходство с персонажами

Любите своих детей👨‍👩‍👧‍👦
Проводите больше времени вместе❣️

Корь – вирусное заболевание, передаваемое воздушно-капельным путем. Это одна из самых заразных инфекций, при контакте с больным вероятность заболевания не привитого человека составляет 100%.

В начале корь протекает как респираторная инфекция — с кашлем, осиплостью голоса, конъюнктивитом, высокой температурой. Позже появляется сыпь, сначала на голове, лице, шее, в течение трех дней распространяясь сверху вниз. Существуют осложненные формы, например, коревая пневмония или коревой отит, а также у некоторых пациентов спустя шесть-семь лет могут появляться признаки подострого склерозирующего панэнцефалита (тяжелое заболевание центральной нервной системы).

По данным Европейского регионального бюро ВОЗ (ВОЗ/ЕВРО) за январь-март 2023 г. (по данным на 10мая 2023 г.) всего в регионе было зарегистрировано 1 030 случаев, из которых 980 были в следующих странах, не входящих в ЕС/ЕЭЗ: Албания (3), Беларусь (1), Босния и Герцеговина (2), Грузия (2), Казахстан (7), Кыргызстан (7),Россия (325), Таджикистан (198), Турция (343), Украина (3), Сербия (40), Швейцария (5), Великобритания (18) и Узбекистан.(26). Согласно тому же отчету в ЕС/ЕЭЗ, 50 подтвержденных случаев были зарегистрированы в Австрии (32), Бельгии (2),Эстония (1), Франция (4), Италия (2), Германия (2), Польша (1), Испания (4) и Словакия (1).

Согласно отчету Африканского регионального бюро ВОЗ (WHO AFRO) от 30 апреля (неделя 18), случаи и вспышки случаев кори в 2023 г. были зарегистрированы в следующих странах: Ботсвана, Камерун, Чад, Демократическая Республика Конго (ДРК), Эфиопия, Гана, Гвинея, Кения, Либерия, Мали, Мавритания, Нигер, Сенегал, Сьерра-Леоне, Южная Африка, Южный Судан, Танзания, Уганда и Замбия. ДРК сообщила о 70 628 подозреваемых случаев, в том числе 1 146 случаев смерти (летальность: 1,7%) в период с января по апрель 2023 г. Вспышка кори была объявлена во всех провинциях ЮАР, кроме Восточно-Капской провинции. Больше всего пострадала провинция Лимпопо. Там насчитывается почти 1000 случаев, а случаев смерти с начала вспышки в октябре 2022 г. не зарегистрировано.

Согласно отчету Панамериканской организации здравоохранения ВОЗ (ПАОЗ) за 1–16 неделю 2023 г., закончившихся 22 апреля 2023 г., две страны сообщили о 12 случаях: Канаде (5) и Соединенных Штатах Америки (7).

Согласно отчету ВОЗ по региону Западной части Тихого океана (WPRO) за февраль 2023 г. в целом было249 подтвержденных и клинически совместимых случаев (в том числе 86 подтвержденных случаев), летальных исходов нет. Случаи были зарегистрированы в 11 странах: Австралия (4), Япония (1), Новая Зеландия (1), Республика Корея (1), Сингапур (3),Камбоджа (1), Китай (63), Малайзия (45), Папуа- Новая Гвинея (2) и Филиппины (128).

По состоянию на 10 мая 2023 года зарегистрирована вспышка кори в ЕС/ЕЭЗ (Австрия). Всего Австрия сообщила о 119 случаях кори. Штирия является наиболее пострадавшим регионом: с начала вспышки за неделю зарегистрировано 102 случая. Случаи также были зарегистрированы в других регионах Верхней Австрии (5), Нижней Австрии (4) (новый пораженный регион), Вена (4), Каринтия (3) и Бургенланд (1) (новый пораженный регион).

По данным национальных властей, большинство случаев заболевания было у детей, затрагивающих все возрастные группы от года до 15 лет (70 случаев). Случаи также были зарегистрированы среди подростков и взрослых от 15 до 30 лет, причем не менее 16 случаев были среди лиц старше 30 лет. По крайней мере, половина случаев была среди не привитых. На сегодняшний день о смертельных случаях не сообщается.

В марте 2023 года 2023 г. в ЕС/ЕЭЗ (Нидерланды) была зарегистрирована одна смерть от кори у ребенка.

Германия сообщила о 41 подозреваемом и подтвержденном случае на 18-й неделе (заканчивающейся 7 мая 2023 г.), что на 12 больше по сравнению с 14-й недели 2023 г. (до 9 апреля 2023 г.).

По состоянию на 10 мая 2023 года Швеция сообщила о трех случаях заболевания, по одному в каждом регионе Сёдерманланд, Стокгольм и Вестра Гёталанд. От ребенка с привезенной корью у одного медицинского работника была диагностирована корь в детской больнице в Стокгольме. Ребенок выздоровел, у работника были легкие симптомы. Пятьдесят детей в больнице получили профилактическое лечение. Еще 400-500люди, которые были в больнице, наблюдались как контактные.

Англия (Великобритания) сообщила о 49 подтвержденных случаях кори в период с января по апрель 2023 г. Из 49 случаев 33 (67%) были в Лондоне. На детей в возрасте до пяти лет приходилось 40% случаев, за ними следуют (27%) люди в возрасте от 15 до 34 лет. Двенадцать случаев были завозными или связанными с завозом.

Швейцария сообщила о двух случаях кори в 2023 г. по состоянию на 17-ю неделю (заканчивающуюся 1 мая 2023 г.).

В Беларуси по состоянию на 17 мая лабораторно подтвердили 15 случаев кори. Случаи были зарегистрированы в Витебской, Могилевской и Гомельской областях. Первые пациенты завезли болезнь из России. На взрослых 25-59 лет приходится 79,9% случаев. У всех заболевание протекало в легкой и средней степени тяжести.

На сегодня ситуация в стране контролируемая и управляемая. Для предотвращения распространения кори на территории страны проводится комплекс санитарно-противоэпидемических мероприятий: осуществляются лабораторные исследования биологического материала от пациентов с экзантемой, за контактными лицами устанавливается медицинское наблюдение, уточняется прививочный статус контактных. В организациях здравоохранения, где зарегистрирован случай кори или есть подозрение на корь, ограничивается плановая госпитализация пациентов, которые не были привиты против кори и не болели корью.

С 2012 г. Республика Беларусь ежегодно подтверждает статус элиминации кори как следствие многолетней непрерывной вакцинации населения в рамках Национального календаря профилактических прививок.

Врач-эпидемиолог (заведующий) противоэпидемического отделения

ГУ «ЦГЭ Ленинского района г. Минска»                             Оксана Бояркина

Начальник управления по образованию Наталья Кучинская подчеркнула важность правильной организации "пятой четверти" — летнего оздоровления и полезной занятости ребят. Были представлены возможности Ленинского района для организации полезного летнего досуга детей.

Специалисты управления по образованию, СПЦ, РОЧС, РУВД Ленинского района детализировали вопросы безопасного поведения и здорового образа жизни.               

Важно, что педагоги и родители Ленинского едины в вопросах воспитания детей.

Уважаемые родители, если у Вас остались вопросы, то их можно задать и получить компетентные ответы через рубрику "Вопрос начальнику" на сайте управления по образованию или через чат-бот этого канала @Question_obrazovanieLen_bot

Уважаемые мамы и папы!
Детей дошкольного возраста притягивает к окну интерес к миру, а подростков — желание сделать красивую фотографию или опасный трюк и похвалиться перед сверстниками

Постоянно быть рядом с детьми невозможно, но ЗАЩИТИТЬ их — РЕАЛЬНО

1. установите блокираторы открывания окон либо специальные фиксаторы, которые не позволят ребенку открыть окно;

2. используйте ограничители открывания окон со стальным тросом, которые позволят открыть окно только на длину троса;

3. оборудуйте окна специальными накладными ручками на замке с комплектом ключей;

4. уберите от окон всю мебель;

5. если на окнах установлены москитные сетки – дети воспринимают их как преграду и опираются на них;

6. не оставляйте окна открытыми настежь;

7. не позволяйте ребенку играть на подоконнике

✔️Все мы чьи-то дети, внуки, правнуки. Родители, деды и прадеды подарили нам жизнь, воспитали, поделились своим опытом
✔️Каждое поколение отличается от предыдущего: меняются взгляды, приоритеты, традиции

❗️НЕИЗМЕННЫМ остаётся одно - СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ

Все мы должны помнить свое прошлое, чтобы не повторять ужасных ошибок, стараться жить в мире и строить благополучное гражданское общество

Сегодня вместе рассуждаем на тему: ПОЧЕМУ ВАЖНО СОХРАНЯТЬ СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ
⬇️⬇️⬇️

🔜СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ – это неиссякаемый источник богатого жизненного опыта и мудрости

🔜Связь младших поколений со старшими и знание своих корней ПОМОГАЕТ в жизни, НАПОЛНЯЕТ ее смыслом и осознанностью

1 РОДИТЕЛИ ПОДАРИЛИ НАМ ЖИЗНЬ
✔️Все люди хоть раз в своей жизни чувствовали абсолютное счастье, со слезами на глазах благодарили за те чудеса, которые происходят: подаренный на день рождения щенок, победа в соревнованиях, встреча с любимым человеком, рождение ребенка, выздоровление родных от тяжелой болезни

✔️Поблагодарите родителей, бабушек и дедушек за вашу 💯 удивительную и уникальную жизнь

2 В ТОМ, КАКИМИ МЫ ВЫРОСЛИ, ЕСТЬ ЗАСЛУГА СТАРШИХ
✔️На ребенка сильно влияют не только методы воспитания, а еще и личностные особенности взрослых, их манера поведения, образ жизни и привычки.

3 ДЕДЫ ИСКРЕННЕ БОРОЛИСЬ ЗА НАШЕ СЧАСТЬЕ
✔️В жизни наших предков была  Великая Отечественная война. Их цели, самоотверженность, мужество, героизм и настоящий патриотизм очевидны

Память, почитание и уважение, передаваемые из поколения в поколение, — наша благодарность людям, в ту минуту забывшим обо всем и только выполнявшим свой долг

4 ПРЕЕМСТВЕННОСТЬ ПОКОЛЕНИЙ - МОЩНЫЙ РЕСУРС
✔️Небольшой экскурс в прошлое (примерно поколений на пять) заставит поразиться тому, насколько удивительными были наши родные и чем они были замечательны

✔️И это ВСЕ СОХРАНИЛОСЬ В НАС, их потомках, позволяя реализовывать накопленное веками сегодня

5 ВОЗМОЖНОСТЬ СТАТЬ ЛУЧШЕ
✔️ На ошибках отцов можно и нужно учиться

‼️ ПОМНИТЕ: каким бы сложным ни было прошлое, КАЖДЫЙ МОЖЕТ ТВОРИТЬ желаемое НАСТОЯЩЕЕ, тем самым меняя БУДУЩЕЕ - как свое, так и следующего поколения

ЧТИМ, ХРАНИМ, НЕ ЗАБУДЕМ

✅Обязательно используйте детское удерживающее устройство и ремни безопасности при перевозке ребёнка-пассажира

✅На прогулке с ребёнком внимательно следите за ним. Не давайте ему находиться вблизи проезжей части, при переходе дороги выбирайте только пешеходные переходы и крепко держите ребенка за руку.

‼️Будьте сами правильным примером для своего ребёнка - пристёгивайтесь ремнём безопасности в автомобиле, не отвлекайтесь на гаджеты при управлении транспортным средством и будьте дисциплинированным пешеходом!

❓Как предупредить похищение ребёнка и не допустить факта насилия

🔜ПРЕДЛАГАЕМ РОДИТЕЛЯМ конкретные действия, которые помогут защитить детей от беды

Что нужно знать, чтобы защитить ребёнка?

1⃣ ЗАПОМНИТЕ❗️ – педофил НЕ ХВАТАЕТ ребенка за руку и СИЛОЙ НЕ УТАСКИВАЕТ его в безлюдное место. В 99,9% случаев ребенок ПО ДОБРОЙ ВОЛЕ следует за педофилом, увлеченный каким-либо заманчивым предложением🍦🍫🍭

2⃣ Можно ребенка с ног до головы обвесить радио-маячками, НО❗️ это НЕ СПАСЕТ его от преступления, это лишь поможет следствию найти преступника⌚️📱

3⃣  ИНФОРМИРОВАНИЕ РЕБЕНКА о возможной опасности - наиболее эффективный метод защиты💯

✅ КАЖДЫЙ РОДИТЕЛЬ МОЖЕТ в максимально понятной ребенку форме пояснить, что есть некие злые люди, которые крадут детей

Ребенок обязательно спросит: «зачем?»

Ответ: «Я не знаю, зачем, но дети пропадают, и их потом никто не может найти».

✅ КАЖДЫЙ РОДИТЕЛЬ ОБЯЗАН объяснить ребенку, что огонь горячий, а утюг трогать нельзя, поселяя в голове ребенка идею о том, что это опасно, больно и может быть очень плохо потом. Точно так же нужно ребёнку рассказать и об опасности от незнакомца 🆘

✅ КАЖДЫЙ РОДИТЕЛЬ ДОЛЖЕН довести до ребенка, что взрослому человеку от детей НИ-ЧЕ-ГО не нужно. Если «незнакомый дядя» или «незнакомая тётя» предлагает проследовать за ним/ней ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ КУДА и ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ЗАЧЕМ, то 💯 этот дядя или эта тётя – имеет не добрые намерения⛔️

Как ребёнку следует вести себя с педофилом?

✔️ Незамедлительно отвернуться, отойти от этого человека и идти туда, где есть люди
✔️ Как можно скорее сообщить родителям о случившемся

🔝Чем БОЛЬШЕ родителей проведут ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ БЕСЕДЫ со своими детьми, тем МЕНЬШЕ будет ПРЕСТУПЛЕНИЙ

Любите своих детей❣
Проводите больше времени вместе 👨‍👩‍👧‍👦

С целью противостояния  педофилии и детской порнографии с 26 апреля по 31 мая в Минске милиция реализует комплекс дополнительных мер. Особое внимание будет уделено профилактической работе среди детей и их родителей, педагогов и медиков, а также лиц, склонных к совершению указанных преступлений.

❗️ГУВД напоминает: остановить педофила можно, лишь сообщив о нем в милицию. Сотрудники не только примут необходимые меры для привлечения преступника к ответственности, но и инициируют дальнейшую помощь потерпевшему и его близким.

О противоправных действиях можно также сообщить посредством чат-бота в Telegram:  @MinskPolice_bot!

*Комментарий заместителя начальника УНиПТЛ ГУВД Мингорисполкома Дмитрия Усарова

С целью повышения уровня взаимодействия органов внутренних дел с населением, оперативного решения имеющихся проблемных вопросов, принятия мер, направленных на защиту прав и законных интересов граждан, организован прием граждан участковыми инспекторами милиции.
Прием осуществляется еженедельно по средам в общественных пунктах охраны правопорядка с 17.00 до 20.00 часов.
Справочную информацию о местах расположения общественных пунктов охраны правопорядка, а также участковом инспекторе милиции, обслуживающем Ваш административный участок, можно уточнить на официальном сайте МВД Республики Беларусь (mvd.gov.by) или по телефону 102

МАТЕРИАЛЫ

для членов информационно-пропагандистских групп

(август 2022 г.)

ДОСТУПНОЕ ЖИЛЬЕ – ПРИОРИТЕТНАЯ ЗАДАЧА СОЦИАЛЬНОЙ ПОЛИТИКИ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

Материалы подготовлены
Академией управления при Президенте Республики Беларусь
на основе информации
Министерства архитектуры и строительства Республики Беларусь, Национального банка Республики Беларусь, материалов БелТА

Цель единого дня информирования – осветить основные направления государственной жилищной политики в Республике Беларусь, меры по государственной поддержке граждан в решении жилищных вопросов, порядок формирования цен на строящееся жилье, новации в порядке возведения и реконструкции объектов строительства, а также механизмы финансирования строительства в современных условиях.

Вниманию выступающих: при рассмотрении темы целесообразно приводить соответствующие сведения и примеры применительно к конкретному региону, территории, населенному пункту.

***

Вопросы строительства в целом, и, особенно, обеспечения граждан качественным и доступным жильем, находятся на постоянном контроле Президента Республики Беларусь А.Г.Лукашенко.

Как заявил Глава государства 4 января 2022 г. на совещании по актуальным вопросам развития строительной отрасли, если «нет строительства – нет развития страны. Это аксиома, и всем понятно». Данная отрасль действительно является одной из ключевых для экономики нашей страны и во многом определяет не только экономический рост, но и решение социальных задач государства. Поэтому основным приоритетом строительной отрасли является именно жилищное строительство.

Посещая 17 июня 2022 г. г.Бобруйск, белорусский лидер обозначил глобальную цель жилищного строительства – не стягивать все население страны в Минск, а повсеместно создавать условия для работы и жизни людей. Тем более сейчас – когда как никогда актуальна тема импортозамещения, а значит, и создания новых и развития имеющихся производств по всей стране.

Для достижения этой и других целей государством используется ряд инструментов, способов и механизмов, о сути которых будет рассказано далее.

Основные направления государственной жилищной политики в Республике Беларусь

Одним из ключевых нормативных правовых документов, регулирующим основные направления государственной жилищной политики в Республике Беларусь, является Государственная программа «Строительство жилья» на 2021–2025 годы (далее – Государственная программа), цель которой – повышение уровня обеспеченности населения Республики Беларусь доступным и качественным жильем.

К числу приоритетных направлений реализации Государственной программы относятся:

развитие разных форм удовлетворения жилищных потребностей граждан в зависимости от их доходов, предпочтений и места проживания как с использованием мер государственной поддержки, так и с применением новых механизмов финансирования строительства;

увеличение объемов строительства общей площади жилья, жилья с государственной поддержкой, арендного жилья и домов, в которых электрическая энергия используется для отопления, горячего водоснабжения и приготовления пищи;

обеспечение жильем состоящих на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий военнослужащих, многодетных семей, а также детей-сирот, инвалидов и других социально уязвимых категорий граждан и др.

Ежегодный объем ввода в эксплуатацию жилья за счет всех источников финансирования планируется увеличить с 4 млн. кв.м в 2021 г. до 4,5 млн. кв.м в 2025 г. Рост объемов строительства жилья предполагается как в целом по республике, так и по регионам.

Отдельно следует остановиться на относительно новом для нашего государства направлении в обеспечении граждан доступным жильем – развитии арендного жилья.

Объективно говоря, далеко не все имеют возможность приобрести жилую недвижимость в собственность и далеко не у всех доходы позволяют оплатить разницу, которая сформируется между кредитом и реальной ценой квартиры. Арендное жилье позволяет человеку в соответствии с его доходами принимать решение, продолжать ли арендовать эту квартиру либо через некоторое время ее выкупить.

Кроме того, это перспективное направление, являющееся трендом для многих стран мира, помогает повысить доступность жилья не только для «очередников», но и в целом для всех желающих получить его. Арендное жилье также способствует обеспечению бóльшой мобильности трудовых ресурсов, ведь на данный момент многие граждане «связаны» собственностью и при поиске работы отдают предпочтение тем вариантам, которые находятся ближе к дому.

За 2021 г. в Беларуси возведено 120 тыс. кв.м арендного жилья. Ввиду его очевидной востребованности, по итогам пятилетки эту цифру планируется увеличить в 5 раз и довести количество возводимого жилья до 600 тыс. кв.м в год. Строить будут не только в столице, но и в областных и районных центрах.

Сформированная законодательная база (особенно с учетом последних новаций) позволяет в ближайшей перспективе сделать упор на широкое строительство индивидуального жилья, а также развитие инженерной, транспортной и социальной инфраструктуры к такому жилью. Расширение индивидуального жилищного строительства также остается одним из важных направлений строительства жилья в текущей пятилетке.

Формирование цен на строящееся жилье

Теперь, осветив приоритеты жилищной политики нашей страны, следует отдельно остановиться на вопросе механизма формирования цен на строящееся жилье.

Безусловно, цена квадратного метра является одним из важнейших факторов для любого белоруса, намеревающегося обзавестись собственным жильем. Действующее в нашей стране законодательство строго регламентирует этот показатель и не позволяет застройщикам выставлять произвольные цены на новостройки. Формирование стоимости происходит на основании разработанной проектными институтами и прошедшей экспертизу проектно-сметной документации с учетом особенностей в зависимости от источника финансирования.

В соответствии с Директивой Главы государства от 4 марта 2019 г. № 8 «О приоритетных направлениях развития строительной отрасли», соотношение стоимости одного квадратного метра жилья с господдержкой не должно превышать среднемесячную заработную плату по стране. В 2021 г. стоимость одного квадратного метра составляла не более 90% от среднемесячной зарплаты, в январе-марте 2022 г. – 76%.

Стоимость строительства 1 кв.м жилого дома с господдержкой определяется в соответствии с Инструкцией по определению стоимости строительства 1 кв.м жилого дома в базисном и текущем уровнях цен, утвержденной постановлением Минстройархитектуры от 15 апреля 2008 г. № 18 «Об утверждении Инструкции по определению стоимости строительства одного метра квадратного жилого дома в базисном и текущем уровнях цен».

При долевом строительстве жилья стоимость строительства определяется в соответствии с нормативными правовыми актами.

Справочно.

К основным нормативным правовым актам, регламентирующим стоимость жилья при долевом строительстве, относятся:

Указ Президента Республики Беларусь от 6 июня 2013 г. № 263 «О долевом строительстве объектов в Республике Беларусь»;

Указ Президента Республики Беларусь от 10 декабря 2018 г. № 473 «О долевом строительстве»;

Инструкция по определению сметной стоимости строительства и составлению сметной документации (в базисном уровне цен на 1 января 2006 г.), утвержденной постановлением Министерства архитектуры и строительства (далее – Минстройархитектуры) от 3 декабря 2007 г. № 25;

Постановление Минстройархитектуры от 15 апреля 2008 г. № 18 «Об утверждении Инструкции по определению стоимости строительства одного метра квадратного жилого дома в базисном и текущем уровнях цен»;

Инструкция о порядке формирования стоимости объекта строительства в бухгалтерском учете, утвержденной постановлением Минстройархитектуры от 14 мая 2007 г. № 10.

Стоимость строительства жилого дома на дату начала выполнения строительно-монтажных работ определяется с применением прогнозных индексов цен в строительстве с учетом нормативной продолжительности строительства и остается неизменной на весь период строительства.

Фактическая (окончательная) стоимость 1 кв.м общей площади квартир жилого дома (жилой части дома) формируется застройщиком на основании фактических затрат, связанных со строительством объекта, и первичных учетных документов.

Для недопущения чрезмерного роста таких фактических затрат в условиях санкционного давления, Постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 6 июля 2022 г. № 447 введено жесткое регулирование цен на товары, используемые в строительстве. Их перечень сформирован посредством определения материалов, имеющих наибольший удельный вес в стоимости строительно-монтажных работ. В то же время, так как цена товаров складывается из затрат, на которые производитель повлиять не может, предусмотрен механизм регулирования стоимости не только непосредственно материалов, используемых для строительства, но и сырьевых составляющих их производства.

В сфере коммерческого жилья ценообразование определяется рыночными законами спроса и предложения, и зависит от покупательской способности населения и объема предложений на рынке.

Говоря в целом, то согласно данным Белстата, средняя стоимость 1 кв.м общей площади жилья за январь-март 2022 г. по Беларуси составила 2352 руб. В разрезе регионов с этим показателем можно ознакомиться на приведенной диаграмме (рис. 1).

Рисунок 1 – Средняя стоимость 1 кв.м общей площади жилья (январь–март 2022 г.)

Государственная поддержка граждан в решении жилищных вопросов

Гражданам, состоящим на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий и имеющим право на государственную поддержку, государство оказывает поддержку в виде кредитов на строительство жилья – как льготных (по Указу Президента Республики Беларусь № 13 от 6 января 2012 г., (далее – Указ № 13), так и субсидируемых (по Указу Президента Республики Беларусь № 240 от 4 апреля 2017 г. (далее – Указ № 240).

В целях совершенствования государственной жилищной политики, а также урегулирования вопросов, возникших в процессе практической реализации указов Главы государства, регламентирующих вопросы строительства или приобретения жилья с господдержкой, 1 октября 2021 г. был подписан Указ № 375 «О мерах по оказанию государственной поддержки» (далее – Указ № 375), которым корректируются некоторые нормы указов № 13, № 240 и иных.

Без преувеличения можно сказать, что Указ № 375 – это наглядное проявление заботы государства о людях.Он предоставляет право на внеочередное получение государственной поддержки гражданам, которые стоят на учете нуждающихся по месту жительства в областных центрах и г.Минске и осуществляют строительство (приобретают жилье) в населенных пунктах с численностью населения до 20 тыс. человек (кроме Минского района).

Справочно.

Чтобы лучше понять суть Указа, можно обратиться к следующему примеру.

Гражданин стоит на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий в условном Минске или Витебске и изъявляет желание построить жилье на селе, чтобы переехать туда жить. Получить государственную поддержку под эту цель он не может, потому что вести строительство или приобретать жилье можно было только в том населенном пункте, где стоишь на очереди – а в крупных городах они достаточно большие.

Новый Указ снимает эти ограничения, и теперь гражданам предоставляется право вне очереди построить квартиру или дом в населенных пунктах с численностью менее 20 тыс. чел.

Что касается очередников в поселках городского типа и сельских населенных пунктах, то они могут рассчитывать на поддержку государства при возведении жилья в сельских населенных пунктах, за исключением тех населенных пунктов, которые относятся к Минскому району. Данная мера призвана сократить отток людей из небольших населенных пунктов, тем самым укрепив регионы страны и сохранив человеческие ресурсы, в том числе и трудовые.

Говоря о многодетных семьях, то они всегда были и остаются в приоритете у государства. Для дополнительной защиты их интересов в Указе № 375 увеличивается до 23 лет возраст детей, при котором предоставляется право на получение финансовой помощи в погашении льготных кредитов либо субсидии на погашение основного долга по кредитам, полученным в рамках Указа № 240. Ранее такое право предоставлялось многодетным семьям, имеющим трех и более детей в возрасте до 18 лет. Сейчас возраст детей увеличен до 23 лет, но при условии, что они не вступили в брак и проживают вместе с родителями.

Для дополнительной поддержки отдельных категорий граждан увеличен до 30 кв.м (ранее 20 кв.м) норматив кредитования квартир в блокированных жилых домах для граждан, постоянно проживающих и работающих на селе. Эта норма действует, если эти граждане строят на селе квартиру общей площадью более 100 кв.м.

Кроме того, с 3 до 6 месяцев увеличен срок возврата гражданами в бюджет перечисленных им сумм субсидий на погашение кредита, если они принимают решение отказаться от строительства жилья с государственной поддержкой.

Также Указом № 375 увеличена на 15 кв.м максимальная нормируемая стоимость жилья семьям, у которых ребенок признан инвалидом после принятия решения о предоставлении господдержки и имеет право на дополнительную площадь. Такое увеличение может быть только в процессе строительства семьей жилого дома.

Таким образом, Указ № 375 имеет ярко выраженную социальную направленность, является последовательным продолжением и углублением проводимой государством политики по поддержке населения.

Механизмы финансирования строительства (реконструкции) и приобретения недвижимости для физических лиц

На сегодняшний день в республике существуют различные механизмы финансирования строительства (реконструкции) и приобретения недвижимости, в том числе кредитование на финансирование недвижимости с государственной поддержкой и кредитование за счет ресурсов банка.

В соответствии с Указом № 13 регламентирован порядок предоставления льготных кредитов на строительство (реконструкцию) или приобретение жилых помещений.

Предоставление льготных кредитов гражданам осуществляет ОАО «АСБ Беларусбанк». Максимальный размер льготного кредита на строительство (реконструкцию) жилого помещения определяется по нормируемым размерам общей площади жилого помещения и не превышает 90% (для многодетных семей – 100%)стоимости строительства (реконструкции).

Максимальный срок, на который предоставляются льготные кредиты, не превышает 20 лет (для многодетных семей, детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, в отношении которых принято решение об эмансипации или которые вступили в брак, лиц из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, – 40 лет).

Процентные ставки по льготным кредитам на финансирование недвижимости устанавливаются в привязке к ставке рефинансирования Национального банка в зависимости от категорий граждан (в настоящее время в числовом выражении применяются ставки в размере от 1% до 5% годовых).

При этом Указом № 240 регулируется предоставление государственной поддержки в виде субсидии на уплату части процентов за пользование кредитами, выдаваемыми банками на строительство жилых помещений, субсидии на погашение основного долга по этим кредитам. При этом под кредитами понимаются кредиты, предоставляемые на строительство жилых помещений на условиях банков. Максимальный срок предоставления кредита – 20 лет, процентная ставка по кредиту устанавливается в размере ставки рефинансирования Национального банка, увеличенной на 3 процентных пункта (в настоящее время 15% годовых).

Субсидия на уплату части процентов предоставляется в следующих размерах:

многодетным семьям, имеющим троих детей в возрасте до 23 лет, в размере ставки рефинансирования Национального банка, увеличенной на 2 процентных пункта, но не более процентной ставки по кредиту, установленной кредитным договором;

многодетным семьям, имеющим четверых и более детей в возрасте до 23 лет, в размере ставки рефинансирования Национального банка, увеличенной на 3 процентных пункта, но не более процентной ставки по кредиту, установленной кредитным договором;

иным гражданам, оказание государственной поддержки которым установлено данным Указом, в размере ставки рефинансирования Национального банка, увеличенной или уменьшенной на 2 процентных пункта, но не более процентной ставки по кредиту, установленной кредитным договором, в зависимости от категорий граждан.

Субсидия на погашение основного долга предоставляется многодетным семьям:

при наличии троих детей в возрасте до 23 лет в размере 95% от суммы основного долга по кредиту;

при наличии четверых и более детей в возрасте до 23 лет в размере 100% от суммы основного долга по кредиту.

Предоставление государственной поддержки при кредитовании на финансирование недвижимости осуществляется с соблюдением принципа одноразовости получения государственной поддержки.

Доля кредитов с государственной поддержкой в общем объеме жилищных кредитов, предоставленных населению за январь–май 2022 г., составила около 75%.

Также кредиты на финансирование недвижимости могут предоставляться за счет ресурсов банка на рыночных условиях (с учетом стоимости привлеченных для этих целей средств).

Предоставление возможности банкам самостоятельно определять условия кредитования способствует развитию конкурентной среды на данном сегменте. Разные условия кредитования позволяют гражданам выбрать банк и наиболее приемлемый для них кредитный продукт.

Помимо строительства жилья с господдержкой, граждане могут воспользоваться иными механизмами приобретения жилья, такими как арендное и социальное жилье, ипотека, а также через жилищные строительные сбережения (в настоящее время принимаются меры по разработке банками Республики Беларусь соответствующего программного обеспечения).

Говоря омеханизме жилищных строительных сбережений (ЖСС), его целью является создание условий для удовлетворения всеми категориями граждан потребности в жилье с учетом их индивидуальных запросов и финансовых возможностей. Соответствующий Указ Президента Республики Беларусь был подписан 26 октября 2020 г. № 382 «О государственной системе жилищных строительных сбережений» (далее – Указ № 382).

Государственная система ЖСС предусматривает накопление ее участниками денежных средств в банковском вкладе (депозите) для финансирования улучшения своих жилищных условий с выплатой премии государства и предоставлением возможности получения жилищного кредита после истечения периода накопления по ставке ниже рыночной.

Указом № 382 предусмотрено, что ставка по жилищному кредиту на строительство жилья не может превышать ставку по вкладу (депозиту) более чем на 3%, что позволит гражданам оценить свои финансовые возможности на перспективу.

Отладка механизма ЖСС еще продолжается и потому пока что сложно сказать, насколько массовым будет строительство по новой схеме. Однако предполагается, что он сможет заметно оживить рынок жилья и повысить его доступность для населения.

Ипотека наряду с государственной системой ЖСС, а также существующими механизмами строительства жилья, может стать еще одной возможностью стимулирования граждан к улучшению своих жилищных условий. В целях развития ипотечного жилищного кредитования и создания дополнительных условий по обеспечению прав граждан-кредитополучателей 16 апреля 2020 г. подписан Указ Президента Республики Беларусь № 130 «Об ипотечном жилищном кредитовании».

В настоящее время данный финансовый инструмент пока не так популярен у населения, как кредитование, и в 2021 г. им всего воспользовались около 5 тыс. человек.

Упрощение порядка возведения и реконструкции объектов строительства

Одной из самых заметных новаций последних месяцев в сфере жилищного строительства является упрощение порядка возведения и реконструкции одноквартирных жилых домов и хозяйственных построек.

Президентом Республики Беларусь А.Г.Лукашенко 13 июня 2022 г. подписан Указ № 202 «Об упрощенном порядке возведения и реконструкции объектов строительства» (далее – Указ № 202).

Действие этого Указа поможет людям избавиться от лишних бюрократических проволочек и упростить сам процесс строительства индивидуального жилья, которого в нашей стране строится достаточно много (в 2021 г. – 44% от общего ввода, в текущем году – уже больше половины всего жилья строится в индивидуальном исполнении).

Указом № 202 предусмотрено, что возведение и реконструкция одноквартирных жилых домов и хозяйственных построек на земельном участке, предоставленном для строительства и (или) обслуживания одноквартирного жилого дома, могут осуществляться гражданами:

в сельских населенных пунктах, расположенных на территории районов, прилегающих к г.Минску и областным центрам, поселках городского типа и городах (за исключением г.Минска) на основании паспорта застройщика (будет выдаваться по принципу «Одно окно», срок оформления – 1 месяц, стоимость – 25 базовых величин);

в иных сельских населенных пунктах на основании документа, удостоверяющего право на земельный участок, и при условии, что расстояние от границ соседнего (смежного) земельного участка до жилого дома составляет не менее трех метров, нежилых капитальных построек – не менее двух метров.

Справочно.

Стоит отметить, что 18 июля 2022 г. Президентом Республики Беларусь был подписан закон, излагающий в новой редакции Кодекс о земле. Помимо разрешения типовых проблем в сфере земельных отношений и иных вопросов, его положения предусматривают возможность предоставления гражданам земельных участков размером до 1 га для строительства жилых домов в сельских населенных пунктах, что в комплексе с положениями Указа № 202 значительно упрощает строительство на селе.

С вступлением в силу нового Указа при возведении и реконструкции одноквартирного жилого дома и хозяйственных построек в упрощенном порядке перестанут быть обязательными получение разрешительной документации, разработка проектной документации и согласование ее с местным исполнительным и распорядительным органом, а также последующая приемка в эксплуатацию объектов строительства.

Справочно.

В то же время, действующий порядок возведения и реконструкции этих построек (с получением всех разрешений, согласований, заключений и разработкой проекта) также сохраняется. Решение о применении упрощенного порядка принимается застройщиками самостоятельно.

Воспользоваться таким порядком можно будет при возведении объектов на территории всей республики, за исключением г.Минска.

Как можно видеть, теперь строительству предоставляется полная свобода. Принятие Указа № 202 – справедливая новация, ведь деньги на строительство тратит хозяин, поэтому теперь именно он решает, что и как будет строить.

Справочно.

План действий при строительстве теперь выглядит следующим образом: 1) получить земельный участок; 2) обратиться в службу «Одно окно» за соответствующей административной процедурой о выдаче паспорта застройщика в случае, если стройка планируется в г.Минске, областных центрах или районах, которые находятся рядом с областными центрами. Если стройка планируется в сельской местности, то не требуется больше ничего.

Указ № 202 регламентирует строительство новых зданий и упрощает этот процесс с юридической точки зрения. Однако он не касается тех людей, которые уже приступили к строительству, или которые в силу некоторых объективных обстоятельств получили в наследство дома, построенные с определенными нарушениями.

Поэтому Президент Беларуси А.Г.Лукашенко 25 июля 2022 г. подписал указ № 253 «Об упрощенном порядке приемки в эксплуатацию объектов строительства». Документом предоставлено право местным исполнительным и распорядительным органам принимать в эксплуатацию одноквартирные жилые дома и нежилые постройки, возведенные гражданами без разрешений и проектной документации (за исключением расположенных в г.Минске). При этом такие постройки не будут признаваться самовольными – таким образом, фактически объявляется «строительная амнистия».

Указ вступает в силу с 1 сентября 2022 г. и носит временный характер (до 1 января 2025 г.). Он позволит узаконить самовольные постройки, возведенные гражданами на земельных участках, полученных ими до 1 сентября 2022 г.

Итоги реализации государственной политики в области жилищного строительства и дальнейшие перспективы

В 2021 г. объем введенной в эксплуатацию общей площади жилых домов, построенных с государственной поддержкой для граждан, состоящих на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий, составил 1,33 млн кв.м (при плане в 1 млн кв.м).

Также в 2021 г. для многодетных семей было введено в эксплуатацию 12 192 квартиры общей площадью 929,6 тыс. кв.м (138,1% от запланированного).

С этими и другими наглядными результатами по вводу жилья в эксплуатацию в 2021 г. можно ознакомиться по ссылке.

Справочно.

Продолжают оставаться на контроле сроки строительства объектов. За последний год число жилых домов, сроки строительства которых были превышены, сократилось почти в 2 раза, а количество прочих объектов (в том числе относящихся к социальной инфраструктуре) – на треть.

В целом, в 2021 г. целевые показатели строительства жилья в Беларуси были выполнены как в части общих объемов сданных квартир, так и в части площади, построенной с поддержкой государства. Как итог – средняя по Беларуси обеспеченность жильем на одного человека составила 28,9 кв.м (рис. 2). Для сравнения, в России этот показатель составляет 27,7 кв.м, Польше – 25 кв. м, Казахстане – 22,6 кв.м, Азербайджане – 19,4 кв.м.

Рисунок 2 – Обеспеченность жильем на одного жителя (на конец 2021 г.)

В 2022 г. темпы строительства не сбавляются. Так, за январь–май этого года:

введено в эксплуатацию 1,48 млн кв.м общей площади жилья (до конца 2022 г. планируется построить не менее 4,2 млн кв.м);

Справочно.

Самое большое задание по строительству жилья получила Минская область, где в текущем году должно быть построено не менее 1 млн кв.м, в том числе 220 тыс. кв.м – для граждан, состоящих на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий.

Увеличены показатели по объему жилья, которое будет возводиться в других областях нашей страны. В Брестской области планируется построить 640 тыс. кв.м, в Витебской – 355 тыс. кв.м, в Гомельской – 520 тыс. кв.м, в Гродненской – 475 тыс. кв.м, в Могилевской области – 330 тыс. кв.м.

построено 459,7 тыс. кв.м жилья для граждан, состоящих на учете нуждающихся в улучшении жилищных условий, с использованием государственной поддержки (до конца 2022 г. планируется построить 1,2 млн кв.м);

сдано 3384 квартиры для 3239 многодетных семей (до конца 2022 г. 8 334 семьи смогут въехать в новое жилье);

получили направление на улучшение жилищных условий 4 457 многодетных семей (к концу года их получит 9 675 семей).

Также до конца 2022 г. планируется сдать 268,78 тыс. кв.м жилья для семей с детьми-инвалидами, сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, 97,8 тыс. кв.м – для военных, 12,13 тыс. кв.м жилья – для специалистов сельхозорганизаций и работников социально-культурной сферы в сельской местности.

***

Как отмечает Президент, «жить в своем доме, на своей земле – стремление, близкое и понятное каждому белорусу».

Решение жилищного вопроса было и остается важнейшим направлением социальной политики государства. Ежегодно строятся миллионы квадратных метров жилья, улучшаются жилищные условия для нуждающихся, внедряются новые финансовые инструменты для повышения доступности жилья, совершенствуется законодательство.

Защищая права ребенка – действуй грамотно!

Гражданин, который вследствие злоупотребления спиртными напитками, наркотическими средствами либо психотропными веществами ставит свою семью в тяжелое материальное положение, может быть судом ограничен в дееспособности (статья 30 Гражданского кодекса Республики Беларусь).

Для ограничения дееспособности гражданина необходимы два находящиеся в причинной связи условия:

1) злоупотребление им спиртными напитками, наркотическими средствами либо психотропными веществами;

2) поставление своей семьи в тяжелое материальное положение. 

Что это значит?

Ограниченный в дееспособности гражданин не в праве самостоятельно, в частности, продавать, дарить, обменивать, покупать имущество, совершать другие сделки по распоряжению имуществом, за исключением мелких бытовых, а также сам получать заработную плату, пенсию и другие виды доходов (авторский гонорар, вознаграждение за изобретения, суммы, причитающиеся за выполнение работ по договору подряда, всякого рода пособия и т.п.).

Что делать?

!!! Для признания ограниченно дееспособным не требуется, чтобы гражданин являлся хроническим алкоголиком или наркоманом.

Заявление о признании гражданина ограниченно дееспособным должно содержать указание на обстоятельства, свидетельствующие, что лицо, злоупотребляющее спиртными напитками, наркотическими средствами либо психотропными веществами, ставит свою семью в тяжелое материальное положение:

• степень участия лица, в содержании членов семьи, нуждающихся в помощи (несовершеннолетние дети, престарелые родители и т.д.);
• внесение расходов по обеспечению соответствующих бытовых условий;
• оплата коммунальных услуг;
• затраты на ведение домашнего хозяйства, содержание квартиры в надлежащем санитарном состоянии и т.п.

!!! Кроме того, следует указать (подтвердить), несет ли затраты семья на содержание злоупотребляющего спиртными напитками, наркотическими средствами либо психотропными веществами.

Факт злоупотребления гражданином спиртными напитками, наркотическими средствами либо психотропными веществами должен быть подтвержден в суде соответствующими доказательствами, к которым относятся:

• справки об оказании медицинской помощи в связи с состоянием, связанным со злоупотреблением спиртными напитками, наркотическими средствами либо психотропными веществами,
• акты освидетельствования на предмет установления зависимости от алкоголя, наркотических средств или психотропных веществ,
• акты судебно-наркологической или судебно-психиатрической экспертизы,
• документы правоохранительных органов о допущенных нарушениях общественного порядка, создании конфликтных ситуаций в семье,
• иные доказательства, подтверждающие зависимость лица от алкоголя, наркотических средств либо психотропных веществ.

Если суд установит, что гражданин не принимает участия в расходах по содержанию семьи не вследствие злоупотребления спиртными напитками, наркотическими средствами либо психотропными веществами, а в связи с отсутствием постоянного заработка или дохода по объективным причинам (по болезни, невозможности трудоустройства и т.д.), то он не может быть ограничен в дееспособности.

Обычно мамы ответственно подходят к питанию малышей, стараясь выполнять все рекомендации педиатров. Но ребенок растет, идет в школу, и многие родители начинают легкомысленнее относиться к тому, что, когда и как он ест. Они считают, что ребенок уже достаточно взрослый и особого меню ему не требуется.

Школа – большая нагрузка для детского организма, и физическая, и психологическая, и интеллектуальная. И школьнику как никогда необходимо питаться таким образом, чтобы восполнить все энергозатраты.

К тому же правильное, сбалансированное питание – это залог здоровья ребенка, причем не только сегодня, но и в будущем, когда он станет взрослым. Не секрет, что многие заболевания желудочно-кишечного тракта берут начало в детстве, когда из-за беспорядочного питания ребенок уже со школы получает хронический гастрит.

                             Питание младших школьников

В первую очередь родители должны позаботиться о режиме питания. Ребенок должен есть 4–5 раз в день: утром завтрак, затем перекус в школе, после школы обед, полдник и ужин. Желательно, чтобы он ел в одно и то же время.

Завтрак школьник должен получать обязательно. Некоторые дети утром плохо едят. Если по утрам у вашего ребенка нет аппетита, будите его на полчаса-час раньше, чтобы он проголодался. Кроме того, это позволит ему поесть спокойно, не торопясь.

Лучше всего на завтрак готовить углеводную пищу, так как для умственной работы необходима глюкоза. Но это должны быть не сладости, а медленные углеводы, такие как каши. Хорошо добавить в кашу фрукты или сухофрукты.

Второй завтрак ребенок получает в школе. Он может сам купить себе что-нибудь в школьном буфете, но скорее всего это будет малополезная сладкая булочка или совсем вредные чипсы. Поэтому лучше, если вы дадите ему еду с собой. Подойдут фрукты, например банан или яблоко, легкий салат, йогурт, простокваша, творожок. Чтобы малыш не покупал себе сладкий сок или, еще хуже, газировку, можно положить ему в школьный рюкзак термос с чаем.

Обед должен быть обязательно горячим. Он может включать овощной салатик, суп, второе и десерт. Если ребенок не хочет или не может съесть весь обед целиком, не заставляйте его. Можно исключить второе блюдо – он съест его позднее.

Полдник – легкий перекус. Это может быть стакан молока, кефира или йогурта, печенье, ватрушка.

На ужин тоже надо предложить ребенку горячее блюдо. Это может быть мясо или рыба с гарниром, но можно обойтись и без мяса (если мясное было на второе), приготовив творожную запеканку или тушеные овощи. Главное – ужинать ребенок должен не позднее, чем за 2 часа до сна.

В рацион школьника должны входить овощи и фрукты, молоко и молочные продукты, мясо, растительное масло, крупы и злаки. Пища должна быть разнообразной и обязательно свежей.

                                             Питание подростков

Основные принципы питания подростков те же, что и младших школьников:

четырехразовое питание;

обязательный завтрак;

минимум два раза в день горячая пища.

Особенности подросткового возраста – это усиленный рост и половое созревание, что необходимо учитывать, составляя меню для ребёнка 10–16 лет.

Для роста костей нужен кальций, а следовательно, в рационе подростка должно быть достаточное количество молока и молочных продуктов.

Мясные продукты подростку необходимы, так как животный белок является основным строительным материалом» для мышц.

Период полового созревания нередко сопровождается сильной угревой сыпью, поэтому пищу, способствующую появлению угрей, следует ограничить. Это продукты с повышенным содержанием жиров, газированные напитки, кофе, шоколад, сладкая выпечка.

Если подросток занимается спортом, ему требуется больше калорий, и соответственно, больше еды.

Фастфуд. Это бич всех родителей. Как правило, ребенок привыкает к фастфуду в школьные годы. Как отучить его от этой вредной еды? Запретами тут ничего не добьешься. Можно объяснить, чем опасна такая пища, правда, это вряд ли подействует. А вот реальный шанс появления прыщей и угрей, риск располнеть, испортить фигуру могут оказаться сдерживающими факторами.

Для того чтобы у ребенка появилось желание есть здоровую пищу, надо стараться вкусно ее готовить и украшать перед подачей на стол.

Желательно хотя бы одну трапезу в день проводить всей семьей, собираясь вместе за красиво сервированным столом. А вообще вкусовые предпочтения, привычку к здоровой пище надо формировать с самого раннего детства, в том числе и собственным примером. Если родители сами не прочь подкрепиться хот-догом или похрустеть чипсами, то убедить ребенка, особенно подросшего, что это вредно, им будет трудно.

Не стоит водить ребенка в кафе быстрого питания, и совсем неправильно отмечать в них памятные события или детские дни рождения. Тогда ребенок будет связывать подобные общепиты с торжествами. И неудивительно, что потом он будет воспринимать поход туда как праздник.

                            Несколько правил питания школьников

• В ежедневном рационе школьника должны присутствовать животные белки, но не обязательно красное мясо. Это может быть мясо птицы, очень полезна рыба;
•  пищу для ребенка желательно варить, тушить, готовить на пару, старайтесь избегать жареных блюд;
• не приучайте ребенка к копченостям, маринадам, соленьям;
• никогда не заставляйте ребенка есть, если он отказывается от пищи, или доедать, если он оставил что-то на тарелке;
• готовьте те блюда, которые нравятся вашему школьнику. Даже самый полезный продукт, если его есть по принуждению, пользы не принесет;
• Конфеты можно давать ребенку изредка, например по праздникам, а вот во фруктах ограничивать его не надо – в доме они должны быть всегда. Желательно, чтобы ребенок ежедневно съедал несколько орехов – они очень полезны для деятельности мозга.

Придерживайтесь в семье принципов здорового питания с самого рождения малыша, и тогда привычка к полезной пище выработается у ребенка с раннего детства

Заведующий отделением гигиены детей и подростков врач-гигиенист СЭО ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»                        

Марина Лемешевская

Заведующий отделением – ШПАКОВСКАЯ Людмила Аликовна, врач психиатр-нарколог первой квалификационной категории.

Работа подросткового отделения построена по участковому принципу, что позволяет приблизить наркологическую помощь к населению. В состав отделения входят 9 районных подростковых наркологических кабинетов и отделение дневного пребывания на 25 койко-мест. В отделении работают врачи психиатры-наркологи, врач психотерапевт и психолог.

Лечение пациентов проводится бесплатно. В случае самостоятельного обращения консультирование и лечение проводится на анонимной основе.

Подростковое отделение городского клинического наркологического диспансера осуществляет помощь подросткам и родителям по следующим направлениям:

1.    Консультирование родителей по вопросам употребления          психоактивных веществ несовершеннолетними (далее ПАВ):

А) виды ПАВ;

Б)   причины употребления ПАВ;

В)   признаки употребления ПАВ;

Г)   формирование зависимостей от ПАВ;

Д)   последствия употребления ПАВ;

Е)   методы лечения последствий, связанных с употреблением ПАВ.

2. «Школа общения с детьми» (Обучение родителей навыкам общения с детьми ).

1. периоды взросления детей;

2. особенности подросткового возраста;

3. варианты решений конфликтных ситуаций родителей и подростков;

4. причины употребления ПАВ;

5. признаки употребления ПАВ;

6. формирование зависимостей от ПАВ;

7. последствия употребления ПАВ;

8. методы лечения последствий, связанных с употреблением ПАВ.

Консультации проходят каждый вторник с 17.00 до 19.00

по адресу: ул. Кунцевщина, 22 каб. № 220, тел. (017) 235-32-97

3.Обучение несовершеннолетних:

А)   навыкам формирования здорового образа жизни;

Б)   навыкам противостояния давлению среды;

В)   формирование навыков устойчивости к стрессовым ситуациям.

Работа с несовершеннолетними может быть как индивидуальной (психопрофилактической, психокоррекционной, психотерапевтической), так и групповой, которая подразделяется по формам на: 

однократную - информационно-практические занятия, которые проводятся на базе филиала наркологического диспансера по ул. Маяковского 162, целью которых является предупреждение употребления психоактивных веществ подростками.

С группой учащихся численностью 10-12 человек на протяжении 1,5 часов работают врач-нарколог и психолог.

Задачами занятий являются предоставление учащимся информации о вреде психоактивных веществ, оптимизация их социально-адаптивных навыков(умение принимать решения, сказать «Нет», постоять за себя, нести ответственность за себя и свой выбор, умение обратиться, при необходимости, за помощью) и активизация личностных ресурсов(поднятие самооценки, личностный рост), посредством интерактивного обучения. 

и долгосрочную - социально-психологический тренинг, направленный на расширение жизненной компетентности и выработку защитных барьеров к ПАВ у подростков, целью которого является посредством формирования полноценно функционирующей личности максимально отсрочить употребление алкоголя и добиться отказа от употребления наркотических и токсических веществ.

Задачи тренинга:

1.Формирование мотивации к сохранению здоровья, ориентирование на здоровый образ жизни.

2.Формирование уверенности в себе, адекватной самооценки.

3.Формирование навыков по преодолению негативных эмоциональных переживаний.

4.Формирование навыков устойчивости к стрессовым ситуациям.

5.Формирование навыков межличностного и социального общения.

6.Формирование навыков резистентности к давлению окружающей среды.

Тренинг рассчитан на подростков в возрасте от 12 до 18 лет, употребляющих ПАВ, либо для профилактики употребления ПАВ. Рекомендуемое количество участников: в возрасте 12-14 лет - до 8 человек, в возрасте 15-18 лет – 10-12 участников.

В среднем одно занятие рассчитано на 1,5 – 2 часа один/два раз(а) в неделю. Всего занятий по данному тренингу – 12.

При работе с родителями и подростками используется мультидисциплинарный подход, что подразумевает под собой совместные, скоординированные действия врача-нарколога, врача-психотерапевта и психолога.

Основными задачами отделения являются:

- Выявление и профилактическое наблюдение детей и подростков, употребляющих психоактивные вещества, у которых не сформирована патологическая зависимость. Оказание им медицинской и психологической помощи;

- Выявление, лечение и диспансерный учет детей и подростков, больных алкоголизмом, наркоманией и токсикоманией;

- Оказание психологической помощи несовершеннолетним из групп риска по формированию зависимости, проведение с ними групповых занятий, социально-психологическая коррекция с целью формирования и развития личностных ресурсов и социально-адаптивных стратегий поведения;

- Консультативная помощь членам семей подростков, употребляющих психоактивные вещества;

- Организация и проведение санитарно-просветительской работы по вопросам профилактики алкоголизма, наркомании, токсикомании и табакокурения в учебных заведениях;

- Консультативная помощь детским лечебно-профилактическим учреждениям, органам и организациям, осуществляющих профилактику безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, центрам социальной помощи семье и детям.

Контактная информация

Заведующий отделением - ШПАКОВСКАЯ Людмила Аликовна,

г.Минск, ул. Кунцевщина, 22

Тел./факс (017) 235-05-11

Отделение дневного пребывания №6:

г.Минск, ул. Кунцевщина, 22

тел. (017) 235-92-05

Время работы 8.00 - 19.00

Врач психотерапевт – Сушко Ольга Николаевна:

ул. Кунцевщина, 22

тел. (017) 235-32-97

н/четные: 14.00 – 19.00

четные: 08.00 – 14.00

Психолог – Водич Анна Владимировна:

ул. Кунцевщина, 22

тел. (017) 235-32-97

н/четные: 08.00 – 14.00

четные: 14.00 – 19.00

Подростковые наркологические кабинеты районов г.Минска:

Фрунзенский район

ул. Кунцевщина, 22

(5- я городская детская поликлиника)

Тел. (017) 232-43-36

н/четные: 14.00 – 19.00

четные: 8.00 – 14.00

Врач: Босовец Наталья Сергеевна

Московский район

ул. Кунцевщина, 22

Тел. (017) 232-43-36

н/четные: 08.00 – 14.00

четные:14.00 – 19.00

Врач: Лиля Елена Сергеевна

Октябрьский район

ул. Кунцевщина, 22

тел. 235-36-31

н/четные: 8.00 – 14.00

четные: 14.00 – 19.00

Врач: Пискун Анастасия Эдуардовна

Ленинский район

ул. Кунцевщина, 22

тел. 235-96-41

н/четные: 14.00 – 20.00

четные: 08.00 – 14.00

Врач: Шавейко Алла Сергеевна

Заводской район

ул. Кунцевщина,22

тел. 235-96-41

н/четные: 08.00 – 14.00

четные: 14.00 – 20.00

Врач:

Партизанский район

ул. Кунцевщина, 22

тел. 235-36-31

н/четные: 14.00 – 19.00

четные: 8.00 – 14.00

Врач:

Первомайский район

ул. Никифорова, 5 кабинет 118(11ГДП)

тел. 375-51-11

н/четные: 8.00 – 14.00

четные: 14.00 – 19.00

Врач: Бабич Ольга Николаевна

Советский и Центральный районы

ул. Никифорова, 5

(11-я городская детская поликлиника)

Тел. (017) 237-13-65

н/четные: 14.00 – 19.00

четные: 8.00 – 14.00

Врач: Кофанова Ирина Евгеньевна

Цифры статистики детского травматизма не могут оставить равнодушным ни одного взрослого человека: от внешних причин ежегодно гибнут более 100 детей. Отравления, дорожно-транспортные происшествия, проглатывание инородных предметов, выпадение из окон, пожары – это далеко не полный перечень ситуаций, которые могут привести к трагедии. При этом дети дошкольного и младшего школьного возраста чаще всего попадают в различные ЧС.

Чтобы помочь родителям в вопросах формирования у ребенка культуры безопасности жизнедеятельности, мы продолжаем рубрику #Ликбез_для_родителей, где расскажем о фильмах МЧС, созданных специально для взрослых, имеющих гордые статусы «папа» и «мама».

Мир кинематографа разнообразен: комедии, триллеры, боевики, детективы, мелодрамы, фантастика… Отдельную нишу в этом перечне занимают документальные обучающие фильмы, режиссером которых является Министерство по чрезвычайным ситуациям. В фильмотеке спасателей есть и особые «киноленты», предназначенные для родителей. Главные герои таких фильмов – не актеры, воплощающие сценарий для придуманного персонажа, а настоящие родители, которые делятся опытом, мудростью, советами.

«Супермама. Советы молодым мамам» (часть 1)

фильм для мам детей от 0 до 1 года

Каждая мама обязана уделять огромное внимание безопасности малыша, который недавно появился в семье и полностью зависит от окружающих. И многодетная мама, воспитывающая пять детей, делится своим опытом, чтобы помочь вашим малышам расти в безопасности, научить вас ограждать ребенка от всех возможных бед. Напоминая о безопасных условиях проживания каждого члена семьи, героиня подробно рассказывает об организации устройства детской комнаты, «разбирая» безопасность детской кроватки, пеленального столика, незакрепленных предметов мебели, делится лайфхаками по купанию малышей, хранению бытовой химии и лекарственных средств.

https://www.youtube.com/watch?v=zckmstAlG-o

«Супермама. Советы молодым мамам» (часть 2)

фильм для мам детей от 1 до 3 лет

Как только малыш пополз, сделал первые неуверенные шажочки – родители обязаны перейти в режим «особенный контроль»! Теперь маленький исследователь будет отважно изучать все вокруг, и пределов его любопытству не существует. В таком возрасте мама всегда должна быть рядом, отпуская ребенка от себя на максимальное расстояние вытянутой руки, и не только создавать безопасные условия, но и обучать малыша. Талантливая певица и замечательная мама Жанет научит вас, как правильно выбирать игрушки для детей, что сделать с острыми углами мебели, как исключить ЧС с участием малышей в зоне повышенной опасности – кухне, создать «барьеры» для почемучек на окнах и лоджиях.

https://www.youtube.com/watch?v=InaP8S2N9Aw

«Цена мгновения»

фильм для родителей детей от 0 до 14 лет

Чем заканчиваются «игры» со спичками и горючими жидкостями, в песчаных карьерах и на строительных площадках, на подоконниках открытых окон, на водоемах? В результате необдуманного поступка за несколько мгновений ребенок может получить тяжелые травмы и даже лишиться жизни. А если родители научат детей безопасности, на личном примере будут показывать, как правильно вести себя в различных ситуациях, не будут оставлять малышей без присмотра, то беда не произойдет. Отсутствие контроля и родительская беспечность, трагические истории реальных людей – малышей, подростков, родителей. Фильм-хроника, после просмотра которого хочется поскорее прижать к себе своего ребенка, крепко обнять и защитить его: теперь вы будете знать, как это сделать.

https://www.youtube.com/watch?v=QOaRHdZYiRA

«Недетские игры»

фильм для родителей и детей старше 12 лет

Любую игру можно начать заново, а можно ли «переиграть» жизнь? Второй шанс дается далеко не каждому, и после опасной забавы некоторые «проигравшие» теряют здоровье и даже жизнь. Недетские игры, о которых рассказывают герои фильма, стали результатом недосмотра взрослых и необдуманных поступков детей и подростков. Это видео необходимо просмотреть всей семьей, чтобы затем обсудить увиденное и сделать совместные выводы – об общей безопасности семьи и взаимной ответственности друг за друга.

https://www.youtube.com/watch?v=1J11ORHskNk

«Не оставляйте детей одних»

фильм для родителей дошкольного и младшего школьного возраста

Дрожащий детский голос в телефонной трубке умоляет спасателей: «У нас пожар! Приезжайте скорее!», соседка сообщает диспетчеру МЧС: «В горящей квартире – ребенок!»… К сожалению, многие родители не осознают, что совместно с взрослением детей возрастает и количество опасностей, подстерегающих их на жизненном пути. Оставляя ребенка без присмотра, уходя из дома и закрывая детей на ключ, поручая им взрослые дела, нарушая правила пожарной безопасности, взрослые не осознают, насколько мало расстояние между жизнью и трагедией. Этот фильм – о роковых минутах для детей без присмотра, который учит нас, взрослых, ответственности за своих детей.

https://www.youtube.com/watch?v=AUnzeJwJHsM

Цифры статистики детского травматизма не могут оставить равнодушным ни одного взрослого человека: от внешних причин ежегодно гибнут более 100 детей. Отравления, дорожно-транспортные происшествия, проглатывание инородных предметов, выпадение из окон, пожары - это далеко не полный перечень ситуаций, которые могут привести к трагедии. При этом дети дошкольного и младшего школьного возраста чаще всего попадают в различные ЧС.

Чтобы помочь родителям в вопросах формирования у ребенка культуры безопасности жизнедеятельности, мы продолжаем рубрику #Ликбез_для _родителей и сегодня дадим советы, что можно посмотреть родителям и что показать детям на тему безопасности.

СМОТРИМ ВМЕСТЕ

Итак, как мы говорили раньше – у детей более развита наглядно-образная память. Дети лучше сохраняют в ней конкретные сведения (события, лица, предметы, факты), чем определения и объяснения. Также для лучшего запоминания оказывают помощь эмоции — яркое первое впечатление от предлагаемой информации является гарантией успеха. Подарить множество эмоций и образов способны мультфильмы, которые популярны во все времена, как среди детей, так и взрослых. В них столько радости, доброты, любви и светлой энергии, что хочется смотреть их не отрываясь. Кроме того, они социализируют, дают пищу для размышлений и обучают.

Спасатели и здесь пришли на помощь родителям – для обучения детей правилам безопасного поведения как нельзя лучше подходит мультсериал от МЧС «Волшебная книга». Его герои – умный Бобер, беспокойная Птичка и любознательный Заяц – увлекательно рассказывают о безопасности, а Волк, который постоянно попадает в различные ситуации, на своем примере показывает маленьким зрителям, чего делать нельзя. Хочется отметить, что мультсериале 21 серия, в каждой рассматривается одна чрезвычайная ситуация и в доступной форме даются правила поведения в ЧС, понять и запомнить которые малышу будет легко и интересно.

https://www.youtube.com/watch?v=G2_xQIraI-Q

После просмотра не забывайте обсуждать с ребенком увиденное. И делать это лучше в течение первых 15 минут после просмотра, иначе пятая часть информации будет утеряна. Задайте вопросы:

• В какую ЧС попали герои мультфильма?
• Кто из героев не знал правила безопасности?
• Кто помогал героям правильно действовать в ЧС?
• Как правильно вести себя в этой ситуации (при пожаре, на природе, на кухне, на водоеме, на детской площадке)?
• Кто из героев тебе понравился больше всего и почему?  

После просмотра попросите ребенка пересказать увиденное. Это поможет закрепить правила и поспособствует развитию речи. Также вы можете вместе сделать иллюстрацию к сюжету мультфильма.

А для взрослых на актуальную тему детского травматизма и гибели от пожаров и других ЧС спасатели подготовили серьезные видеофильмы: «Цена мгновения», «Недетские игры», «Не оставляйте детей одних». Для молодых мам будут полезны «СуперМама» в двух частях для возраста 0-1 и 1-3 года. 

https://www.youtube.com/watch?v=AUnzeJwJHsM&t=3s

https://www.youtube.com/watch?v=QOaRHdZYiRA

https://www.youtube.com/watch?v=1J11ORHskNk

Все видеоматериалы можно посмотреть на сайте МЧС либо на официальном Youtube канале МЧС.

Чистые руки спасают жизнь

 Каждый год 15 октября отмечается необычный праздник – Всемирный День Мытья Рук.

В современном мире человека окружают огромное количество микроорганизмов. В современном мире человека окружают огромное количество микроорганизмов.

Согласно статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных — почти на 30%.

Факты о грязных руках

• руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от  2 миллиона до 140 миллионов бактерий;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие,
• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
• под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе.

5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

ü  смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;

ü  трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;

ü  продолжайте тереть руки еще 20 секунд;

ü  смойте мыло под проточной водой;

ü  высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.

Если проточная вода недоступна, воспользуйтесь средствами для дезинфекции рук, например антибактериальными салфетками или антибактериальным гелем, их удобно носить в кармане или сумочке.

Помните о высокой концентрации микроорганизмов в общественном транспорте и различных учреждениях и пользуйтесь антибактериальными салфетками или гелем для обработки своих и детских рук каждый раз после поездки на автобусе, трамвае, поезде или посещения какого-либо учреждения.

Процедура мытья рук должна стать естественной привычкой для каждого человека. Прививать ее нужно с детства.

 Автор: врач-интерн противоэпидемического отделения ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Бобер А. О.         Тираж 200 экз.

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района

г. Минска»

Чистые руки спасают жизнь

 Минск 2021

Каждый год 15 октября отмечается необычный праздник – Всемирный День Мытья Рук.

В современном мире человека окружают огромное количество микроорганизмов. В современном мире человека окружают огромное количество микроорганизмов.

Согласно статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных — почти на 30%.

Факты о грязных руках

• руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 миллиона до 140 миллионов бактерий;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие,
• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
• под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе.

5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

ü  смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;

ü  трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;

ü  продолжайте тереть руки еще 20 секунд;

ü  смойте мыло под проточной водой;

ü  высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.

Сегодня наркомания поразила все страны мира, число употребляющих наркотики превышает 200 млн. человек.

Все пороки от безделья.

Истощенное, с исколотыми венами тело. Отрешенный взгляд ничего не выражающих глаз. Бессвязная речь, ответы невпопад на, казалось бы, самые обычные вопросы. А главное, полное безразличие к происходящему вокруг, отсутствие интереса к жизни...                           И все это в 14—16 лет!                                                                       Да, страшная картина, название которой — наркомания.

В природе существует немало веществ, способных оказывать на человека наркотическое действие. Подобными свойствами обладают соки снотворного мака (опий), индийской конопли, листьев южноамериканского кустарника “кока”, некоторых ядовитых грибов. Ряд веществ с наркотическими свойствами получен искусственно — этиловый спирт, хлороформ, снотворные (например, барбитураты), транквилизаторы - успокаивающие средства.

Лекарственные препараты предназначены для лечения или смягчения проявлений болезни. Однако эти средства приносят пользу лишь, тогда, когда используются разумно и по назначению врача, в противном случае они могут стать вредными, даже смертельно опасными. Например, древнейший из наркотиков — опиум — был в свое время обнаружен человеком в мире растений и первоначально использовался при лечении целого ряда заболеваний. Героин, ставший теперь одним из наиболее опасных наркотиков, вначале был предложен как средство против боли. К сожалению, и новейшие препараты синтетического происхождения — стимуляторы, снотворные, успокаивающие — тоже становятся потенциальными объектами злоупотребления.

Наркоманий одна из наиболее актуальных проблем как для здравоохранения, так и для общества в целом.

Безусловно, наркотики и наркомания является одной из самых страшных трагедий человечества. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. К негативным медицинским и социальным последствиям наркомании относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, низкий процент трудовой занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей.

В Республике Беларусь под наблюдением врачей психиатров-наркологов в настоящее время находится более 15 тысяч пациентов, которые употребляют наркотические средства. Среди употребляемых наркотических средств по-прежнему доминируют опийные наркотики, каннабис, психостимуляторы и ряд других наркотических средств. В последние годы «модным» среди молодежи стало употребление курительных смесей «Спайсов». Прием «Спайсов» приводит к мгновенному развитию наркотической зависимости. При одно- или двукратном употреблении «Спайсов» развивается психологическая зависимость, а при употреблении в течение 2 месяцев и больше развивается физическая зависимость. Помимо того, что наркомания приводит к физической, нравственной и социальной деградации личности, она толкает «потерявших себя» и потерянных людей на преступления. Из числа наблюдаемого контингента 52,1% имеют судимость, причем в 26,6% случаях судимость не связана с операциями с наркотиками.

Каковы основные причины возникновения наркомании

Под наркоманией понимают болезненное влечение, пристрастие к систематическому употреблению наркотиков, приводящее к тяжелым нарушениям психических и физических функций.

Одними из главных причин, приводящих к наркомании в среде подростков, являются:

недостаток любви и внимания со стороны близких людей;

эксперимент над своим сознанием (этой мотивацией обычно пользуется интеллектуальная молодежь, они довольно образованы, изучают специфическую, психоделическую литературу, принимают все доступные им меры, чтобы не перешагнуть грань зависимости);

любопытство

Причиной употребления наркотиков может быть бунтарство, которое является формой протеста против тех ценностей, которые исповедует общество и семья, особенно, если учесть молодой возраст людей, подверженных этой пагубной страсти. Действуя импульсивно, подростки, прежде чем подумать, совершают поступок, чаще всего неправильный. Они не желают выполнять какие - либо обязанности, во всем ищут удовольствие. Не обладая чувством ответственности, они зачастую вступают в конфликт с теми, кто обладает властью над ними.

У многих подростков также наблюдается полное отсутствие интереса к каким - либо занятиям, событиям и другим вещам. Они равнодушно относятся к занятиям в школе и обычно не имеют никаких увлечений. У них нет интереса к будущим событиям, любые личные достижения не представляют никакой ценности.

Еще одним «поводом» для употребления наркотиков могут выступать серьезные внутренние конфликты, проблемы социализации.

Ряд симптомов весьма характерны тем личностям, у кого очень низкая самооценка, кто считает других лучше себя. Ими преобладает ощущение неудовлетворенности, несчастья, тревоги, скуки, неуверенности себе, депрессия. Они чувствуют себя несчастными дома, им присуща отчужденность и изоляция семье, в отношениях со сверстниками. В таких случаях человек остро нуждается в дополнительном «обезболивании». Но как показывает практика многие убегают в «замены» и замыкаются в неподвижном и иллюзорном мире, который они создали вокруг себя.

Для некоторых наркотики это средство борьбы с депрессией. Находясь в состоянии эмоциональных трудностей, многие считают, что употребив наркотики или алкоголь, можно избежать состояния глубокой депрессии. Но обычно алкоголь и наркотики приносят лишь временное облегчение.

Последствия наркомании

Последствия употребления наркотиков можно разделить на три группы: медицинские, психические и социальные.

К медицинским последствиям относятся:

Депрессия – состояние угнетенности или тоскливого настроения. Депрессия у наркоманов возникает в период воздержания от приема наркотиков.

Передозировка – нередкая ситуация в жизни наркомана, особенно при использовании средств и сырья, активность которых выше, чем у тех, что обычно им употреблялись. При передозировке возможна: потеря сознания, остановка дыхания и сердечной деятельности – все это требует экстренной медицинской помощи. Следствием передозировки часто является летальный исход.

Судороги – одно из проявлений абстинентного синдрома, возникающего в период воздержания от введения наркотика. Когда нет возможности ввести необходимую дозу наркотика, ухудшается сначала общее самочувствие, снижается настроение, затем возникают нарушения со стороны желудка, кишечника, сердечнососудистой системы в виде различного рода болевых ощущений, изменения стула, перебоев в работе сердца.

Часто у пациентов с наркоманиями отмечаются осложнения и инфекции вследствие нарушений правил асептики при введении наркотиков.

Воспаления вен – следствие использования нестерильных шприцев и игл или введения препаратов. Воспаление вен в свою очередь может привести к серьезному осложнению – заражению крови.

Гепатиты парентеральные – воспалительные заболевания печени – очень распространены среди наркоманов. Они вызываются вирусами, который передается от одного наркомана другому через зараженные иглы.

СПИД. В период «ломки» и непреодолимого влечения к наркотику все мысли и действия человека направлены на немедленное получение дозы в любых условиях, в любом шприце и любой иглой – отсюда опасность заражения ВИЧ-инфекцией.

Психические последствия:

Привыкание – отличительный признак наркомании как болезни. Постепенно наркотик становится необходим не только для того, чтобы испытать кайф, но и чтобы просто комфортно себя чувствовать, формируется психическая зависимость.

Страхи. У наркомана есть множество поводов испытывать страх: страх быть разоблаченным, арестованным, страх за свое здоровье, из-за своих долгов и т.д. Страхи и депрессия – наиболее частые причины срывов в этот период.

Высокий суицидальный риск. Страхи, депрессии, «ломки» - и все вышеперечисленные негативные последствия наркомании, изматывают психику человека, доводя его до отчаяния. Кажущаяся безвыходность положения толкает человека на самоубийство.

Социальные последствия:

Домашние скандалы, потеря друзей: человек, употребляющий наркотики, вынужден постоянно скрывать свое пристрастие от родителей и других людей, все более и более отдаляясь от них. Чем больше стаж употребления наркотиков, тем меньше уже становится круг общения.

Криминогенность (со всеми вытекающими последствиями: побои, аресты…) больных наркоманиями обусловлена несколькими факторами: потребностью в деньгах для покупки наркотиков, вынужденной связью с торговцами наркотиками (что само по себе является противоправным действием), изменениями личности с характерным морально-этическим снижением. Кроме того, наркоманы могут совершать противоправные действия, находясь в наркотическом опьянении или в психотическом состоянии.

Начальные признаки появления наркомании

Косвенные признаки употребления наркотиков и наркотической зависимости не абсолютны, но часто помогают в определении лиц, употребляющих наркотики. Наружность их не бывает совершенно ужасной. Если ориентироваться на внешние признаки, следует помнить, что они не подходят к наркоманам с небольшим стажем.

Каковы же эти признаки:

длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки; неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения;

отрешенный взгляд; часто - неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков»; осанка чаще сутулая; невнятная, «растянутая» речь; неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта; явное стремление избегать встреч с представителями властей; раздражительность, резкость и непочтительность в ответах на вопросы;

следы от уколов. Наркоманы со стажем делают себе инъекции куда угодно, и следы нужно искать во всех областях тела, не исключая кожи на голове под волосами, часто следы уколов выглядят не просто как множественные красные точки, а сливаются в плотные синевато-багровые тяжи по ходу вен.

Иногда общие для всех наркотиков признаки считают «вполне нормальным для подростка поведением», хотя это не совсем так. Вот они:

нарастающая скрытность ребенка (возможно, без ухудшения отношений с родителями), сопровождающаяся учащением и увеличением времени «гуляний», у него падает интерес к учебе или к привычным увлечениям и хобби), родители узнают о прогулах школьных занятий), снижается успеваемость;

увеличиваются финансовые запросы, и подросток активно ищет пути их удовлетворения (начинают пропадать деньги из родительских кошельков и ценные вещи из дома);

появляются новые подозрительные друзья (но вначале молодой человек обычно встречается с весьма приличными на вид наркоманами) или поведение старых приятелей становится подозрительным (разговоры с ними ведутся шепотом, непонятными фразами или в уединении); настроение меняется по непонятным причинам (очень быстро и часто не соответствует ситуации).

Принимаемы меры по предупреждению распространения наркомании

На государственном уровне профилактика наркотической зависимости включает 2 компонента:

1 - меры по ограничению распространения наркотиков;

2 - антинаркотическую пропаганду, обеспечиваемую средствами массовой информации и социальными институтами.

С целью минимизации последствий наркомании, своевременного реагирования и выработки адекватных ответных мер на новые тенденции наркопотребления Министерством здравоохранения Республики Беларусь постоянно проводится работа по совершенствованию форм и методов оказания медицинской помощи.

Вместе с тем, целесообразно последовательно проводить работу по профилактике наркомании среди подростков и молодёжи.

В целях раннего выявления употребляющих наркотические средства нужно последовательно внедрять тестирование школьников на употребление наркотических средств в строгом соответствии с законодательством Республики Беларусь.

Школьные программы должны стать наиболее распространенной формой антинаркотического просвещения. Акцент в работе по профилактике наркомании должен быть сделан на работу с подростками и их родителями.

В современном обществе бегство от стресса – занятие сложное, но не безнадёжное. Помочь в этом может сбалансированное питание, регулярная физическая активность и сон.

Вот несколько простых, но действенных советов для тех, кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

V Старайтесь замедлить темп Вашей жизни. Заранее планируйте рабочий день; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.

Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7- 8 часов сна в сутки. Ежедневно отводите немного времени для физических упражнений (особенно связанных с водой – плавание или аквааэробика).

V  Питайтесь правильно! Не ешьте на ходу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха. И уж тем более не стоит «заедать» плохое настроение. Частое и дробное питание – отличный способ и со стрессом справиться и о фигуре не волноваться. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, а здоровье пострадает.

V   Если нет возможности изменить обстоятельства жизни, то измените своё отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций. Сосредоточьтесь на позитивном:

может всё не так плохо, как вам кажется?!

Если Вы хотите: сохранить здоровье; продлить молодость: избежать различных заболеваний: добиться трудового долголетия: воспитать здоровое потомство; всегда быть бодрым и весёлым; любить и радоваться жизни –

соблюдайте здоровый образ жизни!

                                     НУЖНА ПОМОЩЬ?

Круглосуточная служба экстренной психологической помощи:

телефон 8  017  352 44 44

По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения 10 сентября каждого года принято считать Всемирным Днем предотвращения самоубийств. Этот день призван привлечь внимание органов государственного управления, депутатского корпуса, медицинских работников, организаций и учреждений различной ведомственной принадлежности, общественных и религиозных организаций и отдельных граждан к проблеме суицидального поведения.

Глобальной целью Всемирного Дня предотвращения самоубийств является снижение суицидальной активности населения (уменьшение уровня суицидов).

Профилактика суицидов является составной частью политики повышения демографической безопасности государства.

Самоубийство – феномен, встречающийся только у людей, является социальным явлением и, в определенной степени, зависит от устройства и благополучия того или иного общества, кроме того, это индивидуальная реакция личности на конфликтную (кризисную) ситуацию, которая определяется личностными особенностями конкретного индивидуума и встречается в любом обществе, независимо от его политического и социально-экономического устройства.

Предупреждение самоубийств представляет собой непростую, но выполнимую комплексную немедицинскую задачу, для достижения которой в Республике Беларусь объединены усилия многих министерств и ведомств, организаций и учреждений, местных исполнительных и распорядительных органов, а также общественных объединений и традиционных религиозных конфессий.

Одной причины суицидального поведения не существует. В разных странах показатели суицидальной активности колеблются в значительных пределах в зависимости от региона, климатических и социально-экономических условий проживания, политической обстановки, национальных и культурных особенностей и традиций, религиозных установок.

В Республике Беларусь в течение многих лет осуществляется плановая разносторонняя и многоуровневая работа по профилактике суицидальной активности населения, объединяющая усилия государства и общества.

Наработан, обобщен и используется определенный опыт профилактики суицидов, разработаны и применяются отечественные инструктивно-методические материалы.

Государство уделяет большое внимание сохранению и укреплению психического здоровья граждан. Оказание психиатрической, наркологической, психотерапевтической и психологической помощи в Республике Беларусь осуществляется сетью организаций здравоохранения на различных уровнях оказания медицинской помощи (районном, городском, областном, республиканском) в амбулаторных, стационарных условиях, а также в условиях отделений дневного пребывания.

Информация о получении такой помощи находится в свободном доступе в сети Интернет, в средствах массовой информации, на информационных стендах организаций здравоохранения.

Учитывая актуальность и разноплановость проблемы суицидального поведения населения, основные усилия по профилактике суицидального поведения населения сосредоточены, прежде всего, на трудоспособной, мужской, детской и сельской группах населения и направлены на:

совершенствование организации профилактических мероприятий, прежде всего вне системы здравоохранения;

обеспечение участия в профилактике суицидов органов государственного управления, организаций и учреждений различной ведомственной принадлежности, общественных объединений и традиционных религиозных организаций и повышение уровня их ответственности за реализацию мероприятий по профилактике суицидов;

совершенствование подходов к организации и оказанию необходимой медицинской и психологической помощи лицам, находящимся в сложных жизненных ситуациях;

изменение отношения людей к своему здоровью, в том числе психическому, психологическому и повышение уровня их ответственности за собственное здоровье;

улучшение доступности психиатрической, наркологической психотерапевтической и психологической помощи населению в системе здравоохранения вне психиатрических организаций здравоохранения;

улучшение доступности психологической помощи в организациях и учреждениях образования и социальной защиты;

формирование межведомственных подходов к профилактике суицидов через объединение усилий специалистов различной ведомственной принадлежности.

Принимая во внимание тот факт, что алкоголизация населения является одним из факторов, способствующих формированию суицидального поведения и росту суицидальной активности, будет продолжена систематическая и целенаправленная профилактическая работа по снижению потребления алкоголя населением республики.

Важное значение имеет адекватное освещение в различных СМИ проблемы самоубийств и конкретных случаев суицидальных актов. Специалисты СМИ могут и должны вносить свой вклад в осознание обществом проблемы самоубийств и формирование реалистичных, не искаженных предрассудками представлений о самоубийстве, а также способствовать распространению просветительской информации о факторах и признаках суицидального риска, о депрессии и лечении психических расстройств, способах психологической помощи, информировать о местных ресурсах социальной, психологической, психотерапевтической и психиатрической помощи.

Следование рекомендациям в подаче материала по проблематике суицидального поведения поможет минимизировать вред, не приводя к отказу от освещения проблемы самоубийств в целом.

В населении существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия, что является серьезным препятствием для широкого раннего обращения населения за необходимой помощью.

В период возникновения психических, психологических проблем необходимо думать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям и лишать себя своевременной помощи.

Существующая система оказания психиатрической помощи предусматривает установление диспансерного наблюдения только над пациентами, страдающими тяжелыми, хроническими психическими расстройствами.

Обращение за психиатрической, психотерапевтической и психологической помощью не влечет за собой никаких социальных последствий!

В республике функционирует служба экстренной психологической помощи по телефону «Телефон доверия».

Наша жизнь непредсказуема: сегодня все хорошо, а завтра может случиться что-то непредвиденное, способное перевернуть все наше существование с ног на голову.

Что делать в такой ситуации человеку, если рядом нет никого, кто мог бы поддержать?

Куда обратиться за поддержкой тому, кто потерял родного человека, работу или имущество, тому, кто тяжело заболел или только что вышел из мест лишения свободы и хочет начать новую жизнь?

Для этого в стране созданаслужба экстренной психологической помощи по телефону, или, говоря проще, «Телефоны доверия».

Специалисты выслушают вашу проблему и дадут рекомендации как поступить, запишут на прием или подскажут, куда обратиться дальше.

Позвоните, вам помогут!

«Телефон доверия»: Минск:  8-017-352 44 44

Лето в самом разгаре. Многие ребята отправились в гости к бабушкам и дедушкам, в пришкольные и оздоровительные лагеря, некоторые остались дома. Задача взрослых - уберечь их от необдуманных поступков и научить безопасности. Для этого вспоминаем простые правила вместе со спасателями. 

Умеет ли ребенок вести себя, знает ли правила безопасности – это то, о чем необходимо поговорить в первую очередь. Психологи говорят, что даже взрослому человеку необходимо возвращаться к теме каждые полгода, чтобы ее не забыть. Представляем вам памятку с темами на которые следует обратить внимание.

ДОМА

1) Ребенок младшего школьного возраста должен знать домашний адрес и номер телефона. Научите его пользоваться мобильным, чтобы при необходимости он мог позвонить в службы экстренной помощи, а также вам на работу. Возле телефона закрепите лист бумаги со всеми необходимыми номерами. Расскажите ребенку, при каких обстоятельствах ими можно воспользоваться.

2) Объясните ему, что в случае пожара необходимо выбегать на улицу и звать на помощь, ни в коем случае нельзя прятаться.

3) Спички и зажигалки храните в недоступных для детей местах.

4) Не разрешайте своему ребенку самостоятельно пользоваться газовыми и электрическими приборами, топить печи.

5) Ни под каким предлогом не оставляйте без присмотра малолетних детей.

6) Дайте ребенку какое-нибудь задание, поручение, словом, займите его, чтобы в ваше отсутствие он был занят полезным и интересным делом.

ДЕРЕВНЯ ИЛИ ДАЧА

1) Отправляя детей в деревню или на дачу, еще раз напомните им об основных правилах безопасности. Ведь игры со спичками на чердаках, сеновалах, в сараях, поджигание сухой травы, тополиного пуха – достаточно частое «развлечение» детей дошкольного и младшего школьного возраста.

2) Если вы затеяли на даче длительное строительство или ремонт, оградите опасные участки. Инструменты и материалы убирайте в недоступные для детей места, доставая их по мере необходимости. Объясняйте малышам, что игры на стройке или в местах, где ведется ремонт, небезопасны.

3) Деревня или дача – это не только отдых, но и уход за садом и огородом. Если вы обработали овощи химикатами, то обязательно обезопасьте территорию каким-либо ограждением и доходчиво объясните ребенку, что заходить туда строго-настрого запрещено, а тем более срывать и пробовать что-то на вкус. Уберите лекарства и химические вещества, необходимые как для сада-огорода, так и для бытовых нужд, в недоступные для ребенка места.

4) Позаботьтесь о том, чтобы на участке не было ядовитых растений. Если недалеко находится лес, покажите и расскажите ребенку, какие растения и ягоды нельзя трогать и тем более есть.

5) Занимаясь хозяйственными делами, не забывайте, что ребенок не должен быть предоставлен сам себе – вы должны знать, где он и с кем играет. Если речь идет о маленьких детях, здесь совет один – не оставляйте их без присмотра даже на несколько минут.

ВОДОЕМ

Немало разочарований и несчастий приносят такие места отдыха, как водоемы. Не отпускайте ребенка купаться одного, всегда контролируйте ситуацию. Не позволяйте купаться больше 10 минут, нырять в незнакомых местах, баловаться на воде.

НЕЗНАКОМЫЕ ЛЮДИ

Главное здесь – научить детей, что нельзя общаться с незнакомыми людьми. Спросите у ребенка, что он будет делать, если вдруг останется один дома и в дверь кто-то позвонит. Скажет ли он, что мамы нет дома или вовсе откроет дверь малознакомому человеку – это важно узнать и понять заранее. Научите его, что лучше спросить «кто там?», а затем сказать, что «папа спит». Или сразу же позвонить родителям и сказать, что в дверь кто-то звонит.

БЕЗДОМНЫЕ ЖИВОТНЫЕ

Летом дети большинство своего времени проводят, играя на улице. Но что делать ребенку, если к нему подойдет бездомная собака, начнет рычать и лаять? Объясните, что нельзя убегать, махать руками и делать другие резкие движения, смотреть в глаза и паниковать. Лучший вариант – остановиться, дать команду «фу!» или «сидеть!», а затем медленно двигаться в укрытие.

ПДД

Кроме того, ежедневно напоминайте своему ребенку о правилах дорожного движения. Это не только о том, как и где переходить дорогу, но и о правилах велосипедиста, ведь езда на велосипеде – одно из любимых летних занятий у детей. К слову, ребятам до 14 лет ездить по дорогам и улицам – строго запрещено. Это относится и к дворам, где ездят машины. Тем, кому еще нет четырнадцати, можно ездить по велодорожкам и закрытым для автомобилей площадках.

ВЫВОД

Конечно, невозможно предусмотреть все ситуации и дать советы на все случаи жизни. Но научить ребенка быть осторожным можно и нужно. И никто не сможет сделать это лучше, чем родители. Внимание, любовь и забота – лучшие средства для защиты вашего малыша от возможной беды. И помните: ребенок всегда смотрит на вас. Поэтому пусть ваш пример соблюдения правил безопасности научит его и подарит ему здоровое, счастливое и безопасное детство.

В молодые годы у каждого из нас прекрасное будущее, и чтобы оно всегда было чистым и радостным, оно должно быть здоровым. Здоровым физически и нравственно. Однако нередко можно наблюдать безжалостное отношение к своему здоровью, неразумное разрушение его, в частности курением и алкоголем.

Алкоголь таит много опасностей. Недаром его называют «великим обманщиком».

За сиюминутное удовольствие – ложное состояние комфорта, приподнятое настроение, ощущение бодрости – приходится расплачиваться очень и очень дорого.

В организме нет ни одного органа и ткани, которые не подвергались бы воздействию алкоголя. Сердце под его влиянием быстро изнашивается, кровеносные сосуды и лёгочная ткань теряют эластичность, становятся хрупкими, ломкими, клетки печени гибнут, она сморщивается, утрачивает свою защитную функцию, почки перестают выделять из организма вредные продукты и т.д. Но особенно страдает нервная система, в частности нервные клетки головного мозга. В результате изменения психическая деятельность: ухудшается память, ослабляется внимание, нарушаются мыслительные процессы, резко меняется поведение.

Нанести тяжёлый и зачастую непоправимый вред здоровью будущего потомства – опасность, которую таит в себе алкоголь.

Давно установлено, что употребление спиртного перед половой близостью или во время беременности может стать причиной рождения мёртвого ребёнка, ранней детской смертности, вызвать задержку физического и умственного развития будущегомалыша.

Алкоголь снижает творческую активность личности, с ним связаны брак, аварии и несчастные случаи на производстве. Особенно страшен алкоголь для молодого, ещё неокрепшего организма подростка. Нарушения, вызываемые в этом возрасте даже небольшим количеством спиртного, проявляются сильнее и сохраняются на долгие годы.

Самое страшное свойство алкоголя это вызвать при систематическом употреблении неудержимую болезненную тягу к спиртному.

В молодом возрасте привыкание к алкоголю и связанные с ним нарушения развиваются  очень быстро. Если у взрослых этому предшествуют годы, то для подростка зачастую достаточно несколько месяцев.

Итак, обдумывая своё будущее, каждый должен помнить, что хорошее здоровье – один из главных источников радости для человека.

Научитесь бережно относиться к нему, не растрачивать по пустякам.

Не зря говорят: «Река с ручейка начинается, а пьянство с рюмочки».

В любой компании сверстников или даже уважаемых тобой старших товарищей отстаивай свои убеждения, прояви волевые качества и на любое предложение выпить всегда отвечай отказом.

Ведь даже самые слабые алкогольные напитки, не говоря уже о крепких, при однократном употреблении вызывают снижение работоспособности, мешают усвоению новых знаний. А их неоднократное употребление

исключает возможность роста квалификации, продолжения образования; недоступным становится освоение многих интересных профессий.

В трудовом коллективе такие юноши и девушки, как правило, не уживаются. Так, переходя с одной работы на другую, нигде подолгу не задерживаясь, они в конце концов её бросают.

Интересы подростков, рано пристрастившихся к алкоголю, обычно концентрируются только на выпивке. Происходит деградация личности. Но алкоголь не только подрывает здоровье, он может быть причиной преступления.

Пьянство и правонарушения – две стороны одной медали.

Подавляющее большинство людей, совершающих хулиганские поступки, находятся в состоянии опьянения.

Подумайте и решите для себя:   

Всегда быть в хорошей спортивной форме.

Быть самостоятельным человеком.

Сохранить своё здоровье.

Выглядеть молодо и привлекательно

Не иметь в будущем сексуальных проблем.

Создать свою семью и вырастить здоровых детей.

Быть независимым от алкоголя!

МЧС — родителям

Летние каникулы подошли к концу, начался учебный год. Важно не забывать о том, что в рюкзак школьника нужно положить не только новые тетрадки и ручки, но и знания правил безопасного поведения. Современное поколение вряд ли будет заинтересовано слушать скучные лекции, поэтому к процессу обучения стоит подойти с другой стороны. Как сделать это наиболее эффективно и что можно использовать – в нашем материале.

Покажите детям дошкольного и младшего школьного возраста мультсериал от МЧС Беларуси «Волшебная книга». Его герои – умный Бобер, беспокойная Птичка и любознательный Заяц – увлекательно рассказывают о безопасности, а Волк, который постоянно попадает в различные ситуации, на своем примере показывает маленьким зрителям, что делать нельзя. Хочется отметить, что мультсериале 21 серия, в каждой рассматривается одна чрезвычайная ситуация и в доступной форме даются правила поведения в ЧС, понять и запомнить которые ребенку будет легко и интересно. 

https://www.youtube.com/watch?v=ybVrt3fo_Ag&list=PL6UfMc07JDjYGdh8ltwb_Is6BkMsKXyFd

В домашнем уроке безопасности можете использовать и ролики «Проведи время с пользой», где герои «Волшебной книги» поиграют с вашими детьми и, в зависимости от сложившихся обстоятельств, задают вопросы по безопасности в форме тестов с вариантами ответов. 

https://www.youtube.com/watch?v=tcPQ2yFCH6I&list=PL6UfMc07JDjZBBeVjLQrlR41G_jMUtp3F

Детям постарше можно предложить посмотреть фильм МЧС «Недетские игры». В нем они узнают, чем может закончиться «игра» со спичками и горючими жидкостями, в песчаных карьерах и на строительных площадках, на подоконниках открытых окон, без взрослых на водоемах. В целом, этот фильм мы рекомендуем смотреть всей семьей, чтобы затем обсудить увиденное и сделать совместные выводы – об общей безопасности и взаимной ответственности друг за друга. 

https://www.youtube.com/watch?v=1J11ORHskNk

Используйте современные технологии – установите ребенку на телефон приложение «МЧС Беларуси» (Android и iOS). Во-первых, там много обучающего материала, прочитав который можно расширить свои знания в области оказания первой помощи, действий при чрезвычайной ситуации т.д., а также проверить правильность усвоения материала. Во-вторых, в нем реализована возможность вызова спасателей нажатием одной лишь кнопки, что, даже растерявшись, поможет быстро обратиться за помощью. Это приложение будет полезно и вам, родители, чтобы облегчить беседы с ребенком. 

Сказки, рассказы, комиксы – еще один отличный способ на примере разобрать ситуации, которые могут привести к происшествиям. МЧС постоянно разрабатывает, выпускает в печать и обновляет такие издания по безопасности жизнедеятельности. И это не сборники скучных правил. Герои книг от МЧС – живые, интересные, они играют, шутят, попадают в чрезвычайные ситуации, но находят из них «безопасный» выход. С ними можно решать головоломки, отгадывать ребусы, читать стихи и помогать друзьям, попавшим в беду. 

Помните, что обучить безопасному поведению – это значит приучить к определенному образу жизни и помочь выработать защитный механизм, который автоматически сработает в нужный момент. 

                                                               Холодное лакомство

Мороженое- необыкновенное лакомство, вкуснейший десерт и гарантия отличного настроения.

Этот продукт содержит много полезных веществ: молочный белок, аминокислоты, жирные кислоты, минеральные соли и ферменты, необходимые для обмена веществ. Натуральные животные жиры дают нам силу и энергию. Отдельно нужно сказать о таком веществе, как L- триптофан. Оно способствует выработке серотонина- «гормона счастья». Благодаря содержанию L- триптофана мороженое подымает настроение и улучшает мировосприятие.

         Известно, что мороженое делают из молока, поэтому в нем вы найдете все полезные вещества, которые есть в «исходном сырье». Это витамины группы В, которые дают отличное настроение, улучшают сон, кожу и волосы; витамин А, необходимый для хорошего зрения; витамин Д- помогает организму усвоить кальций; витамин Е- защищает от ранних морщин и сердечно- сосудистых заболеваний. Больше всего в мороженом витамина РР, который положительно влияет на память. А еще стаканчик мороженого снабдит организм кальцием, железом, магнием, фосфором.

         Наиболее употребляемое мороженое- сливочное. Оно является «золотой серединой» между калорийным пломбиром и диетическим фруктово-ягодным. В нем содержание жиров ниже, чем в пломбире, а вкусовые качества остаются весьма высокими. Мороженое плодово-ягодное производится на основе плодово-ягодного сырья с добавлением сахарного сиропа. Мороженое-лёд (или замороженный сок) производится с использованием основы из фруктов, ягод, чая, кофе, какао, красителей и ароматизаторов.

Людям, предрасположенным к заболеваниям лор- органов, нужно выбирать более жирные сорта мороженого, например, пломбир: он переносится горлом значительно легче. Агрессивнее всего на слизистую горла влияет замороженный лёд. Откусывайте небольшие кусочки и ждите, пока сладость подтает. Так слизистая оболочка горла постепенно привыкает к холоду.

Любителям полакомиться следует учитывать высокую калорийность продукта (в 100г может содержаться до 500 ккал) и содержание в нем сахара. В мороженом приблизительно в четыре раза больше углеводов, чем в молоке и усваивается оно организмом на 95-98%. К тому же надо учесть, что современное мороженое чаще всего содержит начинки- варенье, шоколад, орехи. Эскимо, например, иногда тянет на 400 ккал/100г- как нормальный бифштекс!

Поэтому для людей, у которых имеется лишний вес, а так же больным сахарным диабетом злоупотреблять этим продуктом не советую. Легкоусвояемый сахар способен быстро повышать уровень глюкозы в крови.

Тем. У кого повышен уровень холестерина и страдающим атеросклерозом сосудов и ишемической болезнью сердца, следует быть осторожным с мороженым, приготовленным на животных жирах. Диетологи так же не рекомендуют злоупотреблять сортами мороженого, в состав которого входят искусственные добавки и фруктовые эссенции.

Мороженое у некоторых способно вызвать головную боль. Причина этого в том, что слишком быстро снижается температура тела, сужаются сосуды и уменьшается кровоток в головном мозге. Даже здоровым людям не следует есть мороженое каждый день, а только два- максимум три раза в неделю.

Что бы мороженое не разочаровало, к его выбору нужно отнестись внимательно. При покупке обратите внимание на упаковку. На ней должны быть отмечены название и полный адрес производителя, масса нетто, калорийность и питательная ценность с указанием количества белков, углеводов и жиров на 100г продукта. Так же должны отмечаться номер партии, условия хранения и конечная дата потребления, дата производства.

Упаковка мороженого не должна быть мятой. Если форма стаканчика или эскимо нарушена, это может быть сигналом, что мороженое несколько раз оттаивало и замерзало снова. Или хранилось не при минус 18 градусов, как ему положено, что приводит к тому, что мороженое становится рассадником всевозможных микробов.

Купить мороженое без стабилизаторов не получится. Но лучше, если это натуральные добавки, такие, как желатин или агар-агар.

По органолептическим (вкусовым) показателям вкус и запах мороженого должны быть чистыми, характерными для этого продукта, а структура- однородная, без ощущения частиц сахара, льда и сухих молочных продуктов.

                                   Приятного аппетита!

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская

Информация об уголовной ответственности за незаконный оборот наркотиков

Уголовный кодекс Республики Беларусь

     Статья 327. Хищение наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов

1. Хищение наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказывается лишением свободы на срок до пяти лет.

2. То же действие, совершенное повторно, либо группой лиц, либо лицом, которому указанные средства вверены в связи с его служебным положением, профессиональной деятельностью или под охрану, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные статьями 328, 329 или 331 настоящего Кодекса, либо в отношении особо опасных наркотических средств или психотропных веществ, –

наказывается лишением свободы на срок от трех до десяти лет с конфискацией имущества или без конфискации и с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью или без лишения.

3. Действия, предусмотренные частями первой или второй настоящей статьи, совершенные путем разбоя или вымогательства, либо организованной группой, либо в крупном размере, –

наказываются лишением свободы на срок от семи до пятнадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.

Примечания:

1. Под наркотическими средствами, психотропными веществами и их прекурсорами в статьях настоящего Кодекса понимаются средства и вещества, а также препараты, их содержащие, включенные в Республиканский перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих государственному контролю в Республике Беларусь, за исключением перечисленных в таблице 2 «Химические вещества, которые могут быть использованы в процессе изготовления, производства и переработки наркотических средств или психотропных веществ» списка прекурсоров наркотических средств и психотропных веществ данного Перечня.

2. Под особо опасными наркотическими средствами или психотропными веществами в статьях настоящего Кодекса понимаются средства или вещества, включенные в список особо опасных наркотических средств и психотропных веществ, не используемых в медицинских целях, или список особо опасных наркотических средств и психотропных веществ, разрешенных к контролируемому обороту, указанного Перечня.

3. Под аналогами наркотических средств и психотропных веществ в статьях настоящего Кодекса понимаются химические вещества, структурные формулы которых образованы заменой в структурных формулах наркотических средств, психотропных веществ или базовых структурах одного или нескольких атомов водорода на заместители атомов водорода, включенные в перечень заместителей атомов водорода в структурных формулах наркотических средств, психотропных веществ или базовых структурах, установленный Государственным комитетом судебных экспертиз Республики Беларусь.

    Статья 328. Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов

1. Незаконные без цели сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказывается ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от двух до пяти лет.

2. Незаконные с целью сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка либо незаконный сбыт наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказывается лишением свободы на срок от пяти до восьми лет с конфискацией имущества или без конфискации.

3. Действия, предусмотренные частью 2 настоящей статьи, совершенные группой лиц, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные настоящей статьей, статьями 327, 329 или 331 настоящего Кодекса, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов в крупном размере, либо в отношении особо опасных наркотических средств, психотропных веществ, либо сбыт наркотических средств, психотропных веществ, ихпрекурсоров или аналогов на территории учреждения образования, организации здравоохранения, воинской части, исправительного учреждения, арестного дома, в местах содержания под стражей, лечебно-трудовом профилактории, в месте проведения массового мероприятия либо заведомо несовершеннолетнему –

наказываются лишением свободы на срок от восьми до пятнадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.

4. Действия, предусмотренные частями 2 или 3 настоящей статьи, совершенные организованной группой либо сопряженные с изготовлением или переработкой наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов с использованием лабораторной посуды или лабораторного оборудования, предназначенных для химического синтеза, –

наказываются лишением свободы на срок от десяти до двадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.

5. Действия, предусмотренные частями 2–4 настоящей статьи, повлекшие по неосторожности смерть человека в результате потребления им наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, –

наказываются лишением свободы на срок от двенадцати до двадцати пяти лет с конфискацией имущества или без конфискации.

Примечание. Лицо, добровольно сдавшее наркотические средства, психотропные вещества, их прекурсоры или аналоги и активно способствовавшее выявлению или пресечению преступления, связанного с незаконным оборотом этих средств, веществ, изобличению лиц, их совершивших, обнаружению имущества, добытого преступным путем, освобождается от уголовной ответственности за данное преступление.

    Статья 328¹. Незаконное перемещение через таможенную границу Евразийского экономического союза или Государственную границу Республики Беларусь наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов

1. Незаконное перемещение через таможенную границу Евразийского экономического союза или Государственную границу Республики Беларусь наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказывается лишением свободы на срок от трех до семи лет с конфискацией имущества или без конфискации.

2. Действие, предусмотренное частью 1 настоящей статьи, совершенное группой лиц по предварительному сговору, либо повторно, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные статьями 228 и 333¹ настоящего Кодекса, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо в отношении особо опасных наркотических средств, психотропных веществ, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в крупном размере, –

наказывается лишением свободы на срок от пяти до десяти лет с конфискацией имущества или без конфискации.

3. Действие, предусмотренное частями 1 или 2 настоящей статьи, совершенное организованной группой, –

наказывается лишением свободы на срок от семи до двенадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.

    Статья 328². Потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или нахождение на работе в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ

Потребление без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ в общественном месте либо потребление их аналогов в общественном месте, а равно появление в общественном месте в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, либо нахождение на рабочем месте в рабочее время в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, совершенные в течение года после наложения административного взыскания за такие же нарушения, –

наказываются штрафом, или арестом, или ограничением свободы на срок до двух лет.

    Статья 329. Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений или грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества

1. Посев или выращивание в целях сбыта или изготовления наркотических средств, психотропных веществ запрещенных к возделыванию растений или грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, –

наказываются штрафом, или арестом, или ограничением свободы на срок до трех лет, или лишением свободы на тот же срок.

2. Те же действия, совершенные повторно, либо группой лиц, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные статьями 327, 328 и 331 настоящего Кодекса, –

наказываются ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от трех до семи лет.

3. Действия, предусмотренные частями 1 или 2 настоящей статьи, совершенные организованной группой, –

наказываются лишением свободы на срок от пяти до пятнадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.

    Статья 330. Нарушение правил обращения с наркотическими средствами, психотропными веществами, их прекурсорами и аналогами

Нарушение правил производства, переработки, хранения, учета, отпуска, реализации, распределения, перевозки, пересылки, приобретения, использования, ввоза, вывоза или уничтожения наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов, либо инструментов или оборудования, используемых для изготовления наркотических средств или психотропных веществ, находящихся под специальным контролем, совершенное лицом, обязанным соблюдать указанные правила, повлекшее по неосторожности утрату или расхищение названных средств, веществ или предметов, –

наказывается штрафом, или арестом, или ограничением свободы на срок до пяти лет, или лишением свободы на тот же срок с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью или без лишения.

    Статья 331. Склонение к потреблению наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов

1. Склонение к потреблению наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов –

наказывается арестом, или ограничением свободы на срок до пяти лет, или лишением свободы на тот же срок.

2. То же действие, совершенное в отношении двух или более лиц, либо несовершеннолетнего, либо с применением насилия, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные статьями 327, 328 или 329 настоящего Кодекса, а равно склонение к потреблению особо опасных наркотических средств или психотропных веществ –

наказываются лишением свободы на срок от трех до десяти лет.

    Статья 332. Предоставление помещений, организация либо содержание притонов для изготовления, переработки и (или) потребления наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или других одурманивающих веществ

1. Предоставление помещений для изготовления, переработки и (или) потребления наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или других одурманивающих веществ –

наказывается арестом, или ограничением свободы на срок до пяти лет, или лишением свободы на срок от двух до пяти лет.

2. Организация либо содержание притонов для изготовления, переработки и (или) потребления наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или других одурманивающих веществ –

наказываются ограничением свободы на срок от двух до пяти лет со штрафом или лишением свободы на срок от трех до семи лет со штрафом.

    Статья 380. Подделка, изготовление, использование либо сбыт поддельных документов, штампов, печатей, бланков

1. Подделка удостоверения или иного официального документа, предоставляющего права или освобождающего от обязанностей, в целях использования такого документа самим исполнителем или другим лицом, либо сбыт такого документа, либо изготовление поддельных штампов, печатей, бланков в тех же целях, либо их сбыт, либо использование заведомо подложного документа –

наказываются общественными работами, или штрафом, или исправительными работами на срок до двух лет, или арестом, или ограничением свободы на срок до двух лет.

2. Те же действия, совершенные повторно либо группой лиц по предварительному сговору, –

наказываются штрафом, или арестом, или ограничением свободы на срок до пяти лет, или лишением свободы на срок до трех лет.

Кодекс об административных правонарушениях

Республики Беларусь

 Статья 12.49. Нарушение порядка оборота семян мака

 1. Хранение, перемещение по территории Республики Беларусь физическим лицом более двух килограммов семян мака, не расфасованных в специальную упаковку, при отсутствии признаков незаконной предпринимательской деятельности –

влекут наложение штрафа в размере от пятидесяти до семидесяти базовых величин с конфискацией семян мака, превышающих количество, хранение, перемещение которого допускается, независимо от того, в чьей собственности они находятся, а также транспортных средств, использованных для перемещения семян мака (кроме транспортных средств общего пользования), независимо от того, в чьей собственности они находятся, или без конфискации таких транспортных средств.

2. Совершение физическим лицом любой сделки с семенами мака, не расфасованными в специальную упаковку, при отсутствии признаков незаконной предпринимательской деятельности –

влечет наложение штрафа в размере от семидесяти до девяноста базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится.

3. Хранение индивидуальным предпринимателем или юридическим лицом семян мака, не расфасованных в специальную упаковку, в случаях, когда такое хранение запрещено законодательными актами, –

влечет наложение штрафа в размере от десяти до двадцати базовых величин, на индивидуального предпринимателя – от ста пятидесяти до двухсот базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится, а на юридическое лицо – от двухсот до двухсот пятидесяти базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится.

4. Розничная торговля индивидуальным предпринимателем или юридическим лицом семенами мака, не расфасованными в специальную упаковку, либо в местах и формах, в которых в соответствии с законодательными актами она запрещена, –

влечет наложение штрафа в размере от десяти до двадцати базовых величин, на индивидуального предпринимателя – от ста пятидесяти до двухсот базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится, а на юридическое лицо – от двухсот до двухсот пятидесяти базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится.

5. Перемещение по территории Республики Беларусь индивидуальным предпринимателем или юридическим лицом семян мака без заключения договора купли-продажи (поставки) с уполномоченной организацией в случаях, когда такое перемещение запрещено законодательными актами, –

влечет наложение штрафа в размере от десяти до тридцати базовых величин, на индивидуального предпринимателя – от ста пятидесяти до двухсот пятидесяти базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится, а также транспортных средств, использованных для перемещения семян мака (кроме транспортных средств общего пользования), независимо от того, в чьей собственности они находятся, или без конфискации таких транспортных средств, а на юридическое лицо – от двухсот до трехсот базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится, а также транспортных средств, использованных для перемещения семян мака (кроме транспортных средств общего пользования), независимо от того, в чьей собственности они находятся, или без конфискации таких транспортных средств.

6. Оптовая реализация индивидуальным предпринимателем или юридическим лицом семян мака неуполномоченной организации, а равно приобретение на территории Республики Беларусь индивидуальным предпринимателем или юридическим лицом семян мака не у уполномоченной организации –

влекут наложение штрафа в размере от десяти до тридцати базовых величин, на индивидуального предпринимателя – от ста пятидесяти до двухсот пятидесяти базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится, а на юридическое лицо – от двухсот до трехсот базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится.

7. Деяния, предусмотренные частью 6 настоящей статьи, совершенные повторно в течение одного года после наложения административного взыскания за такие же нарушения, –

влекут наложение штрафа в размере от двадцати до пятидесяти базовых величин, на индивидуального предпринимателя – от двухсот пятидесяти до пятисот базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится, а на юридическое лицо – от пятисот до восьмисот базовых величин с конфискацией предмета административного правонарушения независимо от того, в чьей собственности он находится.

 Примечание. Термин «специальная упаковка», применяемый в настоящей статье, имеет значение, определенное законодательством о государственном регулировании оборота семян мака.

 Статья 16.1. Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений или грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества

 Посев или выращивание без цели сбыта или изготовления наркотических средств, психотропных веществ запрещенных к возделыванию растений или грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, –

влекут наложение штрафа в размере до двадцати базовых величин.

 Статья 16.10. Незаконные действия с некурительными табачными изделиями, предназначенными для сосания и (или) жевания

 1. Приобретение, хранение некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания и (или) жевания, в количестве, не превышающем пятидесяти граммов, –

влекут предупреждение или наложение штрафа в размере до двух базовых величин.

2. Перевозка, пересылка, приобретение, хранение некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания и (или) жевания, в количестве, превышающем пятьдесят граммов, а равно реализация таких некурительных табачных изделий при отсутствии признаков незаконной предпринимательской деятельности –

влекут наложение штрафа в размере от десяти до сорока базовых величин с конфискацией денежной выручки, полученной от реализации указанных некурительных табачных изделий, орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации таких орудий и средств либо административный арест с конфискацией денежной выручки, полученной от реализации указанных некурительных табачных изделий, орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации таких орудий и средств.

3. Изготовление некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания и (или) жевания, в количестве, превышающем пятьдесят граммов, при отсутствии признаков незаконной предпринимательской деятельности –

влечет наложение штрафа в размере от тридцати пяти до сорока пяти базовых величин с конфискацией орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации либо административный арест с конфискацией орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации.

 Примечание. Под некурительными табачными изделиями, предназначенными для сосания и (или) жевания, в настоящей статье понимаются изделия (снюс, насвай и другие), изготовленные из табака (очищенной табачной пыли) и щелочного компонента (мела, извести или прочих щелочных компонентов) с добавлением или без добавления иных ингредиентов.

 Статья 17.3. Распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива, потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии опьянения

 1. Распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива на улице, стадионе, в сквере, парке, общественном транспорте или в других общественных местах, кроме мест, предназначенных для употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива, либо появление в общественном месте в состоянии алкогольного опьянения, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, –

влекут наложение штрафа в размере до восьми базовых величин.

2. Нахождение на рабочем месте в рабочее время в состоянии алкогольного опьянения –

влечет наложение штрафа в размере от одной до десяти базовых величин.

3. Действия, предусмотренные частями 1 и 2 настоящей статьи, совершенные повторно в течение одного года после наложения административного взыскания за такие же нарушения, –

влекут наложение штрафа в размере от двух до пятнадцати базовых величин или административный арест. 

4. Появление в общественном месте в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, –

влечет наложение штрафа в размере от пяти до десяти базовых величин.

5. Нахождение на рабочем месте в рабочее время в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, –

влечет наложение штрафа в размере от восьми до двенадцати базовых величин.

6. Потребление без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ в общественном месте либо потребление их аналогов в общественном месте –

влекут наложение штрафа в размере от десяти до пятнадцати базовых величин.

Статья 4.3.

Возраст, с которого наступает административная ответственность

1. Административной ответственности подлежит физическое лицо, достигшее ко времени совершения правонарушения шестнадцатилетнего возраста, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Кодексом.

2. Физическое лицо, совершившее запрещенное настоящим Кодексом деяние в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет, подлежит административной ответственности лишь:

1) за умышленное причинение телесного повреждения и иные насильственные действия (статья 9.1);

2) за мелкое хищение (статья 10.5);

3) за умышленные уничтожение либо повреждение имущества (статья 10.9);

4) за нарушение требований пожарной безопасности в лесах или на торфяниках (статья 15.29);

5) за жестокое обращение с животными (статья 15.45);

6) за разведение костров в запрещенных местах (статья 15.58);

7) за мелкое хулиганство (статья 17.1);

8) за нарушение правил, обеспечивающих безопасность движения на железнодорожном или городском электрическом транспорте (части 1 - 3, 5 статьи 18.3);

9) за нарушение правил пользования средствами железнодорожного транспорта (статья 18.4);

10) за нарушение правил пользования транспортным средством (статья 18.9);

11) за нарушение правил пользования метрополитеном (статья 18.10);

12) за нарушение требований по обеспечению сохранности грузов на транспорте (статья 18.34);

13) за уничтожение, повреждение либо утрату историко-культурных ценностей или материальных объектов, которым может быть присвоен статус историко-культурной ценности (статья 19.4);

14) за нарушение порядка вскрытия воинских захоронений и проведения поисковых работ (статья 19.7);

15) за незаконные действия в отношении газового, пневматического или метательного оружия (статья 23.46);

16) за незаконные действия в отношении холодного оружия (статья 23.47).

3. Не подлежит административной ответственности физическое лицо, достигшее возраста, предусмотренного частями 1 или 2 настоящей статьи, если будет установлено, что вследствие отставания в умственном развитии, не связанного с психическим расстройством (заболеванием), оно во время совершения деяния было не способно сознавать его фактический характер или противоправность.

Статья 9.1.

Умышленное причинение телесного повреждения и иные насильственные действия

(в ред. Закона Республики Беларусь от 12.07.2013 N 64-З)

1. Умышленное причинение телесного повреждения, не повлекшего за собой кратковременного расстройства здоровья или незначительной стойкой утраты трудоспособности, влечет наложение штрафа в размере от десяти до тридцати базовых величин или административный арест.

2. Нанесение побоев, не повлекшее причинения телесных повреждений, умышленное причинение боли, физических или психических страданий, совершенные в отношении близкого родственника либо члена семьи, если в этих действиях нет состава преступления, влекут наложение штрафа в размере до десяти базовых величин или административный арест.

Статья 17.1.

Мелкое хулиганство

Нецензурная брань в общественном месте, оскорбительное приставание к гражданам и другие умышленные действия, нарушающие общественный порядок, деятельность организаций или спокойствие граждан и выражающиеся в явном неуважении к обществу, -влекут наложение штрафа в размере от двух до тридцати базовых величин или административный арест.

Статья 17.3.

Распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива, потребление наркотических средств или психотропных веществ, их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии опьянения

1. Распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива на улице, стадионе, в сквере, парке, общественном транспорте или в других общественных местах, кроме мест, предназначенных для употребления алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива, либо появление в общественном месте в пьяном виде, оскорбляющем человеческое достоинство и нравственность, либо потребление в общественном месте наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, либо потребление в общественном месте аналогов наркотических средств или психотропных веществ -

(в ред. Закона Республики Беларусь от 12.07.2013 N 64-З)

влекут наложение штрафа в размере до восьми базовых величин. 2. Нахождение на рабочем месте в рабочее время в состоянии алкогольного, наркотического или токсикоманического опьянения - влечет наложение штрафа в размере от одной до десяти базовых величин.

3. Действия, предусмотренные частями 1 и 2 настоящей статьи, совершенные повторно в течение одного года после наложения административного взыскания за такие же нарушения, влекут наложение штрафа в размере от двух до пятнадцати базовых величин или административный арест.

Консультант Плюс: примечание. Уголовная ответственность за вовлечение несовершеннолетнего в антиобщественное поведение установлена статьей 173 Уголовного кодекса Республики Беларусь.

Статья 173.

Вовлечение несовершеннолетнего в антиобщественное поведение

1. Вовлечение лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста, заведомо несовершеннолетнего в систематическое употребление спиртных напитков, либо в систематическое немедицинское употребление сильнодействующих или других одурманивающих веществ, либо в бродяжничество или попрошайничество - наказывается арестом или лишением свободы на срок до трех лет.

2. То же действие, совершенное с применением насилия или с угрозой его применения либо совершенное родителем, педагогическим работником или иным лицом, на которое возложены обязанности по воспитанию несовершеннолетнего, наказывается лишением свободы на срок от одного года до пяти лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью или без лишения.

Статья 328.

Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов

1. Незаконные без цели сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов наказывается ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от двух до пяти лет.

2. Незаконные с целью сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка либо незаконный сбыт наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов – наказывается лишением свободы на срок от пяти до восьми лет с конфискацией имущества или без конфискации.

3. Действия, предусмотренные частью 2 настоящей статьи, совершенные группой лиц, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные настоящей статьей, статьями 327, 329 или 331 настоящего Кодекса, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов в крупном размере, либо в отношении особо опасных наркотических средств, психотропных веществ, либо сбыт наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров или аналогов на территории учреждения образования, организации здравоохранения, воинской части, исправительного учреждения, арестного дома, в местах содержания под стражей, лечебно-трудовом профилактории, в месте проведения массового мероприятия либо заведомо несовершеннолетнему наказываются лишением свободы на срок от восьми до пятнадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.

4. Действия, предусмотренные частями 2 или 3 настоящей статьи, совершенные организованной группой либо сопряженные с изготовлением или переработкой наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов с использованием лабораторной посуды или лабораторного оборудования, предназначенных для химического синтеза, наказываются лишением свободы на срок от десяти до двадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации. 5. Действия, предусмотренные частями 2–4 настоящей статьи, повлекшие по неосторожности смерть человека в результате потребления им наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, наказываются лишением свободы на срок от двенадцати до двадцати пяти лет с конфискацией имущества или без конфискации.

Примечание. Лицо, добровольно сдавшее наркотические средства, психотропные вещества, их прекурсоры или аналоги и активно способствовавшее выявлению или пресечению преступления, связанного с незаконным оборотом этих средств, веществ, изобличению лиц, их совершивших, обнаружению имущества, добытого преступным путем, освобождается от уголовной ответственности за данное преступление.

Статья 328 (1).

Незаконное перемещение через Государственную границу Республики Беларусь наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов

1. Незаконное перемещение через Государственную границу Республики Беларусь наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов при отсутствии признаков преступления, предусмотренного статьей 228 настоящего Кодекса, наказывается лишением свободы на срок от трех до семи лет с конфискацией имущества или без конфискации.

2. Действие, предусмотренное частью 1 настоящей статьи, совершенное группой лиц по предварительному сговору, либо повторно, либо лицом, ранее судимым за преступление, предусмотренное настоящей статьей, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо в отношении особо опасных наркотических средств, психотропных веществ, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в крупном размере, наказывается лишением свободы на срок от пяти до десяти лет с конфискацией имущества или без конфискации.

3. Действие, предусмотренное частями 1 или 2 настоящей статьи, совершенное организованной группой, наказывается лишением свободы на срок от семи до двенадцати лет с конфискацией имущества или без конфискации.

Статья 328 (2).

Потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или нахождение на работе в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ

Потребление без назначения врача наркотических средств или психотропных веществ в общественном месте либо потребление их аналогов в общественном месте, а равно появление в общественном месте в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, либо нахождение на рабочем месте в рабочее время в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, совершенные в течение года после наложения административного взыскания за такие же нарушения, – наказываются штрафом, или арестом, или ограничением свободы на срок до двух лет.

Статья 27.

Уголовного кодекса РБ

Возраст, с которого наступает уголовная ответственность

1. Уголовной ответственности подлежит лицо, достигшее ко времени совершения преступления шестнадцатилетнего возраста, за исключением случаев, предусмотренных настоящим Кодексом.

2. Лица, совершившие запрещенные настоящим Кодексом деяния в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет, подлежат уголовной ответственности лишь за:

1) убийство (статья 139);

2) причинение смерти по неосторожности (статья 144);

3) умышленное причинение тяжкого телесного повреждения (статья 147);

4) умышленное причинение менее тяжкого телесного повреждения (статья 149);

5) изнасилование (статья 166);

6) насильственные действия сексуального характера (статья 167);

7) похищение человека (статья 182);

8) кражу (статья 205);

9) грабеж (статья 206);

10) разбой (статья 207);

11) вымогательство (статья 208);

12) угон транспортного средства или маломерного водного судна (статья 214);

13) умышленные уничтожение либо повреждение имущества (части вторая и третья статьи 218);

14) захват заложника (статья 291);

15) хищение огнестрельного оружия, боеприпасов или взрывчатых веществ (статья 294);

16) умышленное приведение в негодность транспортного средства или путей сообщения (статья 309);

17) хищение наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов (статья 327);

18) хулиганство (статья 339);

19) заведомо ложное сообщение об опасности (статья 340);

20) осквернение сооружений и порчу имущества (статья 341);

21) побег из исправительного учреждения, исполняющего наказание в виде лишения свободы, арестного дома или из-под стражи (статья 413).

3. Не подлежит уголовной ответственности несовершеннолетнее лицо, которое достигло предусмотренного частями 1 или 2 настоящей статьи возраста, если будет установлено, что вследствие отставания в психическом развитии, не связанного с психическим расстройством (заболеванием), оно во время совершения общественно опасного деяния было не способно сознавать фактический характер или общественную опасность своего деяния.

Статья 14.

Закона РБ "Об Основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних.

Условия помещения несовершеннолетних в специальные учебно- воспитательные учреждения, специальные лечебно-воспитательные учреждения и условия пребывания в них".

В специальные учебно-воспитательные учреждения помещаются несовершеннолетние, нуждающиеся в особых условиях воспитания, в возрасте от одиннадцати до восемнадцати лет. В специальные лечебно-воспитательные учреждения помещаются несовершеннолетние, нуждающиеся в особых условиях воспитания, в возрасте от одиннадцати до восемнадцати лет, которые имеют особенности психофизического развития, либо которые страдают заболеваниями, перечень которых утверждается Министерством здравоохранения Республики Беларусь, либо которые состоят в порядке, установленном законодательством, на наркологическом учете.

В специальные учебно-воспитательные учреждения, специальные лечебно- воспитательные учреждения не могут быть помещены несовершеннолетние, страдающие заболеваниями, препятствующими их содержанию, обучению и воспитанию в этих учреждениях, перечень которых утверждается Министерством здравоохранения Республики Беларусь.

Несовершеннолетний является нуждающимся в особых условиях воспитания, если в отношении его постановлен приговор с применением принудительных мер воспитательного характера в виде помещения его в специальное учебно-воспитательное учреждение или специальное лечебно- воспитательное учреждение либо принято судом решение о помещении его в специальное учебно-воспитательное учреждение или специальное лечебно- воспитательное учреждение.

Решение о помещении несовершеннолетнего в специальное учебно- воспитательное учреждение или специальное лечебно-воспитательное учреждение может быть принято, если:

в отношении его принято решение об отказе в возбуждении уголовного дела или о прекращении производства по уголовному делу из-за недостижения возраста, с которого наступает уголовная ответственность, либо если вследствие отставания в психическом развитии, не связанного с психическим расстройством (заболеванием), во время совершения общественно опасного деяния он был не способен сознавать фактический характер или общественную опасность своего деяния;

в течение года он три раза привлечен к административной ответственности за умышленное причинение телесного повреждения, или мелкое хищение, или умышленное уничтожение либо повреждение имущества, или мелкое хулиганство, или распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии опьянения, или занятие проституцией, или заведомо ложное сообщение, или управление транспортным средством в состоянии опьянения, или управление транспортным средством без права управления этим средством и после проведения индивидуальной профилактической работы вновь привлечен к административной ответственности за совершение одного из указанных в настоящем абзаце административных правонарушений и у него сформировалось нежелание вести правопослушный образ жизни;

в течение года он три раза совершил деяния, содержащие признаки административных правонарушений, указанных в абзаце третьем настоящей части, но не достиг ко времени совершения таких деяний возраста, с которого наступает административная ответственность, и после проведения индивидуальной профилактической работы вновь совершил одно из указанных в абзаце третьем настоящей части деяний и у него сформировалось нежелание вести правопослушный образ жизни.

Основанием для приема несовершеннолетнего в специальное учебно- воспитательное учреждение, специальное лечебно-воспитательное учреждение являются приговор суда с применением принудительных мер воспитательного характера в виде помещения несовершеннолетнего в специальное учебно- воспитательное учреждение или специальное лечебно-воспитательное учреждение либо решение суда о помещении несовершеннолетнего в специальное учебно-воспитательное учреждение или специальное лечебно- воспитательное учреждение. При приеме несовершеннолетних в специальные учебно-воспитательные учреждения, специальные лечебно-воспитательные учреждения помимо приговора или решения суда, указанных в части четвертой настоящей статьи, представляются документы, перечень которых определяется положением о соответствующем виде специального учебно-воспитательного учреждения, специального лечебно-воспитательного учреждения, утверждаемым Правительством Республики Беларусь или уполномоченным им государственным органом.

Срок пребывания несовершеннолетнего в специальном учебно- воспитательном учреждении, специальном лечебно-воспитательном учреждении устанавливается судом в пределах до двух лет, но не более чем до достижения несовершеннолетним возраста восемнадцати лет.

Пребывание в специальном учебно-воспитательном учреждении или специальном лечебно-воспитательном учреждении несовершеннолетнего, помещенного в такое учреждение по приговору суда, может быть прекращено судом досрочно в соответствии с пунктом 5 части 2 статьи 117 Уголовного кодекса Республики Беларусь, а несовершеннолетнего, помещенного в такое учреждение по решению суда, может быть прекращено судом досрочно, если он освоил содержание программы воспитания детей, нуждающихся в особых условиях воспитания.

Пребывание несовершеннолетнего в специальном учебно-воспитательном учреждении или специальном лечебно-воспитательном учреждении в случае, если он не освоил содержание программы воспитания детей, нуждающихся в особых условиях воспитания, может быть продлено судом в пределах срока, указанного в части шестой настоящей статьи.

Несовершеннолетний, установленный судом срок пребывания которого в специальном учебно-воспитательном учреждении или специальном лечебно- воспитательном учреждении истек, подлежит выпуску из этого учреждения.

Несовершеннолетний, установленный судом срок пребывания которого в специальном учебно-воспитательном учреждении или специальном лечебно- воспитательном учреждении истек, по собственному желанию и с согласия родителей, опекунов или попечителей на основании решения руководителя специального учебно-воспитательного учреждения или специального лечебно- воспитательного учреждения может остаться пребывать в этом учреждении для завершения обучения на срок до шести месяцев независимо от его возраста с правом покинуть такое учреждение в любое время на основании его заявления и с согласия родителей, опекунов или попечителей. Такой несовершеннолетний не осваивает содержание программы воспитания детей, нуждающихся в особых условиях воспитания, и к нему не применяются меры педагогического воздействия, предусмотренные частью двенадцатой настоящей статьи.

Руководители специальных учебно-воспитательных учреждений, специальных лечебно-воспитательных учреждений в соответствии с законодательством:

организуют образовательный и воспитательный процессы, создают и реализуют специальные условия воспитания;

информируют органы внутренних дел по месту нахождения этих учреждений и по месту жительства воспитанников о случаях их ухода из специальных учебно-воспитательных учреждений или специальных лечебно- воспитательных учреждений без разрешения руководителей указанных учреждений и совместно с органами внутренних дел принимают меры по их обнаружению и возвращению в эти учреждения;

направляют в комиссии по делам несовершеннолетних и в органы внутренних дел по месту жительства воспитанников извещения о прекращении пребывания воспитанников в этих учреждениях не позднее чем за один месяц до их выпуска, а также характеристики таких воспитанников и свои рекомендации о необходимости проведения с ними индивидуальной профилактической работы и оказания им содействия в трудовом и бытовом устройстве;

организуют проведение личного досмотра воспитанников, досмотра их вещей, получаемых и отправляемых ими писем, посылок или иных почтовых сообщений, осмотра территории этих учреждений, жилых и других помещений и находящегося в них имущества, выявление и изъятие предметов в соответствии с законодательством;

подают заявления в суд о переводе воспитанников из специальных учебно- воспитательных учреждений в специальные лечебно-воспитательные учреждения, о досрочном прекращении пребывания воспитанников в этих учреждениях до истечения установленного судом срока пребывания в них, о продлении этого срока;

применяют к воспитанникам меры педагогического воздействия;

осуществляют иные полномочия по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, предусмотренные законодательством.

К мерам педагогического воздействия кроме мер, предусмотренных законодательством об образовании, относятся:

- запрещение выхода за пределы специального учебно-воспитательного учреждения, специального лечебно-воспитательного учреждения;

- помещение в комнату реадаптации.

Запрещение выхода за пределы специального учебно-воспитательного учреждения, специального лечебно-воспитательного учреждения предполагает установление запрета на выход воспитанника за пределы специального учебно- воспитательного учреждения, специального лечебно-воспитательного учреждения в составе организованной группы для посещения культурных или спортивных мероприятий.

Помещение в комнату реадаптации предполагает помещение воспитанника в отдельное жилое помещение для изоляции его от остальных воспитанников в целях обеспечения его личной безопасности либо безопасности окружающих.

Воспитанник помещается в комнату реадаптации на срок не более двух суток. В комнате реадаптации создаются условия, обеспечивающие возможность постоянного наблюдения за ним. Размеры комнаты реадаптации, освещенность, температура воздуха должны соответствовать установленным законодательством требованиям к жилым помещениям. Питание воспитанника, помещенного в комнату реадаптации, производится по общим нормам в соответствии с распорядком дня.

Условия помещения несовершеннолетних в специальные учебно- воспитательные учреждения, специальные лечебно-воспитательные учреждения и условия пребывания в них, не урегулированные настоящей статьей, определяются положением о соответствующем виде специального учебно- воспитательного учреждения, специального лечебно-воспитательного учреждения.

Овощи играют важную роль в питании человека, составляя значительную часть пищевого рациона. Помимо того, что с ними в наш организм поступает довольно большая часть углеводов, они являются важным источником многих витаминов, ферментов, различных минеральных веществ и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека.

Овощи возбуждают деятельность пищеварительных желёз желудка и кишечника, усиливают переваривающую способность их соков, стимулируют   двигательную функцию кишечника, обеспечивая нормальные его отправления. В результате этого меньшее количество токсических веществ, образующихся в процессе переваривания пищи, задерживается в организме. Кроме того, овощи содержат вкусовые ароматические и пряные вещества, благодаря которым пища становится вкусной и аппетитной, что имеет большое значение в ее усвояемости и пользе. их

Одно из весьма желательных блюд в ежедневном рационе человека- овощные салаты. Между тем, часть населения использует их в питании неоправданно мало. А ведь приготовить салат можно из всех видов овощей.- сырых, вареных, соленых, квашеных, маринованных- и разнообразных их сочетаний. Разновидностью салатов являются винегреты, в состав которых обязательно входит свекла. Очень удобны для салатов консервированные овощи (горошек, фасоль, морковь, свекла, помидоры, цветная капуста и другие овощи), так как они не требуют предварительной подготовки и варки. В салаты можно добавлять различные продукты: отварное мясо, колбасу, рыбу, рис, грибы, яйца, сыр и другие продукты).

Правильно приготовленный салат- вкусное, легкое, питательное блюдо. Разумеется, более полезны салаты из сырых овощей. Они богаче витаминами и минеральными веществами, обладают хорошим вкусом, их растительная клетчатка лучше стимулирует пищеварение.

Многие люди в весеннее время ощущают некоторую слабость, быструю утомляемость, становятся легко восприимчивыми к простудным заболеваниям. В немалой степени в этом повинен недостаток в пище витаминов. Вот почему, особенно важно ранней весной включать в свой ежедневный пищевой рацион свежие овощи и зелень- зеленый лук, разные сорта салатов, редис, молодую капусту, огурцы, помидоры, сельдерей, петрушку, укроп, а так же микст- салаты из них.

Для приготовления салатов отбирают овощи наилучшего качества. Обязательно тщательно их промывают под проточной водой и очищают, что бы в салат не попали песок, грязь, мусор, а вместе с ними яйца глистов и болезнетворные микробы. Очищать овощи рекомендуется незадолго до приготовления салата,   так как заранее очищенные овощи теряют аромат и увядают. После очистки их снова промывают в холодной воде и нарезают.

Подготовка большинства овощей для салатов общеизвестна и не требует особых пояснений. Что касается зеленых листьев салата, необходимо знать, что их промывают, а затем на некоторое время помещают в посуду с холодной водой. Чем холоднее вода, тем лучше и крепче становятся листья. Предварительно ненадолго замачивают в воде и зелень петрушки.

При приготовлении салатов из вареных овощей, очень важно варить их так, что бы они сохранили питательные вещества, витамины, минеральные соли, а так же свою естественную окраску. Очищенные овощи следует сразу же подвергать тепловой обработке, так как при их хранении происходит значительная потеря витамина С. Овощи закладывают в кипящую воду небольшими порциями, что бы по возможности не прекращалось кипение. Только при температуре 100 градусов Цельсия не действуют ферменты, разрушающие витамин С.

Большинство овощей варят в посуде с закрытой крышкой, так как кислород воздуха так же разрушает этот витамин. По той же причине воды в кастрюле должно быть столько, что бы она полностью покрывала овощи. В то же время не должно быть ее избытка, так как в процессе варки овощей значительная часть витаминов, питательных веществ и минеральных солей переходит в воду. Кроме того, овощи не следует переваривать. Количество разрушаемых витаминов и потери многих ценных питательных веществ всегда меньше при кратковременной варке. Так, например, при переваривании моркови, тыквы, относящихся к овощам с высоким содержанием каротина (провитамина А), происходит переход каротина в воду. Вода становится ярко-желтой, а овощи теряют свой цвет и бледнеют. При кратковременной варке без доступа воздуха потери каротина небольшие (10-20%).

Овощи зеленой окраски, такие как спаржа, стручки фасоли и гороха, листовая капуста, шпинат, варят быстро, для чего их опускают в кипящую воду или готовят на пару. Для сохранения зеленой окраски кастрюлю не закрывают крышкой, что бы органические кислоты улетучивались с паром и не оказывали воздействия на хлорофилл, которого много в зеленых овощах.

Столовую свеклу, наоборот, варят в закрытой посуде. Небольшое подкисление при этом с помощью уксуса, лимонного сока или даже кислых яблок способствует сохранению естественной окраски свеклы.

Если картофель, морковь, свеклу, брюкву, репу варить целыми и неочищенными, что часто практикуется для приготовления салатов, то витамин С в них сохраняется лучше. Однако при очистке вареных овощей нельзя допускать их загрязнения. Это может привести к снижению качества салата, а иногда вызвать острое кишечное инфекционное заболевание или пищевое отравление.

Овощи для салатов варят в подсоленной воде, что предотвращает выщелачивание из овощей полезных для организма солей калия. Исключение составляет свекла и стручки гороха- при варке в соленой воде они приобретают неприятный вкус.

Все овощи и продукты, предназначенные для салатов, охлаждают. Картофель и овощи, сваренные в кожице, охлаждают неочищенными. Нельзя соединять теплые овощи и продукты с холодными, так как салат в таких случаях быстро портится. Каждый вид овощей и продуктов до приготовления салатов хранят в холодном месте в отдельной посуде.

Салаты, особенно те, в состав которых входят вареные овощи, рекомендуется подавать с каким- либо соусом. Соус делает салат сочнее, повышает его питательную ценность, обогащая белками, жирами, другими полезными веществами. Что бы получить хороший салат, приготовлению соуса нужно уделить достаточное внимание. Плохой соус может испортить салат из самых лучших продуктов.

Для приготовления соусов используют растительное и оливковое масло, сметану, майонез, лимонный сок, йогурты, готовые томатные соусы и другие продукты. Соусы из растительного масла и сметаны получают, добавляя к ним в различных количествах и сочетаниях соль, сахар, перец, горчицу, уксус, рубленую зелень, репчатый и зеленый лук, овощные и фруктовые соки, томатную пасту, томатный сок и другие приправы. Майонез представляет собой концентрированную смесь рафинированного растительного масла, яичного желтка, сахара, горчицы, соли, уксуса и специй. К нему можно добавить тертый лук, томатную пасту, сок из ягод или овощей, рубленую зелень и др.

Продукты для соусов должны быть свежими. Нельзя пользоваться кислой, с истекшими сроками годности или на грани истечения сроков сметаной, прокисшим молоком. Из растительных масел следует отдать предпочтение оливковому или кукурузному. Кислый вкус придает соусу лимонный сок, раствор лимонной кислоты, кислые фруктовые и ягодные соки. Если салат все же слишком сухой, к нему можно добавить сок одной из его составных частей: сок огурцов, помидоров, квашеной капусты, консервированного зеленого горошка, овощной или мясной бульон.

Все виды салатов готовят непосредственно перед подачей на стол. При хранении готового салата, особенно заправленного соусом, быстро ухудшаются его вкусовые качества, уменьшается питательная ценность и самое главное- возможное быстрое обсеменение микроорганизмами, даже при малейших неправильных условиях хранения. И надо знать, что все салаты- это продукты скоропортящиеся   и поэтому хранятся всего несколько часов при температуре холодильника +2- + 6 градусов Цельсия. А лучше что бы они вообще не хранились, готовились мелкими порциями и съедались сразу.

Выполнение вышеуказанных рекомендаций сделает ваш рацион более полноценным и разнообразным.

                       Приятного аппетита!

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска»                                            

Наталия Чернявская

                                                   О пользе березового сока

Березовый сок с древних времен славился своими целебными свойствами - это экологически чистый, вкусный, целебный, освежающий прохладительный напиток. Целительный секрет в том, что весной береза выплескивает в листья все жизненные силы, которые копила в течение зимы. Пока не распустились клейкие листочки (приблизительно за месяц до появления листьев и цветения, в период таяния снега), у берез начинается сокодвижение, называемое "плачем берёзы". В течение 15-20 дней, берёза дает нам свой сладкий сок.

   Для лекарственных целей чаще используют два вида березы – повислую и раскидистую. Их почки, листья, сок, зола (активированный уголь), деготь, получаемый сухой перегонкой древесины, ксилит (заменитель сахара для больных диабетом, получаемый из отходов древесины), - все это широко применяется в медицине. Березовый сок содержит 0,5 - 2% сахара, в его состав входят ферменты, органические кислоты, дубильные вещества, соли кальция, калия, железа, растительные гормоны, глюкоза и вещества, обладающие высокой антимикробной активностью (фитонциды).

Каждый год человек должен употреблять не менее 6 л березового сока. Этот целебный напиток разрушает мочевые камни, эффективен при лечении язвы желудка и печени, головной боли, бронхита, кашля, помогает при ревматизме, радикулите, артрите. Кроме того, березовый сок очищает кровь, обладает регенерирующим действием, стимулирует обмен веществ, а также является прекрасным диетическим и освежающим напитком. Систематический приём берёзового сока оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Врачи говорят, что если выпивать хотя бы по стакану сока в день, то исчезнут сонливость, чувство усталости, раздражительность. Вообще, пить березовый сок в чистом виде - удовольствие. Это приятный, освежающий и укрепляющий организм напиток.

     Однако нужно помнить, что сок дерева, растущего возле оживленной трассы или в промышленной зоне города, вместо пользы принесет вред.

                         Как заготовить березовый сок впрок?

На 1 л березового сока добавляют 125 г сахара и 5 г лимонной кислоты. Затем фильтруют, разливают в банки, пастеризуют и закручивают крышками. Полезно смешивать березовый сок с другими соками из свежих фруктов и овощей, а также настаивать его на листьях мяты, мелиссы, чабреца, зверобоя, липовом цвете, плодах шиповника, ягодах брусники.

                                         Березовый квас

В дубовую бочку с березовым соком опускают на веревке мешочек с горелыми корочками ржаного хлеба или сухарями. Через двое суток начнется брожение. Затем в бочку насыпают дубовую кору, ягоды или листья вишни, изюм, а также стебли укропа. Через две недели квас готов.

Есть и другой рецепт. Березовый сок нагревают до 35°С, кладут в него дрожжи из расчета 15-20 г на 1 литр. Закваску ставят на 3-4 дня в холодное место, затем разливают в емкости и консервируют.

                           Пейте сок на здоровье!

Врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                     Наталия Чернявская

  Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

              Солярии.      Польза или вред

 Чем полезен солярий

• Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии.
• Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
• Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
• Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
• Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
• Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
• Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.
• На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.

Исполнитель: Зав. ОКГ ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска» Колячко Л.П.Тираж 100 экземпляров. Апрель 2021г.  

               Часто при выборе солярия люди руководствуются только близостью расположения салона к дому или выбирают салон с наиболее низкой стоимостью, оказываемых услуг. Если у вас есть малейшие сомнения в соблюдении санитарно-гигиенических норм работниками солярия или оборудование солярия кажется вам старым, то подыщите другой салон. Здоровье всё-таки дороже!

         Кому посещать солярий не рекомендуется?

         Первое, что нужно сделать перед посещением солярия, – это убедиться в отсутствии противопоказаний и оценить риски. Чтобы предостеречь себя от этой болезни кожи, по рекомендациям ВОЗ, посещать солярий до 30-ти лет не желательно. Проведённые исследования подтверждают, что посещение солярия молодыми людьми до 30-ти лет увеличивает риск онкологических заболеваний кожи до 75 %. Нанесение крема от загара не снижает риск развития рака кожи, крем только позволяет находиться на солнце и не «обгорать» более длительное время. В солярий лучше не ходить людям с предопухолевой патологией – это невусы, в народе их называют родинки.

У нас эндемичный район по заболеваниям щитовидной железы – белорусам катастрофически не хватает йода. Людям с подобными патологиями посещать солярий нельзя. К тому же, людям с патологией в молочной железы, особенно узловой, с любой онкологической патологией, даже если она успешно пролечена, загар противопоказан.

Первое, на что необходимо обратить внимание при посещении, – это наличие у салона технического паспорта и руководства для установленного оборудования. Документы можно запросить у администратора.  Лампы в солярии обязательно должны меняться вовремя – при нормативной выработке времени, указанного в техническом паспорте ламп. Информация о замене ламп заносится в специальный журнал, который должен находиться на видном месте. Таймер, с которого включается солярий, обновляется при каждой замене ламп, поэтому клиент имеет возможность убедиться в их «годности».

В среднем, ресурс ламп — 800-1000 часов, в зависимости от производителя. Кроме этого, лампы разделяются по мощности. Запрещается устанавливать в солярий лампы больше той мощности, которая предусмотрена изготовителем.

Для солярия должна быть отведена определённая площадь, в которую входит не только сама кабинка, но и раздевалка. Последняя должна занимать не менее 3 кв. м.

Солярий – это довольно мощное оборудование, требующее особого ухода и условий установки. Обязательным условием является наличие приточно-вытяжной вытяжки.  Приточно-вытяжная вентиляция должна настраиваться таким образом, чтобы за каждый час воздух в помещении обновлялся 3-4 раза. В аппарате с солярием может быть установлена собственная вентиляция, которую нужно регулярно очищать. Визуально в этом легко убедиться: если она откровенно грязная, стоит сообщить об этом администратору заведения.

Кроме этого, важно, чтобы в солярии соблюдались гигиенические нормы.  После каждого посетителя кабинка должна обрабатываться дезинфицирующими средствами. При посещении вертикального солярия посетителям должны выдавать одноразовые полотенца для пола или одноразовые тапочки.

Кишечная инфекция у детей – группа инфекционных заболеваний различного происхождения, протекающих с преимущественным поражением пищеварительного тракта, токсической реакцией и обезвоживанием организма. У детей кишечная инфекция проявляется повышением температуры тела, вялостью, отсутствием аппетита, болями в животе, рвотой, диареей. Диагностика кишечной инфекции у детей основана на клинико-лабораторных данных (анамнезе, симптоматике, выделении возбудителя в испражнениях, обнаружении специфических антител в крови).

Восприимчивость к кишечной инфекции у детей в 2,5-3 раза выше, чем у взрослых. Около половины случаев кишечной инфекции у детей приходится на ранний возраст (до 3 лет).

Спектр возбудителей кишечных инфекций у детей крайне широк. Наиболее часто это бактерии (шигеллы, сальмонеллы, кишечные палочки, стафилококки и др.) и вирусы (рота-, норо-, адено-, энтеровирусы).

Заражение детей кишечными инфекциями происходит посредством фекально-орального механизма пищевым (через пищу), водным, контактно-бытовым путями (через посуду, грязные руки, игрушки, предметы обихода и т. д.).

Источником ОКИ может выступать носитель, больной с выраженными клиническими симптомами либо со стертой формой заболевания. Инкубационный период  составляет  12-48 ч, продолжительность  заболевания  -  2-5  дней.  Выделение  вируса  достигает максимума  на 1-2 день  после  инфицирования, но после исчезновения клинических симптомов может продолжаться еще в  среднем 28 дней.

Иммунитет после вирусных диарей нестойкий, одной и той же инфекцией можно заболеть несколько раз.

Подъем заболеваемости некоторыми кишечными инфекциями у детей имеет сезонную зависимость: так, бактериальные кишечные инфекции  чаще возникает летом и осенью, вирусные – зимой и весной.

В настоящее время наблюдается рост заболеваемости вируснымикишечными инфекциями. Это обусловлено их низкой инфицирующей дозой, высокой восприимчивостью людей, неполной изоляцией заболевших и отсутствием изоляции реконвалесцентов, продолжительным выделением вируса после перенесенной инфекции, длительным сохранением жизнеспособности вирусов на контаминированных предметах, более высокой, чем у большинства бактерий и других вирусных патогенов, устойчивостью к действию дезинфектантов, коротким инкубационным периодом.

Для того чтобы не заболеть кишечной инфекцией необходимо соблюдать следующие правила:

• строго соблюдать правила личной гигиены, чаще и тщательно мыть руки с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета
• приобретая продукт, обратите внимание на его качество, условия реализации, не приобретайте продукты сомнительного качества;
• обрабатывать принесенные с улицы детские игрушки, велосипеды и другие предметы;
• соблюдать чистоту во время приготовления пищи; тщательно мыть руки с мылом перед едой;
• тщательно мыть руки с мылом и после посещения туалета;
•  использовать для питья кипяченую или бутилированную воду гарантированного качества;
• для разведения детской смеси используйте только бутилированную или прокипяченную воду.
• овощи, фрукты, ягоды тщательно мыть перед употреблением под проточной водопроводной водой, а для маленьких детей — кипяченой,
• использовать только чистую упаковку для пищевых продуктов (полиэтилен, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.);
• соблюдать правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся, сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно,
• тщательно прожаривать или проваривать продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты;
• скоропортящиеся продукты и готовую пищу следует хранить в холодильнике при температуре 2-6 С°;
•  не смешивать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, но если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке;
• не скапливать мусор и пищевые отходы, не допускайте появление мух и тараканов;
• постоянно поддерживать чистоту в жилище и соблюдать правила личной гигиены;
• не давать маленьким детям некипяченое разливное молоко, сырые яйца, использовать для приготовления пищи только свежие продукты;
• при появлении симптомов ОКИ у членов семьи необходимо выделить отдельную посуду, которую необходимо тщательно мыть и дезинфицировать после использования, также необходимо для больного выделить отдельное белье и использовать для уборки мест общего пользования дезинфицирующие средства

Выполнение этих несложных правил поможет сохранить здоровье Вам и Вашим близким!

Зависимость от алкоголя и наркотиков у подростков

Здоровый образ жизни

Компьютерная зависимость

ГРИПП- это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус.

Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.

Возможные осложнения после гриппа: пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе часто обостряются имеющиеся хронические заболевания.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ГРИППОМ?

Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Необходимо своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату).

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ГРИППА.

Ежегодная вакцинация- это наиболее эффективная мера профилактики против гриппа. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.

Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

К мерам неспецифической профилактики гриппа относятся следующие:

1. В период эпидемии гриппа сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

2. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.

3. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

4. Используйте индивидуальные или одноразовые полотенца.

5. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку. При этом для санации помещения рекомендуют применять различные эфирные масла вроде можжевельника, чайного дерева, эвкалипта и сосны (если у вас нет аллергических реакций на данные масла).

6. Наблюдайте за уровнем влажности в помещении: при низкой влажности слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов.

7. Избегайте переохлаждений и перегревания.

8. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

9. Увеличьте время пребывания на улице (на свежем воздухе).

10. В период эпидемии гриппа избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

11. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон, киви, квашеная капуста и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. Пейте большее количество жидкости (отвары плодов шиповника, компоты, чаи, соки).

12. В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет, в т.ч. поливитамины.

13. В случае появления заболевших гриппом в семье или в коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по рекомендации врача, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

14. Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание).

Исполнитель: врач-интерн отделения гигиены детей и подростков

ГУ «ЦГЭ Ленинского района» Савчик А.А.

Тираж 100 экземпляров. Январь 2021г.

Сейчас, как никогда, важно обеспечить свой организм веществами борьбы с вирусными инфекциями. И антиоксиданты играют в этом едва ли не важнейшую роль.

Одним из направлений борьбы с респираторными вирусными инфекциями может быть поддержание метаболических процессов в клетках. С помощью их повышаются защитные реакции клеток организма на окислительные процессы, которые происходят в организме и такие вещества помогают клеткам сопротивляться не только инфекциям, но и болезням сердца, сосудов, мозга и даже старению.

Доказано, что немаловажным фактором, влияющим на иммунитет, в период пандемии COVID-19 и сезонного подъема гриппа и вирусных инфекций, является обеспеченность организма витаминами-антиоксидантами и минеральными веществами. Из множества питательных веществ и антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания и с помощью которых можно усилить защиту организма от инфекций и вирусов, особенно важны витамины А, провитамин А (каротиноиды), витамины С, Е, Д, группы В, а так же фолиевая кислота и микроэлементы селен, цинк, железо.

Употребление в пищу овощей и фруктов является эффективной профилактикой болезней. Многие из овощей и фруктов содержат в своем составе антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов, которым свойственно вызывать повреждение мембран клеток. Следует побольше есть продуктов, богатых бета- каратином (морковь, спаржа, свекла, броколли, тыква, курага, желтый перец) и витамином А (печень, желток яйца, сливочное масло). Аскорбиновой кислоты или витамина С много в шиповнике, болгарском перце, черной смородине, киви, облепихе, всех видах капусты, цитрусовых, шпинате, авокадо. Из продуктов, богатых витамином Е (токоферол)- это нерафинированное растительное масло, печень, орехи, особенно кедровые, арахис, миндаль, лосось, зерна пшеницы, авокадо, овсянка. Дефицит витамина Д не только приводит к развитию заболеваний, связанных с обменом кальция, но и повышает риск возникновения вирусных и в целом, инфекционных заболеваний. Надо помнить, что витамин Д- единственное питательное вещество, которое организм вырабатывает с помощью солнечного света. Но его дефицит можно восполнить с помощью продуктов питания. Много витамина Д в жирных сортах морской рыбы (лосось, скумбрия, сардины. сельдь), консервированный тунец, масло печени трески, яичные желтки, грибы.

Один из важных и мощных антиоксидантов в теле, который защищает наши клетки от повреждений свободными радикалами и тем самым усиливает активность иммунной системы в борьбе против вирусов и болезней- это глутатион. Он так же играет важную роль в поддержании здоровья печени и ее детоксикации. Большое количество такого вещества в чесноке, луке, шпинате, грецких орехах, телятине, капусте брокколи и брюссельской.

        Ну и конечно, не обойтись организму что бы быть здоровым, постоянно поддерживать свой иммунитет без микроэлементов, таких как селен и цинк. Селен- мощный антиоксидант. При работе селена совместно с другими антиоксидантами их воздействие на организм усиливается. Этот микроэлемент способен замедлять процессы старения, а также, согласно данным многочисленных исследований, эффективен для снижения риска развития рака. Селен стимулирует образование антител, то есть помогает правильному функционированию иммунной системы, оказывая помощь вборьбе с бактериальными и вирусными инфекциями.Продукты-источники селена: яйца, печень (говяжья, баранья), почки, говядина, свиное сало, а также чеснок, семена подсолнечника, кокос, фисташки, бразильский орех, отруби, соя.

        Цинк, как микроэлемент, так же обладает антиоксидантными свойствами и необходим организму для борьбы с инфекциями, в том числе с коронавирусной инфекцией, а так же снижает тяжесть протекания заболевания. Поэтому очень важно при вирусных и бактериальных инфекциях вводить в рацион продукты, содержащие цинк, такие как говяжью печень и говядину, яйца, орехи, особенно кешью, морепродукты, семена подсолнечника и тыквы, семена льна, кунжут, шпинат, белая фасоль,

                 Особо заслуживает внимания специя куркума- природный антибиотик и эффективный антиоксидант, которая обладает, как известно с древних времен, противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Особенно куркума эффективна при лечении воспалительных заболеваний, способствует очищению дыхательных путей. Известно, что куркума как естественный иммуномодулятор, активизирует иммунную систему организма человека. Именно поэтому куркума полезна в сезон простуд, гриппов и ОРВИ. В отличие от синтетических препаратов из аптек, эта пряность не влияет негативно на желудок и кишечник. Больше того, она положительно воздействует не только на очаг поражения, но и весь организм в целом. В этой пряности довольно богатый витаминный состав, в ней содержатся: витамины В6, С, РР, Е, В2, К, В1, В9. Кроме того, в составе куркумы много минералов: магния, калия, кальция, марганца, меди и железа. Особое место в этом перечне занимает куркумин (содержится до 85%), обладающий различными полезными свойствами (профилактика простудных заболеваний, поддержание работы сердечно-сосудистой системы, улучшение пищеварения, лечение диабета). Кроме этого, стоит обращать внимание на обогащенные селеном продукты питания массового потребления, такие как хлебобулочные изделия, молочные продукты, яйца, которые легко можно найти на прилавках магазинов.

        Используя в своем рационе продукты, содержащие антиоксиданты, вы сохраните красоту, молодость и здоровье на долгие годы.

                                       Будьте здоровы!

Врач- гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                               Наталия Чернявская

Для того чтобы снизить риск простудных заболеваний у детей зимой, необходимо правильно подбирать одежду и обувь. Следует помнить, что детская одежда должна быть удобной, функциональной, безопасной и самое главное - соответствовать температуре на улице.

Какие же требования мы предъявляем к детской одежде? Во-первых, одежда должна сохранять тепло. И это самое важное, ведь какая бы она влагопыле-грязеотталкивающая ни была, если ребенок в ней мерзнет — это плохая одежда! Вместе с тем, одежда должна быть легкой. И это второй наиважнейший фактор: если ребенок не чувствует себя легко, не может играть, он, непременно, от такой прогулки устанет быстрее, разочаруется, а если не будет двигаться, то еще и замерзнет. В-третьих, верхняя одежда не должна промокать, а грязь с нее обязана легко смываться. Это удобно ребенку — время прогулки продлевается и перед ним стоит меньше запретов, и маме — она знает, что ребенок не промокнет и ухаживать за одеждой легче.

Обувь для детей стоит выбирать теплую, не пропускающую влагу, удобную и прочную. Значение имеет и подошва этой обуви. Она не должна быть скользкой. Для любого возраста ребёнка не допустим высокий каблук. Позвоночник всё ещё растёт и формируется, каблуки ему ни к чему. Кроме того, каблук повышает опасность травмирования во время падения.

Нужно знать, как правильно выбрать одежду. Лучше выбирайте удобную, сделанную из натуральной ткани или шерсти, чтоб легко одевалась.

Для детей постарше есть комбинезоны разных видов. Чтоб выбрать хороший комбинезон, нужно учитывать рост ребенка, мягкость, водонепроницаемость. Очень важно, чтоб он легко расстегивался от воротничка до низа штанины. Хорошо, если есть манжеты на рукавах — они облегают руки и не пропускают холод. Подкладка в комбинезоне должна быть хорошо прошита, как и воротник комбинезона. Хорошо, если в комбинезоне нет швов, которые причиняют дискомфорт ребёнку.

Производители спортивной и туристической одежды используют в качестве утеплителей разнообразные синтетические материалы. Почти все они произошли от синтепона. Опытным путем было установлено, что куртки и спальные мешки из плотного синтепона быстро приходят в негодность: комкуются при стирке, не греют, да и тело в них, как хочется туристу или спортсмену, не дышит, а запотевает. Синтепон плохо проводит воздух и слабо сохраняет тепло.

Появились новые утеплители: холлофайбер, тинсулейт, файбертек и другие. И появилась одежда для детей, в которой используются эти утеплители. Что предпочесть? В чем ребенок точно -преточно не замерзнет? Преимущество синтетических утеплителей в том, что они гипоаллергенны, в них не заводятся микроорганизмы (клещи и др.), а еще одежда с различными «файберами» («файбер» переводится как «волокно») внутри лучше держит форму, не деформируется от стирок, держит тепло и не пускает внутрь холодный воздух.

Все синтетические наполнители нового поколения работают по одному принципу: они хорошо сохраняют тепло. Ищите (спрашивайте) указатель допустимой температуры (до -10° или до -40°). Помните, что греет не утеплитель, а воздух в его полостях. Чем легче волокна, чем больше полостей внутри, тем ниже температура, при которой можно использовать эту одежду. Лучший термоизолятор - это воздух.

Чтобы в холодную погоду ребёнок не замерзал, следует придерживаться принципа многослойности, учитывать температуру воздуха и тип подвижности ребёнка. Количество слоёв зависит от погоды и индивидуальной степени активности ребёнка. А почему ребенок мерзнет зимой? Тут два варианта: либо на нем слишком мало одежды и он не согревается, либо на нем слишком много одежды и он перегревается, потеет и тут же замерзает из-за того что влажный. С первым пунктом понятно, что делать – утеплиться. Со вторым в принципе тоже понятно – частично разоблачиться, но во-первых для этого надо наступить внутренней бабке на горло и признать, что возможно действительно на ребенке слишком много одежды-то надето, во-вторых есть нюансы, и дело в них.

Первый слой - это термобелье, его одевают непосредственно на голое тело, без всяких маек, футболок и колготок. Привычное нам хлопковое белье здесь не годится: если ребенок вспотеет, то оно впитывает в себя всю влагу и ребенок мерзнет. Термобелье же влагу не впитывает, а выводит на следующий слой одежды. Чтобы термобелье работало, оно должно плотно прилегать к телу. В зависимости от температуры воздуха и активности ребенка вы можете выбрать синтетическое, шерстяное, тонкое или толстое термобелье.

Второй слой, в зависимости от погоды, может быть флисовым или шерстяным, а может и вовсе отсутствовать. Главное требование ко второму слою - быть тонким и не сковывать движения.  Флис и шерсть, помимо основной функции - дополнительного утепления и создания воздушной прослойки, продолжают благородное дело первого слоя: отводят влагу еще  дальше от тела ребенка, к следующему слою.

Третий слой - непосредственно сам комбинезон, его основная задача защищать ребенка от внешних воздействий: таких как ветер, снег, лужи или дождь. В зависимости от погоды и ваших предпочтений комбинезон может быть потоньше или потеплее, слитный или раздельный, но чтобы принцип многослойности работал в полную силу, ткань комбинезона должна быть мембранной. Мембрана не продувается и не пропускает воду, при этом дышит и отводит влагу изнутри.  

Таким образом, одевая ребенка по принципу многослойности вы можете быть спокойны: даже взмокший ребенок не замерзнет и ему будут не страшны любые внешние воздействия.

Старайтесь выбирать качественную зимнюю одежду и обувь, ведь от этого зависит здоровье Ваших детей!

Врач-интерн отделения гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»                                            

Анна Савчик

КАЖДЫЙ ИМЕЕТ ПРАВО

НА ЗАЩИТУ

ОТ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок Республики Беларусь плановая

вакцинация осуществляется против 12-ти инфекций

Иммунобиологические лекарственные средства, используемые для вакцинации, хорошо переносятся, высокоэффективны и безопасны.

В настоящее время для прививок используются комбинированные вакцины (т.е. одна вакцина для профилактики нескольких инфекций).

СВОЕВРЕМЕННО ПРОЙДИТЕ          

              ВАКЦИНАЦИЮ!

• в организации здравоохранения по месту медицинского обслуживания

на бесплатной основе;

• в медицинских центрах за счет собственных средств;
• городском центре вакцинопрофилактики.

Инфекции, прививки против которых включены в Национальный календарь, опасны осложнениями и летальным исходом

Вирусный гепатит В

ü  Высокозаразное инфекционное заболевание;

ü  Вирус поражает печень и в 95% приводит к развитию хронического процесса;

ü  Требует длительного лечения.

Туберкулез

ü  Хроническая инфекция, при которой наиболее часто поражаются органы дыхания, однако процесс может локализоваться в костной и других системах и органах;

ü  Заболевание может привести к инвалидизации;

ü  Требуется длительное и комплексное лечение.

Дифтерия, столбняк, коклюш

ü  Возбудители дифтерии и столбняка вырабатывают токсины, которые поражают важные системы организма (сердечно-сосудистая, нервная, выделительная), нарушают их функционирование, приводят к инвалидизации;

ü  Возбудитель коклюша вызывает длительно текущее заболевание с приступообразным кашлем на фоне общей интоксикации организма. Коклюш может осложниться пневмонией, энцефалитом, судорогами.

                                             Полиомиелит

ü  Высокозаразное инвалидизирующее заболевание;

ü  Вирус полиомиелита преимущественно поражает центральную нервную систему, приводит к развитию стойких параличей.

Корь, краснуха, эпидемический паротит

ü  Заболевание корью характеризуется общей интоксикацией, сыпью. Часто корь осложняется отитом, пневмонией, энцефалитом.

ü  Эпидемический паротит может осложняться орхитом, менингитом, энцефалитом, поражением нервной системы.

ü  Краснуха опасна для беременных женщин. Вирус краснухи приводит к формированию врожденных пороков у ребенка.

Пневмококковая и гемофильная инфекция

ü  Возбудители пневмококковой и гемофильной инфекции – частые причины респираторных инфекций у детей. Наиболее опасными осложнениями данных инфекций являются менингит и септицемия. Часто гемофильная инфекция осложняется отитом, синуситом, пневмонией.

                                                    Грипп

ü  Заболевание гриппом опасно осложнениями. Наиболее частыми из которых является отит, гайморит, плеврит, пневмония, миокардит, гломерулонефрит и другие. В отдельных случаях отмечается поражение нервной системы. Для лечения осложнений необходим прием антибиотиков.

НАЦИОНАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ

ПРИВИВОК РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

(Постановление Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17.05.2018 №42 «О профилактических прививках»)

* Дети, имеющие одно из следующих заболеваний или состояний:

• иммунодефицитные состояния;
• рецидивирующий острый гнойный средний отит (более 3-х эпизодов в течение года);
• рецидивирующие пневмонии;
• бронхолегочная дисплазия, врожденные пороки дыхательных путей и др.;

• пороки сердца, требующие гемодинамической коррекции;

• наличие кохлеарного имплантата или планирование проведения данной операции;

• сахарный диабет;

• бронхиальная астма.

** дети, ранее не получившие профилактические прививки против гемофильной инфекции, до достижения возраста 5 лет и имеющим одно из следующих заболеваний или состояний:

• хронический гепатит; цирроз печени

• хронические заболевания почек, сердца, печени;

• иммунодефицитные состояния; муковисцидоз.

Авторы: Волосарь Л.А., врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии»

https://cloud.mail.ru/public/21rs/4p3uNF1fe

https://cloud.mail.ru/public/5CGi/48GZiy2NK

Представьте, что в вашем доме случился пожар. Что вы будете делать в первую очередь? Хватать детей, документы, кошку? А если пожар начался на лестничной клетке или у соседей и дым поднимается к вам? Сможете ли вы с полумраке задымления сориентироваться, найти выход, открыть ключом дверь, окно? Смогут ли сделать это ваши близкие?

Именно для того, чтобы не оказаться в растерянности и паниковать в экстренной ситуации, спасатели многих стран рекомендуют выработать свой план реагирования на ЧС заранее. И действовать по нему. На крупных предприятиях и в организациях с этой целью задействуют план эвакуации. Но и дома можно сориентироваться по своемуииплану, чтобы спасти жизнь собственную и своих близких.

От чего оттолкнуться? В первую очередь от того, что может случиться. По статистике МЧС в Беларуси 80 % ЧС - пожары в жилом секторе. Основу своего плана можно составить в общих чертах. Что он должен в себя включать:

1) Что может случиться?

2) Где?

3) Как я буду действовать? Как эвакуироваться, если оставаться на месте нельзя?

4) Где будем укрываться?

5) Что будем делать, если первый вариант спасения не сработает или выход окажется заблокирован?

6) Какие вещи нужно взять с собой?

В оценке реальности вашего плана, может оказаться не достаточно опыта. Здесь пригодятся советы тех, кто сталкивался или боролся с ЧС. Помогут инструкции, листовки, буклеты от спасателей или других экстренных служб. Они позволят выработать нужный подход в зависимости от того, живете ли вы в частном доме или многоэтажке. Кроме угрозы пожара, важно знать и другие потенциальные источники ЧС в вашем районе: есть ли рядом химически опасные объекты, крупные реки, водохранилища, леса, торфяники.

Если вы живете в многоквартирном доме узнайте, если ли запасные выходы из здания, где они находятся, как открываются.

Старайтесь всегда держать в зоне доступа нужные вещи: телефон, очки, ключи от квартиры, слуховые аппараты, лекарства без которых вы не можете обходиться.

Не загромождайте лестничные клетки и держите открытым доступ к пожарным лестницам.

Если в коридоре сильное задымление – оцените ситуацию – сможете ли Вы благополучно покинуть здание. Не пользуйтесь лифтом.

Если в коридоре слишком много дыма, плотно закройте двери и выбирайтесь на балкон. Сообщите по телефону «101» или «112» свой адреси данные. Действуйте по рекомендациям спасателей.

Без сомнения, у детей разного возраста складываются отличные друг на друга впечатления о событиях. Объясняют расставание родителей они тоже по-своему. 

До 3,5 лет. Малыши этого возраста особенно нуждаются в стабильности окружающего мира. Нарушение привычного уклада может остро отразиться на психологическом состоянии  и на дальнейшем развитии маленького человека. В возрасте до трех или четырех лет ребенок формирует очень важные в жизни представления о мире на примере взаимоотношений окружающих его людей. И этот самый мир при разводе с треском рушится, а при потере былого достатка мама и малыш сталкиваются и с материальными трудностями. Такие случаи происходят достаточно часто, ведь по вполне понятным объективным причинам найти достойную работу, имея на руках маленького ребенка, крайне затруднительно. Вот и получается, что материальные проблемы оставшихся в одиночестве мам и их подавленное состояние не могут не сказаться и на детях даже при должном уходе за малышами и внешнем благополучии таких маленьких семей.

От 3,5 до 6 лет.Поведение детей этого возраста отличает острая реакция на развод родителей. Не в силах встать на одну или другую сторону конфликта они начинают винить себя в такой горькой ситуации. Нарушается восприятие ребенком мира, он самоустраняется из событий, испытывая самоуничижение и подавленность. Как происходящее скажется на самооценке такого малыша предугадать несложно.

От 7 до 9 лет.У этих детей чувство собственной вины сменяется злостью на родителей и вообще окружающих взрослых. Чаще всего достается отцу, на которого малыш крайне обижен за то, что они с мамой остались одни.

С 10 до 12 лет.Начинающий взрослеть ребенок уже осознает собственное место в семье, а после краха привычного уклада, он понимает, что мир изменился, и себя нужно искать заново. Вот только где? Отсюда чувство потерянности и заброшенности, обида на живущих своими эмоциями взрослых и стыд за происходящее в семье среди сверстников.

С 13 до 18 лет. Достаточно адекватно принять поступки родителей смогут только подростки. Обида, а иногда и гнев, чувство потери и другие эмоции, конечно, неминуемы. Но со временем, при помощи взрослых, ребенок наладит взаимоотношения с обоими родителями и поймет причины их расставания.

Так что же может испытать ребенок?

• Печаль от осознания, что семьи больше нет; сожаление, что теперь жизнь будет складываться по-другому.
• Стыд перед ровесниками.
• Гнев на одного из родителей. На маму, которая не смогла остановить отца, а на последнего, потому что не достоин уважения.
• Гнев на обоих родителей, которые, по мнению ребенка, рушат его привычный мир.
• Страх из-за грядущей неизвестности. Иногда ребенок сам не в силах объяснить причину состояния, испытывая неконтролируемую боязнь чего-то плохого.
• Плач и истерические состояния могут красноречиво выражать остроту психологического состояния. Вот только за плачущего ребенка переживать можно меньше, нежели за ребенка, молчащего в уголке. Бурное выражение чувств говорит о более эластичной психике, которая легче стравляется со стрессом.
• Радость от окончания периода бесконечных склок, придирок и скандалов которыми сопровождалась ситуация перед разводом.

Как объяснить ребенку развод

Развод, когда совместная жизнь теряет смысл, наверное, самый правильный ход. Лучше, если все это проходит тихо, не нанося вред ни душевному здоровью родителей, ни ребенка. Но как бы все ни происходило, с ребенком необходимо быть предельно честным, не забывая о его возрасте.

• Пусть ребенок знает, что сердиться или гневаться – это естественно для человека. Но, если ссоры и ругань постоянны, то жить с этим невозможно.
• Плохо, когда выяснение отношений не приносит облегчения, когда проблема не решается, а мама каждый день плачет.
• Семья – это счастье, но жить вместе, когда родителям стало тяжело под одной крышей, нельзя. Если расстаться, то порознь можно снова стать счастливыми.
• Родители перестанут жить вместе, но они останутся для детей самыми близкими, где бы ни находились.
• Ребенок не виноват в расставании родителей, он – самое большое счастье, которое было в их жизни, их гордость и радость.
• Вина за происходящее лежит только на взрослых, они очень сожалеют, но изменить что-либо уже невозможно.

Нельзя оставлять ребенка наедине со своими мыслями после такого серьезного разговора. Нужно выслушать его мнение и его понимание ситуации. Реакция может быть разной, от полного принятия до взрыва и шумного протеста. Не стоит ругать или, наоборот, идти на уступки ребенку, если он плачет. Правильнее дать понять, что изменить, увы, ничего нельзя. И пусть реакция будет яркой, плач лучше, чем уход в себя и отчуждение. Взрослым нужно лишь заметить печаль ребенка, помочь ее выразить и освободиться от скопившихся эмоций.

Что должен знать ребенок

1. Не стыдно быть ребенком из семьи, где родители не живут вместе.
2. Родители развелись между собой, а не с ним.
3. Ребенок не обязан выбирать одного из родителей.
4. В том, что родители развелись, нет его вины.
5. Его право – любить маму и папу одинаково и поддерживать с ними связь.
6. Он не обязан передавать послания родителей друг другу и работать «связным».
7. Если он хочет погрустить – это его право.

 ГУО «Социально-педагогический центр с приютом Ленинского района г. Минска»

 Информация для родителей и педагогов

Сентябрь, 2020

Буклет "Правила общения с подростком"

Н.Б.Ситкалеева, педагог-психолог

Прежде чем отправить свое чадо на отдых, вы должны собрать массу необходимых вещей, которые ему обязательно пригодятся в лагере. Что же должно входить в перечень самого нужного, полезного и функционального?

                                                        Документы

Документы ребенка необходимо сделать в нескольких копиях, ведь в жизни, а особенно у детей, случается всякое, можно и потерять что-то важное.

Берем в лагерь:

• медицинскую справку, если у ребенка есть аллергия необходимо обязательно указать к каким продуктам, медикаментам
• путевку, копию свидетельства о рождении (паспорта)
• если ребенок едет в лагерь за пределы РБ– загранпаспорт, ваше согласие на выезд ребенка, обязательно заверенное у нотариуса
• карманные деньги (в лагерях очень часто есть магазинчики или лотки с мороженым-печеньем-конфетами)
• бумагу с вашими именами, местом проживания и работы, номерами контактных телефонов, по которым с вами можно связаться
• тетрадь для ребенка, ручки, карандаши
• сделайте бирки на сумки/чемоданы, где также укажите данные свои и ребенка, что поможет найти вас в случае утери багажа.

                                                      Вещи для лагеря

В этом пункте списка, выбираем самые практичные вещи, не стоит бежать в магазин и покупать все новое и дорогое – не забывайте, что дети, особенно те, которые вырвались из-под вашей опеки, ведут активный и подвижный образ жизни и дорогие вещи могут быть безвозвратно испорчены уже в первые дни заезда. Для детей младшего возраста можно пометить всю одежду–нашить красивые аппликации, по которым ваше дите сможет опознать свои вещи.

                             В списке обязательных вещей  должны быть:

• головной убор, защищающий от солнечного удара
• джинсы, желательно пары две
• шорты
• набор футболок
• ветровка
• нижнее белье и носки (запас на неделю)
• спортивный костюм
• сандалии, кроссовки, шлепанцы (для душа)
• купальная шапочка понадобится в том случае, если в лагере есть бассейн
• набор иголок и ниток
• по желанию – пижама

• могут понадобиться и резиновые сапоги, в которых ребенок будет ходить в дождливую погоду и средства от насекомых.

Количество вещей можно регулировать, все зависит от особенностей ребенка: один аккуратен при любых условиях, на другом все горит. И не стоит забывать о вечерних дискотеках – приготовьте пару-тройку нарядных вещей для вечерних мероприятий.

Важный вопрос: куда все упаковывать. Будет это чемодан или спортивная сумка решать вам только помните не стоит забивать ее под завязку, просто ребенку будет проще найти необходимые вещи там, где есть свободное пространство. Лучше разделить поклажу и часть вещей отправить в рюкзак (предметы гигиены, полотенца, документы, аптечка и т.д.). Да и вообще, дети же будут ездить на экскурсии, ходить в походы и в рюкзак они смогут складывать все необходимое.

                             Теперь займемся гигиеническими принадлежностями:

• полотенце банное, пара полотенец меньшего размера для гигиенических процедур
• мыло с мыльницей, зубная щетка в контейнере для хранения, зубная паста, шампунь, расческа
• крем от загара, масло эвкалиптовое или из мяты – эти масла прекрасно отпугивают комаров
• очки от солнца в футляре
• туалетная бумага, салфетки, влажные салфетки
• в этом году в связи с эпидемической ситуацией по коронавирусной инфекции актуальны будут маски и антисептические средства для обработки рук
• несколько пустых пакетов для грязных вещей

Средства гигиены передавайте в пластиковой упаковке, стекло может разбиться и испортить все остальные вещи, сложенные в сумке или в тумбочке.

                                                               Аптечка

Если ребенок страдает заболеванием, вы должны положить ему в аптечку необходимые медикаменты, со списком распорядка их применения. Этот список и лекарства, вы должны отдать медработнику лагеря или сопровождающему (воспитателю), который будет выдавать вашему ребенку лекарство. Лучше поступить именно таким образом – может, ваш ребенок и ответственно относится к приему препаратов, но другие дети могут в шутку взять что-нибудь и применить, что приведет к неприятным последствиям для их здоровья.

Включите в аптечку антисептические средства для горла, активированный уголь, капли в нос, лейкопластырь.

В дорогу вы можете дать сок или минеральную воду без газа – когда ребенок будет ее открывать, не произойдет неприятность и он не окатит окружающих брызгами воды. Из еды можно упаковать булочки, крекеры, пряники, сухое печенье. Ни в коем случае, не давайте кондитерские изделия с кремом, у которого очень маленький срок годности, с вареньем или джемом – под воздействием высоких температур, они растекаются и могут тоже испортиться.

И не забудьте ребенку дать с собой сотовый телефон и зарядное устройство для него – вы же захотите позвонить своему чаду.

Пусть из лагеря ваш ребенок привезет

хорошее настроение и здоровье!

Автор врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                   Надежда Вырво

Я – это Я. Во всём мире нет ничего в точности такого же, как Я.

Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, – это подлинно моё, потому что именно Я выбрал это. Мне принадлежит всё, что есть во мне: моё тело, включая всё, что оно делает; моё сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; мои чувства, какими бы они не были – тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; мой рот и все слова, которые он может произносить, – вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; мой голос, громкий или тихий; все мои действия, обращённые к другим людям или ко мне самой. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Всё это принадлежит мне.

И поэтому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы всё во мне содействовало моим интересам. Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня и узнавать всё больше и больше разных вещей о себе самой. Всё, что Я вижу и ощущаю, всё, что Я говорю, и Я делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, – это моё. И это в точности позволяет узнать мне, где Я и кто Я в данный момент. Когда Я вглядываюсь в своё прошлое, смотрю на то, что Я видела и ощущала, что Я говорила, и что Я делала, как Я думала и как Я чувствовала, Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется, мне неподходящим и сохранить то, что кажется очень нужным и открыть что-то новое в себе самой. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею всё, чтобы быть близкой с другими людьми, чтобы быть продуктивной, вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.

Я принадлежу себе. Я – это Я, и Я – это замечательно.

Брошюра по самоценности

Подготовила педагог-психолог Ситкалеева Н.Б.

Великий философ  Махатма Ганди, отмечал, что степень духовного развития нации определяется тем, как эта нация обращается с животными.  В настоящее время в большинстве городских квартир, частных домовладениях содержаться  домашние питомцы, не зря народный мудрец, изрек языковой мем «без кота и жизнь не та».

Однако  не все знают о законодательных актах, регламентирующих порядок содержания животных в условиях города.

В Республике Беларусь в настоящее время  действующим документам являются  «Правил содержания домашних собак, кошек, а также отлова безнадзорных животных в населенных пунктах Республики Беларусь», утвержденных Постановлением Совета Министров республики Беларусь 04.06.2001 №834.

Не всем известно, что в соответствии  с требованиями настоящих Правил в занимаемой одной семьей  отдельной квартире многоквартирного жилого дома

разрешается содержать   не более двух животных. В квартире, где проживает несколько нанимателей (собственников), не более одного животного на семью нанимателя (собственника) при согласии всех совершеннолетних граждан, проживающих в квартире.  А вот на частные дома данное правило не распространяется, здесь требуется только соблюдение ветеринарно-санитарных норм и наличие у всех питомцев прививки от бешенства. Что касается общежитий, то содержание животных в них возможно по согласованию с администрацией.

                        Владельцы собак, кошек обязаны:

- в трехдневный срок ставить в известность организации, осуществляющие регистрацию животных, а также ветеринарное учреждение по месту постоянного проживания о приобретении, продаже, гибели, пропаже, перемене места жительства или сдаче собаки, кошки;

- доставлять домашних собак, кошек в ветеринарные учреждения для обследования и прививок против бешенства согласно требованиям действующего ветеринарного законодательства;

- выводить в случае надобности собак из квартир или иных изолированных помещений, а также с изолированных территорий в места общего пользования на коротком поводке и в наморднике, за исключением щенков в возрасте до трех месяцев и декоративных собак ростом до 25 сантиметров в холке, которых можно выводить на поводке без намордника;

- производить выгул собак в местах, отведенных для этих целей местными исполнительными и распорядительными органами;

- своевременно вносить установленные для владельцев собак сборы.

Владельцам собак, кошек запрещается:

- приводить собак, кошек в магазины, на предприятия общественного питания и бытового обслуживания населения, в школы и детские дошкольные учреждения, в общественные здания, парки, скверы, на стадионы, рынки, а также на животноводческие фермы;

- выгуливать собак на придомовых территориях;

- содержать незарегистрированных животных.

 Запрещается несовершеннолетним выгуливать собак потенциально опасных пород.

Контроль за соблюдением правил содержания собак, кошек осуществляется местными исполнительными и распорядительными органами.

За нарушение правил содержания собак, кошек граждане, а также должностные лица несут ответственность в соответствии с законодательством.  Регистрация собак, кошек производится организациями, определенными местными исполнительными и распорядительными органами. Собаки, кошки подлежат регистрации в течение трех дней со дня приобретения.. Щенки и котята должны быть зарегистрированы в возрасте от 3 до 3,5 месяца.  Регистрация собак потенциально опасных пород производится только при наличии у владельца справки о прохождении соответствующего обучения.   При регистрации собак, кошек их владельцам выдается регистрационное удостоверение и жетон установленного образца, который должен быть постоянно прикреплен к ошейнику животного. Организации, осуществляющие регистрацию собак, кошек, обязаны ознакомить под роспись их владельцев с настоящими Правилами, а также санитарными и ветеринарными правилами.  Расходы по регистрации собак, кошек оплачиваются их владельцами в размерах, установленных облисполкомами и Минским горисполкомом.  Контроль за своевременной регистрацией собак, кошек, принадлежащих гражданам, осуществляется в порядке, установленном местными исполнительными и распорядительными органами. 

За нарушение правил содержания собак, кошек и (или) хищных животных  статья 15.47 Кодекс  Республики Беларусь об административном правонарушении предусматривает наложение штрафа в размере от одной до пятнадцати базовых величин.

 
Заведующий отделение коммунальной гигиены, врач-гигиенист
Государственного учреждении
«Центр гигиены и эпидемиологи
Ленинского района г.Минска»                                         Людмила Колячко

В целях предупреждения дорожно-транспортных происшествий с участием несовершеннолетних с 6 по 15 марта на территории всей страны сотрудники Госавтоинспекции проведут мероприятия по профилактике и предупреждению ДТП с участием несовершеннолетних по девизом: «Будь примером своему ребенку!».

В рамках данной акции Госавтоинспекция напомнит водителям и родителям о том, что дети – самые беззащитные участники дорожного движения, и, если с ними что-то случается в дороге, то в этом почти всегда виноваты взрослые. Особое внимание будет уделено разъяснению несовершеннолетним правил перехода проезжей части по нерегулируемым пешеходным переходам, недопустимости использования гаджетов во время пересечения проезжей части, выбору безопасных мест для активных игр, катания на роликах, скейтбордах, велосипедах. Будет организована работа рейдовых групп по профилактике нарушений ПДД водителями и пешеходами.

Каждому взрослому необходимо запомнить самому и внушить ребенку, что дорожное движение начинается не с проезжей части, а с первых шагов от порога или подъезда дома.

Родителям следует помнить, что на детей большое влияние оказывают эмоции. Радость, удивление, интерес к чему-либо заставляют их забывать об опасности, которой они могут быть подвергнуты. Расскажите своему ребенку о том, что он является участником дорожного движения, и о том, какие правила необходимо соблюдать.

Взрослым важно с раннего возраста приучать детей соблюдать Правила дорожного движения и не забывать, что личный пример – самая доходчивая форма обучения. Помните! Ребенок учится «законам дороги», на Вашем примере, а также примере других взрослых. Пусть Ваш пример учит дисциплинированному поведению на улице не только Вашего ребенка, но и других детей.

Старший инспектор по агитации и пропаганде
отдела ГАИ МОБ УВД администрации Ленинского района г. Минска
Ангелина Волосарь

В связи с отсутствием климатической зимы в этом году, не спалось и клещам. Первые сообщения о присасывании клещей были зарегистрированы уже в феврале. Период активности этих кровососов начинается после схода снежного покрова, когда температура воздуха становится выше 6 градусов. Пик нападения на людей и животных приходится на весну – начало лета.

Размеры голодного клеща 2-3 мм в длину (похож на льняное семечко). Тело коричневого или красного цвета, половину брюшка закрывает темный щит, имеет четыре пары ног. Присасывается безболезненно, иногда место укуса зудит. На теле человека или животного клещ удерживается от 1 до 10 дней, увеличиваясь при этом в объеме в 50 и более раз.

Клещ – лесной житель, ему нужны кустарники, поляны и просеки, высокая трава. Излюбленные места обитания – лесная подстилка, умеренно затененные и влажные места (обочины дорог, овраги), заросшие травой территории вдоль лесных опушек и дорожек. В последнее время клещи все чаще встречаются и в городе.

Убеждение, что клещи падают с деревьев, неверно. Цепляясь за человека или животное с растительности на высоте метр-полтора от земли, они полтора-два часа могут ползать – выбирать себе подходящее для присасывания место. У человека чаще это ноги, паховая и подмышечная области, спина, шея и кожа за ушами. Клещи заносятся в дом на одежде, с домашними животными, букетом полевых цветов, грибами и т.д.

Иксодовые клещи любят тепло и влажность, но не жару. Они активны при температуре от +8 и до +25 градусов. А вот температура в 30 градусов выше нуля действует на них угнетающе: кровососы не любят прямых солнечных лучей.

На территории Беларусив организм клеща могут попадать возбудители девяти инфекционных заболеваний:болезниЛайма, клещевого энцефалита и редко других инфекций. Но зараженными оказываются далеко не все клещи. Клещевым энцефалитом можно заразиться и при употреблении сырого козьего молока (поэтому его нужно прокипятить в течение 2-3 минут).

Меры профилактики клещевых инфекций:    

- при посещении лесных и парковых зон носите одежду, максимально закрывающую тело, чтобы клещ не мог пробраться через воротниковую зону, рукава, брюки и т.д. Если нет капюшона – наденьте головной убор;

- используйте репелленты (отпугивающие средства), которые наносятся на одежду или кожу согласно инструкции;

- проводите само - и взаимоосмотры через каждые 1-2 часа и сразу после выхода из леса, чтобы обнаружить и стряхнуть с себя любых ползающих членистоногих;

- места пикников выбирайте на солнечных, сухих полянах, с редкой травяной растительностью. Ходите подальше от кустарников и высокой травы;

- вернувшись, домой, внимательно осмотрите свое тело и одежду, обращая особое внимание на швы, карманы, складки. Обязательно осмотрите домашних питомцев (собак, кошек);

- проводите своевременную очистку территории зеленых зон, дачных участков и прилегающих к ним площадей в радиусе не менее 20 метров (покос травы, уборку сухостоя и валежника);

- выращивайте на своих участках растения, отпугивающие кровососов: чабрец и шалфей;

- боритесь с грызунами - переносчиками клещей.

Клещ присосался. Что делать?

• Клеща необходимо удалить в медицинском учреждении или самостоятельно.
• Удаляя кровососа, раскачивайте его за брюшко пинцетом или скользящей петлей из прочной нити, накинутой как можно ближе к хоботку. Клеща можно достать продезинфицированной иглой, как занозу.
• Место присасывания обработать йодом или другим спиртовым раствором.
• Во избежание попадания содержимого кишечника клеща в рану нельзя обрабатывать присосавшегося клеща маслом, кремом, спиртом, бензином.
• После удаления членистоногого руки вымыть с мылом.

Исследовать удаленного клеща, показано только лицам, имеющим противопоказания к приёму антибиотиков. В остальных случаях исследование клеща проводится на платной основе по желанию.Обратиться вближайшую организацию здравоохранения, где вам окажут медицинскую помощь и назначат профилактическое лечение. Врачи рекомендуют в течение первых трех суток после укуса (чем раньше, тем лучше) начать профилактический прием антибиотиков.

Важно в течение месяца после присасывания клеща следить за своим здоровьем. При недомогании, слабости, повышении температуры, появлении пятна на месте укуса клеща, головной боли, боли в мышцах, необходимо срочно обратиться к врачу.

Помните, что соблюдение изложенных рекомендаций сделают Ваш отдых безопасным!

Энтомолог
Государственного учреждения
«Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г.Минска»                                                                          Светлана Шиманская

тел.282-59-97

Презентация по коронавирусу

Коронавирусы (КоВ) — большое семейство вирусов, способных вызывать болезни, от обычной простуды до более серьезных состояний.

Симптомы зависят от вируса, но распространенные признаки включают в себя респираторные симптомы, высокую температуру, кашель, одышку и затрудненное дыхание. В более тяжелых случаях инфекция может вызвать пневмонию, тяжелый острый респираторный синдром, почечную недостаточность и даже смерть.

В целях профилактики случаев заболеваний, вызванных коронавирусом 2019-nCoV, туристам, выезжающим в КНР, необходимо:

- при планировании зарубежных поездок уточнять эпидемиологическую ситуацию;

- не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;

- употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;

- не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;

- использовать средства защиты органов дыхания (маски);

- мыть руки после посещения мест массового скопления людей, перед и после приема пищи;

- при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в лечебные организации, не допускать самолечения;

Стандартные рекомендации Всемирной организации здравоохранения для населения для снижения риска коронавирусной инфекции:

• Часто обрабатывайте/мойте руки, используя антисептические средства на спиртовой основе или мыло и воду;
• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос рукой или салфеткой - сразу же выбрасывайте использованную салфетку и вымойте руки;
• Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются признаки жара и кашель;
• Если у вас температура/жар, кашель, затрудненное дыхание, обратитесь за медицинской помощью и сообщите об истории своих перемещений лечебному заведению;
• При посещении рынков в районах, где на данный момент регистрируются случаи нового коронавируса, избегайте прямого незащищенного контакта с живыми животными и с поверхностями, которые вступали в контакт с животными;
• Потребления сырой или недостаточно хорошо приготовленной продукции животного происхождения следует избегать. Нужно с осторожностью обращаться с сырым мясом, молоком или органами животных, чтобы избежать перекрестной контаминации с неприготовленными продуктами в соответствии с надлежащей практикой обеспечения безопасности пищевых продуктов.

При первых признаках заболевания обратитесь за медицинской помощью. Информируйте медицинский персонал о времени и месте пребывания в КНР.

 
Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска»                                              Ольга Гуц

Презентация по коронавирусу

Дифтерия представляет собой острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, однако им можно заразиться через предметы обихода, посуду и игрушки. Дифтерия передается от заболевших и бессимптомных носителей (людей, которые инфицированы, но не проявляют симптомов). Тяжесть болезни обусловлена крайне ядовитым токсином, который выделяет дифтерийная палочка. Чаще всего поражает носоглотку, но нередко затрагивает гортань, бронхи, кожу и другие органы.

Инкубационный период составляет от 4 до 58 дней. Первыми симптомами болезни являются: 

• Толстые налеты, покрывающие горло и миндалины 
• Боль в горле и охриплость голоса 
• Увеличение лимфатических узлов шеи и отек вокруг них (т.н. бычья шея) 
• Затрудненное дыхание, или частое дыхание 
• Лихорадку и озноб с общим недомоганием 

У некоторых людей дифтерия вызывает лишь легкое заболевание с минимальными симптомами, или протекает вовсе без всяких симптомов. Такие зараженные люди, которые не знают о своей болезни, являются наиболее опасными распространителями дифтерии, поскольку ведут активный образ жизни, контактируют со многими людьми, распространяя инфекцию.

При отсутствии качественного лечения, дифтерия может привести: 

• к проблемам с дыханием в плоть до смерти от асфиксии. 
• к различной степени поражениям сердца, имеющим проявления от незначительных изменений на ЭКГ до тяжелых поражений сердца, застойной сердечной недостаточности и внезапной смерти. 
• к повреждению нервной системы, в т.ч. нервов горла, в результате чего возникают нарушения глотания. При поражении нервов конечности может возникать мышечная слабость. При поражении нервов, отвечающих за дыхание, может возникнуть паралич дыхательной мышцы (диафрагмы) и остановка дыхания. 

Правильное лечение позволяет вылечить большинство пациентов без осложнений, но восстановление от болезни занимает длительный период.

В прошлом, когда антибиотики и вакцины были недоступны, дифтерия была распространенным заболеванием, особенно среди детей раннего возраста. Сегодня эту болезнь можно не только эффективно лечить, но и предотвращать специальной вакциной. 

В РБ вакцинация против дифтерии проводится в детском возрасте в составе комбинированных вакцин в 2,3,4 месяца, в 1,5, 6 и 16 лет, в 11 лет - противодифтерийным анатоксином, взрослому населению - с 26 до 66 лет каждые десять лет на бесплатной основе.

Факторы риска развития дифтерии включают в себя отсутствие или неполную иммунизацию против дифтерии, переполненные и / или антисанитарные условия жизни, ослабленную иммунную систему и поездки в районы, где заболевание является эндемическим.

В результате проводимой вакцинации в течение периода 1980-2000 гг. общее число зарегистрированных случаев дифтерии в мире было снижено более чем на 90%. Однако заболевания по-прежнему являются серьезной проблемой детской смертности в странах с недостаточным охватом программами иммунизации, которая достигает 5-10%.

Африка и Азия остаются лидерами по числу случаев дифтерии. В 2019 г. продолжилась вспышка дифтерии в Йемене, смертность среди заболевших достигла 5,8%; в Бангладеш (смертность составила 0,5%). Распространение дифтерии может возобновляться на территориях, где популяционный иммунитет, сформированный благодаря вакцинации, не поддерживается на высоких уровнях, примером чего стала ситуация в Украине, где в последние годы регистрируются случаи заболевания (в 2019 году – 20 случаев). В Республике Беларусь благодаря поддержанию высокого уровня популяционного иммунитета случаи дифтерии и столбняка не регистрируются с 2011 г.

Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения
санитарно-эпидемического отдела
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Оксана Бояркина

Для того чтобы не стать жертвой несчастного случая, следует помнить, что запрещается применение пиротехнических изделий в зданиях (сооружениях), а на территории баз отдыха, детских оздоровительных лагерей, учреждений образования не допускается устраивать фейерверки и пользоваться пиротехническими изделиями.

При запуске ракеты или фейерверка на улице необходимо выполнять элементарные требования безопасности, изложенные в инструкции по применению.

Основные требования безопасного запуска пиротехнического изделия:

располагайте изделие на ровной поверхности, не ближе 30 м от людей, строений, деревьев, дорог;

освободите и расправьте фитиль;

обязательно примите меры по недопущению опрокидывания изделия во время его работы;

подожгите конец фитиля с наветренной стороны на расстоянии вытянутой руки (не наклоняясь над изделием) и немедленно отойдите на безопасное расстояние спиной к изделию.

В случаях, если погас или прогорел фитиль, а батарея не начала работать, следует:

1) выждать не менее 15-ти минут;

2) затем подойти к батарее и провести осмотр изделия снаружи, чтобы удостовериться в отсутствии тлеющих частей;

3) только после полной уверенности в отсутствии тлеющих частей батарею завернуть в упаковку и вернуть продавцу для дальнейшей утилизации, либо уничтожить самому с бытовыми отходами после выдержки в воде не менее 24 часов.

Если фейерверк не получилось запустить с первого раза,
никогда не пробуйте повторить эту попытку ещё раз!

Не используйте пиротехнику при ветре более 15 м/с.

Переделка и (или) разборка изделий исключена.

Не носите пиротехнику в карманах, не храните без укупорки.

И самое главное – не направляйте ракеты и фейерверки на людей!

Для принятия участия приглашаются как родители (законные представители), имеющие отношение к указанным категориям, так и родители (законные представители), заинтересовавшиеся обозначенными темами.

Телефоны для связи: 

360 46 11 - заместители директора

298 45 43 - отдел профилактики семейного неблагополучия

298 11 01 - отдел комплексной реабилитации

Трихинеллез – заболевание, вызываемое паразитированием в организме многих видов плотоядных животных и человека, невидимых невооруженным глазом личинок мелкого гельминта – трихинеллы. Основными носителями и источниками этого заболевания являются как домашние, так и дикие животные (свиньи, кошки, собаки, дикий кабан, волки, лисицы, нутрии, барсук) и грызуны (крысы, мыши). Регистрируется повсеместно на всех континентах и носит вспышечный характер. Фактором передачи инвазии зачастую служит колбаса, переработанная из мяса дикого кабана.  Обычно наблюдаются семейные вспышки трихинеллеза, связанные с употреблением общего зараженного мясного продукта. Заражение человека происходит при употреблении сырого или прошедшего недостаточную термическую обработку мяса диких животных и домашней свиньи, которые содержат личинки этого гельминта (шашлык, копчености, сырокопченая колбаса). После употребления мяса, зараженного трихинеллами, личинки выходят в кишечник и там размножаются. Затем током крови разносятся по всему организму и на 21 день появляются в мышцах, где капсулируются. В течение 2-х лет у человека, находящиеся в капсуле личинки погибают, у животных они сохраняются годами. Важно знать:

- трихинеллы обладают большой устойчивостью во внешней среде.        При температуре 12◦С сохраняют жизнеспособность около 2 месяцев;

- соление их убивает только в поверхностных слоях мяса, в глубине соленых окороков сохраняется их жизнеспособность около года;

- при варке и при жарении трихинеллы могут оставаться жизнеспособными. Погубить их может варка в течение не менее двух с половиной часов при толщине кусков мяса не более 8 см.

       При употреблении зараженного трихинеллами мяса заболевает человек не сразу, а через инкубационный период, который длится от 5 до 45 дней, в среднем 2 недели. Повышается температура до 38-40ْ, возникают боли в животе, больных беспокоят боли в мышцах рук, ног, межреберных и жевательных мышцах, становится затрудненным глотание, разговор, движение, наблюдается отечность век и лица, а иногда и тела, появляется аллергическая сыпь. Заболевание может протекать в легких и стертых формах. При тяжелом течении заболевания появляются осложнения: язвенно-некротические поражения желудка и тонкого кишечника с последующим кровотечением, поражение сердца (миокардит), легких (пневмония), центральной нервной системы (менингоэнцефалит), отек головного мозга, являющиеся причиной смерти.

       От одного человека другому трихинеллез не передается.

Больные подлежат обязательной госпитализации в инфекционные стационары, а лицам, употреблявшим мясо, зараженное личинками трихинелл, назначается профилактический курс медикаментозного лечения и проводится медицинское наблюдение.

В Минске исследование мяса на наличие возбудителя трихинеллеза проводят лаборатории всех крупных рынков, а также Минская городская ветеринарная лаборатория (ул. Гурского, 42).

                                 Предупреждение трихинеллеза.

Мясо убитых свиней и диких животных до употребления в пищу нужно подвергнуть ветеринарной проверке. На проверенных мясных тушах есть специальное клеймо, а у продавцов – соответствующая справка о пригодности этих продуктов. Покупатели имеют право потребовать показать клеймо и предъявить справку.

Если Вы засомневались в достоверности данного клейма, следует обратиться на мясо- контрольную станцию рынка города, а в сельскойместности – вветеринарную лабораторию, где мясо будет исследовано на наличие трихинелл в течение 10-15 минут на бесплатной основе. Для исследования следует задействовать межреберные или жевательные мышцы массой 100 г.

Если употребленное в пищу мясо оказалось трихинеллёзным т.е. подтверждено лабораторно, необходимо немедленно обратиться к врачу учреждения здравоохранения для наблюдения, обследования и профилактического курса медикаментозного лечения.

                             Нельзя:

- вывозить туши отстрелянных диких кабанов с охотничьих угодий и употреблять их в пищу;

- покупать мясо и мясопродукты у неизвестных лиц вне установленных точек торговли;

- пытаться проварить или прожарить мясо, полученное от больных животных, и тем более пробовать сбыть его на стороне. Личинки трихинелл легко переносят длительное охлаждение, прогревание, соление и копчение мяса;

- скармливать домашним животным отходы убоя свиней из личного хозяйства и отходов охотничьего промысла без проверки мяса ветеринарным врачом;

- выбрасывать отходы убоя на огород, в помойку, мусорный ящик. Все части туши зараженной свиньи, в том числе ноги, уши, хвост, внутренности, нужно уничтожить (сжечь), так как съеденное зараженное мясо собаками или крысами будет способствоватьраспространению трихинелл во внешней среде.

Помните! Выполняя несложные правила, вы сможете защитить себя и своих близких от таких опасных заболеваний, как трихинеллез.

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и   эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                         Валентина Цвирко

Вот и опали листья с деревьев, день стал короче, пора доставать теплые куртки и сапоги. Впереди длинная зима, много праздников и уютных вечеров. А еще на прилавках наших магазинов появляется очень интересный фрукт – хурма. Название «хурма» с греческого переводится как «пища богов» или «божественный огонь». И, знаете, не просто так этому продукту присвоили такое помпезное название. Благодаря своему уникальному составу, хурма обладает не только необычным вкусом, но и множеством полезных свойств, о которых мы сейчас и поговорим.

Хурма помогает сохранить зрение и красивую кожу. Красивый оранжевый цвет хурмы говорит о содержании приличного количество витамина А и его предшественника бета-каротина (бета-каротин в организме превращается в витамин А). Витамин А — мощный антиоксидант. Он защищает клетки от свободных радикалов, замедляет старение и снижает риск развития рака. Витамин А также является залогом хорошего зрения: препятствует разрушению пигментов глаза, благодаря которым мы видим не только днем, но и в сумерках. А еще этот витамин предотвращает развитие катаракты.

Витамин А значительно улучшает качество кожи, волос и ногтей. При его нехватке на ногтях появляются некрасивые поперечные полосы, волосы становятся сухими и ломкими, кожа шелушится, а на слизистых оболочках могут появится эрозии.

Хурма укрепляет сосуды и поднимает иммунитет. Еще один антиоксидант в составе хурмы - витамин С. Этот витамин не только борется за молодость нашего организма, но и помогает предотвратить кровотечения, укрепляя стенки наших сосудов. А еще витамин С участвует в синтезе интерферона - белка, который защищает наш организм от вирусов.

Хурма помогает в профилактике анемии. Гемоглобин необходим для переноса кислорода к каждой клетке нашего организма. Когда уровень гемоглобина в крови снижается, врачи ставят диагноз: анемия. При анемии клетки испытывают кислородное голодание, а человек ощущает слабость, зябкость, рассеянность и снижение общей сопротивляемости организма.   Для образования гемоглобина необходимо железо. Его больше всего в мясных продуктах, однако в хурме этот элемент тоже присутствует. К тому же витамин С, о котором мы говорили раньше, способствует лучшему усвоению железа.

Хурма поддерживает здоровье щитовидной железы. Хурма богата йодом, необходимым для нормальной работы щитовидной железы. К сожалению, мы живем в зоне йодного дефицита. Заболевания щитовидной железы - очень распространенная проблема для нашей страны. Нарушения работы щитовидной железы из-за нехватки йода можно заподозрить, если вы заметили у себя упадок сил, постоянную сонливость, всегда холодные руки и ноги, ухудшение аппетита и прибавку лишних килограммов не смотря на скромное питание.

Хурма сладкая и диетическая одновременно. Хурма как и все ягоды содержит сахар. Именно поэтому, съев ее, вы чувствуете прилив энергии, а ваше настроение улучшается. Однако лишний сахар может быстро отложится в виде сантиметров на талии. Но только не в случае с хурмою. Благодаря большому количеству неперевариваемых пищевых волокон, сахар из хурмы усваивается довольно медленно и равномерно. Поэтому положительный эффект от «поедания» хурмы длится долго а лишние килограммы от этого продукта вам не грозят.

Но для всех ли хурма одинаково полезна и чего стоит опасаться. В больших количествах может вызывать запоры. Из-за высокого содержания танина хурма обладает вяжущим вкусом и нормализует работу кишечника. Однако если ежедневно съедать больше четырех плодов, хурма может привести в «склеиванию» содержимого желудка и «заблокировать» работу желудочно-кишечного тракта. Людям, склонным к запорам и страдающим геморроем, есть хурму не рекомендуется (особенно неспелые плоды).

А детям до трех лет хурму категорически нельзя давать. Виноваты опять же танины, которые может вызвать у малыша запор. После трех лет хурму давать можно, но с большой осторожностью. На детский желудочно-кишечный тракт ребёнка новые продукты действуют непредсказуемо. Поэтому начинить пробовать хурму нужно с одной-двух долек и следить за реакцией: если у ребенка начнётся аллергия или проблемы с кишечником, из рациона этот продукт придется исключить.

И все-таки хурма заслуживает называться «пищей богов». Ведь она приносит столько пользы нашему здоровью. Если у вас нет противопоказаний к хурме, и вы знаете чувство меры в еде, не отказывайте себе в удовольствии полакомиться этой ягодой. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Врач-гигиенист отделения гигиены питания

санитарно-эпидемиологического отдела

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г.Минска                                      Елена Крат

Для принятия участия приглашаются как родители (законные представители), имеющие отношение к указанным категориям, так и родители (законные представители), заинтересовавшиеся обозначенными темами.

Телефоны для связи: 

360 46 11 - заместители директора

298 45 43 - отдел профилактики семейного неблагополучия

298 11 01 - отдел комплексной реабилитации

На сегодняшний день во всем мире насчитывается около 39 миллионов слепых людей и 124 миллионов человек с плохим зрением. Каждые пять секунд в мире слепнет один взрослый человек, каждую минуту – ребенок. Менее чем через 10 лет число незрячих жителей Земли составит 75 миллионов человек. Таковы данные Всемирной организации здравоохранения ООН. Ученые связывают увеличение числа слепых и слабовидящих людей с возрастающими нагрузками на зрение – прежде всего за счет распространения разнообразных гаджетов и технических новинок. Люди подвергаются их воздействию с детства, а заболевания глаз обычно зарождаются именно в раннем возрасте. ВОЗ обращает внимание правительств всех стран к проблемам сохранения зрения. Организация разработала глобальную программу «Зрение-2020: Право на зрение». В организации подчеркивают, что профилактика позволяет предотвратить более 75% случаев слепоты.

В Международный день слепых во многих странах мира проводятся мероприятия, цель которых привлечь внимание общества к слабовидящим людям и тем, кто потерял зрение, к проблемам расширения их возможностей получения знаний и информации посредством информационно-коммуникационных средств, повышения их занятости и улучшения образа жизни. Ведущие причины хронической слепоты включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна, помутнение роговицы, трахому и заболевания глаз у детей. Кроме этого, слепота часто настигает людей с возрастом и является следствием неконтролируемого диабета. По данным Международного агентства по профилактике слепоты, примерно у 284 миллиона человек есть те или иные проблемы со зрением, из них порядка 39 млн не видят вообще. Болезни глаз установлены более чем у  19 млн детей. Около 87% людей, страдающих нарушениями зрения, живут в развивающихся странах. 85% случаев нарушения зрения и 75% случаев слепоты поддаются профилактике или лечению. Врачи отмечают, что около 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения.

История

Международный день слепых отмечается именно 13 ноября, так как в 1745 году в этот день во Франции родился Валентин Гаюи - известный педагог, основавший в Париже и Петербурге несколько школ и предприятий для слепых. До 18 века мир не знал учебных заведений для слепых. Первую в мире школу для слепых детей Валентин Гаюи открыл на свои деньги в 1784 году. Он же придумал специальный шрифт и систему обучения, организовал свою типографию, в которой печатались первые в мире книги для незрячих. По книгам Валентина Гаюи, напечатанным рельефно-линейным шрифтом «унциал», незрячие обучались до изобретения в 1829 году Луи Брайлем шрифта рельефного шеститочия – это универсальная система рельефно-точечного шрифта, которая получила распространение во всех странах мира. В 1803 году Валентин Гаюи получил предложение российского императора Александра I открыть в Санкт-Петербурге учебно-воспитательное заведение для слепых. В 1807 году Александром I были утверждены Устав, штаты и бюджет Санкт-Петербургского института рабочих слепых – эта дата считается началом деятельности первого учебно- воспитательного заведения для слепых детей в России. Летом 1808 года чиновники решили проверить как работает школа. В их отчете было сказано, что «слепые воспитанники обучены чтению, письму, географии, истории, языкам, музыке, печатанию, пению и разным ремеслам - плетению корзин и стульев, вязанию сетей, вышиванию, наборному делу».

Кстати Всемирный день зрения (World Sight Day) отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). А 15 октября каждый год отмечается Международный день белой трости (International White Cane Safety Day) – этот день был установлен в США в 1970 году по инициативе Международной федерации слепых. В Великобритании День был впервые отмечен 15 октября 1979 года, Всероссийское общество слепых присоединилось к проведению Дня белой трости в 1987 году.

Проблема грибковых заболеваний, основными источниками, которых являются, наши четвероногие любимцы – кошки и собаки, является актуальной особенно в осенний период. По данным многолетних наблюдений, подъем заболеваемости микроспорией начинается в июне, нарастает в августе - сентябре и достигает к октябрю - ноябрю максимума. Микроспорией также могут болеть кролики, мыши, крысы, хомяки, морские свинки. У животных микроспория нередко протекает бессимптомно, с поражением отдельных волосков и поэтому трудно выявляется. 

Наиболее часто человек заражается  от больных животных, или инфицированных ими предметов обихода, в том числе подстилок для животных и предметов ухода за ними,  песка детских площадок. В редких случаях возможна передача микроспории от больного человека к здоровому через зараженные грибками головные уборы, одежду, расчески, полотенца, игрушки.

Чаще всего дети подбирают  на улице голодного озябшего щенка или котёнка и приносят его домой.  Все члены семьи быстро привязываются к маленькому шустрому существу, а дети просто не снимают его со своих рук. Зачастую уже через неделю на лицах, шее и руках у ребят появляются красные пятнышки. И только после посещения врача-дерматолога, который выявляет у детей  микроспорию, родители несут животное на осмотр в ветеринарную лечебницу, где подтверждается, что заразились дети от больного питомца.

Что же мы знаем о микроспории?  Это грибковое заболевание кожи и волос.   Болезнетворный грибок может сохранять  свою жизнеспособность  в чешуйках кожи, в обломках волос, на шерсти животных несколько лет. С момента заражения до появления первых признаков болезни проходит обычно от 5 до 45 дней. Попав на кожу человека (чаще всего это открытые участки тела - лицо, шея, руки, реже ноги и туловище),  грибок внедряется в неё через микротравмы, паразитируют в эпидермисе кожи и на волосах. Появляются бледно-розовые пятна, округлой или овальной формы, размером 0,5-3 сантиметра, с четко выраженными границами. Поверхность их покрыта чешуйкам, пузырьками и тонкими корочками по периферии. При поражении  волосистой части головы появляются очаги облысения, обычно бывает 1—2 (реже больше) крупных очага, округлой формы с четкими границами и отрубевидным шелушением. Нередко поражаются брови и ресницы. При своевременно начатой терапии и строго выполнения всех врачебных назначений, наступает полное излечение.

На период лечения детям запрещается посещать детские учреждения, школы, спортивные секции. Лица, бывшие в контакте с больным, должны в обязательном порядке пройти  обследование у врача.

Профилактика микроспории не требует особых усилий у человека: 

- Избегайте контактов с безнадзорными животными, не берите в руки бездомных кошек и собак. Объясняйте детям, почему нельзя играть  с бездомными животными.

-  Приобретая животное, обязательно проконсультируйтесь у ветеринарного врача.

-  Не выпускайте животное без присмотра из квартир.

- Тщательно следите за чистотой своих питомцев. Если ваш «дружок» заболел, поспешите доставить его в ветеринарную клинику для осмотра и лечения. 

-  Не выбрасывайте больное животное на улицу,  отвезите его на ближайший ветеринарный пункт или пункт приема животных (г. Минск, ул. Гурского,42). 

- Строго соблюдайте правила личной гигиены. Не пользуйтесь чужой одеждой, расческами, щетками, головными уборами. 

-  Регулярно осматривайте  кожные покровы тела и головы у своих детей. При подозрении на грибковое заболевание не занимайтесь самолечением, а немедленно обращайтесь к врачу. Чем раньше начато лечение, тем оно успешнее.

Помните, что соблюдение рекомендаций врача поможет быстро справиться с заболеванием, а соблюдение мер профилактики предотвратит заражение микроспорией. 

Энтомолог  ГУ «Центр гигиены
и эпидемиологии
Ленинского района г.Минска»                                    Светлана Шиманская

Ссылка на листовку

Ссылка на листовку

Позади второй месяц учебного года, а ваш ребенок испытывает трудности в адаптации к школьному распорядку дня, и часто бывает рассеян? Помочь избежать таких ситуаций может рациональный подход в сборах портфеля в школу.

Рюкзак — это неотъемлемая атрибутика школьника. В нем он носить все нужные школьные принадлежности. Чтобы ребенку было удобно носить портфель, и находить в нем необходимые вещи, следует правильно собирать его. Чтобы все вещи были на своих местах. Тогда школьнику будет легко ориентироваться в своем рюкзаке, а его спинка будет здоровой.

Конечно, не стоит полностью перекладывать обязанности по сбору рюкзака на взрослых, но и не нужно пускать все на самотек, так как юный ученик рискует что-нибудь забыть. А значит, здесь многое зависит от взрослых — именно они должны помочь ребенку справляться с повседневными задачами и учить его самостоятельности, чтобы в дальнейшем не возникало подобных проблем. Если взрослые помогают ребенку добиться успеха в повседневных задачах, это сокращает риск возникновения вторичных проблем — депрессии, тревожности и низкой самооценки.

Так с чего же начать?Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов по сборке портфеля:

Изучите портфель, который вы купили. Качественные рюкзаки стоят дороже, однако они и служат дольше. Вам не придется покупать новый рюкзак каждый год, поэтому ваши вложения окупятся. У некоторых качественных рюкзаков пожизненная гарантия, и их можно отдавать в ремонт либо заменять по гарантии. Разумно и удобно знать все потайные кармашки и вкладки школьной сумки, чтобы в дальнейшем верно ими распорядиться.

Чтобы хорошо ориентироваться в собственном портфеле, ребёнка нужно приучить собирать и разбирать его самостоятельно. Сначала покажите ему, как правильно это делается, потом проследите, чтобы он всё запомнил. Маленький ученик должен отлично понимать, что где у него в портфеле находиться. Иначе вместо того чтобы слушать учителя, он будет большую часть урока искать в портфеле необходимые вещи.

Важно слаживать только то, что непременно пригодятся ребёнку в школе. Не стоит давать с собой вещи, не связанные с образовательным процессом, и, особенно, занимающие большое пространство. Если ребёнку трудно расставаться с любимой игрушкой, стоит подыскать взамен небольшую, но столь же значимую для него вещь.

В школьной сумке скапливается множество ненужных предметов, поэтому, необходимо ежедневно вынимать из портфеля всё содержимое и выбрасывать мусор, складывая обратно только все необходимое. Это позволит сохранить портфель в чистоте. Приучайте ребёнка ежедневно собирать портфель, лучше накануне вечером.

Чтобы вместить все необходимые предметы в рюкзак, необходимо предварительно все подготовить. Конечно, также не стоит забывать, что совместные сборы всего необходимого в школу - это возможность превратить рутинную ежедневную задачу ребенка в процесс общения и обучения.

Собираясь в школу первое что нужно — положить учебники. Это будет самый тяжелый и объемный предмет. Поэтому он будет занимать большую часть места в рюкзаке. Книги кладем в большое отделение сумки. Желательно, чтобы они были ближе к спинке. Нет надобности, носить с собой все учебники. Выбирайте, только те, которые нужны на предметы в определенный день

Папки с тетрадями, альбомы и тетради складывайте перед учебниками в большое отделение. Если портфель имеет несколько больших отсеков, тогда учебники и тетради можно разделить по секциям. Для тетрадей тоже имеет смысл завести отдельную папку. Хотя многие учителя в первом классе рекомендуют вкладывать тетрадь в соответствующий учебник, чтобы одним движением дети доставали весь комплект для предстоящего урока. Но если у вас в семье растёт настоящий аккуратист, то папка для тетрадей ему придётся кстати, к тому же опыт разумного хранения тетрадей ещё очень пригодится в старших классах.

         Маленькие принадлежности следует расфасовать по чехлам, контейнерам или пеналам. Так будет легче соблюдать порядок в школьной сумке. Пенал должен иметь более одного отдела, чтобы уместить все необходимые канцелярские принадлежности: ручки, карандаши, линейку, точилку, ластик, циркуль, ножницы и прочее. Подписывайте тетради, папки и пеналы, чтобы в них было проще разбираться. Можно клеить специальные наклейки либо использовать обычную бумагу и скотч.

Также ребенку могут пригодиться средства личной гигиены (дезодорант, расческа, резинки для волос и другое), которые можно сложить в косметичку и поместить в карман среднего размера отдельно от важных школьных принадлежностей, но старайтесь не брать с собой больше, чем вам может пригодиться.

Сменную обувь и одежду лучше складывать в другую сумку или пакет, чтобы не перегружать спину ребёнка. Если в школе у детей есть индивидуальные шкафчики, непременно воспользуйтесь этим, и приучите ребенка оставлять свои личные вещи там.
Задача родителей – следить, чтобы ребёнок не носил с собой лишних тяжестей. Вероятно, вам придётся внести некоторые коррективы в наполнение пенала и портфеля, исходя из рекомендаций учителя. Но в любом случае ориентируйтесь на общий вес, который окажется на плечах у вашего ребёнка.

Вопрос, давать или нет ребёнку в школу мобильный телефон, до сих пор остаётся спорным. Это решение зависит от администрации учебного заведения. Если с собой в школу ребенок берет электронные устройства, для них нужно будет выделить отдельное место в портфеле. В некоторых изделиях есть специальные отсеки для электроники. Туда можно положить планшет или телефон. Также часто можно встретить рюкзаки с отсеками для ноутбука, обычно они располагаются возле спинки.

Собрать ребёнка в школу непростая, но выполнимая задача. Со временем сбор рюкзака войдет в привычку, и весь процесс станет ребенку только в удовольствие. И помните, порядку тоже нужно и можно научиться. Чем больше порядка в портфеле, тем меньше стресса и ненужных поисков на уроке!

Врач-интерн гигиены детей и подростков

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии 

Ленинского района г.Минска»                                            Елизавета Мороз    

По-прежнему острой остается такая проблема, как лечение коклюша у детей. Несмотря на повсеместное проведение вакцинации, это заболевание продолжает оставаться опасным и широко распространенным. Особенно среди детей дошкольного и младшего школьного возраста. У взрослых людей коклюш встречается крайне редко, продолжая оставаться «детской» болезнью. Так за 9 месяцев 2019 года в г. Минске переболело коклюшем 77 детей, из них 35 детей (45,4 %) до 6-ти лет, 30 детей в возрасте 7-14 лет, в Ленинском районе -8 детей, из них один ребенок до 2-х лет, 6 детей – в возрасте 7-14 лет.

                                           Подробнее о коклюше

       Коклюш – это опасное инфекционное заболевание, протекающее обычно в острой форме, характеризуется длительным течением и спазматическим кашлем. Хронической формы коклюша обычно не наблюдается. Заражение коклюшем происходит воздушно-капельным путем при непосредственной близости к носителю инфекции в момент чихания, кашля. Возбудитель заболевания, палочка Борде-Жангу, или коклюшная палочка, попадает в организм вместе с каплями носоглоточных выделений. Контактным путем коклюш не передается, поскольку источник инфекции почти сразу гибнет, попадая во внешнюю среду. Инфекция быстро внедряется в слизистую верхних дыхательных путей, выделяя токсин, способствующий развитию болезни.

     Коклюшем болеют только люди, поэтому источником инфекции может являться только больной человек. Период заразности длится с одной недели до появления кашля и 3 недели после. Поскольку до появления характерного кашля отличить коклюш от других инфекций тяжело, в течение одной недели инфицированные успевают заразить свое окружение. Заражение происходит воздушно-капельным путем при непосредственном общении с больным, поскольку микроб неустойчив во внешней среде. Инкубационный период составляет от 3 до 14 дней, в среднем 5-8 дней. После этого появляются первые признаки болезни. Как правило, заболевание можно вылечить в течение 1,5-2 месяцев. Выделяемый коклюшной палочкой токсин поражает нервные окончания (рецепторов), блокирует их, в результате чего в кашлевой нервный центр постоянно поступают нервные импульсы, что и обусловливает появление характерных приступов кашля. Если в процесс вовлекаются соседние нервные центры, возникает рвота (характерна для окончания кашлевого приступа), сосудистые расстройства (падение артериального давления, сосудистый спазм) , нервные расстройства (судороги) .
       Помимо кашлевых спазмов, коклюш проявляетcя умеренным повышением температуры тела, недомоганием и воспалением верхних дыхательных путей (фарингит, ларингит, трахеобронхит) . Кашель сухой, имеет характер приступов, не снимается приемом лекарств. Приступы наступают от любых внешних раздражений - света, движений и др. Приступ начинается с "предвестников" - царапанья за грудиной, першения в горле. Затем, один за другим, следуют кашлевые толчки, не дающие больному вдохнуть. после вдоха кашель начинается снова. Длительность приступов в среднем составляет 4 минут, таких приступов может быть до 15 в сутки.
Осложнения. Примерно у каждого десятого ребенка, заболевшего коклюшем, развивается воспаление легких, у 20 из 1000 отмечаются судороги (у 3% грудных детей). В 4 на 1000 случаев (у 1% грудных детей) имеет место поражение головного мозга (энцефалопатия). Коклюш и его осложнения могут привести к смерти ребенка, пик смертности от коклюша приходится на возраст до 1 года.

     После заболевания развивается практически пожизненный иммунитет. Группу особого риска составляют новорожденные - в возрасте до 1 года ребенок не имеет собственных антител, а материнские не поступают даже если у матери есть иммунитет против коклюша. В этом возрасте коклюш протекает тяжело и атипично, высока частота летальных исходов - в до вакцинальный период смертность среди детей 1 года жизни составляла 50-60%, детей других возрастов -8%.

                                   Меры профилактики

         Единственным надежным средством специфической профилактики коклюша является вакцина. Прививка против коклюша с использованием вакцины «Эупента» или других прививочных средств – хорошее средство для предотвращения данного заболевания. Как показывает практика, вакцинация не дает 100%-ной защиты. Привитый ребенок тоже может заболеть. Но после прививки коклюш протекает в легкой (стертой) форме и значительно легче поддается излечению. Главное, чтобы в момент вакцинации ребенок был абсолютно здоров. Ведь даже банальная простуда ослабляет детский организм и может привести к развитию коклюша после прививки. Поэтому перед проведением защитной процедуры ребенка должен тщательно осмотреть врач-педиатр. Таким образом вакцинация является наилучшим способом противостоять коклюшу. Помимо вакцинации для профилактики коклюша у детей необходимо соблюдение правильного режима дня, полноценное питание, отсутствие физических перенапряжений и стрессовых ситуаций.

Заведующий противоэпидемическим отделением

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                          Валентина   Гавриленко  

Маленькие кровососущие насекомые способны привести в ужас любого. У многих еще с детства вши ассоциируются с необходимостью стричься налысо или переносить нестерпимые муки, обрабатывая голову керосином. К счастью, сегодня существует множество эффективных и безопасных средств для борьбы с паразитами.

Предлагаем Вам рассмотреть наиболее распространенные мифы о педикулезе, чтобы сделать все правильно, если Вы столкнетесь или уже столкнулись с данной проблемой.

 Миф 1. Вши бывают только у людей из социально неблагополучных слоев общества

Все наслышаны о лицах без определенного места жительства и нелегальных мигрантах, у которых чаще всего встречается педикулез. Но дело здесь не в принадлежности человека к какому-то социальному классу. Вши не имеют предпочтений и могут паразитировать на любом.

Основную роль в передаче вшей играет фактор скученности, что дает насекомым возможность свободно перебираться с человека на человека.

Миф 2. Головные вши – недостаток личной гигиены

Это один из самых распространенных мифов о головных вшах. Головной педикулез не зависит от гигиены. Даже частое мытье волос не является профилактикой. Они предпочитают переселяться на чистые головы, ведь на чистых волосах гораздо проще закреплять гнид, а чистая кожа головы – отличный источник питания. Для них единственное, что имеет значение, - это тепло и кровь.

Миф 3. Вши могут летать и прыгать

Вши не умеют летать и прыгать, но легко передаются при непосредственном контакте «голова к голове». Так ка дети очень контактны и активны, педикулез у них встречается гораздо чаще, чем у взрослых.

Миф 4. Животные – переносчики вшей

Вши – видоспецифичные паразиты. То есть у животных свои вши, у человека – свои. Человеческие вши могут жить и размножаться только на человеке. Поэтому нет необходимости обрабатывать домашних животных, если у кого-то в семье педикулез.

Миф 5. Лучше использовать народные средства от вшей

За всю историю накопился большой опыт избавления от вшей с помощью различных народных средств. Ранее использовали и уксус, и керосин, и дустовое мыло, и различные эфирные масла.

Народные средства позволяют избавиться только от взрослых особей, но практически неэффективны в отношении гнид (яйца вшей). Поэтому, как только гниды превращаются во взрослых вшей, процедуру необходимо повторять снова. К тому же часто такие средства вызывают ожоги кожи головы, повреждают волосы и оставляют множество неприятных впечатлений. Нельзя утверждать, что все эти средства не работают. Работают, но не на 100%.

Аптечные средства от педикулеза являются лучшим способом избавления от вшей. Они эффективны и безопасны (необходимо прочитать инструкцию перед применением).

Если вы не можете провести противопедикулезную обработку самостоятельно или желаете получить профессиональную помощь, то обратитесь в санитарный пропускник Городского центра дезинфекции и стерилизации по адресу П.Бровки, 11 тел. 290-75-67, 292-04-92. Здесь же можно пройти обработку от вшей анонимно.

Педикулез не должен быть постыдной темой — напротив, об этом следует говорить.

Автор: Гуц О.А.

Врач-эпидемиолог государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Вероятность заболевания гриппом существует у каждого человека, однако наибольшую угрозу грипп и его осложнения представляют для маленьких детей, пожилых лиц, а также для людей, страдающих хроническими болезнями. Это, в первую очередь, дети с поражениями центральной нервной системы, пациенты с патологией сердца (врожденные пороки сердца, инфаркт в анамнезе, ИБС и т.д.), с заболеваниями легких, почек, эндокринной системы, с иммунодефицитами и т.д. К сожалению, иногда именно эти состояния ошибочно рассматриваются как противопоказания для проведения вакцинации против гриппа. Хотя такие лица требуют первоочередной защиты.

Грипп опасен и для женщин, планирующих беременность. Целесообразно вакцинироваться до беременности или во время второго-третьего триместра. Заболевание гриппом беременной женщины может повлечь развитие пороков у плода или возникновение выкидыша.

Грипп актуален и для лиц, которые в силу особенностей профессии (преподаватели, воспитатели, продавцы, врачи, другие лица, работающие в коллективах) контактируют с большим количеством людей и имеют высокий риск заражения гриппом.

На современном этапе наиболее эффективным средством профилактики гриппа является иммунизация. В Республике Беларусь профилактические прививки против гриппа проводятся в соответствии с рекомендациями ВОЗ, согласно которым в первую очередь необходимо проводить иммунизацию против гриппа среди лиц из групп высокого риска заражения и последствий от гриппозной инфекции.

После вакцинации или перенесенного гриппа в организме формируются защитные антитела, однако они сохраняются чуть более полугода, а затем разрушаются. Когда в следующем году приходит новый вариант вируса гриппа, то он вновь «застает врасплох» нашу иммунную систему и мы снова болеем.

Вирус гриппа циркулирует по определенным биологическим законам. Почти всегдавирус, вызвавший весной подъем заболеваемости в юго-восточной Азии, осенью приходит в Европу.

В мире существует несколько сотен лабораторий, которые следят за вирусами гриппа. Анализируя информацию о вирусах, вызывающих грипп, специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно к апрелю - маю составляют рекомендации по вариантам вирусов гриппа, которые необходимо включить в состав вакцины. Ежегодно в состав вакцин включаются 3 актуальных варианта вируса гриппа.

Статистика 20-ти последних лет свидетельствует, что те варианты вирусов гриппа, которые были рекомендованы ВОЗ для включения в состав вакцин, совпадали более чем в 90% случаев (в отдельные годы отмечались расхождения по одному из 3-х вариантов, входящих в состав вакцины).

Коклюш у детей в последнее время приобретает все большую распространенность.  В г. Минске за 2018 год зарегистрирован 181 случай коклюша, из них 173 у детей, в Ленинском районе – 21 случай, все у детей. 

Коклюш — это тяжелое инфекционное заболевание, которое поражает слизистые оболочки дыхательных путей. Возбудитель коклюша — бордетелла пертуссис, грамотрицательная палочка с высоким уровнем токсичности по отношению к гемо-глобину. Поражает слизистые оболочки бронхов, гортани и легочную ткань. Этим провоцирует возникновение сильных приступов сухого кашля без продукции мокроты. Часто сопровождается обильными кровоизлияниями в слизистые оболочки. При надрывных приступах кашля синяки и крово-излияния могут проступать на лице ребенка.

Возбудитель не устойчив в условиях внешней среды, чувствителен к прямым солнечным лучам. Поэтому вспышки коклюша у детей наблюдаются в зимнее и осеннее время.

Заражение происходит воздушно-капельным путем при прямом контакте с зараженным человеком. Наблюдается носительство инфекции у взрослых людей. Заболевший опасен для окружающих людей на протяжении 30 дней с момента проявления первых симптомов болезни.

Существуют клинические периоды коклюша, в которых могут существенно различаться симптомы и методы лечения: катаральный, который маскируется под типичное ОРВИ с сопутствующим насморком, болью в горле, сухим кашлем и повышением температуры тела;

судорожный со спазмами мышечной ткани клинически проявляется в типичных приступах кашля с предшествующей аурой в виде беспокойства и нехватки воздуха. Иногда приступ оканчивается рвотой за счет резкого сужения голосовой щели и трахеи;

период выздоровления, в котором стихают симптомы и приступы становятся все реже, может длиться до 2-х месяцев.

Лечение коклюша у детей в обязательном порядке включает в себя антибактериальную терапию. От правильно выбора препарата зависит срок течения заболевания и тяжесть состояния малыша.

Осложнения коклюша могут быть в виде пневмонии, бронхиолиты, эмфизема, плеврит. Часто развивается вторичный астматический комплекс, при котором наблюдаются регулярные приступы удушья, которые провоцируются вирусными простудными заболеваниями.

Врожденного иммунитета к этому типу инфекции не существует. После выздоровления защита сохраняется на протяжении всей жизни. Вакцинация дает краткосрочный эффект. Требуется повторная ревакцинация в определенные календарем прививок сроки. Необходимо понимать, что иммунитет после вакцинации не гарантирует полной защиты. Однако у таких детей заболевание отличается более легким и быстрым течением. Не возникает многочисленных осложнений.

Данная прививка предусмотрена в национальном календаре вакцинации детей. В Республике Беларусь прививки против коклюша начинают делать с трехмесячного возраста. Базовый курс вакцинации состоит из трех инъекций в 2, 3 и 4 месяцев. Соблюдение указанных интервалов между прививками необходимо для формирования длительного и полноценного иммунитета. Ревакцинацию проводят в 18 месяцев для поддержания базового иммунитета. Однако многие родители считают данное мероприятие не целесообразным и опасным. В виду этих измышлений происходит сознательный отказ от прививок против коклюша... и как результат рост заболеваемости коклюшем и увеличение количества носителей данной инфекции.

Таким образом, основным методом профилактики колюша является вакцинация.

Автор: Бояркина О.В. - врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Педагог-психолог Ситкалеева Н.Б.

Когда семья находится на грани развода, лучше, если все это проходит тихо, не нанося вреда ни душевному здоровью родителей, ни ребенка. Но, как бы все ни происходило, с ребенком необходимо быть предельно честным, не забывая о его возрасте.

• Пусть ребенок знает, что сердиться или гневаться – это естественно для человека. Но, если ссоры и ругань постоянны, то жить с этим невозможно.
• Плохо, когда выяснение отношений не приносит облегчения, когда проблема не решается, а мама каждый день плачет.
• Семья – это счастье, но жить вместе, когда родителям стало тяжело под одной крышей, нельзя. Если расстаться, то порознь можно снова стать счастливыми.
• Родители перестанут жить вместе, но они останутся для детей самыми близкими, где бы ни находились.
• Ребенок не виноват в расставании родителей, он – самое большое счастье, которое было в их жизни, их гордость и радость.
• Вина за происходящее лежит только на взрослых, они очень сожалеют, но изменить что-либо уже невозможно.
• Реакция может быть разной, от полного принятия до взрыва и шумного протеста. Взрослым нужно лишь заметить печаль ребенка и освободить его от скопившихся эмоций.

Что может испытать ребенок?

• Печаль от осознания, что семьи больше нет; сожаление, что теперь жизнь будет складываться по-другому.
• Стыд перед ровесниками.
• Гнев на одного из родителей. На маму, которая не смогла остановить отца, а на последнего, потому что не достоин уважения.
• Гнев на обоих родителей, которые, по мнению ребенка, рушат его привычный мир.
• Страх из-за грядущей неизвестности. Иногда ребенок сам не в силах объяснить причину состояния, испытывая неконтролируемую боязнь чего-то плохого.
• Плач и истерические состояния могут красноречиво выражать остроту

Без сомнения, у детей разного возраста складываются отличные друг на друга впечатления о событиях. Объясняют расставание родителей они тоже по-своему. 

До 3,5 лет. Малыши этого возраста особенно нуждаются в стабильности окружающего мира. Нарушение привычного уклада может остро отразиться на психологическом состоянии  и на дальнейшем развитии маленького человека. В возрасте до трех или четырех лет ребенок формирует очень важные в жизни представления о мире на примере взаимоотношений окружающих его людей. И этот самый мир при разводе с треском рушится, а при потере былого достатка мама и малыш сталкиваются и с материальными трудностями. Такие случаи происходят достаточно часто, ведь по вполне понятным объективным причинам найти достойную работу, имея на руках маленького ребенка, крайне затруднительно. Вот и получается, что материальные проблемы оставшихся в одиночестве мам и их подавленное состояние не могут не сказаться и на детях даже при должном уходе за малышами и внешнем благополучии таких маленьких семей.

От 3,5 до 6 лет. Поведение детей этого возраста отличает острая реакция на развод родителей. Не в силах встать на одну или другую сторону конфликта они начинают винить себя в такой горькой ситуации. Нарушается восприятие ребенком мира, он самоустраняется из событий, испытывая самоуничижение и подавленность. Как происходящее скажется на самооценке такого малыша предугадать несложно.

От 7 до 9 лет. У этих детей чувство собственной вины сменяется злостью на родителей и вообще окружающих взрослых. Чаще всего достается отцу, на которого малыш крайне обижен за то, что они с мамой остались одни.

С 10 до 12 лет. Начинающий взрослеть ребенок уже осознает собственное место в семье, а после краха привычного уклада, он понимает, что мир изменился, и себя нужно искать заново. Вот только где? Отсюда чувство потерянности и заброшенности, обида на живущих своими эмоциями взрослых и стыд за происходящее в семье среди сверстников.

С 13 до 18 лет. Достаточно адекватно принять поступки родителей смогут только подростки. Обида, а иногда и гнев, чувство потери и другие эмоции, конечно, неминуемы. Но со временем, при помощи взрослых, ребенок наладит взаимоотношения с обоими родителями и поймет причины их расставания.

Психологи советуют несколько приемов, которые помогут ребенку пережить развод родителей более-менее безболезненно.

В первую очередь, нужно постараться оказать помощь ребенку в избавлении от чувства вины. Важно объяснить, что папа разошелся с мамой, а ни в коем случае с ребенком, что все то, что происходит со взрослыми никак не скажется на ребенке.

Необходимо позволить ребенку пережить все чувства и эмоции, которые он испытывает. Постараться с пониманием принять их, поддержать, дать понять, что ребенка слышат и хотят помочь.

Очень важно всем родственникам занимать нейтральную позицию в данных взаимоотношениях.

Не высказываться негативно о каком-либо родителе, стараясь выставить в положительных красках другого.

Важно постараться сохранить положительные отношения с бывшим супругом. Дружеские отношения родителей помогут ребенку менее болезненно пережить возникшие изменения в семье.

Воспитание ребенка – это ежедневный труд. Не всегда маме под силу справиться с чадом, когда его поведение выходит из-под родительского контроля. Как же определить, когда ребенку требуется психолог, в чем состоит его работа, и в каких ситуациях без него не обойтись?

Детский психолог в отличие от психиатра не является врачом. Он не имеет права на постановку диагнозов и выдачу рецептов. Главная задача детского психолога – помощь через игровые методы, так как именно в игре раскрываются чувства ребенка и наиболее эффективны поиски решения детских проблем.

Для малыша нет важнее людей, чем его родители. Однако родителям бывает сложно объективно посмотреть на ситуацию в семье в силу ежедневного взаимодействия с детьми и привычных реакций на их поведение. В ситуации, которая не способна разрешиться внутри семьи, одним из помощников является детский психолог. Он помогает посмотреть на ситуацию со стороны и подобрать способы ее решения.

Детский психолог проводит диагностику, выявляющую уровень развития и особенности мышления, эмоциональной сферы, способностей ребенка. Психолог работает с такими детскими проблемами как страхи, застенчивость, агрессивность, адаптация к саду и школе, снижение успеваемости, а также с травмирующими ситуациями (разлука, болезнь или потеря члена семьи, насилие) и многими другими. Специалист помогает малышу пережить трудные моменты, учит его справляться со сложностями, выражать свои чувства.

Работа детского психолога невозможна без тесного сотрудничества с родителями. Благодаря этому они начинают лучше понимать, что важно для нормального развития психики малыша в текущий возрастной период, какие требуются игрушки, на что обращать внимание.

Подготовила педагог-психолог О.С. Лукьянова

Существуют психотехнические приемы, помогающие родителям наладитьи поддерживать искренние близкие отношения с детьми в различных ситуациях. Ниже мы рассмотрим четыре приема, которые могут оказаться полезными для выстраивания эффективных детско-родительских отношений.

Прием «Похвала»

В ситуации успеха хвалите ребёнка за его достижения, но акцентируйте внимание на усилиях, а не на результате. Правильная похвала помогает ребенку выучить важный урок – необходимо приложить усилия для достижения цели.

Лучше сказать: «Ты отлично справился с подготовкой доклада», чем: «Ты такой умный».

Прием «Поддержка»

Поддержка – знак внимания ребенку тогда, когда он оказывается в ситуации неуспеха. Этот прием является основой формирования у ребенка уверенности в себе, укрепляет самооценку.

Поддержать можно, используя фразы: «Я горжусь тобой», «Помнишь, у тебя не получалось, а ты сумел справиться, значит и в этот раз получится», «На ошибках учатся» и тому подобное. Можно также невербально поддержать ребенка прикосновением и улыбкой. Таким образом родитель дает ребенку следующее послание: «Я верю в тебя, в твои способности, ты сумеешь преодолеть эту трудность», при этом родитель опирается на сильные стороны ребенка, а не подчеркивает промахи.

Прием «Активное слушание»

Умение слушать своего ребенка является одним из самых эффективных способов улучшения детско-родительских отношений. Техника активного слушания дает ребенку ощущение собственной значимости, нужности, возможность выразить свои чувства, самому разобраться в сложившейся ситуации. Такая беседа между ребенком и взрослым строится на равных, особенно в этом нуждаются подростки.

Для того чтобы слушать активно необходимо:

1. Установить с ребенком контакт глазами. Такой контакт показывает ему, что вам интересно то, что он говорит, вы в полном внимании.

2. Использовать нейтральные вопросы, помогающие прояснить позицию ребенка без критики и оценивания: «Пожалуйста, расскажи подробнее …?», «Что ты об этом думаешь …?»

3. Использовать перефразирование того, что ребенок вам сообщил. Это помогает уточнить смысл сказанного: «Я правильно понял(а), что …?».

4. Озвучивать чувства ребенка, которые как вам кажется, он испытывает. Например: «Ты обижен на друга», «Тебя огорчила эта ситуация», «Ты чувствуешь себя растерянным».

Прием «Я-высказывание»

Родитель часто оказывается в ситуации, когда необходимо заявить о своей точке зрения, когда он испытывает сильные чувства по отношению к поступку ребенка. Я-высказывание – это способ конструктивного выражения негативных эмоций. Грамотно сформулированные Я-высказывания помогут вам выразить свое недовольство, высказать пожелания, но при этом они не будут восприняты ребенком негативно.

Алгоритм построения Я-высказвания:

1. Безоценочное описание ситуации, вызвавшей ваши негативные чувства: «Когда я вижу огрызки на журнальном столике…», «Когда ты не предупреждаешь меня о том, что задерживаешься после тренировки…» и т.д.
2. Описание чувства, которое вы испытываете: «…я чувствую злость, раздражение…», или «…я испытываю беспокойство…».
3. Называние причин ваших эмоций: «…ведь мы договаривались о том, что…».
4. Предпочтительный выход из этой ситуации: «…мне бы хотелось, чтобы огрызки выбрасывались в мусорное ведро», «…я рассчитываю на то, что ты будешь предупреждать меня о том, что задержишься».

Подготовила педагог-психолог О.С. Лукьянова

Внутрисемейные правила поведения представляют собой своего рода правила дорожного движения. В них четко расписано, что разрешено, что запрещено и как наказывается несоблюдение. В семьях, где есть противоречивые требования к детям со стороны родителей и нет свода ясных и однозначных правил поведения, начинает царить хаос.

При создании собственной системы правил вашей семьи придерживайтесь следующих принципов: правила и санкции за их невыполнение должны быть прозрачны, однозначны и известны заранее.

Когда ребенок достигает подросткового возраста, договориться с ним становится сложнее, не всегда он готов брать ответственность за свое поведение. Нередко подросток старается обходить правила и увиливать от их выполнения. Тем не менее, следует четко обозначить ему, что правила есть.

Если слов оказывается недостаточно, чтобы ребенок придерживался правил, можно использовать следующие педагогические приемы:

1. Список

Составьте для себя список основных правил, которые хотели бы, чтобы ваш ребенок соблюдал. В дальнейшем возможно его дополнение и внесение правок.

2. Уточнение

Уточните свои требования. Добивайтесь максимально четкой конкретной формулировки, ведь за несоблюдение предполагаются санкции. Договоритесь, как поступать в спорных ситуациях и за кем последнее слово.

Например:

Неправильно: «Не гуляй поздно».

Правильно: «Приходи домой не позднее 22.00».

Неправильно: «Всегда будь на связи».

Правильно: «Отзвонись через три часа. Перезвони после пропущенного вызова не позднее чем через 20 минут».

Неправильно: «Не прогуливай школу».

Правильно: «Не пропускай школу без уважительной причины. Уважительная причина согласовывается».

3. Обсуждение

Каждое правило обсудите с ребенком, объясните, почему это так важно для вас. Искренне расскажите, что вас волнует, почему вы хотите, чтобы было так, а не иначе. Например, быть дома после 22.00 – это еще и требование закона для детей до 16 лет.

Важно, чтобы ребенок понял, что это не ваша «прихоть». Хотя и на «прихоти» вы имеете право, так же, как и он. Он хочет чипсы и кока-колу по субботам (хоть и знает, что это вредно), а вы хотите порядок в его комнате, потому что чувствуете себя плохо, когда вокруг беспорядок, и не хотите тратить выходной на уборку.

Мнение ребенка тоже необходимо выслушать и внести коррективы в предложенные вами правила. Пусть немного, пусть в мелочах, но чем старше ребенок, тем для него важнее, что его мнение учитывается. Таким образом его мотивация выполнять правила усиливается.

4. Санкции

Назначьте санкции или наказания за нарушения правил. Важно составлять этот пункт вместе с ребенком. Лучше, если санкции будут дифференцированными (вторичное нарушение карается строже). Используйте прием «Представь себя на моем месте»: «Что бы делал ты, если бы ты был родителем? Как ты бы вел себя в такой ситуации? Какое наказание применил?».

Старайтесь не отходить от договоренностей. Для психики ребенка любого возраста очень вредно, когда за один и тот же поступок его то наказывают, то нет.

5. Согласие

Совместно с ребенком перечитайте ваш свод правил и добейтесь согласия ребенка по каждому пункту. В идеале необходимо согласие обоих родителей и ребенка.

6. Правила для родителей

Спросите ребенка, что ему не нравится в вашем поведении. Например: заходить в комнату без стука, названивать по несколько раз, когда он с друзьями, не выполнять обещания, чрезмерный контроль и так далее. Включите в список пункты, которые вы сами обязуетесь исполнять и назначьте приемлемые санкции. Такой подход воспринимается детьми как более честный.

Подготовила педагог-психолог Лукьянова О.С.

Семья - это микромир родных людей, источник любви, тепла, уважения и согласия. Место, где человек растет и развивается, впитывая как губка все хорошее и плохое из пространства, которое его окружает. Семейные ценности - это обычаи и традиции, нормы поведения и взгляды, которые передаются из поколения в поколение.  Это основополагающие принципы, на которых строится вся жизнь семьи. 

Семья и семейные ценности, на самом деле, - лучшее, что у нас есть.

Конечно, существуют такие значимые категории, как карьера, отношения с друзьями, образование, но семья – это спокойное и надежное счастье, доступное каждому.

Семейные традиции и ценности необходимо создавать и развивать в

каждой семье, для того чтобы у детей формировались четкие ориентиры и приоритеты.

 Запомните!

Научить ребенка жить в гармонии с собой и окружающими его близкими людьми, уважать старших, быть честным и искренним, уметь общаться и ладить с разными людьми –

задача, прежде всего, семьи.

Лучшее воспитание – собственный пример. Если малыш будет расти в счастливой и дружной семье, где мама с папой любят и уважают друг друга, заботятся о своих родителях и детях, то и в свою семью в будущем он принесет такие же нормы и ценности.

Общайтесь с детьми. Сделайте традицией вечерами, когда вся семья в сборе, делиться впечатлениями о дне прошедшем, радоваться новым достижениям, утешать обиженных, хвалить за добрые поступки.

Найдите время внимательно выслушать своих детей и узнать, чем был

наполнен их день.

С раннего детства поддерживайте в детях стремление к доверительному и открытому общению и тогда вас минуют проблемы непонимания отцов и детей.

Какие они, семейные традиции и ценности,

в чем их сила и притягательность?

 Любовь. Глубокое и искреннее чувство, которое ведет мужчину и женщину к созданию семьи. Любовь матери к ребенку – истинная и безграничная, любовь ребенка к своим родителям – безусловная и полная доверия.

 Ответственность. В данном случае перед семьей, ведь все что мы делаем – мы делаем ради своей семьи.

 Общение. С близкими людьми мы делимся всем – впечатлениями дня, ссорой с начальником, несправедливостью учителя в школе и надеемся на утешение, понимание и добрый совет.

 Забота и поддержка. Каждый человек хочет быть уверенным в том, что есть место, где ему всегда рады, его любят и ценят, где его примут и поймут. Место, где близкие люди помогут ему, согреют его и дадут силы жить дальше.

Уважение. Взаимопонимание между членами семьи возможно тогда, когда с интересами и потребностями другого человека в семье считаются, когда соблюдают комфортный для него формат общения, когда признают его ценность и значимость. Как только исчезает уважение, исчезает и любовь.

Умение прощать. Если люди любят, они не держат зла и не зацикливаются на обидах, они пытаются найти компромисс и жить дальше. Дети должны знать, что в семье их всегда поймут и простят.

 Честность. Доверие, которое испытывают друг к другу люди в семье невозможно переоценить. Пожалуй, нет другого такого сообщества, где это качество выражено столь ярко и неподдельно. Честность и искренность в семейных отношениях рождают доверие и спокойную уверенность в благополучии.

 Традиции. Еженедельные прогулки в лесу, выбивание ковриков по субботам, совместные поездки на дачу или празднование семейных праздников – это верный путь к укреплению семьи.

Минск, 2019

Семейные ценности.

Подготовила педагог-психолог Н.Б. Соболь.

Семья – это микромир родных людей, источник любви, тепла, уважения и согласия. Место, где человек растет и развивается, впитывая, как губка, все плохое и все хорошее из пространства, которое его окружает.

Семейные ценности – это обычаи, традиции, нормы поведения и взгляды, которые передаются из поколения в поколение. Это основополагающие принципы, на которых строится вся жизнь семьи. Семья и семейные ценности, на самом деле, - лучшее, что у нас есть. Конечно, существуют такие значимые категории, как карьера, отношения с друзьями, образование, но семья – это спокойное и надежное счастье, доступное каждому. Семейные традиции и ценности необходимо создавать и развивать в каждой семье, для того чтобы у детей формировались четкие ориентиры и приоритеты.

Запомните!

Научить ребенка жить в гармонии с собой и окружающими его близкими людьми, уважать старших, быть честным и искренним, уметь общаться и ладить с разными людьми – задача, прежде всего, семьи.

Лучшее воспитание – собственный пример. Если малыш будет расти в счастливой и дружной семье, где мама с папой любят и уважают друг друга, заботятся о своих родителях и детях, то и в свою семью в будущем он принесет такие же нормы и ценности.

Общайтесь с детьми. Сделайте традицией вечерами, когда вся семья в сборе, делиться впечатлениями о дне прошедшем, радоваться новым достижениям, утешать обиженных, хвалить за добрые поступки.

Найдите время внимательно выслушать своих детей и узнать, чем был наполнен их день.

С раннего детства поддерживайте в детях стремление к доверительному и открытому общению и тогда вас минуют проблемы непонимания отцов и детей.

Какие они, семейные традиции и ценности, в чем их сила и притягательность?

Любовь. Глубокое и искреннее чувство, которое ведет мужчину и женщину к созданию семьи. Любовь матери к ребенку – истинная и безграничная, любовь ребенка к своим родителям – безусловная и полная доверия.

Ответственность. В данном случае перед семьей, ведь все что мы делаем – мы делаем ради своей семьи.

Общение. С близкими людьми мы делимся всем – впечатлениями дня, ссорой с начальником, несправедливостью учителя в школе и надеемся на утешение, понимание и добрый совет.

Забота и поддержка. Каждый человек хочет быть уверенным в том, что есть место, где ему всегда рады, его любят и ценят, где его примут и поймут. Место, где близкие люди помогут ему, согреют его и дадут силы жить дальше.

Уважение. Взаимопонимание между членами семьи возможно тогда, когда с интересами и потребностями другого человека в семье считаются, когда соблюдают комфортный для него формат общения, когда признают его ценность и значимость. Как только исчезает уважение, исчезает и любовь.

Умение прощать. Если люди любят, они не держат зла и не зацикливаются на обидах, они пытаются найти компромисс и жить дальше. Дети должны знать, что в семье их всегда поймут и простят.

Честность. Доверие, которое испытывают друг к другу люди в семье невозможно переоценить. Пожалуй, нет другого такого сообщества, где это качество выражено столь ярко и неподдельно. Честность и искренность в семейных отношениях рождают доверие и спокойную уверенность в благополучии.

Традиции. Еженедельные прогулки в лесу, выбивание ковриков по субботам, совместные поездки на дачу или празднование семейных праздников – это верный путь к укреплению семьи.

Профилактика болезней сердца

           Одной из самых актуальных проблем научной медицины и практического здравоохранения начала XXI века являются болезни системы кровообращения (БСК). Эти болезни занимают ведущее место среди всех причин смерти в большинстве экономически развитых странах мира. В нашей стране болезни системы кровообращения занимают первое место среди причин инвалидности.

Как установлено многочисленными эпидемиологическими исследованиями, сердечно-сосудистые заболевания появляются в результате различных факторов риска, хотя некоторые из основных факторов риска (наследственность, возраст) не поддаются изменению, других факторов можно избежать путем изменения привычек и образа жизни.

По мнению специалистов ВОЗ 1/3 снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний может быть обеспечена за счет развития лекарственной терапий и клинических вмешательств, в то время как 2/3 снижения смертности обеспечит изменение привычек в образе жизни, среди которых можно назвать правильное питание, контроль за течением гипертонической болезни, физические упражнения и прекращение курения. Специалисты ВОЗ подчеркивают, что как для экономически развитых, так и для развивающихся стран, самый практичный и наименее дорогостоящий путь профилактики — здоровый образ жизни. 

Рост заболеваемости и смертности от БСК в республике обусловлен объективными и субъективными факторами: постарением населения, финансово-экономической ситуацией, негативно сказывающейся на всех сторонах жизни населения, ростом психо-эмоциональных нагрузок, урбанизацией населения, изменением характера питания, условий жизни, труда, наличием у значительной части жителей многих факторов риска развития БСК, в первую очередь широкой распространенностью курения, употребления алкогольных напитков, малоподвижным образом жизни, избыточной массой тела, отсутствием у жителей республики мотивации к заботе о собственном здоровье, соблюдению здорового образа жизни.

С целью эффективной профилактики, снижения забо​леваемости, смертности, инвалидности населения от болезней системы кровообращения, повышения качества и доступности медицинской помощи пациентам с БСК в республике выполняется Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность на 2016-2020 годы». Программой предусмотрен комплекс профилактических, организационно-методических, образовательных, научных, лечебно-диагностических мероприятий, направленных на профилактику БСК, формирование у населения потребности в соблюдении здорового образа жизни, заботе о собственном здоровье, повышение качества и доступности кардиологической помощи населению, внедрению наиболее перспективных технологий лечения пациентов с нарушениями ритма, острым коронарным синдромом, острым нарушением мозгового кровообращения.

Особо следует отметить отсутствие у населения ответственности за собственное здоровье, мотивации к соблюдению здорового образа жизни, лечению артериальной гипертензии (АГ) и ишемической болезни сердца (ИБС).

На здоровье населения влияют различные факторы, как личностные, так и действующие на уровне каждой семьи и всего населения в целом. Примерами таких факторов являются уровень осведомленности, характер питания, образ жизни, соблюдение санитарных норм и доступность медицинских услуг. Немаловажную роль при этом играют социально–экономические условия, влияющие на степень уязвимости к воздействию факторов риска. Имеют значение также такие параметры, как размер дохода, образовательный уровень и условия труда. Хотя все эти факторы находятся в определенной зависимости друг от друга, они не являются взаимозаменяемыми: каждый из них отражает самостоятельные аспекты социально–экономического статуса населения.

По мнению экспертов ВОЗ, положительная динамика в уровне заболеваемости и смертности вследствие БСК может быть достигнута только при условии комплексного воздействия на факторы, влияющие на состояние здоровья населения, повышение мотивации людей к соблюдению здорового образа жизни и лечению артериальной гипертензии, дающей такие грозные осложнения, как инфаркты, инсульты.

Снижение заболеваемости и смертности от БСК среди всего населения можно достигнуть благодаря популяционной (массовой) и индивидуальной стратегии профилактики, которые заключается в изменении образа жизни и факторов окружающей среды, связанных с заболеваниями, а также их социальных и экономических последствий. 

Профилактика БСК - реальный путь улучшения демографической ситуации в стране.

Классификация факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний:

Биологические (немодифицируемые) факторы:

• Пожилой возраст, мужской пол, генетические факторы, способствующие возникновению дислипидемии, гипертензии, толерантности к глюкозе, сахарному диабету и ожирению

Анатомические, физиологические и метаболические (биохимические) особенности (модефицируемые):

• Артериальная гипертензия, дислипидемия, ожирение и характер распределения жира в организме, сахарный диабет

Поведенческие факторы:

• Пищевые привычки, курение, двигательная активность, употребление алкоголя, подверженность стрессам.

Наличие даже одного из факторов риска увеличивает смертность мужчин в возрасте 50-69 лет в 3,5 раза, а сочетанное действие нескольких факторов – в 5-7 раз.

         В настоящее время различают первичную, вторичную и третичную профилактику БСК. Два первых вида профилактики согласуются с ранее выдвинутыми положениями, а именно: первичная профилактика ИБС — это предупреждение развития заболевания у здоровых лиц и лиц, отягощенных различными факторами риска, а вторичная — это предупреждение прогрессирования заболевания и развития осложнений течения БСК у лиц, уже имеющих данное заболевание. Под третичной профилактикой понимают осуществление действий, направленных на задержку прогрессирования сердечной недостаточности (СН). При СН связь между традиционными ФР и исходом заболевания ломается. Определяющую роль играет функциональное состояние левого желудочка. Начало ремоделирования левого желудочка — исходный момент для проведения третичной профилактики.

           Основными составляющими первичной профилактики являются популяционная стратегия и индивидуальная профилактика (стратегия высокого риска).

Популяционная стратегия, или стратегия массовой профилактики, заключается в формировании здорового образа жизни, предусматривающего прежде всего снижение табакокурения, налаживание рационального питания, повышение физической активности для всей популяции и оздоровление окружающей среды. Это, как правило, государственные мероприятия, предполагающие привлечение не только и не столько Министерства здравоохранения, сколько других министерств и ведомств ( Министерство образования, Министерство торговли, Министерство спорта и туризма, Министерство сельского хозяйства, Комитет по телевидению и радиовещанию и др.).

Индивидуальная профилактика (стратегия высокого риска) — это выявление лиц с высоким уровнем ФР (курение, артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия, избыточный вес, низкая физическая активность и др.) и корректировка их.

           Приоритетом для первичной профилактики, согласно Европейским рекомендациям, являются здоровые лица, у которых имеется высокий риск развития ИБС или других атеросклеротических заболеваний из-за комбинации ФР, в том числе курения, повышенного кровяного давления и уровня липидов (повышенное содержание общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)), низкого содержания липопротеинов высокой плотности и повышенного — триглицеридов, повышенного уровня глюкозы в крови, отягощенного семейного анамнеза по преждевременному коронарному заболеванию или по высокой гиперхолестеринемии и другим формам дислипидемии, гипертонии или диабету.

         Вторичная профилактика также должна включать изменения в образе жизни (прекратить табакокурение, избегать пассивного курения, рационально питаться с целью снижения веса, уменьшения кровяного давления и уровня холестерина; контроль глюкозы в крови, повышение физической активности). Если при активном изменении образа жизни не удается достигнуть целевых уровней ФР, следует добавить лекарственную терапию. Больным стенокардией и перенесшим инфаркт миокарда необходимо отдать предпочтение бета-адреноблокаторам, а если они не переносятся — блокаторам кальциевых каналов длительного действия. Ингибиторы АПФ следует назначать пациентам с достоверной систолической дисфункцией левого желудочка. Практически всем больным показано назначение антиагрегантных препаратов типа аспирина по 75 мг в сутки и др. Одновременное назначение аспирина и ингибиторов АПФ нежелательно.

           Если при изменении образа жизни целевые уровни холестерина и холестерина ЛПНП не достигаются, обязательно должны назначаться липиднормализующие препараты, прежде всего статины. Также обязательно следует корригировать повышенное кровяное давление и уровень глюкозы.

            Наиболее неблагоприятным сочетанием ФР является так называемый метаболический синдром (МС), представляющий собой комплекс взаимосвязанных нарушений углеводного и жирового обмена, а также механизмов регуляции артериального давления и функции эндотелия. В основе названных нарушений лежит снижение чувствительности тканей к инсулину — инсулинорезистентность. Основными составляющими МС являются абдоминально-висцеральное ожирение, гипертриглицеридемия, гиперинсулинемия и артериальная гипертензия. При сочетании названных факторов идет ускоренное развитие атеросклероза.

           Ввиду особой агрессивности МС его называют «смертельным квартетом», «смертельным секстетом», «синдромом Х», «синдромом инсулинорезистентности».

           Для диагностики МС чаще всего прибегают к измерению окружности талии, определению уровня триглицеридов в сыворотке крови и инсулина натощак, контролю артериального давления.

При выявлении МС профилактические и лечебные мероприятия должны быть направлены на всю совокупность ФР и предусматривать снижение массы тела, адекватный контроль гликемии и дислипидемии, нормализацию артериального давления. Тактика ведения пациентов с АГ и МС имеет ряд особенностей:

·  незамедлительное начало лечения антигипертензивными препаратами в сочетании с немедикаментозными мероприятиями (диета, физическая активность);

·  ориентация на достижение оптимального или нормального АД (ниже 130/85 мм рт. ст.), поскольку доказано, что стабилизация АД именно на таком уровне и ниже дает реальный органопротективный эффект;

· более частое применение комбинаций антигипертензивных препаратов, что обусловлено большей резистентностью к снижению повышенного АД у таких больных.

             Третичная профилактика, должна целенаправленно проводиться с начала ремоделирования левого желудочка. Это важнейшая часть всех профилактических мероприятий при БСК, так как почти половина госпитализаций больных с сердечно-сосудистой патологией приходится на сердечную недостаточность. Частота повторных госпитализаций среди пациентов с ХСН в течение 3 месяцев после выписки достигает 47%, в течение 6 месяцев — 54%. Затраты на лечение больных с ХСН превышают расходы на лечение больных наиболее распространенными формами рака и инфарктом миокарда. Функция левого желудочка у таких пациентов оказывает первостепенное влияние на исход заболевания. Низкое или нормальное артериальное давление, повышенный уровень холестерина и мозгового натрий-уретического пептида повышают риск при СН и ассоциируются с увеличением смертности. С-реактивный протеин также предопределяет неблагоприятный исход СН, но и супрессия белка может быть связана с неблагоприятным исходом.

Каких целей необходимо достигнуть в борьбе с факторами риска?

По данным ВОЗ, наибольший вклад в риск внезапной смерти вносят три основных фактора риска: артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия (дислипидемия) и курение.

Артериальную гипертензию (АГ) часто называют «таинственным и молчаливым убийцей». Таинственным – потому, что в большинстве случаев причины развития заболевания остаются неизвестными, молчаливым – потому, что у многих больных заболевание протекает бессимптомно и они не знают о наличии у них повышенного артериального давления (АД), пока не разовьется какое-либо осложнение. Для того, чтобы правильно определить риск развития артериальной гипертензии и, как следствие ИБС, необходимо знать и контролировать уровень своего АД, а в случае необходимости пройти обследование, которое поможет уточнить нарушения углеводного и жирового обмена и степень поражения органов-мишеней (сосуды, сердце, почки, головной мозг).

В республике продолжается проведение акций по выявлению у населения факторов риска и измерению АД. Высокая распространенность случаев повышенного кровянного давления обусловлено многочисленными факторами, поддающимися изменению. К ним относятся употребление в пищу продуктов, содержащих слишком много соли и жира, недостаток в рационе фруктов и овощей, избыточный вес и ожирение, вредное употребление алкоголя, недостаточная физическая активность, психологический сресси социално-экономические детерминанты.

Под руководством Европейской Лиги по АГ проведено международное исследование BP-CaRE (контроль АД), целью которого был анализ качества обследования и лечения, больных АГ в 9 Европейских странах. В Республике Беларусь в данное исследование было включено 3 219 пациентов с АГ из г. Минска и областных городов. Анализ результатов исследования показал, что для диагностики поражения органов-мишеней в нашей стране редко используются такие методы обследования как УЗИ брахиоцефальных артерий (у 9 % пациентов, против 24,1% в других странах), определение микроальбуминурии (у 0,7% пациентов против 10% в других странах), а также реже проводится суточное мониторирование АД (у 8,9% пациентов, против 24,5% в Европейских странах). Анализ назначаемой антигипертензивной терапии показал, что лечение больных АГ в Республике Беларусь проводится современными препаратами, в 80,4% назначается комбинированная терапия, что сопоставимо с результатами лечения в других Европейских странах. В нашей стране, так же как и в странах сравнения, отмечается низкая эффективность лечения пациентов АГ с сопутствующим сахарным диабетом (целевой уровень достигается только у 10% пациентов).

Атеросклероз

     Атеросклероз  – это процесс, протекающий в стенках крупных и средних артерий, в венах он не развивается. При этом процессе происходит избыточное отложение липидов (жиров) в толще стенок артерий.

   На первом этапе образуются пятна, затем возвышения, а конечным итогом атеросклероза является образование атеросклеротической бляшки, которая приводит к сужению просвета артерии и, как следствие, органы недополучают кислород. Первыми на такое кислородное голодание реагируют те органы, для которых отсутствие кислорода, даже в течение нескольких секунд, приводит к нарушению их работы: сердце, головной мозг. Атеросклероз начинает развиваться еще с молодого возраста, и каждому из нас природой предначертана своя скорость развития этого процесса.

     Однако существуют факторы риска, которые способствуют прогрессированию атеросклероза – это курение, повышение в крови уровня холестерина, артериальная гипертензия, сахарный диабет, и возраст: для мужчин 55 лет для женщин 60.

   Интересен тот факт, что женщина в молодом возрасте гораздо лучше защищена от атеросклероза, чем мужчины. До тех пор, пока женщина способна к деторождению и у нее отсутствует гинекологическая патология, она защищена от него почти на сто процентов. Но если женщина курит или входит в климакс, то этот природный иммунитет исчезает и по заболеваемости сердечно-сосудистой системы они сразу догоняют мужчин, а порой и перегоняют.

   Дислипидемия – это наследственное или приобретенное состояние, характеризующиеся нарушением образования, обмена и выведения из циркуляции липопротеидов и жиров, что приводит к повышению или снижению их содержания в крови.

Соответственно выявить дислипидемию можно только после биохимического анализа крови – липидного спектра или липидограммы.

Холестерин представляет собой особое жироподобное вещество. Оно входит в состав всех органов и тканей. В том числе, соединение содержится в клеточных мембранах, из него продуцируются многие гормоны, например, половые. Кроме того, холестерин необходим для поддержания корректной работы ЦНС, регуляции процесса переваривания пищи.

         Таким образом, холестерин жизненно необходим человеку. Большая часть холестерина вырабатывается в печени. Кроме того, холестерин поступает в организм с пищей. В крови холестерин связан с определенными частицами (холестерин + белок), которые называются липопротеидами. Частицы обладают разной плотностью и разными свойствами.

     Выделяют липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП). Последние носят название «плохие» ввиду того, что они доставляют холестерин в стенку сосуда, что в последствие приводит к закупорке просвета, то есть к образованию атеросклеротической бляшки. Призваны же выводить холестерин из стенки сосудов «хорошие» липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). То есть дислипидемию вызывает не просто повышенные показатели содержания холестерина в крови, а качественное соотношение липопротеидов.

     Не малую роль в развитии атеросклеротического процесса играет соотношение компонентов общего холестерина (ОХС) и ЛПВП (липопротеинов высокой плотности). Для того чтобы это соотношение было более наглядно, используют индекс атерогенности (ИА), еще его называют коэффициент атерогенности (КА). В норме индекс атерогенности должен быть не более 3,0. Если он выше нормы, то это говорит о том, что скорость развития атеросклероза увеличена, как и риск развития осложнений.

     Также необходимо сказать, что ЛПВП являются «полезными» и замедляют прогрессирование атеросклероза, чем их больше, тем лучше. Снижение ЛПВП даже при нормальном уровне общего холестерина и его фракций ведет к прогрессированию атеросклероза. Что касается ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) и ЛПОНП (липопротеинов очень низкой плотности), то они считаются крайне атерогенными и их содержание необходимо снижать как можно ниже, и перестараться здесь трудно.

     Триглицериды – это нейтральные жиры, поступающие в организм человека с пищей. Они всасываются в кишечнике и, в конечном итоге, после ряда превращений становятся источником энергии для скелетной мускулатуры и миокарда. Триглицериды почти не учувствуют в развитии атеросклероза, однако их высокий уровень считается не очень благоприятным. По уровню триглицеридов врач может судить о том, насколько тщательно пациент соблюдает диету.

     Липопротеины (липопротеиды) — это водорастворимые частицы, представляющие собой комплекс жиров и белков. Они обеспечивают транспорт липидов в кровеносном русле и доставку их в различные органы и ткани, так как в свободном виде жиры не могут всасываться из кишечника и перемещаться в кровяном русле.

     Существует несколько разновидностей липопротеидов, которые разделяют по плотности. ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности, ЛПНП – липопротеины низкой плотности и ЛПВП – липопротеины высокой плотности. Первые две разновидности являются крайне атерогенными, то есть такими, которые активно учувствуют в развитии атеросклероза, ЛПВП их полная противоположность.

     По данным Европейского общества кардиологов установлены следующие нормы относительно содержания холестерина и его составляющих в крови:

• Общий холестерин < 5,0 ммоль/л
• ЛПНП < 3,0 ммоль/л
• ЛПВП > 1,0 ммоль/л (мужчины) > 1,2 ммоль/л (женщины)
• Триглицериды < 1,7 ммоль/л

     Если показатели выходят за эти границы, то риск прогрессирования атеросклероза возрастает. Факт наличия дислипидемии устанавливается врачом по результатам биохимического анализа венозной крови. При наличии дислипидемии ее коррекцию начинают с диеты. Если вы сталкивались с тем, что на фоне жесткой диеты уровень холестерина остается высоким, то наверняка задавались вопросом «почему?», «откуда он берется?». Дело в том, что половину холестерина синтезирует печень, перерабатывая жиры крови и жировой клетчатки, это нечто безотходного производства да еще с большими «запасами сырья». Поэтому если даже полностью исключить поступления холестерина извне, его запасов хватит надолго, и если 3-6 месяцев медикаментозного лечения не дали результатов, то ко всем этим мероприятиям, обратите внимание: к НИМ, а не – ВМЕСТО (!), назначают препарат из группы статинов, он-то как раз и угнетает синтез холестерина печенью.

   В ряде случаев медикаментозное лечение начинается сразу (без выжидания 3-6 месяцев), если пациент изначально относился к группе высокого риска, а именно у него есть одно или несколько из приведенных ниже состояний:

• Ишемическая болезнь сердца (статины обязательны пожизненно!);
• Гипертоническая болезнь (в ряде случаев);
• Наследственность;
• Курение;
• Сахарный диабет;
• Возраст более 75 лет;
• Ожирение.

Если высокий холестерин потребовал приема медикаментов, то обязательно до начала лечения необходимо сделать анализ крови на так называемые печеночные пробы – АЛТ, КФК. Это необходимо для обеспечения безопасности пациента.

    Если же холестерин на фоне лечения остается высоким, то требуется увеличение дозы препарата или добавление еще одной группы медикаментов. Какой путь будет избран, зависит от многих моментов, поэтому решение принимается индивидуально.

     Если же не смотря на все проводимые меры (не медикаментозные, увеличение дозы и комбинация медикаментов) целевой уровень не достигнут, такое иногда бывает, то – ничего не поделаешь. В таком случае лечение считается «успешным», если уровень ЛПНП уменьшился хотя бы на 50% от исходного.

       Обратите внимание, что при необходимости прием препаратов снижающих уровень холестерина может осуществляться пожизненно и без всяких «перерывов»!

     Самолечение, как, впрочем, и промедление, могут нанести вред вашему здоровью и значительно усложнить работу врача, поэтому лучше потратьте час-другой времени на консультацию, чем потом – недели на устранение последствий неудачного самолечения.

        За исключением небольшого числа лиц с наследственной гиперхолестеринемией, уровень холестерина, как правило, связан с неправильным питанием.

Рациональное питание – это сбалансированное, регулярное (не реже 4 раз в день) питание с ограничением потребления соли. Исследования ученых показали, что если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда и других сердечных катастроф может снизиться на 25 %. Очень полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).

Выбор здоровой пищи

Все лица должны получить профессиональную консультацию по выбору пищи и соблюдать диету, которая ассоциируется с минимальным риском развития ССЗ.

Общие рекомендации (определяется в соответствии с культурными традициями):

• пища должна быть разнообразной, энергетическое потребление должно быть оптимальным для поддержания идеального веса;
• должно поощряться потребление следующих продуктов: фрукты и овощи, цельные зерна злаков и хлеб, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, рыба;
• употреблять продукты, содержащие рыбий жир и w-омега, имеющие особые защитные свойства;
• общее содержание жиров должно быть не более 30% общего энергетического состава, а содержание насыщенных жиров не должно превышать треть всех употребляемых жиров; количество потребляемого ХС должно быть менее чем 300 мг/сут;
• при изокаллорийной диете насыщенные жиры должны быть заменены частично углеводами, частично – мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами из овощей и морских животных.

В нижеприведенной таблице дан подробный перечень продуктов для употребления при атеросклерозе. Приблизительные рекомендации по питанию.

Основные принципы диеты, рекомендуемой для профилактики атеросклероза:

1. регулярное потребление разнообразных овощей, фруктов (свежие овощи на десерт);
2. соотношение между насыщенными, моно- и полиненасыщенными жирами должно составлять 1:1:1;
3. умеренное потребление молочных продуктов (снятое молоко, сыр с низким содержанием жира и обезжиренный йогурт);
4. рыбе и домашней птице (без кожи) отдавать предпочтение перед мясными продуктами;
5. из мясных продуктов выбирать тощее мясо, без прослоек жира;
6. употреблять не более 2-3 яиц в неделю (ограничивается употребление желтков, но не белка, который можно не ограничивать);

Избыточная масса тела повышает риск развития ИБС и других заболеваний, связанных с атеросклерозом. Для оценки своего веса используйте простую формулу определения индекса массы тела (вес (кг) /рост (м ²) = индекс массы тела).

Если индекс массы тела меньше 25 – это желаемая масса тела; если больше 28 у женщин и 30 у мужчин можно говорить об ожирении.

Причем, более опасно так называемое центральное ожирение (мужского типа), когда жир откладывается на животе. О наличии центрального ожирения можно судить по окружности талии и отношению окружности талии к окружности бедер.

Риск ССЗ повышается у мужчин с окружностью талии больше 94 см и, особенно, при окружности больше 102 см, у женщин – соответственно больше 80 см и 88 см. Отношение окружности талии к окружности бедер у мужчин больше 1,0 и у женщин больше 0,85 является более точным показателем центрального типа ожирения.

Наиболее распространенными причинами избыточного веса являются семейные факторы (они, отчасти, могут быть генетически обусловлены, но чаще отражают общие пищевые привычки), переедание, диета с высоким содержанием жиров и углеводов, а также недостаточная физическая активность. Избыточный вес наиболее часто встречается среди слоев общества с более низким культурным и образовательным уровнем, особенно среди женщин из-за отсутствия сбалансированного питания.

Курение – один из основных факторов риска. Почему курение опасно? Потому что даже одна сигарета повышает давление на 15 мм.рт.ст., а при постоянном курении повышается тонус сосудов, снижается эффективность лекарственных препаратов. Если человек выкуривает 5 сигарет в день - это повышение риска смерти на 40%, если одну пачку в день – на 400%, то есть шансов умереть в 10 раз больше!

По данным ВОЗ, 23% смертей от ИБС обусловлено курением, сокращая продолжительность жизни курильщиков в возрасте 35-69 лет в среднем на 20 лет. Внезапная смерть среди лиц, выкуривающих в течение дня пачку сигарет и больше, наблюдается в 5 раз чаще, чем среди некурящих. Курильщики не только подвергают риску свою жизнь, но и жизнь окружающих (пассивное курение увеличивает риск ИБС на 25-30%). Уже через 6 недель соблюдения здорового образа жизни наступают разительные перемены в здоровье, а среди бросивших курить риск возникновения ИБС значительно снижается и через 5 лет становится таким же, как и у тех, кто никогда не курил.

Физическая активность. Низкая физическая активность способствует развитию ССЗ в 1,5-2 раза чаще, чем у людей, ведущих физически активный образ жизни. Ходьба в быстром темпе в течение получаса в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний приблизительно на 18% и инсульта на 11%. Для профилактики ССЗ и укрепления здоровья наиболее подходят физические упражнения, предусматривающие регулярные ритмические сокращения больших групп мышц: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, ходьба на лыжах и др. Частота занятий физическими упражнениями должна быть не реже 2-3 раза в неделю, продолжительность занятий 30-40 мин, включая период разминки и остывания. При определении интенсивности физических упражнений, допустимой для конкретного пациента, исходят из максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС) после физической нагрузки – она должна быть равна разнице числа 220 и возраста пациента в годах. Для лиц с сидячим образом жизни без симптомов ИБС рекомендуется выбирать такую интенсивность физических упражнений, при которой ЧСС составляет 60-75% от максимальной. Рекомендации для лиц, страдающих ИБС, должны основываться на данных клинического обследования и результатах теста с физической нагрузкой.

Достижения целей по физической активности требует многосекторального взаимодействия между органами, отвечающими за транспорт, городское планирование, отдых, спорт и образование, что позволит сформировать безопасную среду, стимулирующую к физической активности самые разные возрастные группы.

 В соответствии с Рекомендациями Европейского общества кардиологов (ESC) основными задачами профилактики ССЗ у здорового человека являются:

- систолическое артериальное давление ниже 140 мм рт.ст.

- отсутствие употребления табака

- уровень общего холестерина ниже 5 ммоль/л

- холестерин липопротеидов низкой плотности ниже 3 ммоль/л

- ходьба по 3 км в день или 30 минут любой другой умеренной физической      активности

- потребление продуктов питания с пониженным содержанием натрия,

- ежедневное использование не менее 5 штук фруктов и овощей

- профилактика ожирения и сахарного диабета.

 Таким образом, для эффективной профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений необходимо выполнять несколько правил:

• Контролируйте ваше артериальное давление.
• Контролируйте уровень холестерина и липидного спектра.
• Питайтесь правильно.
• Занимайтесь физическими упражнениями: даже немного лучше, чем ничего.
• Не начинайте курить, а если курите - попытайтесь бросить, каким бы трудным это не казалось.
• Не злоупотребляйте алкогольными напитками.
• Попытайтесь избегать длительных стрессов.

 В заключение следует заметить, что даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. После появления у человека признаков ИБС факторы риска продолжают действовать, способствуя прогрессированию заболевания и ухудшая прогноз, поэтому их коррекция должна быть составной частью тактики лечения.

  Главный внештатный кардиолог

Министерства здравоохранения Республики Беларусь,

директор РНПЦ «Кардиология»,

д.м.н., профессор, академик НАН Беларуси                                                      А.Г. Мрочек

Единые, согласованные со всеми членами семьи требования к выполнению семейных норм и правил являются одним из главных условий эффективного воспитания. Некоторые родители недооценивают этот воспитательный аспект, выдвигая к ребенку противоречивые требования или требуя от него того, чего сами не делают. В результате такого воздействия у ребенка появляется протест и чувство неуважения к родителям.

Значение требований – побуждать ребенка к хорошим поступкам и вместе с тем тормозить проявление отрицательных черт и действий. Неумение родителей согласовывать требования между собой и находить единство в подходе к воспитанию ребенка создает напряженную обстановку в семье. Для создания здоровой семейной атмосферы необходимо поддерживать полезные традиции, порядок, уважение друг к другу. Каждый должен знать свои постоянные обязанности и выполнять их.

Существуют прямые и косвенные требования.

К прямым требованиям относятся: требование-приказ, требование-угроза, требование-запрет. Они рассчитаны преимущественно на подчинение ребенка родителям. Такие требования нередко звучат как команда или приказ и вызывают протест и внутреннее сопротивление детей. Требовательность, лишенная уважения к личности ребенка, превращается в принуждение, сковывает его активность и самостоятельность, не способствует развитию сознательного понимания о том, как следует поступать.

Целесообразнее использовать в процессе воспитания косвенные требования, в которых не чувствуется явного волевого нажима и принуждения: требование-совет, требование-просьба, требование с доверием, требование-намек, требование-одобрение. Косвенные требования основаны на использовании разумных доводов, вере в силы и возможности ребенка, поэтому с помощью косвенных требований можно добиться не слепого повиновения, а сознательного послушания. Благодаря косвенным требованиям устанавливаются доверительные отношения в семье, стимулируется развитие позитивных качеств личности.

Выбор требования зависит от характера конкретной ситуации, от умения родителей разумно действовать в различных обстоятельствах. Если ситуация крайне напряжена, то родителю уместно порой пойти на компромисс, чтобы преодолеть конфликт. Помимо сложности ситуации всегда необходимо учитывать особенности личности и возраст ребенка. Воспитательные методы и средства не должны унижать чувство собственного достоинства ребенка, сочетать в себе обоснованную требовательность с тактичной формой ее предъявления.

Результативность выполнения требований зависит от единства и последовательности действий родителей. Если справедливые требования и замечания отца встречают поддержку матери, то создаются благоприятные предпосылки для воспитания. Родители укрепляют таким образом свой авторитет в глазах детей, а справедливость и согласованность предъявляемых ими требований будут расцениваться как норма поведения и руководство к действию. И наоборот, несогласованность действий родителей подрывает их авторитет и приучает ребенка приспосабливаться к противоположным требованиям.

Подготовила педагог-психолог О.С. Лукьянова

11.04.2019

 Немецкий психолог и психоаналитик Эрих Фромм еще в 50-е годы писал о важности как безусловной, так и условной родительской любви для развития ребенка. В первые годы жизни ребенку жизненно необходима безусловная любовь матери, чтобы у него сформировалось базовое доверие к миру и чувство уверенности в себе. Недаром у разных народов ребенку до 5-6 лет позволяется очень многое, а затем наступает период научения социальным требованиям и запретам.

 Однако невозможно всегда быть безусловно любящим и принимающим родителем. Родители могут испытывать по отношению к своему ребенку весь спектр чувств, быть как принимающими, так и непринимающими, и при этом оставаться «достаточно хорошими» – удовлетворяющими основные возрастные потребности ребенка.

 У каждого родителя существует определенная зона принятия ребенка и зона его непринятия. Какая зона больше представлена в отношениях с ребенком зависит от многих факторов. Условно их можно разделить на три группы:

1. Личность родителя (его характер, темперамент, ожидания к ребенку, стереотипы и установки в воспитании, собственный детский опыт и отношение к родителям и т. д.).

2. Личность ребенка (его воспитуемость, болезненность, способность к научению, интеллект, активность, нарушения психики и т. д.).

3. Особенности ситуации (присутствие других людей, ситуация экзамена, проверки каких-то знаний, появления новых членов семьи и т.д.).

 Соотношение этих сфер может меняться в зависимости от разных условий. Например, в ситуации посещения гостей мать может быть более внимательна к поведению ребенка за столом, чем дома, и зона ее непринятия расширяется за счет попадания туда тех действий ребенка (например, облизывание пальцев), на которые дома она не обращает никакого внимания.

 Существуют вербальные и невербальные признаки, благодаря которым можно определить, какой позиции (принимающей или непринимающей) Вы придерживаетесь чаще всего при взаимодействии с ребенком, и скорректировать свое поведение при необходимости.

Признаки «языка принятия»:

• Оценка поступка, а не личности («Мне жаль, что ты не поделился игрушками с сестрой»)
• Похвала
• Комплимент
• Временный язык («Сегодня у тебя это задание не получилось»)
• Ласковые слова
• Поддержка
• Выражение заинтересованности
• Сравнение с самим собой
• Одобрение
• Согласие
• Позитивные телесные контакты
• Улыбка
• Контакт глаз
• Доброжелательные интонации
• Эмоциональное присоединение
• Поощрение
• Выражение своих чувств
• Отражение чувств ребенка

Признаки «языка непринятия»:

• Отказ от объяснений
• Негативная оценка личности («Ты очень жадный мальчик»)
• Сравнение не в лучшую сторону
• Постоянный язык «У тебя никогда ничего не получается как следует»)
• Указание на несоответствие родительским ожиданиям
• Игнорирование
• Команды
• Приказы
• Подчеркивание неудачи
• Оскорбление
• Угроза
• Наказание
• «Жесткая» мимика
• Угрожающие позы
• Негативные интонации

Подготовила педагог-психолог О.С. Лукьянова

09.04.2019

«Влияние семьи на личность ребенка»

Подготовила педагог-психолог Н.Б. Соболь

Становление личности ребенка является первичным этапом формирования индивидуально-психологических особенностей человека.

В семье ребенок получает первоначальный жизненный опыт, поэтому так важно, в какой семье он воспитывается и растет: функциональной (благополучной) или дисфункциональной (неблагополучной), ведь семья – есть основа всего человеческого.

В неблагополучной семье ребенок переживает дискомфорт, жестокость, насилие, – то есть неблагополучие: психическое (подавление личности, угрозы, навязывание асоциального образа жизни и др.), физическое (насилие, жестокие наказания, побои, отсутствие пищи принуждение к заработку денег разными способами), социальное  (шантаж, выживание из дома, отбирание документов).

Воспитание в такой семье формирует у детей особенности, которые способствуют появлению трудностей во взаимодействии, сложностей в социальной адаптации, установлении близких отношений, проблемы с доверием, неуверенность в себе, высокий риск приобретения невротических расстройств, различных форм зависимостей.

Дети в неблагополучных семьях создают вокруг себя иллюзию привязанности и любви, они идеализируют и минимизируют чувства. Злость и ненависть выражают на предметы, друзей и близких, чувства отрицаются и не осознаются, в результате чего человек может стать равнодушным и безразличным.

Зависимый же человек уделяет больше времени предмету своей зависимости, думает о нем и не может свободно контролировать свое поведение и распоряжаться собой, не в состоянии быть полноценным членом семьи; его зависимость становится его хозяином, дарить тепло близким, любовь, поддержку, заботу, зависимый человек просто не может из-за своей болезни. Стремясь уйти от реальности, люди пытаются искусственным путем изменить свое психическое состояние (с помощью алкоголя, наркотических веществ, азартных игр, компьютера, секса, переедания или голодания, работы), что дает им иллюзию безопасности, восстановления равновесия, и этот процесс настолько захватывает, что начинает управлять ее существованием. Человек становится беспомощным перед своим пристрастием. Алкоголизм является проблемой всей личности, и исцеление требует напряженного труда, особой тренировки, времени и желания, ведь не существует мгновенного исцеления.

Педагогом-психологом проведено групповое занятие для родителей несовершеннолетних детей

23.03.2019 педагогом-психологом Ивановой Анной Леонидовной проведено групповое занятие для родителей несовершеннолетних детей, признанных находящимися в социально-опасном положении или нуждающимися в государственной защите на тему: «Бесконфликтные взаимоотношения в семье».

Цель: помощь в построении нормальных отношений с ребенком и супругом (ой), получение опыта конструктивного решения конфликтных ситуаций и снятие конфликтности в личностно- эмоциональной сфере.

По окончанию занятия родителям удалость достигнуть понимания того, что может послужить причиной конфликта, смогли сформировать навыки управления эмоциями в ситуации общения с собеседником и освоили технику конструктивного решения в межличностных конфликтах.

Три самых неудачных тактики поведения при семейном конфликте:

1.     Позиция стороннего наблюдателя.

2.     Открытый конфликт.

3.     Упрямое молчание.

Хорошие способы разрешения конфликта:

1.     Открытый и спокойный диалог.

2.     Понимание партнера.

3.     Способность меняться.

4.     Подчеркивать значимость супруга

Лев Толстой мудро заметил, что «…каждая несчастная семья несчастна по-своему». Примеры этому мог бы привести каждый из нас. Это что касается несчастья. С конфликтами то же самое – причины их в разных семьях могут быть совершенно разными. Даже само прохождение брака через разные этапы своего существования может создавать конфликтные ситуации.

Какие типы этапов развития семьи можно назвать кризисными?

• Период «притирки», когда молодожены учатся жить, как супружеская пара;
• рождение первого ребенка и освоение роли мамы и папы;
• рождение последующих детей;
• когда ребенок идет в школу;
• дети вступают в подростковый возраст;
• взросление детей и уход из родительского дома;
• кризис среднего возраста супругов;
• выход супругов на пенсию.

Каждый из этих этапов может создавать различные стрессовые ситуации, которые, в свою очередь, способны послужить потенциальной причиной, вызывающей семейный конфликт.

Как избежать конфликтов в семье? Никогда не ссориться, конечно же, не получится ни у кого. Но можно постараться свести к минимуму количество негативных моментов, которые приводят к разладу в семье. Профилактика семейных конфликтов- хороший способ избежать ссор. Отметим, что люди, живущие много лет вместе, как ни крути, всё равно разные личности. Невозможно всю жизнь друг под друга подстраиваться. И это вполне нормально. Разногласия у всех неизбежны. Можно просто научиться их сглаживать. Для предотвращения неприятных ситуаций своевременно обговаривайте всё, что вас тревожит, не оставайтесь со своими проблемами наедине.

• Никогда не ругайтесь и не выясняйте отношения в присутствии родственников, друзей или посторонних людей. Все ссоры должны решаться в семье!

Если же мы говорим о диалоге в семейном общении, то  здесь диалог будет рассматриваться как:

   - взаимодействие ребенка и взрослого,

  - взаимопонимание и эмоциональный контакт между детьми и взрослыми,

  - совместное стремление к общим целям

Здесь взрослые должны помнить, что:

• необходимо установление равенства позиций ребенка и взрослого - ребенок не объект, на который направлено воспитательное воздействие, а равноправный участник (речь не идет об обязательном совпадении взглядов, чаще всего точка зрения взрослых и детей различна);

• ребенок имеет право на индивидуальность, т.е. имеет право быть непохожим на других, в том числе на родителей.

Доминирующая позиция взрослых приводит к тому, что у ребенка может быть нарушена система свойств, отвечающая за  оптимальное развитие личности.  

В эту систему входят следующие свойства:

• здоровая личностная самооценка;
• принятие себя;
• адекватное представление о себе;
• высокий уровень самоуважения;
• уверенность в себе;
• отсутствие чувства вины

        Для достижения позиции равенства в общении между детьми и взрослыми необходимо, чтобы взрослые учились видеть мир глазами своих детей.

Правонарушение — это виновное поведение праводееспособного лица, которое противоречит предписаниям норм права, причиняет вред другим лицам и влечет за собой юридическую ответственность. 

Все правонарушения принято подразделять на две группы: проступки и преступления (самые тяжелые правонарушения).

Проступки могут быть трудовыми, дисциплинарными, административными и гражданскими.

Под преступлениями понимают, как правило, уголовные преступления, то есть деяния, нарушающие уголовный закон. Они могут различаться по категории тяжести.

В зависимости от вида правонарушения выделяют соответствующую ответственность —уголовную, административную, дисциплинарную,  гражданско- правовую.

Уголовная ответственность – ответственность за нарушение законов, предусмотренных Уголовным кодексом. Преступление, предусмотренное уголовным законом общественно опасное, посягающее на общественный строй, собственность, личность, права и свободы граждан, общественный порядок.

УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ

(По страницам Уголовного кодекса Республики Беларусь)

Статья 27. Возраст, с которого наступает уголовная ответственность

1. Уголовной ответственности подлежит лицо, достигшее ко времени совершения преступления шестнадцатилетнего возраста, за исключением случаев, предусмотренных насто­ящим Кодексом.
2. Лица, совершившие запрещенные настоящим Ко­дексом деяния в возрасте от четырнадцати до шестнадца­ти лет, подлежат уголовной ответственности лишь за:

• убийство (статья 139);
• причинение смерти по неосторожности (статья 144);
• умышленное причинение тяжкого телесного повреждения (ст.147);
• умышленное причинение менее тяжкого телесного повреждения (статья 149);
• изнасилование (статья 166);
• насильственные действия сексуального характера (статья167);
• похищение человека (статья 182);
• кражу (статья 205);
• грабеж (статья 206);
• разбой (статья 207);
• вымогательство (статья 208);
• угон автодорожного транспортного средства или маломерного водного судна (статья 214);
• умышленные уничтожение либо повреждение иму­щества (части вторая и третья статьи 218);
• захват заложника (статья 291);
• хищение огнестрельного оружия, боеприпасов или взрывчатых веществ (статья 294);
• умышленное приведение в негодность транспортно­го средства или путей сообщения (статья 309)
• хищение наркотических средств, психотропных ве­ществ и прекурсоров(статья 327);
• хулиганство (статья 339);
• заведомо ложное сообщение об опасности (статья 340);
• осквернение сооружений и порчу имущества (статья 341).

НАКАЗАНИЕ И ЕГО НАЗНАЧЕНИЕ ЛИЦАМ, СОВЕРШИВШИМ ПРЕСТУПЛЕНИЯ В ВОЗРАСТЕ ДО ВОСЕМНАДЦАТИ ЛЕТ

 Статья 108. Уголовная   ответственность   несовер­шеннолетних

Уголовная ответственность лица, совершившего пре­ступление в возрасте до восемнадцати лет, наступает в соответствии с положениями настоящего Кодекса с уче­том правил, предусмотренных настоящим разделом.

Статья 109.   Виды наказаний

К лицу, совершившему преступление в возрасте до во­семнадцати лет, могут быть применены следующие на­казания:

1. общественные работы;
2. штраф;
3. лишение права заниматься определенной деятель­ностью;
4. исправительные работы;
5. арест;
6. лишение свободы.

Статья 115.     Лишение свободы

Ч.2. Лицу, совершившему преступление в возрасте до восемнадцати лет, срок наказания в виде лишения свобо­ды не может превышать:

• за менее тяжкое преступление — трех лет;
• за тяжкое преступление — семи лет;
• за особо тяжкое преступление — десяти.

Статья 205 Уголовный Кодекс Республики Беларусь – кража.

Максимальное наказание за действия, предусмотренные настоящей статьёй - лишение свободы на срок от трех до двенадцати лет с конфискацией имущества.

Статья 339 Уголовного Кодекса Республики Беларусь – хулиганство.

Хулиганство – это умышленные действия, грубо нарушающие общественный порядок и выражающие явное неуважение к обществу, сопровождающиеся применением насилия или угрозой его применения либо уничтожением или повреждением чужого имущества либо отличающиеся по своему содержанию исключительным цинизмом, а также совершенное группой лиц, либо связанное с сопротивлением лицу, пресекающему хулиганские действия, либо сопряженное с причинением менее тяжкого телесного повреждения (злостное хулиганство), совершенные действия с применением оружия, других предметов, используемых в качестве оружия для причинения телесных повреждений, применением взрывчатых веществ или взрывных устройств либо совершенные с угрозой их применения.

Максимальное наказание за действия, предусмотренные настоящей статьёй - ограничение свободы на срок от трех до пяти лет или лишение свободы на срок от трех до десяти лет. 

НАРУШЕНИЕ ЗАКОНА ЛИЦОМ, НЕ ДОСТИГШИМ ВОЗРАСТА НАСТУПЛЕНИЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ПРИВОДИТ К ПОСТАНОВКЕ НА УЧЕТ В ИДН.

ЗАДЕРЖАНИЕ В НЕТРЕЗВОМ ВИДЕ ПРИВОДИТ ТАКЖЕ К ПОСТАНОВКЕ НА УЧЕТ В НАРКОЛОГИЧЕСКОМ ДИСПАНСЕРЕ СРОКОМ НА 1 ГОД.

Статья 328 Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров и аналогов

Действия, предусмотренные настоящей статьёй, наказываются ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от двух до двадцати пяти лет.

Законом Республики Беларусь «Об основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних» определены категории несовершеннолетних, в отношении которых проводится индивидуальная профилактическая работа (далее – ИПР), а также возраст, с которого проводится ИПР, основания для проведения ИПР, сроки проведения и основания прекращения ИПР.

Статья 17.3. Распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива, потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии опьянения.

Действия, предусмотренные настоящей статьёй, наказываются наложением штрафа в размере до пятнадцати базовых величин.

Постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 27 июня 2017 г. № 487 определён порядок комплексной реабилитации несовершеннолетних, потребление которыми наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, употребление алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива установлены в соответствии с законодательством.

Комплексная реабилитация проводится в отношении несовершеннолетних, которые повторно в течение одного года были рассмотрены на заседаниях комиссии по делам несовершеннолетних за потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, а также за употребление алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива.

Действующим законодательством нашей страны предусмотрена ответственность родителей за воспитание своих детей.

В статье 32 Конституции Республики Беларусь указано, что:

«Родители или лица, их заменяющие, имеют право и обязаны воспитывать детей, заботиться об их здоровье, развитии и обучении. Ребенок не должен подвергаться жестокому обращению или унижению, привлекаться к работам, которые могут нанести вред его физическому, умственному или нравственному развитию».

Ответственность семьи за ребенка закреплена и статьей 17 Закона Республики Беларусь «О правах ребенка»:

«Родители (опекуны, попечители) должны создавать необходимые условия для полноценного развития, воспитания, образования, укрепления здоровья ребенка и подготовки его к самостоятельной жизни в семье и обществе».

Частью 5 статьи 17 Закона Республики Беларусь «О правах ребенка» закреплено, что:

«В случаях, установленных законодательными актами Республики Беларусь, родители (опекуны, попечители) несут ответственность за нарушение детьми законодательства Республики Беларусь», то есть за совершение ребенком, не достигшим возраста административной либо уголовной ответственности, деяния, содержащего признаки правонарушения либо преступления, предусматривается административная ответственность родителей или лиц, их замещающих.

Действующим законодательством на законных представителей несовершеннолетних возложена ответственность за сопровождение детей в ночное время, а также предусмотрена ответственность за невыполнение данной нормы.

Статьей 17.13 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях предусмотрена ответственность родителей за неисполнение обязанностей по сопровождению или обеспечению сопровождения несовершеннолетнего в ночное время вне жилища.

В случае неисполнения таковых обязанностей предусмотрена ответственность обоих родителей в виде предупреждения или наложения штрафа в размере до двух базовых величин.

За те же деяния, совершенные повторно в течение одного года после наложения административного взыскания за такое же нарушение, наступает ответственность в виде штрафа в размере от двух до пяти базовых величин.

Уважаемые родители!

Правовые знания нужны всем людям не сами по себе, а как основа поведения в разных жизненных ситуациях. В подростковом возрасте крайне необходимо сформировать мировоззрение, основанное на уважении к закону, знании прав человека и умении найти пути решения жизненных проблем.

Аддиктивное поведение подростка. Как помочь?

Подготовила педагог-психолог Н.Б. Соболь

Аддиктивное поведение – это одна из форм так называемого разрушительного (деструктивного) поведения, при котором подросток будто стремится убежать от окружающей реальности, фиксируя свое внимание на конкретных видах деятельности и предметах или изменяя собственное психоэмоциональное состояния путем употребления различных веществ. Прибегая к аддиктивному поведению, люди стремятся создать для себя иллюзию безопасности, прийти к жизненному равновесию.
Факторы, способствующие развитию аддикции, можно разделить на 3 группы:

1. Психологические факторы: личностные черты характера (закомплексованность, низкий интеллект, отсутствие смысла жизни); тяжелое психологическое состояние (стресс, психическая травма, горе); пример выпивающих родителей, отсутствие телесного и духовного контакта с родителями.

2. Социальные: влияние семьи и учебных учреждений, доступность психоактивных веществ, традиции семьи и ближайшего окружения, гипер- и гипоопека, влияние различных социальных групп.

3. Биологические: физическая устойчивость к действию психотропных веществ, наследственная предрасположенность.

Различают химическую и нехимическую зависимости.

Химическая зависимость связана с употреблением веществ, которые воздействуют на нервную систему, вызывая насыщение центров удовольствия: алкоголь; токсикомания; сигареты; кальян; лекарственные препараты.

Нехимическая аддикция заключается в любой сфере деятельности, приводящей к разрушению психического здоровья: игровая зависимость; обжорство; трудоголизм; сектантство; мазохизм; прослушивание специфической музыки.

Профилактика:

* Воспитание и отношения в семье имеют огромное влияние на качество жизни ребёнка. Важно прививать с детства стремление быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом.

* Информирование. Пропаганда здорового образа жизни, информация о том, куда можно обратиться в сложной ситуации. Существуют благотворительные организации, телефоны доверия и социальные центры, куда можно обращаться за помощью и консультацией бесплатно.

* Наблюдение. Наблюдаем за подростком, чтобы своевременно оказать помощь, пока не случилось беды.

Дети учатся жить у жизни

* Если ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть.

* Если ребенок живет во вражде, он учится агрессивности.

* Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым.

* Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины.

* Если ребенок растет в терпимости, он учится принимать других.

* Если ребенка подбадривают, он учится верить в себя.

* Если ребенка хвалят, он учится быть благодарным.

* Если ребенок растет в честности, он учится быть справедливым.

* Если ребенок живет в безопасности, он учится верить в людей.

* Если ребенка поддерживают, он учится ценить себя.

* Если ребенок живет в понимании и дружелюбии, он учится находить любовь в этом мире.

Дисфункциональная семья, от латинского  dis – «нарушение», «расстройство», «утрата чего-либо», и  functio – «деятельность» – это семья, в которой выполнение функций нарушено, что препятствует личностному росту и блокирует потребности самоактуализации членов семьи. 

Воспитание в дисфункциональной семье формирует у детей индивидуально-психологические особенности, которые способствуют появлению трудностей в межличностном взаимодействии. В последующем, во взрослой жизни, могут проявиться сложности в социальной адаптации, установлении близких, подлинных отношений с другими, проблемы с доверием, неуверенность в себе и своих возможностях, высокий риск приобретения невротических расстройств, различных форм зависимостей.

Дети из дисфункциональных семей часто носят «маски»:

1. «Ребенок-герой». Такой ребенок чувствует тяжесть, ведь заслужить любовь можно лишь хорошими оценками и достижениями. У ребенка присутствуют страхи оценки, потери контроля над ситуацией, перфекционизм, сверхответственность, трудоголизм. В детстве, и дальше во взрослом возрасте такой человек уверен, что люди любят его только за его достижения, он не умеет радоваться и отдыхать. Обычно создает семью в паре с безответственным партнером. Рекомендации по отношению к такому ребенку: любить его просто так, замечать его отдельно от его достижений, спрашивать у него о чувствах и мыслях.

2. Ребенок-«козел отпущения». Такой ребенок для того, чтобы перенести фокус внимания на себя, готов принять негативные реакции и чувства. Например, ребенок получает «плохие» оценки, и тогда – мама замечает его, она злится, ругается, но при этом его видит. Этот ребенок может вести себя резко, враждебно, трудно идет на контакт, его доверие сложно заслужить. Внутри у такого ребенка – злость, боль, вина, отвержение. Впереди у него, как правило, – химическая зависимость, тюрьма. Но если ему вовремя оказать психологическую помощь, то он может стать прекрасным психологом. Рекомендуется в отношениях с таким ребенком: отделять его самого от его поведения, поощрять, если берет на себя ответственность, выставлять четкие границы, придерживаться с ним конкретных правил и дисциплины.

3. Ребенок-«шут». Такой ребенок демонстрирует веселье, юмор. Он обаятелен и весел для того, чтобы мама обратила на него внимание. У него есть двойственность: ребенку весьма трудно быть серьезным и ответственным, как правило, он гиперактивен, но глаза остаются грустными, внутри у него тревога, страх, вина, запрет на выражение негативных чувств. В будущем, у такого взрослого может быть химическая зависимость, депрессия, самоубийство. Ему необходимо научиться выражать чувства, в том числе и негативные. Рекомендуется говорить с таким ребенком на серьезные темы, стараться удерживать с ним зрительный контакт.

4. «Потерянный ребенок». Этот ребенок отказывается получать внимание, его никто не замечает и его это устраивает, он удобен для семьи – занят книжками, куклами, у него нет друзей, от него нет проблем. Такой ребенок может уходить в интернет-зависимость, в мечты, он застенчив, достаточно остро ощущает свою ненужность. В будущем без посторонней помощи такие люди могут теряться в жизни либо умирать от отсутствия смысла жизни. В партнеры они обычно выбирают «козла отпущения». Если вовремя оказать помощь таким детям, то это весьма талантливые, творческие люди, с богатым внутренним миром. Взрослым рекомендуется замечать такого ребенка и интересоваться им.

Родительство относится к тем явлениям жизни, которые проектируются на разносторонние, широкие пласты жизнедеятельности и задевают буквально каждого человека, определяя во многом линии его будущего развития. Выделяют большое количество функций родителей, среди которых психологи называют такие как обеспечение безопасности ребенка, создание оптимальных условий для роста и развития несовершеннолетних, воспитание, удовлетворение естественных потребностей детей, обеспечение адаптации к дальнейшей жизни.

Воспитательная функция родителей осуществляется ими как сознательно, так и неосознанно. К сожалению, неосознаваемые действия взрослых превалируют в общей массе воздействий на детей, а также оказывают наиболее существенное разрушительное влияние на личность ребенка.

Для того, чтобы максимизировать положительное и свести к минимуму отрицательное влияние семьи на формирование личности ребенка, нами были разработаны некоторые рекомендации для родителей, имеющие важное воспитательное значение:

1. Организуйте в своей семье обстановку теплоты, заботы и взаимной поддержки.

2. Предъявляйте детям четкие, адекватные требования и настаивайте на их выполнении.

3. Фиксируйте усилия на поддержании желательного поведения, а не на искоренении нежелательного.

4. Помогайте вашему ребенку учиться владеть собой и развивать чувство контроля над обстоятельствами.

Не смотря на снижение общего количества преступлений, совершенных несовершеннолетними, на территории города отмечается рост тяжких и особо тяжких преступлений. В первую очередь из-за совершения преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотических средств в т.ч. с их сбытом.

В целях обеспечения защиты жизни и здоровья граждан нашей страны, создания условий для безопасного развития детей и молодежи, пресечения распространения наркомании как угрозы для демографии и здоровья нации, обеспечения безопасности общества и государства реализуется декрет № 6 «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков» от 28.12.2014 г.

В рамках реализации профилактики мы предлагаем ознакомится с материалом, направленным на выявления возможных признаков наркотической зависимости у подростка.

Как же распознать человека, употребляющего наркотические вещества?

Вопреки бытующему мнению, распознать с первого взгляда человека, который увлекается наркотиками, не так просто, как это может показаться.

Проявления наркотической зависимости зависят от вида употребляемых наркотиков. Но существуют признаки, характерные для различных групп наркотических препаратов. Насторожиться стоит даже в том случае, если вы отмечаете лишь малую часть перечисленных ниже симптомов.

1.Поведение, характер:

Наркоманам присущи резкая и беспричинная смена настроения, эмоциональная нестабильность. Человек может смеяться и плакать невпопад, а состояние беспечной дурашливости буквально в доли секунд вдруг сменяется подавленностью и раздражением. Наблюдаются немотивированные вспышки агрессии.

Резкое проявление поведения не характерное для человека в прошлом также является поводом чтобы задуматься. Кроме того, насторожить должна двигательная и речевая расторможенность, которые иногда переходят в полное безразличие ко всему.

2.Внешность, привычки:

Многие наркоманы невнимательно относятся к своему внешнему виду. Они не следят за своей прической, реже моются. Внезапное пристрастие к рубашкам с длинными рукавами даже в теплое время года может указывать на желание скрыть следы от инъекций.

После приема наркотиков глаза у наркомана становятся «стеклянными», зрачок расширяется или, наоборот, резко суживается. Зная об этом, человек может постоянно «прятаться» за темными очками.

3.Общение:

За короткий срок у наркомана обычно полностью меняется круг общения. Старые отношения разрываются без сожаления. Новые друзья могут настораживать странным поведением, при этом человек будет пытаться скрыть интересы, которые их связывают.

Прежние увлечения перестают интересовать наркомана. Подростки, страдающие наркотической зависимостью, начинают прогуливать школу.

4.Семейные отношения:

Семейные проблемы наркоманов не интересуют. Подросткам становятся безразличны состояние и переживание родителей.

Большую часть времени наркоманы начинают проводить вне дома, пропадая без предупреждения на несколько дней, не приходя ночевать. Если наркоману не хватает денег на наркотики, из дома начинают пропадать деньги и ценные вещи.

5.Проблемы со здоровьем:

У наркоманов часто происходит нарушение ритма сна и бодрствования. Днем они спят часами, а ночью ходят по квартире, не в силах уснуть. Характерно либо практически полное отсутствие аппетита, либо, наоборот, его резкое повышение. После употребления наркотических веществ наркоман обычно испытывает невероятную тягу к сладкому, усиливается жажда.

Вскоре у наркомана нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, прием некоторых наркотиков сопровождается постоянным насморком и кашлем. Может появиться чрезмерная потливость, портиться состояние ногтей и волос, кожа становится сухой и бледной.

Признаки, по которым можно определить, что человек, принимает наркотики:

vЕст много сладкого;

vКожа становится бледной, изможденной;

vСкрывает новые интересы и новые знакомства от близких людей;

vЗрачки вне зависимости от освещения расширены, или размером с маленькую точку;

vПьет много воды;

vПоявляются следы уколов на руках, в паху, ногах, подмышками, вены становятся более плотными и синими;

vСтановится раздражительным и неконтактным.

Предметы, часто встречающиеся у людей, употребляющих наркотики:

vШприц, игла, ватки, резиновый жгут, катетер или свернутая в жгут ткань;

vЗакопченная ложка;

vСложенная фольга;

vЦеллофановый или газетный сверток;

vПластиковая бутылка 0,3 – 0,5 литров;

vПредметы напоминающие курительные трубки;

vПустые упаковки от противоаллергических препаратов.

Действия при выявлении:

• При выявлении признаков употребления наркотиков необходимо вызвать скорую медицинскую помощь и направить ребенка в организацию здравоохранения для обследования.
• При обнаружении наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов, либо предметов, их напоминающих, или приспособлений для употребления наркотиков, необходимо обеспечить их неприкосновенность.

Куда обратиться?

В г. Минске можно обратится в психотерапевтический кабинет поликлиники по месту жительства или в городской центр пограничных состояний(Ул. Менделеева 4; тел. Регистратуры 245 61 74). Существует также служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия» 352 - 44 - 44 и

304 - 43 - 70. Данные службы работают круглосуточно и помогают всем нуждающимся решить проблемы и избежать крайностей.

Основные виды правонарушений совершаемых несовершеннолетними:

Ст. 17.3 КоАП РБ «Распитие алкогольных, слабоалкогольных напитков или пива, потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии опьянения».

(предупреждение или штраф от 2 до 15 базовых величин)

Ст. 17.1 КоАП РБ Статья 17.1. «Мелкое хулиганство».

(Предупреждение или штраф от двух до тридцати базовых величин)

Ст. 10.5 КоАП РБ «Мелкое хищение».

Под мелким хищением понимается хищение имущества юридического лица в сумме, не превышающей десятикратного размера базовой величины, установленного на день совершения деяния.

(Предупреждение или штраф от 10 до 50 базовых величин. В 2016 привлечено – 134 несовершеннолетних, в 2017 – уже 112).

Статья 16.10 «Незаконные действия с некурительными табачными изделиями, предназначенными для сосания и (или) жевания».

1. Приобретение, хранение некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания и (или) жевания, в количестве, не превышающем пятидесяти граммов, -

влекут предупреждение или наложение штрафа в размере до двух базовых величин.

2. Перевозка, пересылка, приобретение, хранение некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания и (или) жевания, в количестве, превышающем пятьдесят граммов, а равно реализация таких некурительных табачных изделий при отсутствии признаков незаконной предпринимательской деятельности - 

влекут наложение штрафа в размере от десяти до сорока базовых величин с конфискацией денежной выручки, полученной от реализации указанных некурительных табачных изделий, орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации таких орудий и средств либо административный арест с конфискацией денежной выручки, полученной от реализации указанных некурительных табачных изделий, орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации таких орудий и средств.

3. Изготовление некурительных табачных изделий, предназначенных для сосания и (или) жевания, в количестве, превышающем пятьдесят граммов, при отсутствии признаков незаконной предпринимательской деятельности -

влечет наложение штрафа в размере от тридцати пяти до сорока пяти базовых величин с конфискацией орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации либо административный арест с конфискацией орудий и средств совершения административного правонарушения или без конфискации.

Примечание. Под некурительными табачными изделиями, предназначенными для сосания и (или) жевания, в настоящей статье понимаются изделия (снюс, насвай и другие), изготовленные из табака (очищенной табачной пыли) и щелочного компонента (мела, извести или прочих щелочных компонентов) с добавлением или без добавления иных ингредиентов.

 Действующим административным законодательством предусмотрена и ответственность родителей ненадлежащим образом занимающихся воспитанием своих несовершеннолетних детей, в случае когда последние совершили правонарушение и преступление до достижения возраста с которого наступает административная ответственность.

Статья 9.4. Невыполнение обязанностей по воспитанию детей.

(Предупреждение или штраф до 20 базовых величин)

Статья 17.13. Неисполнение обязанностей по сопровождению или обеспечению сопровождения несовершеннолетнего в ночное время вне жилища.

(Предупреждение или штраф до 5 базовых величин).

Иные виды ответственности направленные на профилактику правонарушений несовершеннолетних.

Статья 17.4. «Вовлечение несовершеннолетнего в антиобщественное поведение».

(Штраф от 10 до 30 базовых величин)

При этом за систематическое вовлечение предусмотрена уголовная ответственность с наказанием до 5 лет лишения свободы.

Несовершеннолетние обязаны:

1.1. Быть всегда дисциплинированными, вежливыми со старшими, внимательными и предупредительными к лицам преклонного возраста, инвалидам и маленьким детям, показывать пример культуры поведения младшим.

1.2. Беспрекословно выполнять требования должностных лиц, работников милиции, родительского, учительского патруля и других представителей общественности. Быть нетерпимыми к аморальным и антиобщественным поступкам.

1.3. Бережно относится к государственной собственности личному имуществу граждан, поддерживать чистоту и порядок в общественных местах, не опускать порчу зелёных насаждений, загрязнения рек и водоёмов, беречь природу и охранять её богатства.

1.4. Заботиться о сохранности исторических памятников и других культурных ценностей нашей Родины.

1.5. Знать и строго выполнять правила дорожного движения и противопожарной безопасности.

Несовершеннолетним до 18-летнего возраста запрещается:

2.1. С 22 ч. до 6 ч. в течение учебного года, с 23 ч. до 6 ч. в период каникул и в выходные дни находиться в общественных местах без сопровождения родителей или лиц их заменяющих.

2.2. Распивать спиртные напитки, играть в азартные игры, а также играть с легковоспламеняющимися, взрывчатыми веществами, самопалами, ножами, рогатками, разжигать костры.

2.3. Купаться в неустановленных для этого местах.

2.4. Портить стены и оборудование в подъездах домов, лифтах, автобусах и других общественных местах.

2.5. Находиться на крышах, чердаках и в подвалах домов на территориях предприятий и учреждений.

2.6. Выражаться в общественных мессах нецензурной бранью, курить, распивать спиртные напитки.

ГУО «Социально-педагогический  

центр с приютом Ленинского

района г.Минска»

Адрес: г.Минск, пр.Партизанский, 17,а

Тел. 298 45 43

Преодолевая детские страхи

(памятка родителям)

Подготовила педагог-психолог Н.Б. Соболь

Любой из нас время от времени испытывает такие чувства, как страх, тревога, беспокойство – это вполне нормальное явление, одна из сторон психической активности человека. Но взрослые люди обладают знаниями и опытом, с помощью которых они могут уменьшить или искоренить свои страхи и переживания, а вот как быть со страхами у детей?

В силу возраста дети еще многого не знают и не понимают, поэтому переживают определенные события гораздо острее. То, что всерьез пугает ребенка, взрослому может показаться просто пустяком. Родители не всегда задумываются о том, что страх на самом деле заставляет малыша переживать настоящие эмоции, которые негативно отражаются на его психическом состоянии.

Детские страхи основываются на той информации, которую дети получают от окружающих их людей, а затем свое дело делают разыгравшаяся фантазия и воображение. Чем старше становится ребенок, тем шире его кругозор и четче осознание большого количества опасностей, подстерегающих на каждом шагу. Поэтому зачастую страхи растут вместе с ребенком.

Родителям не стоит пренебрегать страхами своих детей и пускать все на самотек, ведь зачастую невротические проявления во взрослой жизни связаны именно со страхами, берущими свое начало из детства.

Чего делать нельзя

Не ругайте и не наказывайте ребенка за его страхи, даже если вам они кажутся пустяковыми.

Не стоит насмехаться над малышом, пытаясь увидеть в его действиях притворство или каприз, а также обзывать его трусом или боякой.

Не пытайтесь силой заставить ребенка пережить страх (не бросайте его в воду, если он боится глубины, не просите погладить собаку, если он от них шарахается и т.д.).

Эффективные способы борьбы с детскими страхами:

• игра

С помощью данной методики проигрываются ситуации, вызывающие у ребенка стресс, что позволяет прожить их в воображаемой реальности, правильно отреагировать на них и тем самым освободиться от негативных переживаний. Главное, чтобы в подобных играх вымысел сочетался с реальностью с упором на положительные моменты. Необходимо заинтересовывать ребенка, чтобы следующей игры он ждал с нетерпением. Так как страхи у детей бывают разные, то и тактика поведения у родителей должна меняться в зависимости от вида страха. Нужно предлагать малышу разные варианты игр и занятий, в которых он сможет эмоционально очиститься, поигрывая и преодолевая свою боязнь.

• рисование

Рисунки отражают эмоции, интересы, переживания и характер человека. При изображении предмета, вызывающего тревогу, происходит уменьшение негативных эмоций, связанных с ожиданием чего-то пугающего. С помощью рисования объект страха проходит некие стадии, постепенно теряя свою ужасность и становясь все менее значимым, либо превращаясь в значимый со знаком плюс. Ведь изображенный на бумаге страх – это нечто уже произошедшее, а значит не представляющее опасность. Попросите ребенка изобразить свой страх на листе. Обсудите получившийся рисунок, расспросите ребенка о его страхе, а затем постарайтесь представьте страх в положительном свете, используя юмор. Можно нарисовать страху улыбку, бантики, сделать его смешным, можно стереть рисунок ластиком, порвать на кусочки, выкинуть в мусорную корзину. Похвалите его за смелость и решительность.

• сказкотерапия

Именно в сказках невозможное становится возможным. В них можно смело мечтать, строить образы и достигать желаемого, а также разрушать и устранять то, что мешает осуществлению задуманного. Получив опыт решения проблемы с помощью сказочных героев, ребенок сможет перенести его на реальную жизнь. Обыграв страх в сказке и избавившись от него мифическим способом, ребенок вполне может перестать бояться его и в настоящей жизни.

Помните!

От родителей ребенку нужна лишь забота и поддержка, умение выслушать и поддержать.

Если самостоятельно от страхов ребенку избавиться не удается, покажите ребенка специалисту.

Подростковый возраст является наиболее сложным периодом взаимодействия родителя с ребенком. Именно по этому, мы подготовили для вас ряд советов которые помогут наладить общение с вашим ребенком.

1. Если ребенок сообщил Вам о своих неприятностях, не стоит хвататься за сердце, кричать, плакать и обвинять его. Иначе в следующий раз Ваш ребенок как следует подумает, прежде чем сказать правду. Ведь ему не нужны лишние проблемы, и он не хочет стать причиной Ваших страданий

2. Принимайте ребенка таким, какой он есть, ведь он нуждается не в критике, а прежде всего - в понимании и сочувствии.

3. Выслушивайте ребенка. Для ребенка важна ваша заинтересованность и вовлеченность. Когда вы пытаетесь узнать о его чувствах, взглядах на жизнь, при этом не вступая с ним в споры, вы способствуете повышению доверительности в ваших отношениях.

4. Умейте поставить себя на место своего ребенка. Подростку часто кажется, что с теми проблемами, с которыми ему пришлось столкнуться, никто раньше не сталкивался, поэтому относитесь к его проблемам серьезно, даже если вам они кажутся пустяковыми.

5. Рассказывайте своему ребенку о себе. Детям часто трудно представить, что Вы тоже были молодыми. Не бойтесь говорить ребенку о своей молодости, о тех ошибках, которые сами совершали. При этом помните:

• такой разговор - не повод для поучительных историй («когда я был в твоем возрасте...», «если бы мы жили так, как вы сейчас...» и т.д.);

• не делайте из рассказа выводов-наставлений; («учись...», «пока мы живы - добивайся успехов» и т.д.);

• рассказ должен быть «к месту», дабы не зависнуть в пространстве, не найдя понимания.

6. Старайтесь обнаружить истинную проблему своего ребенка и, не разрушая его собственного решения, попытайтесь помочь преодолеть трудную ситуацию самостоятельно.

7. Не предъявляйте ребенку завышенных требований. Идеальных детей не бывает. Иначе он будет рассказывать только то, что хотят услышать родители. Более того, ребенок может начать считать себя неполноценным.

8. Старайтесь не унывать, сталкиваясь с проблемой. Глядя на то, как Вы решаете свои проблемы. Ваш ребенок будет учиться не паниковать в трудной ситуации.

9.   Развивайте здоровое чувство юмора в себе и в своем ребенке. Часто именно юмор спасает нас от стресса.

10. Старайтесь говорить правду своим детям. Если ребенок часто уличает Вас во лжи, с какой стати он сам станет говорить Вам правду?

Исполнение данных пунктов – первый шаг к тому чтобы наладить здоровые и позитивные отношения с ребенком, вступившим в подростковый возраст.

Под нарушением слуха понимается нарушение способности воспринимать и дифференцировать (различать) звуковые колебания посредством слухового анализатора.

Какой бывает глухота?

неслышащие (глухие): нарушение слуха является врожденным или приобретенным в раннем возрасте, до того, как у ребенка сформировалась речь;

Позднооглохшие: потерявшие слух в более позднем периоде развития, когда речь уже сформировалась; поэтому речь таких людей в той или иной мере сохранна;

Слабослышащие: имеющие частичную, в разной степени выраженную слуховую недостаточность, которая приводит к нарушениям в речевом развитии.

Нарушение слуха

• Ограничивает или делает невозможным овладение словесной речью.
• Приводит к нарушению общения.
• Определяет своеобразие формирования мышления (особенно словесно-логического), познавательной деятельности.
• Сказывается определенным образом на личностных особенностях.

Особенности поведения

Поведение человека с нарушенным слухом может быть разным: от беспокойного, несколько суетливого, надоедливого, связанного с потребностью в помощи, в восполнении недостатка слуховой информации, – до отрешенного, рассеянного, избегающего общения с окружающими. Второй вариант связан с негативным опытом общения со слышащими людьми, со страхом быть непонятым, осмеянным. При этом потребность в общении, дружеской поддержке у неслышащего ребенка или взрослого, конечно же, не меньшая, чем у слышащего. Поэтому люди с нарушенным слухом нередко предпочитают посещать массовые мероприятия или отправляться в путешествия в обществе людей с таким же нарушением.

У глухих людей иногда возникают трудности в координации движений, что может выражаться в шаркающей походке, некоторой неуклюжести. Причина – нарушения в работе вестибулярного аппарата (органы слуха и равновесия расположены рядом). Из-за проблем со слухом человеку трудно контролировать собственные голосовые реакции. Поэтому глухие люди могут непроизвольно издавать необычные шумы при физическом усилии, дыхании, приеме пищи, волнении.

Правила и этика общения c глухими и слабослышащими

— Человеку с нарушенным слухом мешает воспринимать и понимать устную речь шум, одновременный разговор двух и более людей. Поэтому с людьми, которые плохо слышат, будет трудно общаться в больших или многолюдных помещениях. Яркое солнце или тень тоже могут быть помехами.

— Чтобы привлечь внимание человека, который плохо слышит, назовите его (ее) по имени. Если ответа нет, можно слегка тронуть человека за руку или плечо или же помахать рукой.

— Существует несколько типов и степеней глухоты. Некоторые не слышат или не воспринимают устную речь и могут разговаривать только на жестовом языке. Другие могут слышать, но воспринимают отдельные звуки неправильно. С ними нужно говорить немного громче и четче обычного, подбирая подходящий уровень громкости. Некоторые утратили способность воспринимать высокие частоты – разговаривая с ними, нужно лишь снизить высоту голоса. С кем-то оптимален метод записок. Если вы не знаете, какой способ предпочесть, постарайтесь узнать это у самого глухого. Если возникают проблемы в устном общении, предложите собеседнику использовать другой способ – написать, напечатать.

— Чтобы глухой или слабослышащий собеседник вас лучше понял, разговаривая с ним, смотрите прямо на него, чтобы он одновременно видел ваше лицо (губы) и «слышал» речь. Говорите ясно и медленно. Не нужно кричать. Используйте выражение лица, жесты, телодвижения, если хотите подчеркнуть или прояснить смысл сказанного. Помните, что не все люди, которые плохо слышат, могут читать по губам, а те, кто это умеет, хорошо прочитывают только три из десяти сказанных вами слов.

— Вы затрудните вашему собеседнику понимание разговора, если будете переключаться с одной темы на другую и обратно. Если вы хотите поменять тему, не делайте этого без предупреждения.

— Говорите простыми короткими фразами и избегайте несущественных слов. Выбирайте обиходные слова (т.е. наиболее часто употребляемые в речи). По возможности, избегайте фразеологизмов, крылатых слов и выражений, пословиц и поговорок. Их смысл, как правило, не известен, а значит и не понятен глухим и слабослышащим людям.

— При построении фразы лучше использовать прямой порядок слов. Не злоупотребляйте в речи обособлениями, оборотами, обращениями – они осложняют понимание сказанного. Например, лучше сказать «Когда вы придете?» вместо «И когда, родной мой, вас ждать?» или «Придете-то вы когда теперь?».

— Помните, что понимание смысла, передаваемого в речи с помощью интонационных нюансов, оттенков почти не доступно глухим людям и людям с тяжелой тугоухостью. Поэтому не стоит удивляться, если фраза с саркастической, насмешливой, ироничной интонацией будет пониматься как нейтральная. Например, «И что это мы тут делаем?» (смысл – запрет, указание на неправильное поведение) будет понята как необходимость ответить на вопрос «Что делаем?». Частично смысловые оттенки можно передать с помощью мимики.

— Если вы сообщаете информацию, которая включает в себя номер, технический или другой сложный термин, адрес, напишите ее, сообщите по факсу или электронной почте или любым другим способом, но так, чтобы она была точно понята.

— Если вас просят повторить что-то, попробуйте не просто повторить, но сказать по-другому, перефразировать предложение.

— Убедитесь, что вас поняли. Не стесняйтесь спросить, понял ли вас собеседник.

— Если вы общаетесь через переводчика, не забудьте, что обращаться надо непосредственно к собеседнику, а не к переводчику.

1. Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Боязнь оказаться ненужными или обидеть собеседника отказом. Человек думает, что он имеет ценность, только пока его о чем-то просят. Для людей, неуверенных в себе, собственное «нет» – большая опасность, потому что оно означает, что контакт может прерваться. Такие люди очень редко просят что-то для себя, и поэтому налицо некоторая несправедливость: со стороны кажется, что их эксплуатируют окружающие. Чтобы научиться отказывать, когда это необходимо, и не брать на себя лишних обязательств, им нужно почувствовать свою внутреннюю ценность и целостность. И, прежде всего, ценность для самих себя;
2. Выученный стереотип поведения. Люди, которым трудно сказать «нет» часто воспитывались родителями, которые сами не умели отказывать. В этом случае с их самооценкой все в порядке. Просто именно это поведение для них привычно, отработано. Именно так поступали родители, а дети перенимают прежде всего то, что есть у них перед глазами. Чтобы научиться отказывать, им нужно понять, что можно действовать по-другому, и закрепить навык многочисленными повторениями;
3. Страх быть отвергнутым. Очень сильно перекликается с заниженной самооценкой. «Если я не соглашусь, он будет хуже ко мне относиться»; «Если я не соглашусь, мне потом тоже откажут»; «Если я не возьмусь за эту работу, будут считать, что я плохой работник» и т.д. В этом случае человек соглашается на что-то, идущее в разрез с его интересами только для того, чтобы сохранить отношения с кем-то. Даже в тех случаях, когда отказ не повлиял бы на дальнейшие отношения, этот страх «срабатывает». В этом случае, чтобы научиться говорить «нет», надо понять, что человека, соглашающегося на любую просьбу, могут просто перестать уважать.
4. Излишнее стремление соблюдать приличия. «Культурные люди никогда не отказывают другим»; «Вежливый человек должен согласиться, чтобы сохранить свое лицо» и т.д. Эти нерациональные убеждения очень мешают говорить «нет» людям, считающим себя культурными. Такой человек может не испытывать затруднений в отказе своим родным и близким людям, но пасует, когда речь идет об отношениях с дальним кругом. Эти люди очень ориентированы на социальные нормы, и стараются «держать лицо». Для того чтобы исправить ситуацию, надо понять, что эти «правила приличия» — вовсе не являются общим для всех законом.

Когда речь идет о человеке, не способном сказать «нет», причиной этого может быть как одна из причин, так и их сочетание.

Такой социальный навык, как умение отказывать, проистекает из внутренней уверенной позиции. Если человек ценит себя, свои интересы, уверен в себе, то проблем с употреблением «нет» у него обычно не возникает. В случае же, когда человек не уверен в собственной ценности, в том, что его интересы важны, то тогда он занимает «псевдо-альтруистическую позицию», и не может отказать другим.

Учимся говорить «НЕТ!»

Шаг первый: внимательно выслушайте просьбу. Дайте своему собеседнику высказаться, выслушав все его аргументы. Слушайте, не перебивая, но можно и нужно что-то уточнять. Если вы разговариваете лично, смотрите на собеседника, а не на экран телевизора или компьютера. Партнеру должно быть очевидно, что его просьба услышана. Иногда на этом этапе можно взять «тайм-аут» для того, чтобы обдумать просьбу спокойно и «взвесить» все «за» и «против». Если вы против, переходите к следующему шагу.

Шаг второй: краткое резюме. Кратко, но менее эмоционально повторите то, что сказал партнер. Дождитесь, чтобы партнер подтвердил: да, вы все верно поняли.

Шаг третий: отказ. Твердо, но спокойно откажите, используя слово «НЕТ». Обязательно используйте местоимения «я» и «мне». Кратко аргументируйте ваш отказ. Люди, не слишком уверенные в правильности своего отказа, начинают пространный рассказ о своих планах, думая, что для человека будет очевидно, что его просьба несвоевременна. Они так увлекаются, что забывают сказать то самое главное слово «нет», считая, что все и так понятно. Но… не понятно! Также необходимо говорить от своего лица. Это выявляет более уверенную позицию. А слишком длинная аргументация расценивается либо как оправдание, либо как попытка придумать повод для отказа. Поэтому аргументация должна быть краткой и четкой.

Шаг четвертый: ждите провокаций и сохраняйте молчание. На этом этапе партнер повторит попытку снова вас уговорить, повторяя свои аргументы более эмоционально и всем своим видом показывая, как он обижен. Вы можете услышать многое, начиная от лести до сильного негатива. Это поведение-провокация, которая бывает двух основных типов: провокация неуверенностью («Но я же сама надорвусь»), и провокация агрессией (Совсем мать забросил и не помогаешь!»). Их надо переждать, не вступая в дискуссии. Наберитесь терпения и спокойно все выслушайте.

Шаг пятый: повтор отказа. Дайте понять, что вы услышали, что сказал собеседник, и четко повторите отказ, начиная с шага №2 (краткого резюме). Наберитесь терпения, скорее всего, все шаги придется повторить 3-4 раза

Шаг шестой: выход на позитив. Обсудите с партнером возможности разрешения ситуации другим способом. Обсуждая варианты получения желаемого в будущем, вы ориентируете партнера на более позитивное восприятие отказа. Это особенно важно для ситуации, когда отказывать приходится близким людям.

«Компьютерная зависимость» - это патологическое пристрастие человека к работе или проведению времени за компьютером.

• Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр) подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры:

1.Ролевые компьютерные игры(максимальный уход от реальности).

2.Игры с видом "из глаз" компьютерного героя. Очень быстро происходит идентификация с героем, полное вхождение в роль, погружение в виртуальную реальность игры наиболее опасны.

3.Игры с видом извне на "своего" компьютерного героя. Иногда их называют "квесты" (от англ. quest). Здесь тоже происходит отождествление себя с компьютерным персонажем, хоть и не такое выраженное. Тем не менее, поражение или гибель "своего" персонажа может переживаться играющим чуть ли не как собственные.

4.Стратегические игры. Они же "руководительские": играющий может выступать в роли командира спецназа, главнокомандующего армиями, или даже Творца.

5.Неролевые компьютерные игры .Игрок не принимает на себя роль компьютерного персонажа, то есть формирование зависимости и влияние игр на личность человека не так выражены. Основные мотивации: азарт достижения цели, "прохождение" игры и/или набор очков.

Неважно, какой тип игры человек выбирает – все они одинаково действуют на сознание: дают потрясающее ощущение контроля над происходящим в виртуальной реальности, избавляя от необходимости думать о действительно важных делах и принимать серьезные решения.

• Сетеголизм (зависимость от Интернета) проявляются бесконечным пребыванием человека в сети. Иногда они находятся в виртуальном мире по 12-14 часов в сутки, заводя виртуальные знакомства, скачивая музыку, общаясь в чатах. Это неряшливые, неуравновешенные люди, которые наплевательски относятся к близким.

Признаки компьютерной зависимости

  Ребёнок не может использовать компьютер в рамках установленных границ. Даже если есть предварительная договорённость, он не может вовремя оторваться от компьютера, а попытки навести порядок и отстранить его от компьютера заканчиваются истерикой.

  Ребёнок не выполняет порученные ему домашние дела.

  Побыть за компьютером становится более предпочтительным занятием, нежели пообщаться с близкими или друзьями.

  Даже естественные нужды не могут заставить ребёнка отвлечься от сети,

  Ребёнок постоянно находится в поиске устройств, с которых можно выйти в сеть или поиграть. Если забрать у него планшет или компьютер – он тут же возьмёт в руки телефон.

  Ребёнок общается преимущественно в сети, постоянно заводит там новые знакомства, которые так и остаются в виртуальном мире.

  Ребёнок пренебрегает учёбой: не выполняет домашние задания, становится рассеянным, неряшливым, снижается успеваемость.

  8.    Лишение компьютера вызывает «ломку»: ребёнок становится агрессивным, раздражительным.

  В отсутствие компьютера ребёнок не знает, чем себя занять, его ничем невозможно заинтересовать.

  Ребёнок не посвящает вас в то, чем он занимается в сети. Любые расспросы вызывают негативную реакцию.

Профилактика компьютерной зависимости у детей и подростков

  Так как первопричиной ухода ребенка из реального мира является неудовлетворенность существующей действительностью, необходимо в первую очередь выяснить, что же побудило ребенка уйти «в компьютер».

  Не критикуйте ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером.

  Если вы видите у ребенка признаки компьютерной зависимости, не обостряйте ситуацию, отведите его к психотерапевту.

  Можно попытаться вникнуть в суть игры, разделив интересы ребенка, это сблизит ребенка с родителями, увеличит степень доверия к ним.

  Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии.

  Пребывание ребенка за компьютером необходимо ограничивать. Дети младшего школьного возраста — не более получаса, старшего школьного возраста — не более часа в сутки на игры.

  Компьютер следует устанавливать в таком месте, где вы будете видеть, чем занимается ребенок.

  Ребенку все же лучше не покупать отдельный компьютер. Пусть играет на папином. Тогда у вас в любое время будет веская причина сказать "достаточно" — компьютер нужен папе.

  Лишая ребенка желаемого количества времени в интернете, всегда предлагайте альтернативу, задействовуйте в каких-то мероприятиях: работа по дому, кружки по интересам, спортивные секции. Очень действенный метод — отдать его в компьютерный класс, где он научится работать на компьютере по-настоящему, пусть освоит фотошоп, пусть научится создавать сайты, верстать полиграфию — к 18 годам у него уже будет профессия, и он перестанет относиться к компьютеру исключительно как к средству развлечения.

  Поднимайте самооценку ребенка. Найдите ребенку занятие, в котором он будет успешен и будет выгодно отличаться от товарищей. Его наградные листы, удачные поделки, медали необходимо выставлять на витрине, чтобы гости семьи видели его успехи.

  Поощряйте дружбу ребенка с другими детьми. Приглашайте в гости его друзей и его отпускайте в гости к друзьям.

  Родителям придется ознакомиться с популярными у их детей играми. Дети часто думают, что родители запрещают им играть потому, что не понимают, насколько это увлекательно. В этом случае мнение родителя, который знает игру, будет гораздо весомей, чем мнение родителя, который "не читал, но осуждаю".

Термином наркотические вещества обозначают химические соединения, входящие в состав спиртных напитков, лекарственных препаратов или пищевых продуктов.

Пристрастие к употреблению наркотических веществ (наркомания) – это непреодолимое влечение к наркотику и ослабленный контроль за приёмом наркотика, несмотря на опасные последствия.

Пристрастие характеризуется озабоченностью по поводу приобретения наркотика, непреодолимым желанием его принять, предрасположенностью к рецидиву, потерей контроля и отрицанием существования проблемы.

Термин «наркотик» содержит в себе три взаимосвязанных критерия: медицинский, социальный и юридический.

  Медицинский – включает специфическое действие вещества на психическое состояние человека и организм в целом.

  Социальный – подразумевает вред, наносимый немедицинским применением наркотика человеку и обществу.

  Юридический – определяет меру общественной опасности, связанной с приёмом этих веществ.

Среди наркотических веществ наиболее распространены опий и его производные, добываемые из опийного мака (морфин, героин). Синтетические средства с морфиноподобным действием (промедол, фенадон); гашиш (план, и др. местные названия), содержащийся в различных сортах конопли. Снотворные средства, стимуляторы нервной системы (фенамин, бензедрин, кокаин), а также LSD и другие галлюциногены.

Факторы, способствующие приобщению к наркомании:

  -Слабый контроль со стороны родителей;

  -конфликт в семье;

  -низкая успеваемость в школе, отсутствие здоровых увлечений;

  -друзья, принимающие наркотики;

  -любопытство, скука;

  -желание самоутвердится;

  -давление со стороны, проблемы.

Что должно насторожить:

• -нарастающая скрытность;
• -нарушение режима сна, аппетита;
• -нарушение памяти;
• -падение интереса к учебе, хобби;
• -прогулы занятий;
• -увеличение финансовых запросов (очень тревожный признак, если пропадают вещи и деньги из дома);
• -появление новых подозрительных друзей, разговоры шепотом, непонятными фразами;
• -быстрое изменение настроения по непонятным причинам.

Возможно вы случайно обнаружите у ребенка:

  Шприц;

  Сушеную траву;

  Непонятный порошок;

  Марки, не очень похожие на почтовые;

  Разноцветные таблетки;

  Следы инъекций на теле

Это повод насторожиться!

Последствия от употребления наркотиков:

• Наркотики воздействуют на дыхательный центр и вызывают кислородное голодание организма;
• Атрофируются нервные клетки, что приводит к нервным растройствам;
• Угнетаются механизмы регуляции пищеварения (истощение, преждевременное старение, потеря волос, зубов);
• Опасность заражения ВИЧ –инфекцией;
• Смерть от передозировки.

Существует обманчивое мнение, что масштаб проблемы наркозависимости невелик. Но знайте, эта беда может постучаться в любой дом. Родители, многое зависит от вас, будьте внимательны к детям!

Помогает присвоить идентичность. Дети уже с трёх лет обнаруживают свою половую принадлежность и могут отличать мальчиков и девочек по половому признаку. В старшем возрасте они задумываются о том, как это быть мужчиной или женщиной. В чём различия? Какие особенности? Как строятся отношения с противоположным полом? Какие сложности возникают? Понимают, что именно их привлекает в другом или, наоборот, отталкивает.

• Формирует сексуальные предпочтения и ориентацию. Помогает осознать свою сексуальность. Благодаря чему происходит обогащение личности и повышается способность к любви. А также благодаря осознанности своей привлекательности уменьшается риск сексопатологических нарушений.
• Подготавливает к ответственности в партнерских и брачных отношениях. Помогает понять свою роль и обязанности в семье.
• Готовит к родительству путём формирования ролевого поведения. Быть отцом или матерью, как это? Что делает отец, а в чём проявляется роль матери?
• Формирует привычку здорового образа жизни. Влияние алкоголя, курения или наркотиков на здоровье и рождение детей. Правильная и ежедневная гигиена. Защищённый секс от незапланированной беременности и венерических заболеваний.

О чём нужно рассказывать

Как защитить и сохранить своё здоровье. А также здоровье будущего партнёра. Выберите подходящее время и обязательно поговорите на такие темы, как:

• Физиологическое строение их половых органов. Может возникать много смущения и напряжения, но все же старайтесь называть все органы соответствующими терминами. Не нужно придумывать ласкательные имена, ребёнок должен знать достоверную информацию о строении своего тела. Расскажите о функциях каждого органа, для чего он создан природой.
• Половое созревание. Предоставьте информацию о процессах, которые происходят в их организме. Им будет намного легче сталкиваться с изменениями, когда они будут знать, что это нормально. Что это происходит со всеми, только у кого-то начинается раньше, у кого-то позже. Девочкам подробную информацию о менструациях, о том, что может изменяться грудь. Начнут расти волосы в интимных зонах. Мальчикам важно знать о возникновении ночных поллюций. О том, что порой будут испытывать возбуждение и эрекцию. Начнёт «ломаться» голос и также появится растительность как в интимной зоне, так и на лице.
• Гигиена. Вроде и так понятно, дети давно приучены к гигиене. Но сейчас можно подробнее рассказать о заболеваниях, которые возникают при несоблюдении чистоты. Важно менять ежедневно белье и регулярно правильно подмываться. Порой даже злоупотребление мытьём может привести к воспалительному процессу у девочек. Редкое подмывание грозит мальчишкам инфицированием смазки, которая скапливается под крайней плотью. И со временем это может вызвать её сужение, которое называется фимоз.
• Венерические заболевания. Какие признаки при возникновении инфицирования, последствия. Расскажите о том, какие врачи занимаются диагностикой. Какое может назначаться лечение. Им важно знать о последствиях необдуманного поступка. Что это может привести к колоссальным изменениям их организма. Что лечение может занимать очень длительный период. А такие заболевания, как ВИЧ и СПИД остаются на всю жизнь. И требуют постоянного поддержания иммунной системы с помощью медикаментов.
• Методы контрацепции. Расскажите существующие способы контрацепции и защиты не только от заболеваний, но и от нежелательной беременности. Покажите, как правильно пользоваться презервативом. В какую сторону выворачивать и как правильно одевать. Что нельзя открывать зубами во избежание его повреждения. А также нежелательно носить в кармане, иначе может протереться. Все эти нюансы очень важны, иначе защитные функции теряются.
• Вредные привычки. Подростки должны иметь представление о пагубном воздействии курения, алкоголя и наркотиков на их организм. Что это вызывает привыкание. Очень влияет на здоровье будущих детей. Может менять их сознание и разрушать здоровье.

Как общаться об интимном

• Важно, чтобы разговор с подростком проводил родитель одного с ним пола.
• По поводу темы о гормональной перестройке, предоставьте не только информацию, а научите, как правильно обходится с изменениями.
• Поддержите дочку, выберите необходимые средства гигиены во время месячных и научите ими пользоваться. Мальчишек, во избежание чувства стыда перед родителями, научите менять и стирать постель самостоятельно. Покажите, как безопасно бриться. Какой бюстгальтер выбирать, какое бельё необходимо для комфорта и здоровья.
• Если обнаружили материал порнографического содержания – не нужно устраивать скандал. Это только отдалит подростка от вас. Их интерес носит экспериментальный характер. Подростки обычно обсуждают какие-либо моменты, связанные с сексом. Обмениваются знаниями. Поэтому не удивительно, что ваш ребёнок решил удовлетворить своё любопытство. Будьте спокойны, если сын или дочка видели порнографические моменты, это не означает, что они не понимают разницу между близкими отношениями и просто сексом.

К тому же запретный плод сладок. Он всегда найдёт возможность раздобыть необходимый материал, в другой раз получше спрятав. Не запугивайте и также не рассказывайте об отвращении к такому процессу. Иначе он обесценит всю информацию, которую до этого получил от вас в целях защиты. Проявите терпение и уважение к личным границам подростка. И посвятите время на создание системы ценностей, в которой сексуальность не подавляет остальные интересы.

• Посмотрите вместе фильмы о любви, обсудите их. При этом дайте возможность подростку высказать своё мнение. И ни в коем случае не критикуйте его. Он только учится, у него нет опыта, по сравнению с вами. Лучше поделитесь своей историей отношений, ошибками и их последствиями. Как вы справлялись с ними, проживали сложные моменты.
• Научите заявлять о своих границах, о том, что им не нравится или не хочется. Пусть поймёт, что отказать и сказать «мне это неприемлемо» — нормально и правильно. Никто не имеет права заставлять их игнорировать себя ради того, чтобы угодить. Из-за страха отвержения они могут наделать много глупостей. Учите уважать себя и принимать такими, какие они есть.
• Приучайте к тому, что влюблённость не должна заменять все в их жизни. Обучение в школе, обязанности дома и посещения кружков не должны игнорироваться. А в отношениях важно уметь уважать другого, заботиться о нём.
• Не реагируйте злостью или обидой, если при разговоре ребёнок смеётся и шутит. Он не обесценивает ваши попытки, а пытается справиться со своей неловкостью. Таким образом, происходит разрядка.

Важно помнить, что профилактика самоубийств – это целая наука: вытеснения боли, снятия стрессов, смены ориентиров, замены ценностей, возрождения духовности и нравственности. Как и любая наука, она постижима для каждого.

Для раннего выявления признаков суицидального поведения особое значение имеет:

Pучет перенесенных заболеваний или травмы мозга;

Pвлияние сложных отношений в семье на психику ребенка как дополнительного стресс-фактора;

Pанализ причин повышения раздражительности, повышенной впечатлительности, появления робости, чувства собственной неполноценности, преувеличения своих недостатков, принижения успехов и достоинств.

В целях определения социально-психологического отношения к суицидальным действиям, немаловажно тактично, не акцентируя особого внимания на вопросы, выяснить мнение ребенка по поводу высказываний о смысле жизни и смерти:

Перечень некоторых высказываний, положительное отношение к которым говорит об отсутствии в мировоззрении подростка активных антисуицидальных позиций:

Pможно оправдать людей, выбравших добровольную смерть;

Pсмысл жизни не всегда бывает ясен, иногда его можно потерять;

Pя не осуждаю людей, которые совершают попытки уйти из жизни;

Pвыбор добровольной смерти человеком в обычной жизни, безусловно, может быть оправдан;

Pя понимаю людей, которые не хотят жить дальше, если их предают родные и близкие.

Как же узнать о том, что ребёнок хочет совершить попытку самоубийства? Вот основные признаки суицидальных намерений:

  Около 80% людей, совершающих суицид, предварительно дают знать о своих намерениях, как минимум, одному человеку.

  Характерным признаком является состояние депрессии, которому присущи отсутствие аппетита, бессонница, безразличие, тоска и отчаяние.

  Нередко происходит потеря интересов, хобби. Подросток перестаёт строить планы на будущее, интересоваться новыми возможностями.

  Наблюдается социальная изоляция, уход в себя. Изменяется отношение к учёбе.

  Для человека, намеревающегося совершить самоубийство, характерно:

-поведение, направленное на саморазрушение (попытки самоубийства, безрассудство, частые происшествия);

-вызывающее поведение (уходы из дома, преступность, сексуальная распущенность);

-употребление алкоголя и наркотиков, что повышает вероятность действий, совершаемых под воздействием внезапных импульсов.

  Можно отметить безразличие к своему внешнему виду, небрежность в одежде.

  Для подростка становится характерным беспокойное поведение, частые смены настроения.

  Отмечаются жалобы на здоровье. Частые жалобы на соматические недомогания: на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость.

  Наблюдается поглощенность темами смерти.

  Наличие так называемого «терминального поведения»: человек приводит свои дела в порядок, раздает свои любимые вещи, при этом часто заявляет о печали и отчаянии.

  Внешняя удовлетворенность – прилив энергии. Если решение покончить с собой принято, а план составлен, то мысли на эту тему перестают мучить, появляется избыток энергии. Внешне расслабляется – может показаться, что отказался от мысли о самоубийстве. Состояние прилива сил может быть опаснее, чем глубокая депрессия.

Прощание. Может принять форму выражения благодарности различным людям за помощь в разное время жизни.

О возможном самоубийстве говорит сочетание нескольких признаков.

Разумеется, это не портрет будущего самоубийцы, а всего лишь признаки, на которые стоит обратить внимание. В любом случае такое поведение – сигнал о том, что у подростка резко меняются жизненные ориентиры, и окружающим (друзьям, педагогам, родителям) надо уделять ему больше времени и понимания.

Æ  Если вы заметили несколько из перечисленных признаков, то обязательно поговорите со своим ребёнком. Если он не хочет раскрыться перед вами, обратитесь к специалисту. Чаще всего нам недостает банального внимания!Предоставьте ребёнку свое внимание, причем не старайтесь давать советы и не оценивайте его. Попробуйте принять его и его действия, как данность – он такой и может сам выбирать стиль своего поведения. Если потребуется, то не пожалейте своего времени на то, чтобы просто побыть рядом с ним, подержать его за руку и позвольте ему поплакать (если он захочет). Этого может оказаться достаточно, чтобы ваш ребёнок не решился на последний, страшный шаг.

Суицид – это осознанная, преднамеренная, добровольная смерть, совершающаяся самой жертвой, с целью лишить себя жизни по каким либо причинам. Произошло данное слово от латинского слова «sui caedere», которое буквально переводиться как «убить себя».

Ведущие причины суицида:

• -Неблагополучие в семье (развод родителей, плохие отношения между родителями или родителей к детям, насилие в семье, смерть родителей и. т.д.).
• -Школьные проблемы (непризнание подростка его сверстниками).
• -Сексуальные проблемы
  (измена любимого человека, какие либо сексуальные отклонения).
• Аддиктивное поведение, связанное с употреблением алкогольных и наркотический веществ (снижается способность контролировать своё импульсивное поведение).
• Уход от проблем – наиболее распространённая причина. Совершая суицид, подростки пытаются убежать от проблем, которые они не могут решить, таким образом, убегают от ответственности или наказания за сделанный ими поступок.
• Чувство вины. Если уход – это побег от наказания, то суицид из-зачувства вины – это наоборот само наказание.
• Привлечение внимания – не единичны случаи, когда попытка суицида являлась просто способом привлечения к себе внимания или крик о помощи.
• Манипуляция – самоубийство как способ не просто привлечь к себе внимание, но заставить кого-то (родителей, друзей, любимого человека, учителей) что-либо сделать.
• Месть – направлена на близких или окружающих людей, родителей, возлюбленного, учителей и т. д. Подростки переполнены чувством обиды, пытаются отомстить своей смертью всем, кто им причинял или причиняет боль.
• Выражение любви – здесь подразумевают желание подростка выразить свои чувства, которые в данном возрасте у них очень сильные и верные. Поэтому разрыв отношений, по какимлибо причинам является сильнейшим ударом.
• Одиночество – мучительное осознание человеком, нехватки близких отношений с окружающими.
• Стресс, так же очень часто является причиной суицидального поведения. Его может вызвать любая из выше перечисленных проблем. То есть то, что вызывает у подростка очень сильные негативные чувства, с которыми ему тяжело бороться, так как он намного больше уязвим, чем люди других возрастов.

Очень важно выслушать подростка, любое его предположение, мысль или утверждение нельзя просто проигнорировать, так как если подросток об этом заговорил, значит, большая вероятность того, что он об этом думает и хочет это сделать сознательно или подсознательно.

Очень сложно отговорить человека от суицида, упирая на его чувство долга: нельзя бросать близких. Такое давление может лишь подтолкнуть к роковому шагу: "Я настолько уже ничего не значу, что и жизнью собственной распоряжаться не вправе!"

Чтобы помочь подростку, используйте следующие шаги:

• установите с ними хорошие дружеские отношение, и помогите наладить отношения с другими ребятами их возраста
• -помогите повысить самооценку подростка, чаще, говорите о его плюсах, обращайте внимания на любые положительные мелочи и не обращайте внимания на негатив, не забудьте, в ваших руках жизнь этого подростка
• постарайтесь завоевать доверие у таких ребят, но помните сделать это очень трудно, но очень важно. Опрос показал, что чаще всего у таких ребят нет людей, с которыми они могли бы поговорить о самых различных темах, которые их волнуют, постарайтесь стать таким человеком.
• научите таких ребят решать правильно проблемы, покажите им, что всё можно решить и везде найти выход, просто они не умеют этого делать.
• Когда вы выслушиваете человека, вы выражаете свою заботу о нем, даете ему понять что вам не все равно, что происходит и что может случиться с ним.

Чего не стоит делать:

 Пробовать «сходу» решить проблемы собеседника

 Давать советы, о которых вас не просили

 Говорить о том, что чувства собеседника неправильные и малозначимые (например, говорить, что это пустяки)

 Рассказывать о собственных проблемах (такой ход может усилить пессимистический настрой)

Сироп шиповника

         Уже давно шиповник применяется в лечебных и декоративных, косметологических целях. С помощью его можно скорректировать лицо, избавиться от лишних морщин, восстановить кожу после разных негативных воздействий, повреждений. На основе шиповника готовят отвары, сиропы, настойки, напитки, чай. Особенно ценится сироп за его полезные свойства.

Основу сиропа шиповника обыкновенного составляют плоды шиповника и рябины обыкновенной. В его состав входят лимонная кислота, сахар, вода питьевая.

Обуславливается действие сиропа шиповника, в первую очередь, большим количеством в плодах витаминов: С, рутина (витамин Р), аскорбиновой кислоты, флавоноидов, дубильных веществ, каротиноидов, пектиновых кислот. Поэтому он обогащает организм полезными витаминами, повышает защитные силы и выносливость человека при высоких физических и умственных нагрузках. Способствует сбалансированным обменным процессам в организме человека. Это прекрасное питательное и профилактическое средство для всех возрастных групп, проверенный временем рецепт бодрости и долголетия. Сироп шиповника относится к лучшему общеукрепляющему лекарственному средству. С помощью его можно забыть о хронических заболеваниях, быстро одолеть инфекции. Поможет избавиться от острых кишечных заболеваний, очищает печень. Врачи советуют употреблять сироп как профилактическое лекарственное средство от злокачественных опухолей.

В медицине лекарственное средство ценится за то, что помогает укрепить кости, за счет его активно вырабатывается достаточное количество коллагена, Так можно предостеречь себя от слабости, которая возникает в случае зашлакованности организма токсическими веществами, антиоксидантами.

Сироп шиповника обыкновенного используется для приготовления напитков: 2 десертные ложки (20мл) растворяют в стакане теплой кипяченой воды. Напиток можно использовать теплым или после охлаждения в качестве третьего блюда, а так же как самостоятельный освежающий напиток. Хранится в вентилируемом помещении при комнатной температуре и относительной влажности не более 75%. Срок годности- 12 месяцев. Приобрести лекарственное средство можно в аптеке, продается в стеклянной бутылке 125 мл и 250 мл.

Сироп шиповника для детей показан в применении для улучшения иммунитета в период повышенной заболеваемости, для улучшения адаптации к ДДУ и школе, в период выздоровления после перенесенных заболеваний, в период повышенных стрессов (экзамены, контрольные, спортивные соревнования), при недостатке витаминов, аппетита и массы тела.

Однако при применении сиропа шиповника надо быть осторожным: он содержит много сахара. Нельзя использовать его при проблемах с крове-

обращением, в случае сердечно- сосудистых заболеваний, если человек склонен к запору, при тромбофлебите, при серьезных дерматологических заболеваниях, при язве желудка, гастрите, астматикам. Запрещен прием во время беременности, кормления грудью. Не советуют употреблять лекарственное средство, если человек индивидуально не переносит его,   могут возникать серьезные аллергические реакции.

         Правильно употребляйте сироп шиповника:

• после того как Вы приняли сироп шиповника, нужно тщательно прополоскать рот водой, чтобы защитить зубы от разрушения эмали
• если длительно используете сироп шиповника, может нарушиться метаболизм, поэтому параллельно в рацион питания должны быть включены сельдерей, укроп, петрушка
• детям за день давайте не больше, чем половину чайной ложки в день. Советуют запивать чаем, водой
• взрослому разрешается употреблять сироп шиповника два раза в день не больше, чем десертную ложку, важно учитывать заболевание, при котором Вы употребляете лекарственное средство.

И так, перед тем как принимать сироп шиповника, нужно проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!

врач-гигиенист

санитарно-эпидемиологического отдела

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                 Наталия Чернявская

«Жизнь - это то, что люди больше всего стремятся

сохранить и меньше всего берегут»

ЛАБРЮЙЕР

Суицид – умышленное самоповреждение со смертельным исходом, (лишение себя жизни).  Исключительно человеческий акт. Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а также чувствуют невозможность справиться со своими проблемами.

Республика Беларусь относится к государствам с высоким уровнем суицидов (33,3 на 100000 населения). Ежегодно в Беларуси около 3500 человек умирает от самоубийства.

Максимальные уровни суицидов отмечаются в старших возрастных группах населения Беларуси, но максимальные темпы прироста характерны для молодёжи.

Частота суицидальных действий среди молодежи, в течение последних двух десятилетий удвоилась. По информации ВОЗ, суициды входят в число пяти главных причин смерти в возрастной группе от 15 до 20 лет.  У 30% лиц в возрасте 14 – 24 лет бывают суицидальные мысли, 6% юношей и 10% девушек совершают суицидальные действия. Из общего количества суицидов 90% - совершается людьми с психотическими состояниями и лишь 10% - без психотических расстройств. Некоторые специалисты пишут о том, что в 10% суицидальное поведение имеет цель покончить собой, и в 90% суицидальное поведение подростка – это привлечение к себе внимания. 

По данным государственной статистики количество детей и подростков, покончивших с собой, составляет 12,7% от общего числа умерших от неестественных причин. За последние пять лет самоубийством покончили жизнь 14157 несовершеннолетних. За каждым таким случаем стоит личная трагедия, катастрофа, безысходность, когда страх перед жизнью побеждает страх смерти.

Изучение проблемы суицида среди молодежи показывает, что в целом ряде случаев подростки решались на самоубийство в целях обратить внимание родителей, педагогов на свои проблемы и протестовали таким страшным образом против бездушия, безразличия, цинизма и жестокости взрослых. Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру подростки от ощущения одиночества, собственной ненужности стрессов и утраты смысла жизни. Своевременная психологическая поддержка, доброе участие, оказанное подросткам в трудной жизненной ситуации, помогли бы избежать трагедии. 

Взрослые не в состоянии объяснить себе и тот факт, что их умные, светлые дети, не имевшие проблем и конфликтов в школе и обществе, уходят из жизни. У нас появилось совершенно новое поколение, аналогов которому не было прежде. Это дети, которые своим поведением вызывают родительское недоумение - неуправляемы и равнодушны. Они не способны воспринимать ни слова, ни действия взрослых. Их не интересует действительность, для себя они избрали другую реальность, куда родителям вход заказан- виртуальную реальность.

Все попытки взрослых проникнуть в виртуальный «детский мир» или «отрубить» интернет с целью традиционного общения со своим сыном или дочерью добавляет только еще больше отчуждения и конфликтов и в без того кое-как тлеющие отношения отцов и детей. Родителям нечего сказать своим детям, собственно сегодня они уже не то, чтобы говорят на разных языках, они на них молчат.

Детский и подростковый суицид - это беда родителей не только потому, что они теряют ребенка. Эта беда заключается еще и в том, что они не знают, почему он это сделал. Изыскиваются различные оправдания, строятся домыслы и догадки, но правды не знает никто.

Тем не менее, за любое суицидальное поведение ребёнка в ответе взрослые!

Чтобы развеять один из главных мифов о суициде «что самоубийством заканчивают жизнь только психически нездоровые люди», хотя по официальной статистике их не более 4-6% (на самом деле   - это нормальные дети, попавшие в ненормальные обстоятельства), позвольте начать разговор о детском суициде с рассказа Аллы Боголеповой:

«Таблетки в доме были какие-то несерьезные, но зато очень много: цитрамон, тетрациклин, ношпа… Двенадцатилетняя девочка аккуратно ссыпала их на блюдце — получилась целая горсть. Зачерпывала чайной ложечкой, запивала водой из кружки. Когда таблетки кончились, девочка причесалась, сняла пионерский галстук и легла на диван. Умирать.

Зачем она это сделала?

Несчастная любовь? Первое романтическое чувство, отвергнутое одноклассником? Нет, девочка была абсолютным ребенком и в свои двенадцать все еще укутывала на ночь рыжую куклу Марину. Двойки? Но в девочкином дневнике и четверки встречались нечасто, она была отличницей. У нее, на посторонний взгляд, была райская жизнь: отдельная комната, интеллигентная мама, пианино и собрание сочинений Дюма.

Так что же? Секта? Интернет? Наркотики? Сети педофила? Рок-музыка, проповедующая культ суицида? Да бог с вами, середина 80-х, глубокая провинция. Что-то из того, что сегодня называют причиной детских самоубийств, еще не существовало. Остальное было из области страшной экзотики. Но дети почему-то умирали. С крыши, правда, не прыгали — чердачные двери нескольких пятиэтажек были наглухо заперты. Поэтому вешались, травились, резали вены и кидались под поезда.

Одиночество и страх. Казалось бы, откуда им было взяться в маленьком поселке, где все друг у друга на виду, где родители отрабатывали положенные советские 8 часов и через 15 минут после окончания рабочего дня уже были дома? Потом эти родители в своем страшном горе задавались единственным вопросом: чего не хватало моему ребенку?

Ответ прост и страшен: вас не хватало. Не хватало вашего внимания, поддержки, доверия. Любви не хватало. «Люби ребенка сердцем, а виду не подавай», — этому невесть кем данному совету всю жизнь следовала моя мать. Эта «любовь, которой не видно», воплощалась в простых правилах: отмахиваться от детских побед и унижать за поражения; ругать за «кислую морду», не спрашивая, а почему, собственно, она кислая; почаще напоминать, кто тут кого кормит. Дружба, первая любовь, страшные сны и заветные мечты — все это казалось моей матери, да и большинству взрослых, чем-то неважным, несерьезным. С их взрослой точки зрения, сытый, здоровый, хорошо учащийся ребенок просто не имел права быть несчастным из-за такой ерунды, как безответные чувства к соседу по парте.

Эмоциональная закрытость, скупость на проявление чувств, неуважение к личности ребенка — это джунгли, в которых выживает сильнейший. И джунгли эти заботливо взращиваются самыми близкими людьми — мамой и папой. Большинство, слава Богу, выживает. Но есть и такие, для которых отсутствие прочного тыла в виде родительской поддержки и любви становится источником постоянного страха: я не нужен маме, значит, я не нужен никому, значит, я всегда буду один.

Мы можем сколько угодно обвинять интернет и телевидение. Требовать финансирования каких-то мифических государственных программ по предотвращению детских суицидов. Но эта страусиная политика есть не что иное, как попытка переложить ответственность и откупиться от невыносимого чувства вины. Остановить доведенного до отчаяния ребенка могут только родители. Не психологи и не священники. Читая личные дневники ребенка, контролируя его страницу в социальной сети, можно убрать симптомы. Но болезнь, выросшая на почве родительской эмоциональной недоступности, чудовищной взрослой уверенности в том, что у ребенка нет и не может быть глубоких чувств, никуда не денется.

Почему я так уверенно это говорю? Потому что та девочка, которая ела таблетки чайной ложкой — это я. Меня спасла бабушка, которая привезла ведро клубники на варенье. Пара литров соленой воды и никаких упреков, никаких: «хоть бы о матери подумала». Матери мы, кстати, ничего не сказали. Да для меня это было уже и неважно. Я поняла, что у меня есть родная душа. Кто-то, кому я могу доверять, на кого я могу положиться, что бы ни случилось. Мне повезло. Тем, другим, повезло меньше. Их могла бы спасти родительская любовь. Не беседы с чужими людьми вроде школьного психолога, а всего лишь капля любви, которую пожалела для них собственная семья.

Причины суицида

Изучение проблемы суицида среди молодежи показывает, что в целом ряде случаев подростки решались на самоубийство в целях обратить внимание родителей, педагогов, других значимых людей на свои проблемы и протестовали таким страшным образом против бездушия, безразличия, цинизма и жестокости взрослых.

Надо помнить, что суицид подростков никогда не является случайностью. Ребенок, принявший решение покинуть этот мир путем самоубийства, как правило, долго вынашивает эту идею, и предприняв попытку суицида ничуть не жалеет о содеянном, потому что за свою короткую детскую жизнь он испытал многое:  жестокость и непомерную требовательность, не терпящих возражений родителей (замещающих родителей), всегда готовых сделать замечание и отругать; травлю и упреки учителей и одноклассников, предательство друзей,  - ему не удалось только встретить любовь и понимание близких. Именно поэтому, говоря  о причинах детских суицидов, используется такое понятие, как 

-доведение до самоубийства, которое может включать в себя целенаправленную травлю, клевету, угрозы, унижения; физические издевательства, изнасилования, побои.

У детей, предпринявших попытки суицида, длительный срок наблюдалась  

-тяжёлая депрессия, потеря интереса к жизни, усталость от жизни; 

-потеря смысла жизни, некоторые пережили смерть кого-то из родных или друзей; испытали непонимание окружающими, одиночество; несчастную любовь. Несмотря на то, что принято считать будто бы подростки, особенно девочки, совершают акт самоубийства из-за неразделенной любви, следственные органы констатируют, что такая причина суицида стоит на одном из последних мест в списке, и часто является последней каплей, переполнивший чашу.

Депрессия — это серьезное заболевание, и страдают ею не только взрослые, но и подростки, и даже дети школьного и дошкольного возраста.  Только внимательный родитель, вовремя обративший на это внимание и пришедший за своевременной помощью способен спасти жизнь собственного ребенка и предотвратить непоправимый шаг.

При исследовании психотравмирующих обстоятельств, приведших к суициду, выявлено, что по сравнению со взрослыми самоубийцами, конфликт у подростков был более кратковременный, его длительность составляет от нескольких дней до года. Суицидальные конфликтные ситуации могут складываться для подростка из незначительных, по мнению взрослых, неурядиц. Однако некоторый максимализм в оценках, неумение прогнозировать последствия своих поступков и предвидеть исход сложившейся ситуации создают ощущение безысходности, неразрешимости конфликта, порождают чувство отчаяния и одиночества. Все это делает даже незначительную конфликтную ситуацию суицидоопасной, что подчас недооценивается окружающими взрослыми.

Основной причиной суицида подростка, чаще всего, является длительная конфликтная ситуация в семье.  Чаще всего преобладают давящий стиль воспитания, требования безапелляционного выполнения указаний, что препятствует формированию у подростков самостоятельности в принятии решений. В форме наказаний используются унижающие высказывания, болезненные для самолюбия и снижающие самооценку подростка. Семью могут постичь такие кризисные ситуации, как смерть близких, развод или потеря работы. Родители находятся в подавленном состоянии, бывает, что ищется виновный за возникшие проблемы. Большая часть подростков, кончающих с собой, - дети из неблагополучных семей, где имеет место хроническая алкоголизация родителей, материальные трудности, отсутствие нормального контакта в семье. Нередко ощущение себя как изгоя, отсутствие жизненной перспективы, стыд перед сверстниками приводит к сведению счетов с жизнью.

Современный родитель видит залог будущего благополучия ребенка  прежде всего в количестве информации, которая будет в него заложена. Школы часто отвечают на этот родительский запрос скрытым увеличением учебной нагрузки, появляется все больше классов и школ, где занятия очень интенсивны. Хорошо, когда ребенок занят, но у ребенка обязательно должно быть свободное время. Это время для того, чтобы побыть с собой наедине, время для лёгкой, дружеской беседы с родителями, братьями-сестрами. Это время, когда можно просто бездельничать.Подготовка к школе сейчас нередко превращается в чуть ли не главную задачу детского сада, но не в смысле психологической готовности, что вполне оправдано, а в смысле дрессуры и натаскивания. Многие родители "повернуты" на том, что к школе ребенок должен уже уметь и читать, и писать, поэтому, как правило, до первого класса уже водят детей на дополнительные занятия в школу. Конкуренция, повышенные ожидания со стороны родителей и учителей - часто выливаются в нездоровое накручивание ребенка. Рейтинги, конкуренция между детьми, нередко подогреваемая  взрослыми,  ведут к подсознательному усвоению  опасной для  психического здоровья  жизненной программы "быть первым, лучшим или никем". Последствия такой установки - тяжелые эмоциональные реакции на свои неудачи и успехи другого вплоть до нежелания жить, трудности установления дружеских отношений и дефицит взаимной поддержки. Как реагируют родители и учителя на оценки, так реагирует и ребенок. Надо понять, что успех и лидерство во всем - это не главная цель в жизни, из-за них как раз и уходят человеческие отношения. Надо, чтобы ребенок научился смотреть на свои ошибки не как на катастрофу и знак своей несостоятельности, а как на точку роста, развития.

В то же время одним из сильных факторов, удерживающих молодых людей в жизни, являются отношения с родителями. Если отношения строятся на доверительной основе, родитель относится к ребенку как к партнеру, то тогда формируются защитные механизмы, предохраняющие подростка от суицидального поведения.

Школьные причины суицидального поведения обычно связаны с отношениями с учителями, администрацией. Именно в школе формируются такие важные социальные запросы подростка, как: потребность в самоуважении (так как низкая оценка успеваемости связывается с недостаточным развитием способностей и интеллекта); потребность в положительной оценке значимых для него взрослых (следствием негативной оценки педагога обычно бывает отрицательная оценка родителей); потребность в общении (мнение учителя может определять мнение коллектива сверстников, низкие оценки не способствуют улучшению отношений ученика в классе). Нередко ощущение себя как изгоя, отсутствие жизненной перспективы, стыд перед сверстниками приводит к сведению счетов с жизнью. Отношения со сверстниками (особенно противоположного пола) являются весьма значимым фактором суицидального поведения подростков. Одним из объяснений важности этих отношений служит чрезмерная зависимость от другого человека, возникающая обычно в качестве компенсации плохих отношений со своими родителями, из–за постоянных конфликтов и отсутствия контакта с ними. Бывает, что отношения с другом или подругой становятся столь значимыми, что любое охлаждение привязанности, а тем более, измена, уход к другому воспринимается как невосполнимая утрата, лишающая смысла дальнейшую жизнь.

Импульсивные «демонстративные» попытки суицида у детей могут быть вызваны под влиянием сильной обиды, желанием кому-то или себе что-то доказать, показать свою смелость, а так же недовольством собой, своей внешностью, невозможностью найти свое место в подростковой среде. Мотивом к такому поступку может быть желание стать самоубийцей-знаменитостью, о ком заговорит вся страна, получить, пусть даже посмертно, свою «Минуту славы». Доказать, что я не хуже, доказать, что я могу и совершаю акт самоубийства. Покушение на жизнь может быть подражанием поведению, демонстрируемому с экранов телевидения или присутствующих на страницах литературных произведений. В подростковых компаниях наблюдается повышенный интерес к темам смерти и самоубийства, обсуждается их «тайна» и «красота».

Портрет ребенка, склонного к суициду

Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру подростки от ощущения одиночества, собственной ненужности, стрессов и утраты смысла жизни.

Группы риска – это депрессивные подростки, злоупотребляющие наркотиками и алкоголем, жертвы насилия, дети как с плохой успеваемостью в школе, так и одаренные, дети с синдромом "отличника", приверженцы депрессивных молодежных субкультур.

По статистике 46% студентов, предпринявших в детском возрасте попытку суицида, имеют высокий и очень высокий интеллект. Любимыми  предметами у них, как правило, являются физика, математика и химия. Очень любят слушать музыку. Они обладают философским складом ума, уже с 5-6 лет интересуются такими понятиями как смысл жизни, что такое смерть и есть ли жизнь после смерти. Они тонкие и ранимые, добрые и талантливые, обладают богатым внутренним миром, просто жить в мире полном лжи и лицемерия, жестокости и предательства им в какой-то момент становиться просто невыносимо – глубокое чувство отчаяния толкает их на такой поступок.

Различаются три стадии приближения подростка к суициду:

На первой подросток проявляет излишний интерес к теме смерти, может много шутить на тему самоубийства. В рисунках суицидальные мысли выражаются следующим образом: изображение черных крестов с толстыми перекладинами, черных стрел, могил, пронзенных сердец, окровавленных ножей. При этом используются в основном черный, желтый и красный цвета.

На второй стадии суицидальные мысли приобретают активную форму: взвешиваются все "за" и "против"; продумываются формы, время и место действия. На третьей решение о самоубийстве уже принято и подросток продумывает конкретный план.

Косвенных признаков очень много. Но все их объединяет один фактор: у подростка кардинально меняются привычки и поведение. Это, как ни странно, вопросы питания – когда дети с обычно хорошим аппетитом становятся привередливы в еде, а те, кто всегда отличался неважным аппетитом, вдруг начинают есть. Второй параметр – сон. Ребенок либо может спать целыми днями, либо начинает страдать бессонницей. Третий – учеба. Резкое падение успеваемости говорит об утрате интереса, возможно, не только к самому процессу получения знаний, но и к жизни вообще. Еще один тревожный симптом – безразличие к внешнему виду.

Кроме того, психологи выделяют также такие факторы, как стремление подростка к уединению, вспышки немотивированной агрессии, жизнь на грани риска: увлечение экстремальными видами спорта и досуга, злоупотребление психоактивными веществами. 

Как выявить ребенка, склонного к суициду

Более 80% людей сообщают о своем намерении совершить самоубийство. А дети вообще не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают лишь то, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов.

Подросток может прямо говорить о суициде, может рассуждать о бессмысленности жизни, что без него в этом мире будет лучше. Должны насторожить фразы типа «все надоело», «ненавижу всех и себя», «пора положить всему конец», «когда все это кончится», «так жить невозможно», вопросы «а что бы ты делал, если бы меня не стало?», рассуждения о похоронах. Тревожным сигналом является попытка раздать все долги, помириться с врагами, раздарить свои вещи, особенно с упоминанием о том, что они ему не понадобятся.

Кроме перечисленных, выделяются еще несколько признаков готовности ребенка к суициду, и при появлении 1-2 из которых следует обратить особое внимание:

• утрата интереса к любимым занятиям, снижение активности, апатия, безволие;
• пренебрежение собственным видом, неряшливость;
• появление тяги к уединению, отдаление от близких людей;
• резкие перепады настроения, неадекватная реакция на слова, беспричинные слезы, медленная и маловыразительная речь;
• внезапное снижение успеваемости и рассеянность;
• плохое поведение в школе, прогулы, нарушения дисциплины;
• склонность к риску и неоправданным и опрометчивым поступкам;
• проблемы со здоровьем: потеря аппетита или наоборот усиление аппетита, плохое самочувствие, бессонница или повышенная сонливость, кошмары во сне;
• безразличное расставание с вещами или деньгами, раздаривание ценных личных вещей, предметов увлечений;
• усиление чувства тревоги;
• усиление жалоб на физическое недомогание;
• излишний риск в поступках;
• стремление привести дела в порядок, подвести итоги, просить прощение за все, что было;
• самообвинения или наоборот - признание в зависимости от других;
• выражение безнадежности, поглощенность мыслями о смерти, разговоры о собственных похоронах;
• шутки и иронические высказывания либо философские размышления на тему смерти;
• Открытые заявления: Ненавижу жизнь, Не могу больше этого выносить; Жить не хочется; Никому я не нужен.

Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по душам. Не стоит задавать вопрос о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Можно попытаться выяснить, что его волнует, не чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен.

Если замечена склонность несовершеннолетнего к суициду, следующие советы помогут изменить ситуацию.

• Внимательно выслушайте подростка. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.
• Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Если он или она уже имеют конкретный план суицида, ситуация более острая, чем, если эти планы расплывчаты и неопределенны.
• Оцените глубину эмоционального кризиса. Подросток может испытывать серьезные трудности, но при этом не помышлять о самоубийстве. Часто человек, недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную, неустанную деятельность. Такое поведение также может служить основанием для тревоги.
• Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного. Он или она могут и не давать воли чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии.
• Постарайтесь аккуратно спросить, не думают ли он или она о самоубийстве. Опыт показывает, что такой вопрос редко приносит вред. Часто подросток бывает рад возможности открыто высказать свои проблемы.
• Кроме того, необходимо разговаривать с ребенком, задавать ему вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно «внушить» ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей. Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде» и «брюзгливости», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы его личности.

Факторы, препятствующие возникновению суицидального поведения у подростков

Антисуицидальные факторы личности - это сформированные положительные жизненные установки, жизненная позиция, комплекс личностных факторов и психологические особенности человека, а также душевные переживания, препятствующие осуществлению суицидальных намерений. К ним относятся:

• эмоциональная привязанность к значимым родным и близким;
• выраженное чувство долга, обязательность;
• концентрация внимания на состоянии собственного здоровья, боязнь причинения себе физического ущерба;
• учет общественного мнения и избегание осуждения со стороны окружающих, представления о позорности самоубийства и неприятие (осуждение) суицидальных моделей поведения;
•  убеждения о неиспользованных жизненных возможностях;
• наличие жизненных, творческих, семейных и других планов, замыслов;
• наличие духовных, нравственных и эстетических критериев в мышлении;
• психологическая гибкость и адаптированность, умение компенсировать негативные личные переживания, использовать методы снятия психической напряженности.
• наличие актуальных жизненных ценностей, целей;
• проявление интереса к жизни;
• привязанность к родственникам, близким людям, степень значимости отношений с ними;
• уровень религиозности и боязнь греха самоубийства;
• планирование своего ближайшего будущего и перспектив жизни;
• негативная проекция своего внешнего вида после самоубийства.

Чем большим количеством антисуицидальных, жизнеутверждающих факторов обладает человек, в частности подросток, чем сильнее его «психологическая защита» и внутренняя уверенность в себе, тем прочнее его антисуицидальный барьер.

Профилактика суицидального поведения детей и подростков

При разработке мер профилактики суицидов у детей и подростков нужно иметь в виду:

1. Граница между истинным и демонстративно-шантажным суицидальным поведением в детском и подростковом возрасте условна. Целесообразно все суицидальные мысли, тенденции, попытки ребенка рассматривать как реальную угрозу его жизни и здоровью.

2. Чем меньше возраст больного, тем острее протекают депрессивные состояния с высокой суицидальной опасностью.

3. Депрессия сама по себе не содержит суицидальных тенденций. Они появляются под действием конфликтных ситуаций, если не приняты адекватные меры профилактики, диагностики и лечения.

4. Психологические переживания часто переоценивается подростками и недооценивается взрослыми.

5. В структуре депрессивного состояния есть симптомы, наличие которых должно насторожить психолога.

6. При депрессивных состояниях у детей и подростков всегда высок риск повторений, что требует индивидуальной профилактической работы.

7. Как правило, суицидальные угрозы и намерения реализуются депрессивными детьми и подростками в истинные покушения на самоубийства.

При проведении беседы с подростком, размышляющим о суициде, рекомендуется:

• внимательно слушать собеседника, т.к. подростки часто страдают от одиночества и невозможности излить душу;
• правильно формулировать вопросы, спокойно и доходчиво расспрашивая о сути тревожащей ситуации и о том, какая помощь необходима;
• не выражать удивления услышанным и не осуждать ребенка за любые, даже самые шокирующие высказывания;
• не спорить и не настаивать на том, что его беда ничтожна, что ему живется лучше других; высказывания "у всех есть такие же проблемы" заставляют ребенка ощущать себя еще более ненужным и бесполезным;
• постараться развеять романтическо-трагедийный ореол представлений подростка о собственной смерти;
• не предлагать неоправданных утешений, но подчеркнуть временный характер проблемы;
• стремиться вселить в подростка надежду; она должна быть реалистичной и направленной на укрепление его сил и возможностей,
• оцените серьезность намерений и чувств ребенка, если он уже имеет конкретный план самоубийства - ему срочно нужна помощь,
• оцените глубину эмоционального кризиса, замечайте детали, например, если человек, находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает проявлять бурную деятельность, - это может служить основанием для тревоги,
• внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам, подросток может не давать волю чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии,
• не бойтесь прямо спросить ребенка, не думает ли он (или она) о самоубийстве (часто подросток бывает рад возможности открыто рассказать о своих проблемах).

 Родителям можно рекомендовать:

• ни в коем случае не оставлять нерешенными проблемы, касающиеся сохранения физического и психического здоровья ребенка;
• анализировать вместе с сыном или дочерью каждую трудную ситуацию;
• учить ребенка с раннего детства принимать ответственность за свои поступки и решения, предвидеть последствия поступков. Сформируйте у него потребность задаваться вопросом: "Что будет, если...";
• воспитывать в ребенке привычку рассказывать родителям не только о своих достижениях, но и о тревогах, сомнениях, страхах;
• не опаздывать с ответами на его вопросы по различным проблемам физиологии;
• не иронизировать над ребенком, если в какой-то ситуации он оказался слабым физически и морально, помочь ему и поддержать его, указать возможные пути решения возникшей проблемы;
• обсудить с ним работу служб, которые могут оказать помощь в ситуации, сопряженной с риском для жизни; записать соответствующие номера телефонов;
• записать свои рабочие номера телефонов, а также номера телефонов людей, которым родители сами доверяют.

 В конце разговора о подростковом суициде предлагаем вам прочесть письмо девочки 13-ти лет. Она размышляет о суициде. Почему и зачем…

Письмо опубликовано с разрешения автора.

« И ненужно утверждать, что суицид- это не выход. Это МОЖЕТ БЫТЬ ВЫХОДОМ из некоторых ситуаций. Допустим, жертва собой ради нескольких тысяч людей, или собак, или попугаев. Но такие причины суицидов бывают редко. Гораздо чаще проблема кроется в семье или школе, в общении. Все мы понимаем, что жизнь нужно ценить и т.д. Но!

Иногда люди задумываются над тем, какова их роль в обществе, чего они добились за свою жизнь. Каковы их цели и много ли пользы они принесут в этот мир. Конечно, каждому хотелось бы этого, иначе, в чём смысл? Именно этот вопрос приводит в тупик. В чем смысл жизни? Или смысла попросту нет, и мы просто отбываем часы в ожидании смерти? Об этом задумывался, наверное, каждый, но у взрослых это происходит иначе. Подростки и их романтизация депрессий и психических расстройств… У них намного больше причин и времени, чтобы задуматься над этим. Их «гнобят» одноклассники, по математике двойка, очередной конфликт с родителями, безответная любовь, и еще тысяча и одна причина, чтобы покончить с собой. Также я считаю, что их влечет неизвестность, любопытство: Что будет, если спрыгнуть с крыши, броситься под грузовик, съесть все таблетки в доме? а будут ли родные суетиться, плакать, жалеть и просить? Что будет? Боль? Вернется желание жить? А что находится там, за чертой жизни? Новая жизнь? Свет в конце тоннеля, или бессмысленное болтание в пространстве? Может всех нас ждет бородатый дядя в тунике? Миллион вопросов и ни одного ответа. Конечно, каждому станет интересно. И хорошо, когда есть, у кого спросить. Когда родители выслушают, услышат и дадут ответ. А если родители заняты? Нет времени выслушать, и тем более ответить.

Кроме любопытства, есть еще одна важная причина суицидов: недостаток внимания. Почти каждый ребенок всячески пытается заявить о себе. Поэтому занимается музыкой, рисованием, танцами. И делает это не только потому, что ему нравится или он самоутверждается, он просит внимания, восхищенных взглядов и похвалы. Но когда родители очень заняты, когда они думают только о своем заработке, ребенок очень разочаровывается и временами подумывает "а зачем мне все это?" и в итоге приходит к выводам, что нужно все это бросать, и обращать на себя внимание по-другому. Ребенок идет и заявляет: « Мать, я хочу убить себя». Конечно, мать очень пугается и всячески пытается сделать жизнь своего маленького манипулятора слаще. Конечно, ребенок это видит и продолжает свой шантаж. Получается замкнутый круг. На самом деле нужно просто больше выражать свою любовь к детям и почаще говорить о своих чувствах. 
Есть более серьезная причина самоубийства. Давайте представим ситуацию: тебя гнобят одноклассники и родственники, плохая успеваемость в школе, злая уборщица накричала из-за отсутствия сменки, да и в принципе проблемы с самооценкой. Жизнь-боль, а ты полный ноль. Тебе явно нужна помощь, но от кого, когда все тебя ненавидят? Понятное дело от психологов, учителей, просто близких взрослых… А ребенку кто-нибудь сказал, что есть такие люди? Нет. Все что он слышит ежедневно это упреки по поводу внешнего вида, жалобы по поводу невымытой посуды, и оскорбления из-за успеваемости и про то, что ребенок странно себя ведет. Из-за такого отношения и обращения к себе эмоционально нестабильные подростки режут себе руки, питаются одними антидепрессантами и комплексуют. «Таблетки и комплексы это понятно, но зачем руки резать? Что тебе это даст? Привлекать к себе внимание можно и по-другому!» - такое часто можно услышать. На самом деле многие делают это не потому, что хотят, что бы их пожалели. Невыплаканные слезы, тяжелое чувство обиды, боль в груди, и остальные ужасные чувства - это не так весело. Это намного хуже, чем физическая боль. Они все это прекрасно понимают, поэтому пытаются переключиться на нее, чтобы душевную боль не было так сильно слышно. Хотя бывает, что людям просто нравится боль, и это уже нужно лечить. Существует еще множество причин для того, чтобы покончить с собой, но из каждой проблемы есть выход. Нужно обращаться к психологам, родителям, в крайнем случае, анонимно поговорить со специалистами по телефону. А лучше, вообще не доводить себя до такого состояния.

В последние годы число детей с избыточным весом и ожирением неуклонно растет. Это становятся все более серьезной проблемой, так как снижается качество жизни детей. Ожирение в детском возрасте является ведущим фактором развития в более старшем возрасте таких заболеваний как сахарный диабет, артериальная гипертензия, сердечно-сосудистые болезни, нарушения репродуктивной функции, онкологические заболевания. Кроме того, полные дети почти всегда страдают от депрессий, психологических проблем, возникающих в школе и других общественных местах.

Факторы риска развития ожирения:

- неправильное, избыточное питание

-недостаточная физическая активность

-наследственная предрасположенность

-заболевания эндокринной системы.

Профилактика ожирения у детей играют основополагающую роль, так как позволяет предотвратить ожирение и его последствия у взрослых. И чем раньше положено начало профилактики, тем больше шансов на успех.

Основой для профилактики ожирения у детей являются: правильное рациональное питание и ежедневная физическая нагрузка.

Основы правильного питания:

1.  Соблюдение режима питания : 4– 5 раз в сутки с перерывами между приемами пищи 3-4 часа и распределением калорийности, на первый завтрак - 25%, второй завтрак- 15%, обед – 35%, полдник – 10%, ужин – 15%. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2-4 часа до отхода ко сну.
2. Ежедневно нужно употреблять в большом количестве овощи, фрукты, соки. Лучше если они будут нескольких видов, так как каждый несёт в себе определённый набор полезных веществ.
3. Сахара, кондитерские изделия, сладости, газировки нужно употреблять в ограниченных количествах.
4. Блюда лучше готовить на пару либо отваривать. Важно не переборщить с термообработкой, иначе все полезные вещества будут потеряны. А фрукты и овощи во время сезона лучше есть свежими.
5.  При каждом приеме пищи следует употреблять продукты, содержащие клетчатку, такие как хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис, картофель, овощи, фрукты.
6. Ежедневно в рационе должны быть молоко и молочнокислые продукты, отдавать предпочтение стоит продуктам с малым содержание жира, с наличием добавок, таких как бифидобактерии (бифидокефир, биопростокваша и др.), витаминов и микроэлементов.
7. Включайте в рацион питания белок преимущественно за счет пищи, бедной жирами животного происхождения. Рекомендуются тощие сорта мяса (телятина, говядина, домашняя птица), рыба, творог, яйца, нежирные сорта сыра.

Двигательная активность

Постарайтесь приучить ребенка к ежедневной физической нагрузке. Подбор физической нагрузки родители должны выбрать совместно с ребёнком, учитывая его желания. Помните, ежедневная двигательная физическая нагрузка должна составлять не менее 1 часа. Старайтесь выполнять  основных формы оздоровительной работы, предусмотренные общеобразовательной программой:  уроки физкультуры несколько раз в неделю; физкультпаузы на уроках, подвижные игры на переменах. Занимайтесь утренней гимнастика дома, осуществляете ежедневные прогулки с подвижными играми после уроков, физкультпаузы дома во время приготовления домашних заданий. 

Сегодня мир не стоит на месте, он постоянно находится в состоянии развития и усовершенствования. Наши дети с самого раннего детства окружены высокотехничными и сложными игрушками. Но так ли это безопасно, как кажется на первый взгляд?

С целью защиты детей от небезопасной и некачественной продукции был создан документ, регулирующий требования к игрушкам, поступающим на прилавки магазинов и рынков нашей республики - технический регламент Таможенного союза «О безопасности игрушек» (ТР ТС 008/2011). Именно этим документом установлено, что данный вид продукции проходит обязательное подтверждение соответствия в форме сертификации. Во время ее проведения проверяют различные параметры: стойкость краски, наличие запаха, свойства материалов, правильность упаковки и т. д. Каждый производитель или импортер, а также их уполномоченные лица, обязаны пройти сертификацию игрушек для продажи их на территории нашей страны. К реализации в торговой сети Республики Беларусь допускаются игрушки, безопасность которых для здоровья детей подтверждена удостоверением о государственной гигиенической регистрации и регламентации Министерства здравоохранения Республики Беларусь, сертификатом соответствия Госстандарта Республики Беларусь. По требованию потребителя продавец обязан предъявить сертификат соответствия Технического регламента Таможенного союза 008/2011 «О безопасности игрушек». 

Все игрушки, в том числе и крупногабаритные, должны быть упакованы в индивидуальную или групповую упаковку, предохраняющую от загрязнения при транспортировке и хранении, особенно данное правило касается мягких игрушек. Если же вам продали товар без упаковки, то перед тем, как давать игрушку ребенку, ее следует тщательно вымыть или простирать.

На каждой упаковке или вкладыше обязательно должна быть нанесена маркировка.

Маркировка игрушек должна быть достоверной, проверяемой, четкой, легкочитаемой, доступной и для осмотра и идентификации.

Маркировка должна содержать следующую информацию:

• наименование игрушки;
• наименование страны, где изготовлена игрушка;
• наименование и местонахождение изготовителя (уполномоченного изготовителем лица), импортера, информацию для связи с ними;
• товарный знак изготовителя (при наличии);
• минимальный возраст ребенка, для которого предназначена игрушка или пиктограмма, обозначающая возраст ребенка;
• основной конструкционный материал (для детей до 3 лет) (при необходимости);
• дату изготовления (месяц, год);
• срок службы или срок годности (при их установлении);
• условия хранения (при необходимости);

В зависимости от вида игрушки в содержание маркировки включают: комплектность (для наборов), правила эксплуатации игрушки, способы гигиенической обработки, меры безопасности при обращении с игрушкой, предупредительные надписи, инструкцию по сборке. Игрушки, соответствующие требованиям безопасности ТР ТС 008/2011 и прошедшие подтверждение соответствия ТР ТС, должны иметь маркировку единым знаком обращения продукции на рынке государств-членов Таможенного союза. Единый знак обращения продукции наносится непосредственно на саму игрушку и (или) упаковку игрушки (индивидуальную, групповую, транспортную) и (или) этикетку, медальон, ярлык (в том числе вшивной ярлык), листки-вкладыши, а также приводится в прилагаемых к ней эксплуатационных документах.

На каждой игрушке в обязательном порядке должно быть указание о возрастной адресованности. Эти ограничения не вызваны уровнем развитием ребенка, а исключительно требованиями безопасности. Так, игрушки, содержащие мелкие детали, не разрешены для детей до трех лет.

Перед тем, как покупать игрушку, проверьте, не источает ли она резкого неприятного запаха. Данный запах свидетельствует о плохом качестве материала, из которого изготовлена игрушка, помимо этого превышение концентрации запаха игрушки может ухудшить общее состояние ребенка и привести к появлению аллергических реакций.

Если у игрушки есть отделяемые детали, проверьте, насколько прочно они закреплены: не сможет ли ребенок оторвать или открутить их. Особое внимание следует уделить таким мелким предметам. Ребенок может плохо закрепленную часть игрушки и подавиться. С осторожностью отнеситесь и к воздушным шарам и игрушкам, которые заполнены декоративной жидкостью. Части лопнувшего шара могут представлять опасность при попадании в дыхательные пути ребенка, а жидкость с лёгкостью может попасть в пищеварительный тракт ребёнка.

Если игрушка содержит батарейки, то они должны быть надежно закреплены внутри нее под крышкой, которая в свою очередь должна быть зафиксированной шурупами.

Краски и маркеры нужно выбирать на водной основе – они безопасны для детей, экологически чистые и смываются с любых поверхностей.

При покупке детской одежды следует отдавать предпочтение натуральным материалам, так как длительное ношение синтетических тканей, как правило, способствует нарушению теплового обмена организма (развитие потливости), аллергенности, накоплению статического электричества (приводит к утомляемости организма).

Помните, на каждую партию детской одежду, так же как и на игрушку, у производителя должны быть сертификаты качества и соответствия. Настаивайте, чтобы вам их показали, у вас есть полное право на это. Нет сертификата - откажитесь от покупки, какой бы привлекательной она не была.

Заведующий

отделения гигиены детей и подростков

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии                              

Ленинского района г.Минска»                                                                           

Мария Лях                                                                                                                  

Что делать с желаниями ребёнка? Восемь правил для родителей

(автор: педагог-психолог Иванова Анна Леонидовна)

1-е правило

Проявлять уважение к желаниям ребёнка

Каждый маленький человек уже личность со своими особенными желаниями. Если ваш ребенок чувствует, что окружающие уважают его желания, то он будет вести себя также и по отношению к желаниям других людей (родителей).

Что для этого делать самому? - Учиться уважать свои желания.

2-е правило

По мере возможности реализовывать желания ребёнка

Если ребенок просит что-то незначительное для бюджета, какую-то мелочь. То стоит купить и вместе порадоваться покупке. И всегда реализовывать обещанное.

Что для этого делать самому? – Работать над иррациональными установками (например, «частыми подарками можно разбаловать ребенка» - это не верно).

3-е правило

Если не сейчас, то когда?

Если покупка дорогая, то необходимо объяснить ребенку, что вам необходимо поднакопить деньги на этот подарок. И назовите дату, к которой это будет возможно (день рождения, новый год). Если не возможно вообще, объясняем почему. (Например, маленькие дети такие мультфильмы не смотрят. Этот напиток для взрослых. И т.д.)

Что для этого делать самому? – Не отказывать себе, а планировать достижение желаемого.

4-е правило

Никаких «ЕСЛИ» !

Ни в коем случае не надо говорить: «Если ты будешь хорошим мальчиком (хорошей девочкой), если будешь слушаться, хорошо учиться и т.д., то я куплю…»

Позиция «Я должен заслужить прежде, чем получить» очень вредная.

Что для этого делать самому? – Проверить истину: «Мы получаем от жизни то, во что верим!»

5-е правило

Истерика – это признак недостатка внимания

Если ребенок устраивает частые истерики, это лишь указывает на то, что он (она) таким образом, пытается скомпенсировать недостаток любви и внимания. Покупка игрушки в этом случая не решит проблему, а лишь скомпенсирует её на очень короткий срок.

Что делать самому? – Найти силы и время для дополнительного общения.

6-е правило

Контейнирование эмоций

Способность выдерживать чужие чувства, быть рядом с человеком, испытывающим сильные чувства, не пытаясь их изменить. Одна из задач родителей быть тем самым «эмоциональным контейнером» для детей. Выдерживать детские чувства.

Что для этого делать самому? - Научиться выдерживать свои чувства: узнавать их, уметь отделять от чувств детей, уметь себя поддерживать.

7-е правило

Умение ждать

Когда мы чего-то очень сильно хотим, часто мы торопим события, пытаемся что-то предпринять, истощаемся и в итоге чувствуем себя несчастными. Способствуйте развитию у детей умения выдерживать напряжение между «хочу» и «реализовано».

Что для этого делать самому? – Научится ждать самому, концентрируясь на происходящем «здесь и сейчас».

8-е правило

Научить реализовывать свои желания

С самого раннего возраста приучайте ребенка реализовывать свои желания самостоятельно, но только те, которые он может реализовать. Начиная с 4-5 летнего возраста можно постепенно начинать готовить ребенка к труду. Давать ему небольшие задания, с которыми он может справиться и поощрять его труд.

Что для этого делать самому? – Самостоятельно реализовывать свои желания.

Павага!

Мы часам проста можам сказаць дзіцяці: «А лепш ты нічога не мог прыдумаць? У цябе наогул галава на плячах ёсць? »І гэтак далей. Кожны раз, калі мы вымаўляем што-небудзь падобнае, мы руйнуецца станоўчы вобраз сына ці дачкі.

Пагрозы!

«Калі ты яшчэ раз зробіш - ты ў мяне атрымаеш!», «Калі ты яшчэ раз стукнеш браціка, я цябе ...» Кожны раз, калі мы так гаворым, мы вучым дзіцяці баяцца і ненавідзець нас. Пагрозы цалкам бескарысныя - яны не паляпшаюць паводзін.

Абяцанні!

Добра знаёма: дзіця правініўся, а мама яму кажа: «Паабяцай, што больш ніколі-ніколі так рабіць не будзеш» - і атрымлівае, вядома, абяцанне. А праз паўгадзіны дзіця паўтарае сваю хітраванне. Мама пакрыўджаная і засмучаная: «Ты ж абяцаў!» Яна проста не ведае, што абяцанне нічога не значыць для маленькага дзіцяці. Абяцанне, як і пагроза, ставяцца да будучыні. А дзіця жыве толькі ў сучаснасці. Калі ён адчувальны і совестлив, то вымагання абяцанняў будзе развіваць у ім пачуццё віны, а калі ён ня адчувальны, гэта толькі навучыць яго цынізму: слова - гэта адно, а справа - зусім іншае.

Апека!

Залішняя апека прывучае дзіця да думкі, што сам ён нічога рабіць не можа. Многія бацькі недаацэньваюць магчымасцяў дзяцей штосьці рабіць самастойна. Прыміце як дэвіз: «Ніколі не рабі за дзіця тое, што ён можа зрабіць сам».

Паслушэнства!

Уявіце, што муж (жонка) кажа вам: «Кінь усё і зараз жа згатуй мне кавы». Як вам гэта спадабаецца? Сапраўды гэтак жа вашаму дзіцяці не падабаецца, калі ад яго патрабуюць, каб ён неадкладна пакінуў свой занятак, лепш папярэдзіць яго загадзя: «Хвілін праз дзесяць будзем абедаць», тады мы цалкам можам дазволіць яму пабурчэць няшмат: «Я яшчэ пагуляю». Сляпое безумоўнае падпарадкаванне характэрна для марыянеткі, але яно не спрыяе фармаванню незалежнага, самастойнага чалавека.

Патаканне!

Гаворка пра ўсёдазволенасці. Дзеці адразу адчуюць, што бацькі баяцца быць цвёрдымі, калі яны пераступаюць мяжы дазволенага, баяцца сказаць ім «не». Гэта ўсяляе ў іх упэўненасць, што ўсе правілы гумовыя - варта трошкі папрацаваць, і яны расцягнуцца. Такое можа спрацоўваць ў рамках сям'і, але за яе межамі дзіцяці чакаюць горкія расчараванні. Патураць дзіцяці - значыць, пазбаўляць яго магчымасці вырасці прыстасаваным да жыцця чалавекам.

Будзьце паслядоўныя!

У суботу ў мамы добры настрой і яна дазваляе сыну парушаць ўсе правілы (ці нейкія з іх). У панядзелак, калі ён робіць тое ж самае, яна «навальваецца на яго, як тона цэглы». Уявіце сябе на месцы свайго дзіцяці. Як бы вы навучыліся вадзіць машыну, калі б у панядзелак аўторак і чацвер чырвонае святло азначаў «стоп», а ў сераду і суботу - «можна працягваць рух»? Дзецям неабходная паслядоўнасць у патрабаваньнях. Яны павінны ведаць, чаго ад іх чакаюць. Бязладнасць у дазволах і забаронах гэтаму не спрыяе.

Патрабуйце згодна з узростам дзіцяці!

Не патрабуйце ад дзіцяці сталасці паводзін, на якую ён яшчэ не здольны. Памятаеце, на ўсё свой час! У той жа час памятайце, што яму ўжо па сілах! Размяркоўвайце ў сям'і абавязкі і адказнасць за іх!

Прыслухайцеся да сваіх слоў!

Кожны дзень тысячы слоў вымовы выплюхваюцца на нашых дзяцей. Калі ўсе іх запісаць на магнітафон і пракруціць мамам і татам, то яны будуць здзіўлены. Чаго толькі яны не гавораць сваім дзецям! Пагрозы, насмешкі, бурчанне, цэлыя лекцыі пра мараль ... Пад уплывам слоўнага патоку дзіця «адключаецца». Гэта для яго адзіны спосаб абароны і ён хутка яго асвойвае. А паколькі адключыцца цалкам ён не можа, то адчувае пачуццё віны, а гэта развівае адмоўную самаацэнку. Усе «маралі» у канчатковым выніку для дзіцяці зводзяцца да такіх схемах: «Тое, што ты зрабіў, - гэта дрэнна. Ты дрэнны, таму што гэта зрабіў. Як ты мог так паступіць пасля ўсяго добрага, што тата (мама) зрабіў (а) для цябе? »

Памятаеце аб праве дзіцяці заставацца дзіцём!

Уявіце сабе, што вы - педагагічны геній і выхавалі ўзорнага дзіцяці: ціхага, заўсёды паважлівага да дарослых, які ніколі не бунтуе і не выходзіць з-пад кантролю, робіць усё, што дарослыя ад яго хочуць. У яго няма адмоўных пачуццяў да чаго-небудзь і да каго-небудзь, ён высокоморален, совестлив і акуратны, ніколі нікога не падманвае. Але, можа быць, тады мы маем справу з маленькім дарослым? Псіхолагі лічаць, што «ўзорны» дзіця - ня шчаслівы дзіця. Гэта дзіця пад маскай. Ён схаваў сваё "я" пад абалонку, а ўнутры ў яго вельмі сур'ёзныя эмацыйныя праблемы.

Выхоўваючы дзяцей, развіваючы іх самадысцыпліну, давайце не забываць, што яны ўсё ж такі дзеці. Давайце пакінем за імі гэта права!

І яшчэ пару правілаў ...

Усе бацькі выхоўваюць дзяцей у меру свайго ўмення і разумення жыцця і рэдка задумваюцца аб тым, чаму ў пэўных сітуацыях паступаюць так, а не інакш. Аднак у кожнай мамы ў жыцці бываюць моманты, калі паводзіны каханага дзіцяці ставіць у тупік. А можа быць, самі дарослыя, ужываючы радыкальныя метады выхавання, робяць нешта такое, з-за чаго потым бывае сорамна. У сваіх памылках вы не самотныя, усе бацькі іх час ад часу здзяйсняюць. Але заўсёды лепш вучыцца на чужых памылках, ці не праўда?

1. Не чакайце, што Ваш дзіця будзе такім, як Вы. Ці - як Вы хочаце. Дапамажыце яму стаць не Вамі, а сабой.

2. Не спаганяць на дзіцяці свае крыўды: што пасееш, то і ўзыдзе.

3. Не патрабуйце ад дзіцяці платы за ўсё, што Вы для яго робіце: Вы далі яму жыццё - як ён можа Вас аддзячыць? Ён дасць жыццё іншаму, - гэта незваротны закон падзякі.

4. Не думайце, што дзіця Ваша ўласнасць - ён асоба.

5. Не ставіцеся да яго праблем пагардліва.

6. Не прыніжайце!

7. Не мучце сябе, калі не можаце чагосьці зрабіць для свайго дзіцяці. Мучце, калі можаце і не робіце!

8. Памятаеце: для дзіцяці зроблена недастаткова, калі не зроблена ўсё.

9. Паважайце чужога дзіцяці. Не рабіце чужому тое, што не хацелі б, каб іншыя зрабілі Вашаму.

10. Любіце свайго дзіцяці любым: неталантливым, няўдалым, дарослым. Размаўляючы з ім, радуйцеся, таму што дзіця - гэта свята, які з Вамі.

Бацькам на заметку:

У актыўных бацькоў - актыўныя дзеці.

Тлумачце свайму дзіцяці, што імідж чалавечага цела, навязваемы сродкамі масавай інфармацыі, не рэалістычны. Здаровыя цела бываюць самых розных памераў і формаў.

Даследаванні паказваюць, што важную ролю ў фарміраванні самаацэнкі дачок гуляюць іх бацькі.

Дзеці пераймаюць звычкі здаровага ладу жыцця ад сваіх бацькоў. Што тычыцца здаровага харчавання, фізічнай актыўнасці і самаацэнкі, будзьце свайму дзіцяці узорам для пераймання.

Выкарыстаны матэрыялы сайта выхаваўчай работы ДУА «Гімназія №7 г. Мінска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by 

Страх - гэта эмоцыя, пра якую многія людзі думаюць з жахам. Магчыма таму, што эмоцыя страху сама па сабе выклікае жах, яна перажываецца намі досыць рэдка. І ўсё ж страх - рэальная частка нашага жыцця. Чалавек можа перажываць страх у розных сітуацыях, але ўсе гэтыя сітуацыі маюць адну агульную рысу: яны адчуваюцца, ўспрымаюцца чалавекам як сітуацыі, у якіх пад пагрозу пастаўлена яго спакой і бяспека.

Разам з паняццем страх часцяком мы чуем паняцце фобія. У чым жа розніца? Фобіі - гэта тыя ж страхі, але выяўленыя больш моцна і пераследваюцца чалавека пастаянна. Слова фобія паходзіць ад грэцкага «Фобас» - страх. У псіхалогіі фобіямі называюць дакучлівыя, некантралюемыя, ірацыянальныя, неадэкватныя існым становішчы спраў страхі, якія ахопліваюць чалавека ў пэўнай абстаноўцы і суправаджаюцца адчуваннем прыгнечанасці, вегетатыўнымі дысфункцыямі (пачашчанае і ясна адрозніваць сэрцабіцце, падвышаны або паніжаны ціск, багаты пот, дрыжыкі, страўнікавыя засмучэнні, дрыжыкі канечнасцяў і вуснаў, а часам і ўсяго цела і да т.п.). Іншымі словамі, калі страх надыходзіць часта, становіцца дакучлівым, дрэнна паддаецца кантролю з боку зведвае страх, жаданне пазбягаць прадмета або сітуацыі выклікае страх больш вялікае, ці ён мае пад сабой мала падстаў, парушае самаадчуванне і дзейнасць чалавека, то гэта фобія. Хоць звычайна моцны страх, які замінае чалавеку нармальна жыць, ўжо называюць фобіяй.

Існуе мноства відаў фобій, вось некаторыя з іх: арахнофобия - страх павукоў; кинофобия - страх сабак; офидофобия - страх змей; аквафобия, гідрафобны - страх вады, плавання; акрофобия - страх вышыні; никтофобия - страх ночы, цемры; гематофобия - страх выгляду крыві; охлофобия - страх натоўпу, перапоўненых месцаў; танатофобия - страх смерці і інш.

Гэта далёка не поўны пералік фобій. Тым не менш, ён дазваляе скласці ўяўленне пра тое, наколькі шырока распаўсюджаныя фобические засмучэнні ў наш час.

Дык якія ж могуць быць прычыны ўзнікнення страху. Прычынамі страху могуць быць падзеі, умовы або сітуацыі, якія з'яўляюцца пачаткам небяспекі. Як паказвае Дж. Боулби, прычынай страху можа быць адсутнасць чаго-небудзь, што забяспечвае бяспеку. Страх можа мець сваім прадметам якога-небудзь чалавека або аб'ект. Часам страх не звязаны ні з чым канкрэтным, такія страхі перажываюцца як беспрадметнасьцю. Страх можа выклікацца пакутай, гэта звязана з тым, што ў дзяцінстве сфармаваліся сувязі паміж гэтымі пачуццямі.

Існуе некалькі прычын узнікнення страху. Першая і найбольш зразумелая прычына - канкрэтны выпадак, які напалохаў чалавека (ўкусіла сабака, затрымаўся ў ліфце). Такія страхі лягчэй за ўсё паддаюцца карэкцыі. Але не ва ўсіх людзей развіваецца ўстойлівы, прыкметны навакольным страх. Шмат у чым гэта залежыць ад асаблівасцяў характару чалавека (трывожнасць, недаверлівасць, песімізм, няўпэўненасць у сабе, залежнасць ад іншых людзей і г.д.).

Самыя распаўсюджаныя - гэта выклікання страхі, якія ідуць да нас з дзяцінства. Іх крыніцы - дарослыя (бацькі, бабулі, выхавальнікі), якія міжвольна, часам занадта эмацыйна, папярэджваюць дзіцяці пра небяспеку, часта нават не звярнуўшы ўвагі на тое, што напалохала дзіцяці больш: сама сітуацыя або рэакцыя на яе дарослага. Дзіця пачынае адчуваць трывогу, і, натуральна, што ў яго ўзнікае рэакцыя страху, якая можа замацавацца і распаўсюдзіцца на зыходныя сітуацыі. Такія страхі могуць зафіксавацца на ўсё жыццё.

Яшчэ адна з найбольш частых прычын страху - дзіцячая фантазія. Дзіця нярэдка сам прыдумляе сабе прадмет страху. Дзеці баяцца цемры, але кожнае дзіця па-рознаму рэагуе на такія фантазіі: хто-то адразу іх забудзе і супакоіцца, а ў каго-то гэта можа прывесці да непапраўных наступстваў.

Пачуццё страху можа сфармавацца з-за унутрысямейных канфліктаў. Вельмі часта дзіця адчувае віну за канфлікты бацькоў або баіцца апынуцца іх прычынай. Нярэдка прычынай страху становяцца ўзаемаадносіны з аднагодкамі. Калі калектыў не прымае дзіцяці, яго крыўдзяць, то цалкам верагодна, што ён баіцца быць прыніжаным.

Таксама страхі могуць з'яўляцца з-за наяўнасці больш сур'ёзнага засмучэнні - неўрозу, якое павінны дыягнаставаць і лячыць медыцынскія работнікі. Праявай неўрозу можна лічыць тыя страхі, якія не зьяўляюцца нормай на пэўным узроставым этапе развіцця, або вельмі моцнае праява страхаў, якія ўваходзяць у паняцце нормы.

Што тычыцца вывучэння страхаў ў падлеткавым узросце, то ў дзяўчынак падлеткавы ўзрост больш насычаны страхамі, чым у хлопчыкаў, адлюстроўваючы іх вялікую схільнасць да страхаў наогул. Пры гэтым міжасобасныя страхі дасягаюць свайго максімуму ў дадзеным узросце, а менавіта: страх адзіноты, некаторых людзей, пакарання, кпінаў, асуджэння з боку аднагодкаў і дарослых, страх зрабіць што-небудзь не так, не тое, не паспець, спазніцца, ня справіцца з даручаным справай, ня даць рады з пачуццямі, страціць кантроль, быць не сабой і т. д.

Рэкамендацыі для бацькоў

Каб дапамагчы дзіцяці справіцца са страхамі бацькам варта:

Прызнаўся, што страх рэальны. Гэтак жа як і страхі у дарослых, дзіцячыя страхі часцяком ірацыянальныя, але гэта не робіць іх менш рэальнымі.

-Учтите, Што, у параўнанні з дарослымі, дзеці знаходзяцца ў вельмі нявыгадным становішчы ў спробе супрацьстаяць страхам: дарослыя могуць пазбягаць заведама палохалых аб'ектаў або сітуацый, у дзяцей тут значна менш магчымасцяў.

-Скажы Дзіцяці, што ўсе людзі часам баяцца, нават дарослыя. Раскажыце дзіцяці, чаго вы баяліся калі былі маленькімі і як пераадолелі свой страх - будзьце аднак асцярожныя ў сваім аповедзе, каб не выклікаць у дзіцяці новы страх.

-не Смейцеся над сваім спалоханым дзіцём і не дражніце яго.

-адзначае Пахвалой любы, нават самы нязначны прагрэс дзіцяці ў пераадоленні страху і не крытыкуйце дзіцяці за сам страх або рэгрэс у яго пераадоленні. Пахвала з бацькоў найлепшае заахвочванне для маленькага дзіцяці, а крытыка зусім неэфектыўная для ліквідацыі любога непажаданага паводзін дзіцяці, няхай гэта будзе няўдачы ў вучобе, дрэнныя манеры або страхі. Ні ў якім разе не давайце дзіцяці зразумець, што вы яго менш любіце ці паважаеце за яго страхі.

-Позвольте Дзіцяці пакласціся на вас. Вядзіце сябе спакойна і ўпэўнена. Спалоханыя дзеці адчуваюць недахоп упэўненасці. Дайце ім адчуць, што Вы іх падтрымліваеце і кантралюеце сітуацыю.

- ... Але не перашчыруйце інакш «сверхохраняемый» дзіця можа вырашыць, што яму сапраўды ёсць чаго баяцца і стане яшчэ больш спалоханы і занадта залежым ад аднаго з бацькоў.

Пераканацца, што не вы адказныя за страх. Занадта частыя перасцярогі: «не бяры вострыя прадметы, а то паранішся і можаш памерці»; дзеянні - калі дзіцяці, напрыклад, замыкаюць у цёмнай пакоі ў якасці пакарання; або пагрозы - «мы сыходзім і пакінем цябе з гэтай цёткай», бацькоў могуць стаць крыніцай страху. І, нарэшце, адсутнасць дысцыпліны, выразных правіл і прадказальнасці палохаюць маленькіх дзяцей, якія маюць патрэбу ў дастатковай ступені знешняга кантролю.

-не Спрабаваць «выбіць клін клінам», прымушаючы дзіцяці сустрэцца тварам да твару з страшным яго аб'ектам або сітуацыяй і «пераканацца, што нічога страшнага ў гэтым няма». Замест гэтага акажыце дзіцяці эмацыйную падтрымку і мякка паступова дапамажыце яму зразумець прыроду таго, што ён баіцца. Аптымальны набор дзеянняў можа быць такім:

1. Прызнанне: Спакойна і ўпэўнена скажыце дзіцяці, што Вы бачыце і разумееце, што ён баіцца

2. Тлумачэнне - маленькім дзецям часта бывае досыць простага тлумачэння сутнасці страху.

3. Ускосная дэманстрацыя. Калі дзіця баіцца сабак, то прагляд фільма пра хлопчыка яго ўзросту і яго каханай сабаку можа дапамагчы яму адчуць сябе больш упэўнена. Не варта аднак знаёміць дзяцей з фільмам, казкамі або малюначкамі, якія могуць узмацніць іх страх, дзе сабакі кусаюцца.

4. Гутарка, Абмеркаванне. Папытаеце вашага дзіцяці расказаць пра яго страхах і ўважліва з разуменнем выслухайце яго.

Калі страхі дзіцяці пачалі ўплываць на жыццё ўсёй сям'і або на распарадак жыцця самога дзіцяці, звярніцеся да прафесіяналу, сямейнаму кансультанта або псіхатэрапеўта, дзіцячаму псіхолага.

Ржеутская Н.А., педагог-псіхолаг ДУА «Гімназія №7 г. Мінска»

Выкарыстаны матэрыялы сайта выхаваўчай работы ДУА «Гімназія №7 г. Мінска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by

Канфліктаўстойлівасць - здольнасць чалавека захоўваць канструктыўны падыход ва ўзаемадзеянні з навакольнымі насуперак ўплыву Канфліктагеннасць фактараў.

Спосабы ўрэгулявання канфліктаў:

кампраміс (саступкі з абодвух бакоў);
інтэграцыя (калі знаходзіцца такое рашэнне, пры якім выконваюцца абодва жадання і ні адна з бакоў нічым пры гэтым не ахвяруе);
капітуляцыя (адзін бок безумоўна саступае перамогу іншы);
сыход (адна бок адмаўляецца працягваць удзельнічаць у канфлікце);
перамовы (бакі канфлікту (дзве ці больш) выкарыстоўваюць абмен прапановамі і ідэямі, каб знайсці ўзаемна прымальнае пагадненне);
ўмяшанне трэцяга боку (індывіда або групы, якія не маюць прамога дачынення да канфлікту, але робяцца намаганні, накіраваныя на прасоўванне да пагаднення);
пачуццё гумару.
Рисунок3Памятка для бацькоў па папярэджанні канфліктаў

* Паспрабуйце захоўваць у сям'і атмасферу адкрытасці і даверу

* Не давайце дзіцяці нязбытных абяцанняў

* Не стаўце свайму дзіцяці умоў

* Будзьце тактоўныя у праяве мер уздзеяння на дзіця

* Не карайце дзіця за тое, што дазваляеце сабе

* Не шантажуюць дзіцяці сваімі адносінамі адзін з адным

* Не бойцеся падзяліцца з дзіцем сваімі пачуццямі і слабасцямі

* Не стаўце свае адносіны з уласным дзіцем у залежнасць ад яго навучальных поспехаў

Памятаеце, што ребенок- гэта увасобленая магчымасць!

Скарыстайцеся ёю так, каб яна была рэалізавана ў поўнай меры!

Выкарыстаны матэрыялы сайта выхаваўчай работы ДУА «Гімназія №7 г. Мінска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by

Влияние развода на детей

Без сомнения, у детей разного возраста складываются отличные друг на друга впечатления о событиях. Объясняют расставание родителей они тоже по-своему. 

До 3,5 лет. Малыши этого возраста особенно нуждаются в стабильности окружающего мира. Нарушение привычного уклада может остро отразиться на психологическом состоянии  и на дальнейшем развитии маленького человека. В возрасте до трех или четырех лет ребенок формирует очень важные в жизни представления о мире на примере взаимоотношений окружающих его людей. И этот самый мир при разводе с треском рушится, а при потере былого достатка мама и малыш сталкиваются и с материальными трудностями. Такие случаи происходят достаточно часто, ведь по вполне понятным объективным причинам найти достойную работу, имея на руках маленького ребенка, крайне затруднительно. Вот и получается, что материальные проблемы оставшихся в одиночестве мам и их подавленное состояние не могут не сказаться и на детях даже при должном уходе за малышами и внешнем благополучии таких маленьких семей.

От 3,5 до 6 лет.Поведение детей этого возраста отличает острая реакция на развод родителей. Не в силах встать на одну или другую сторону конфликта они начинают винить себя в такой горькой ситуации. Нарушается восприятие ребенком мира, он самоустраняется из событий, испытывая самоуничижение и подавленность. Как происходящее скажется на самооценке такого малыша предугадать несложно.

От 7 до 9 лет.У этих детей чувство собственной вины сменяется злостью на родителей и вообще окружающих взрослых. Чаще всего достается отцу, на которого малыш крайне обижен за то, что они с мамой остались одни.

С 10 до 12 лет.Начинающий взрослеть ребенок уже осознает собственное место в семье, а после краха привычного уклада, он понимает, что мир изменился, и себя нужно искать заново. Вот только где? Отсюда чувство потерянности и заброшенности, обида на живущих своими эмоциями взрослых и стыд за происходящее в семье среди сверстников.

С 13 до 18 лет. Достаточно адекватно принять поступки родителей смогут только подростки. Обида, а иногда и гнев, чувство потери и другие эмоции, конечно, неминуемы. Но со временем, при помощи взрослых, ребенок наладит взаимоотношения с обоими родителями и поймет причины их расставания.

Так что же может испытать ребенок?

• Печаль от осознания, что семьи больше нет; сожаление, что теперь жизнь будет складываться по-другому.
• Стыд перед ровесниками.
• Гнев на одного из родителей. На маму, которая не смогла остановить отца, а на последнего, потому что не достоин уважения.
• Гнев на обоих родителей, которые, по мнению ребенка, рушат его привычный мир.
• Страх из-за грядущей неизвестности. Иногда ребенок сам не в силах объяснить причину состояния, испытывая неконтролируемую боязнь чего-то плохого.
• Плач и истерические состояния могут красноречиво выражать остроту психологического состояния. Вот только за плачущего ребенка переживать можно меньше, нежели за ребенка, молчащего в уголке. Бурное выражение чувств говорит о более эластичной психике, которая легче стравляется со стрессом.
• Радость от окончания периода бесконечных склок, придирок и скандалов которыми сопровождалась ситуация перед разводом.

Как объяснить ребенку развод

Развод, когда совместная жизнь теряет смысл, наверное, самый правильный ход. Лучше, если все это проходит тихо, не нанося вред ни душевному здоровью родителей, ни ребенка. Но как бы все ни происходило, с ребенком необходимо быть предельно честным, не забывая о его возрасте.

• Пусть ребенок знает, что сердиться или гневаться – это естественно для человека. Но, если ссоры и ругань постоянны, то жить с этим невозможно.
• Плохо, когда выяснение отношений не приносит облегчения, когда проблема не решается, а мама каждый день плачет.
• Семья – это счастье, но жить вместе, когда родителям стало тяжело под одной крышей, нельзя. Если расстаться, то порознь можно снова стать счастливыми.
• Родители перестанут жить вместе, но они останутся для детей самыми близкими, где бы ни находились.
• Ребенок не виноват в расставании родителей, он – самое большое счастье, которое было в их жизни, их гордость и радость.
• Вина за происходящее лежит только на взрослых, они очень сожалеют, но изменить что-либо уже невозможно.

Нельзя оставлять ребенка наедине со своими мыслями после такого серьезного разговора. Нужно выслушать его мнение и его понимание ситуации. Реакция может быть разной, от полного принятия до взрыва и шумного протеста. Не стоит ругать или, наоборот, идти на уступки ребенку, если он плачет. Правильнее дать понять, что изменить, увы, ничего нельзя. И пусть реакция будет яркой, плач лучше, чем уход в себя и отчуждение. Взрослым нужно лишь заметить печаль ребенка, помочь ее выразить и освободиться от скопившихся эмоций.

Что должен знать ребенок

1. Не стыдно быть ребенком из семьи, где родители не живут вместе.
2. Родители развелись между собой, а не с ним.
3. Ребенок не обязан выбирать одного из родителей.
4. В том, что родители развелись, нет его вины.
5. Его право – любить маму и папу одинаково и поддерживать с ними связь.
6. Он не обязан передавать послания родителей друг другу и работать «связным».
7. Если он хочет погрустить – это его право.

НУЖНО ЛИ ОБСУЖДАТЬ С РЕБЕНКОМ ТЕМУ НАРКОТИКОВ?

Да, нужно. Многие родители неохотно обсуждают эту тему со своим ребенком. Одни считают, что их детям это не грозит, другие откладывают разговор, потому что не знают, как об этом говорить.

О чем необходимо помнить:

1. Возраст для начала разговора на эту тему должны выбрать сами родители. Лучше, если разговор состоится до подросткового кризисного периода.
2. Не бойтесь признать, что у вас нет ответов на все вопросы. Главное – это то, что ваш ребенок знает, что вы серьезно относитесь к этой проблеме и вместе с ним можете найти недостающие ответы и способы противостояния давлению со стороны потребителей и распространителей наркотиков.
3. Объясните ребенку, что запрет на наркотики – это правило без исключений, которое действует всегда и везде: дома, у друга, в любом месте. Ребенку нужно объяснить – почему нельзя.
4. Не запугивайте ребенка рассказами о страшных последствиях употребления наркотиков. Делайте акценты на аспектах здоровья и вашей любви к нему.

ВЫ НАДОЛГО СОХРАНИТЕ ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С РЕБЕНКОМ, ЕСЛИ:

Вы разговариваете с ребенком. Если общения не происходит, нарастает непонимание, вы отдаляетесь друг от друга. У ваших детей появляется возможность найти понимание вне дома.

Умеете слушать. Слушая ребенка внимательно, вы узнаете о его чувствах и взглядах. Во время разговора старайтесь не перебивать его, не давать оценок. Проявляйте искренность и интерес к его делам.

Стараетесь понять ребенка. Он должен знать, что для вас его проблемы – не пустяк, и вы всегда готовы прийти к нему на помощь для решения этих проблем.

Находитесь рядом. Важно, чтобы ребенок знал, что «дверь» к вам всегда открыта, что у него всегда есть возможность поговорить или просто побыть с вами.

Вы тверды и последовательны в своих поступках. В семье должны существовать правила, соблюдение которых требуется от всех членов семьи. Если вы сами следуете этим правилам, то ребенок не может вас упрекнуть, что вы поступаете нечестно.

Стараетесь все делать вместе. Планируете общие интересные дела – походы, спортивные соревнования, поход в театр или кафе. Когда дети вырастают, в семье уже существуют хорошие традиции общения и времяпрепровождения и они принесут их в свои семьи.

Общаетесь с его друзьями. Пусть они приходят к вам в дом, или вам должно быть известно, где они собираются.

Вы являетесь примером правильного поведения. Дети учатся не только по учебникам, но и на жизненных примерах. Ведите себя так, чтобы ваши собственные поступки отвечали тем нормам честности, духовной целостности и справедливости, которые вы хотите привить вашему ребенку.

Не скупитесь на похвалу. Когда родители охотнее хвалят, чем критикуют, у детей вырабатывается самоуважение и не развивается комплекс неполноценности.

Наркомания – это поражение личности, затрагивающее все стороны внутреннего мира, отношений с другими людьми и способов существования, которое сопровождается в большинстве случаев осложнениями со стороны физического здоровья.

Как же узнать, что ваш ребенок употребляет наркотики?

1.Резкие перепады настроения, которые быстро сменяются апатией, безразличием, нежеланием что-либо делать.

2.Изменение ритма сна: ребенок в течение дня может быть сонлив, вял, медлителен, а к вечеру, придя с прогулки, проявляет энергичность, желание что-либо делать.

3.Изменение аппетита и манеры употребления пищи, у ребенка меняется ритм еды: он может целыми днями ничего не есть, не страдая от голода, и вдруг, придя с прогулки, он может съесть полкастрюли борща, батон хлеба, попросить добавки.

4.Раздражительность, нетерпимость, иногда плаксивость, очень часто – агрессивность.

5.Неряшливость в одежде.

6.Следы от уколов. Если ваш ребенок в жаркий летний день ходит в одежде с длинными рукавами и стремится не попадаться вам на глаза в то время, когда руки не прикрыты, есть причина задуматься. Можно подойти и посмотреть локтевые сгибы ребенка.

7.Изменение размера зрачков, бледный цвет кожи, посторонние запахи.

8.Наличие упаковок от известных или не известных вам лекарств, игл, шприцов или коробка с зеленой травой со специфическим запахом.

9.Домашние атрибуты химической лаборатории. Иногда в ваше отсутствие дети могут собирать компании и сами готовить для себя наркотики. Об этом вы можете предположить, если, придя с работы, например, почувствуете запах ацетона.

Психологи утверждают, что большинство глупостей человек совершает из-за непонимания. Взрослые не слышат детей, дети – взрослых. Каждый живет в своем мире, а когда эти миры пересекаются – скандала не миновать.

Это самый простой способ толкнуть своего ребенка в мир «волшебства» и «дымка». Там подросток будет искать понимание и любовь, которых недополучил в родном доме от родных людей.

Общайтесь со своими сыновьями и дочерями, говорите им о том, как сильно их любите, гордитесь ими, желаете им только добра и счастья. Общайтесь искренно и без масок. Объясните подростку, что мир прекрасен без наркотика и его минутного «кайфа», мир красив без дополнительных «стимуляторов», а иллюзия, созданная зельем – не что иное, как обман, который рано или поздно развеется, оставив по себе только горечь, боль и сломанную жизнь…

ПОЧЕМУ ПОДРОСТКИ СТАНОВЯТСЯ НАРКОМАНАМИ?

Взросление. Дети мечтают как можно быстрее повзрослеть, и наркотик, в их понимании, это часть взрослой жизни. Но подростки не в состоянии понять одного, самого главного – такое «взросление» способно погубить всю жизнь.

Личные проблемы. Наркотик создает иллюзию, мир без проблем, которого нет на самом деле.

Поиски удовольствия. Подросток, попробовавший раз психотропное вещество, испытав первый «кайф», желает продлить эти ощущения, повторить их как можно быстрее. И это самая большая опасность – психическая зависимость от наркотиков развивается очень быстро, а лечится труднее всего.

Дружба с плохими парнями. Подростковый возраст – это тот этап, когда одним из главных авторитетом для детей являются их друзья. Не исключено, что кто-то из них может предложить подростку заглушить душевный боль, чувство обиды и непонимания с помощью синтетического средства

Ребенок может быть из примерной семьи и дружить с хорошими ребятами, но в какой-то день ему захочется стать уважаемым лидером, обрести качества, которых нет ни у кого с его сверстников, и он пробует наркотик, алкоголь, табак… Еще вчера примерный ребенок становится «плохим парнем», но «взрослым» и «уважаемым» в компании тинэйджеров.

Что делать, если подросток откровенно враждебен к родителям?

Враждебность между близкими людьми свидетельствует о патологии отношений в семье. По большому счету здесь два варианта. 

Первый вариант – подросток своей враждебностью отвечает на жестокое, унижающее отношение кого-либо из родителей по отношению к себе или другому члену семьи. 

Второй вариант – родительская опека настолько плотна, что опутывает ребенка по рукам и ногам, буквально не давая дышать, а все его попытки получить хоть какую-то самостоятельность решительно пресекаются. Его не хотят слышать, с ним не считаются, его не воспринимают всерьез. 

Жизнь с подростком в семье – это всегда война. Часто до полного морального уничтожения противника. Но разумные родители воюют не против своего ребенка, а рядом с ним, плечом к плечу. И тогда врагом является не подросток, а его и родительские страхи, сомнения, тревоги. 

Встаньте на его сторону, услышьте его желания, ослабьте хватку, дайте ему свободы. 

Рекомендации родителям:

1. Выстраивайте позитивные отношения между Вами и ребенком. Беседуйте с ребенком дружелюбно, в уважительном тоне. Сдерживайте свой критицизм и создавайте позитивизм в общении. Тон должен демонстрировать только уважение к ребенку, как к личности.
2. Будьте одновременно тверды и добры. Взрослый должен быть дружелюбным и не выступать в роли судьи.
3. Контроль над подростком требует особого внимания взрослых. Ответный гнев редко приводит к успеху.
4. Поддерживайте подростка. В отличие от награды поддержка нужна даже тогда, когда он не достигает успеха.
5. Имейте мужество. Изменение поведения требует практики и терпения.
6. Демонстрируйте взаимное уважение. Взрослый должен демонстрировать доверие к подростку, уверенность в нем и уважение к нему как к личности.

Почему подросток начинает бунтовать?

Подросток может бунтовать, например, выражая свое категорическое несогласие с определенными действиями окружающих. В этом случае он бунтует, потому что не имеет других средств выразить свое несогласие, либо они исчерпаны. 
Что делать его близким? Во-первых, учиться слушать подростка, пытаться понять его потребности, страхи, мотивацию, учится вместе с ним доверять друг другу. 
Во-вторых, помочь ему расширить поведенческий репертуар, попытаться показать с максимальной деликатностью, что кроме бунта существует много других способов реагирования, в том числе конструктивных. 

Другое дело, когда на каком-то этапе взросления бунт становится для подростка основным способом взаимодействия с окружающим его взрослым миром. Причины такого поведения могут быть связаны как с некоторыми психическими нарушениями, так и с социальной ситуацией, в которой подросток находится. 
Психические нарушения, к счастью, довольно редкий случай, и он совершенно точно требует консультаций медицинских специалистов. 
Второй вариант, наиболее частый, – это конфликт между формирующейся личностью и ее окружением. Он напрямую связан с коренной перестройкой организма человека в подростковом возрасте. 
Кроме того, у ребенка за пределами семьи появляются референтные группы, на оценки которых он ориентируется. Мнения взрослых становятся менее значимыми. 

Если окружающие не учитывают этих изменений, продолжают общаться с подростком как с несмышленышем, они угрожают его самооценке. Подросток пытается ее уберечь путем обесценивания в своем сознании травмирующих его взрослых. В результате мы получаем идеальную почву для конфликта. 

Как реагировать родителям на хамство, грубость и непослушание подростка?

В ответ на хамство или грубость спокойно и уверенно отметить, что в таком тоне разговаривать с родителями непозволительно, и предложить подростку некоторое время побыть одному в комнате, чтобы успокоиться. Это один из способов выйти из «горячей» фазы конфликта. 

А вот обсуждать, что именно привело к конфликту, какие при этом переживания возникли у родителей, какие у подростка, как разрешить возникшее недопонимание – следует позже, на фоне спокойного эмоционального состояния всех заинтересованных сторон. 

Как достучаться до подростка, если он не хочет слушать, отстраняется и уходит в себя?

Если у ребенка нет опыта доверительных бесед с родителями, например, он долгие годы развлекал себя сам, в то время как взрослые занимались собственными делами, а когда ему исполнилось 13, родители вдруг «созрели» для душеспасительных бесед, то как на подобные инициативы должен реагировать подросток? 

Он просто не представляет, о чем говорить с этими взрослыми, он не умеет делиться своими чувствами, эмоциями, он вообще не понимает чего от него сейчас хотят. Короче говоря, для того чтобы достучаться до подростка, нужно лет за 13 до этого начать с ним общаться. И не прекращать уже никогда. 

Если по каким-то причинам такого опыта у семьи не было, и родители вынуждены пытаться достучаться до подростка, ушедшего в глухую оборону, совет тут может быть только один – навсегда забудьте о нотациях, менторском тоне, снисходительном отношении к ребенку. Будьте открыты, откровенны и терпеливы, общайтесь с ним на равных. И не приглашайте его на доверительную беседу как следователь подозреваемого. 

Займитесь с подростком чем-то интересным (не для вас, для него!) – что-нибудь мастерите, создавайте, программируйте, идите в походы, музеи, театры, на рыбалку. Будьте интересными, но не наставительными и не назойливыми. И вот тогда вы увидите, как ребенок раскроется.

ПРАВИЛА ВОСПИТАНИЯ БЕЗ НАСИЛИЯ

• УБРАТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ, ПРИМЕНЯЯ ТВЕРДОСТЬ И ТРЕБОВАТЕЛЬНОСТЬ;
• ВЫЯСНИТЬ ПРИЧИНЫ СРЫВА В ПОВЕДЕНИИ, МОТИВЫ ПОСТУПКА;
• БЫТЬ СПРАВЕДЛИВЫМ, ОБОСНОВАТЬ НАКАЗАНИЕ;
• ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ СИТУАЦИЮ И ПРОСТРОИТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ В АНАЛОГИЧНЫХ СИТУАЦИЯХ.

ДЕТИ ГОВОРЯТ:

Дорогие мама и папа!

• Любите меня просто за то, что я есть, и я стану еще лучше.
• Когда вы кричите и обзываете меня, мне кажется, что я самый плохой на свете. Тогда рушатся все мои надежды, и я перестаю верить в себя.
• Когда я надолго остаюсь один, я чувствую себя брошенным и ненужным.
• Не требуйте от меня того, чего я еще не умею.
• Когда вы говорите: «Ты мне всю жизнь испортил!», я чувствую себя виноватым. Но ведь я не отвечаю за проблемы взрослых.
• Когда вы хотите сделать мне замечание, поговорите со мной наедине. Мне очень обидно, когда вы делаете это в присутствии других.

Жестокое обращение с детьми(несовершеннолетними гражданами от рождения до 18 лет) – это не только побои, нанесение ран, сексуальные домогательства и другие способы, которыми взрослые люди калечат ребенка. Это унижения, издевательства, различные формы пренебрежения, которые ранят детскую душу.

Пренебрежение может выражаться в том, что родители не обеспечивают ребенка необходимым количеством пищи, одежды, сна, гигиенического ухода. Кроме того, пренебрежение проявляется в недостатке со стороны родителей уважения, внимания, ласки, тепла.

Четыре основные формы жестокого обращения с детьми:

Физическое насилие – нанесение ребенку физических травм, телесных повреждений, которые причиняют ущерб здоровью ребенка, нарушают его развитие и лишают жизни. Это избиения, истязания, пощечины.

Сексуальное насилие – это любые сексуальные контакты между взрослым и ребенком, или старшим ребенком и младшим, а также демонстрация ребенку порноснимков.

Психическое (эмоциональное) насилие– периодическое, длительное или постоянное психическое воздействие на ребенка, тормозящее развитие личности и приводящее к формированию патологических черт характера. Открытое неприятие и постоянная критика ребенка; угрозы в адрес ребенка в словесной форме; замечания, высказанные в оскорбительной форме, унижающие достоинство ребенка; преднамеренная физическая или социальная изоляция ребенка; ложь и невыполнение взрослыми своих обещаний; однократное грубое психическое воздействие, вызывающее у ребенка психическую травму.

Пренебрежение ребенком– оставление ребенка без присмотра, отсутствие должного обеспечения основных потребностей ребенка в пище, одежде, жилье, воспитании, образовании, медицинской помощи.

ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬПО ПРОБЛЕМЕ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ.

Право детей на защиту своих законных интересов и личности от любых видов эксплуатации и насилия закреплено в следующих документах:

1.Конвенция ООН о правах ребенка.

2.Закон Республики Беларусь "О правах ребенка".

3. Конституция Республики Беларусь.

4.Кодекс Республики Беларусь о браке и семье.

5.Закон Республики Беларусь «Об основах деятельности по профилактике правонарушений».

4 Уголовный кодексе Республики Беларусь.

5.Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях.

Почему бьют детей?

Физические наказания – явление, распространенное во многих семьях. При этом родители вовсе не хотят обидеть детей, мучить их или причинять им телесные повреждения. Нет. Они намерены «серьезно» наказать ребенка и считают, что именно пощечины, щипки, пинки и удары являются формой «внушительного» наказания. Эти родители видят в битье средство, которое воспитывает в детях послушание и прививает им принятые в обществе нормы поведения. Они считают, что таким образом можно учить детей морали и наставлять их на путь истинный.

Но, несмотря на такую убежденность, большинство родителей, прибегающих к телесным наказаниям, чувствуют за собой вину и испытывают раскаяние и дискомфорт, что вызывает у них сомнения в правильности выбранной линии поведения и смутные предположения, что существуют, возможно, более верные и эффективные методы воспитания.

В оправдание телесных наказаний родители обычно приводят самые разные аргументы:

* «Пусть ребенок знает, что с ним не шутки шутят – дело вполне серьезное» (но как раз серьезный подход к воспитанию делает излишними телесные наказания).

* «В детстве меня тоже били, и это мне не повредило» (вспомните, однако, что Вы тогда чувствовали, припомните это ощущение бессилия, охватывающее ребёнка, которого бьют).